உங்களுக்கும் முகப்பரு பிரச்சனை இருக்கிறதா? இதைப்பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்!

உங்கள் முகம், மார்பு மற்றும் முதுகில் சிறிய, சிவப்பு நிற, வலிமிகுந்த பருக்கள் இருக்கின்றனவா? உண்மையில், பலரும் இந்தப் பருக்களால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கிறார்கள். சில சமயங்களில், இந்த எரிச்சலூட்டும் பருக்கள் பள்ளி நேரத்திலோ, ஒரு விசேஷ நிகழ்வுக்கு முந்தைய நாளிலோ, அல்லது சும்மா வேடிக்கைக்காகவோ தோன்றலாம். எனவே இன்று, இந்தப் பருக்கள் என்றால் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

பருக்களும் முகப்பருக்களும் ஒன்றுதானா?

பலர் பருக்களும் முகப்பருவும் ஒன்றுதான் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில் , முகப்பரு என்பது ஒரு தோல் நோயாகும். பருக்கள், முகப்பருவின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், முகப்பரு என்பது 'அக்னி' என்ற தோல் நோயால் ஏற்படுகிறது. இது, சளி சளியால் ஏற்படுவதைப் போன்றது.

யாருக்கு இந்தப் பருக்கள் அதிகமாக வருகின்றன?

முகப்பரு பெரும்பாலும் சிறு குழந்தைகளிடம், குறிப்பாக பன்னிரண்டு முதல் இருபதுகளின் ஆரம்ப வயதுக்குட்பட்டவர்களிடம் காணப்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம், அந்த வயதில் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களே ஆகும். இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் சருமத்தை சற்று எண்ணெய் பசையாகவும் ஆக்குகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆனால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், சில சமயங்களில் சிறு குழந்தைகளுக்கும் கூட முகப்பரு வரலாம். மேலும், 20 மற்றும் 30 வயதுகளில் உள்ள பெரியவர்களுக்கும் தொடர்ந்து முகப்பரு வரலாம். சிலர் பெரியவர்களான பிறகு தங்கள் வாழ்வில் முதன்முறையாக முகப்பரு பெறுகிறார்கள்.

முகப்பரு என்பது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு பாதிப்பாகும் . சில ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஏறக்குறைய அனைவரும் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஏதேனும் ஒரு காலகட்டத்தில் முகப்பருவால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். இது குறிப்பாக இளமைப் பருவத்தில் மிகவும் பொதுவானது. ஆனால் பெரியவர்களும் இந்தப் பாதிப்பால் பாதிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது.

உடலில் எந்தெந்தப் பகுதிகளில் முகப்பருக்கள் ஏற்படுகின்றன?

உங்கள் முகத்தில், குறிப்பாக மூக்கு, தாடை மற்றும் நெற்றியில் (டி-மண்டலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) பருக்கள் அடிக்கடி வருமா? சில சமயங்களில் அவை கன்னங்களிலும், உதடுகளைச் சுற்றியும் தோன்றும். மேலும், கழுத்து, மார்பு, முதுகு, தோள்பட்டை மற்றும் மேல் கைகளிலும் பருக்களைக் காணலாம். உண்மையில், நம் உடல் முழுவதும் எண்ணெய் சுரப்பிகள் உள்ளன. இந்த சுரப்பிகள் சீபம் எனப்படும் எண்ணெய் போன்ற பொருளைச் சுரக்கின்றன. இதுதான் நமது சருமத்தையும் முடியையும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்து, பளபளப்பான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. எனவே, மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், கண் இமைகள் ( ஸ்டைஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை), பிட்டம், காதுகள், உச்சந்தலை, அக்குள் மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பகுதிகளிலும் (அதாவது, ஆண்களுக்கு ஆண்குறியிலும், பெண்களுக்கு பெண்குறி இதழ்களிலும்) பருக்கள் தோன்றலாம்.

முகப்பரு உண்மையிலேயே உடல் நலத்தைப் பாதிக்கிறதா?

ஆகவே, முகப்பரு உங்கள் உடல் நலத்திற்குப் பெரிய தீங்கை விளைவிக்காமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், அது உங்கள் மனநலத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் . நீங்கள் ஒரு முக்கியமான நிகழ்ச்சிக்குச் செல்லவிருக்கும் வேளையில், உங்கள் முகம் முழுவதும் முகப்பருக்கள் இருந்தால் எப்படி உணர்வீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சமூகம் நம்மை எப்படிப் பார்க்கிறது, நம்மைப் பற்றி நாம் என்ன நினைக்கிறோம் (சமூக உளவியல் ரீதியாக), மற்றும் நமது தன்னம்பிக்கை மற்றும் நடத்தை (உளவியல் ரீதியாக) ஆகியவற்றில் முகப்பரு ஒரு பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். சில சமயங்களில் முகப்பரு , பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.அதுபோன்ற விஷயங்கள் நடந்தாலும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் தற்கொலை எண்ணங்கள் கூட ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இதை ஒரு சாதாரண விஷயமாகக் கருதிப் புறக்கணிப்பது நல்லதல்ல.

முகப்பருவின் வகைகள் மற்றும் அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

முகப்பரு பல வடிவங்களில் வருகிறது. உங்களுக்கு எந்த வகையான முகப்பரு உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அதன் அறிகுறிகள் மாறுபடும். அதன் சில முக்கிய வகைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.

• பாப்புல்கள்: இவை சிறிய, சிவப்பு நிறக் கட்டிகள். சில சமயங்களில் இவை வீக்கமடையலாம் , தொட்டால் சூடாக இருக்கும், மற்றும் லேசான வலியை உண்டாக்கும்.
• கரும்புள்ளிகள்: இவை பருக்கள் போலத் தோற்றமளிக்கும் சிறிய கருப்புப் புள்ளிகள் ஆகும். உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்றால், அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் சருமத்தின் துளைகளுக்குள் சிக்கிக்கொள்வதால், அந்தத் துளைகள் விரிவடைகின்றன. அழுக்கு சிக்கிக்கொண்டதாக நாம் நினைக்கிறோம், ஆனால் அது உண்மையல்ல. அடைபட்ட மயிர்க்காலின் மீது ஒளி படும் விதத்தில் ஏற்படும் ஒழுங்கின்மையின் காரணமாகவே இந்தக் கருப்பு நிறம் தோன்றுகிறது.
• வெண்புள்ளிகள்: இவை தோலால் மூடப்பட்டிருக்கும் வெள்ளை நிற, செதில் போன்ற பருக்கள் ஆகும். இவை எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். சில சமயங்களில் இவை மஞ்சள் நிறத்திலும் காணப்படும்.
• கட்டிகள்: இவை சாதாரண பருக்களைக் காட்டிலும் பெரியவை, தோலுக்கு அடியில் ஆழமாக அமைந்திருக்கும், மேலும் வட்டமான அல்லது ஒழுங்கற்ற வடிவக் கட்டிகள் போல் தோற்றமளிக்கும். இவை பெரும்பாலும் வலி நிறைந்தவையாக இருப்பதுடன், குணமாகவும் நீண்ட காலம் எடுக்கும்.
• சீழ் கொப்புளங்கள்: இவை சீழ் நிறைந்த பருக்கள் ஆகும். இவை, சுற்றிலும் சிவப்பு வளையத்துடன் கூடிய வெண்பரு போலத் தோற்றமளிக்கும். இவற்றை உடைத்தாலோ அல்லது கிள்ளினாலோ தழும்புகள் ஏற்படலாம்.
• நீர்க்கட்டிகள்: இவை முகப்பருவின் மிகவும் கடுமையான வகையாகும். இவற்றில் அடர்த்தியான, மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை நிறத் திரவம் (சீழ்) நிறைந்திருக்கும். இந்தச் சீழ், ​​இறந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்கள், திசுச் சிதைவுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் ஆனது. நீர்க்கட்டிகள் பெரிய, ஆழமான தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நமக்கு ஏன் இந்தப் பருக்கள் வருகின்றன?

சில சமயங்களில், ஒவ்வாமை (எரிச்சல்) போன்றவற்றுடன் நமது சருமம் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​பருக்கள் தோன்றலாம். ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் பருக்கள் என்று நினைக்கும்போது, ​​அவர்கள் முகப்பருவையே நினைக்கிறார்கள். முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, நமது உடல் முழுவதும் செபேசியஸ் சுரப்பிகள் எனப்படும் எண்ணெய் சுரக்கும் சுரப்பிகள் உள்ளன. இந்த செபேசியஸ் சுரப்பிகளில் அடைப்பு ஏற்படும்போதோ அல்லது வீக்கம் உண்டாகும்போதோ பருக்கள் உருவாகின்றன. இந்த அடைப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்குப் பல முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன:

• அதிகரித்த சரும எண்ணெய் உற்பத்தி: சரும எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கின்றன என்பதே இதன் பொருள். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணிகளால் இது ஏற்படலாம்.
• கெரட்டின் இயல்புக்கு மாறான உற்பத்தி: கெரட்டின் என்பது நமது முடி, தோல் மற்றும் நகங்களை உருவாக்க உதவும் ஒரு புரதமாகும். இது இயல்புக்கு மாறாக உற்பத்தி செய்யப்படும்போது, ​​மயிர்க்கால்களை அடைத்து, முகப்பருவை ஏற்படுத்தும்.
• தோலில் பாக்டீரியாக்களின் அதீத வளர்ச்சி: நமது தோலில் இயற்கையாகவே இருக்கும் சில வகை பாக்டீரியாக்கள் (உதாரணமாக, புரோபியோனிபாக்டீரியம் அக்னெஸ்) முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அளவிற்குப் பெருகினால், அவை அழற்சியையும் உண்டாக்கக்கூடும்.

முகப்பரு தொற்றும் தன்மையுடையதா?

இல்லை, முகப்பரு தொற்றக்கூடியது அல்ல. தோலுடன் தோல் படுவதால் முகப்பரு பரவுவதில்லை. எனவே, உங்கள் நண்பருக்கு முகப்பரு இருந்தால், தயங்காமல் அவர்களிடம் பேசுங்கள், அவர்களுடன் விளையாடுங்கள்.

எனக்கு முகப்பரு இருக்கிறதா என்பதை எப்படி உறுதியாக அறிவது? நான் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டுமா?

முகப்பரு என்பது எளிதில் கண்டறியக்கூடிய ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும். எனவே, உங்களுக்கு முகப்பரு இருக்கிறதா என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் கட்டாயம் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்தால், முகப்பரு இருக்கிறதா என்று சோதிப்பதற்காக அவர் ஒரு தோல் பரிசோதனை செய்வார்.

அதன்பிறகு மருத்துவர், நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்களா, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது முகப்பரு பாதிப்பு இருந்திருக்கிறதா என்பது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி உங்களிடம் கேட்கலாம். ஏனெனில், இவை முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்துக் காரணிகளாகும். நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிகளைப் பற்றியும் அவர்கள் கேட்கலாம். ஏனெனில், முகப்பரு சில சமயங்களில் மாதவிடாயுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஒருவருக்கு திடீரென கடுமையான முகப்பரு ஏற்பட்டால், அது வேறு ஏதேனும் உடல்நலக் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

முன்பு குறிப்பிட்ட கட்டிகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகள் போன்ற கடுமையான முகப்பரு உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தோல் மருத்துவர்கள் என்பவர்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் தொடர்பான நோய்களுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்கள் ஆவர்.

முகப்பருவை எப்படி நீக்குவது?

லேசான, மிதமான முகப்பருவை, மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய சில மருந்துகளைக் கொண்டு குணப்படுத்தலாம். அந்த மருந்துகளில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம்:

மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய மருந்துகள்

• அசெலாயிக் அமிலம்: இது பார்லி, கோதுமை மற்றும் கம்பு போன்ற பல்வேறு தானியங்களில் காணப்படும் ஒரு இயற்கையான அமிலமாகும். இது தோலில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளைக் கொன்று, அழற்சியைக் குறைக்கிறது.
• பென்சாயில் பெராக்சைடு: இது மருந்தகங்களிலும் கிடைக்கிறது (உதாரணமாக, Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® போன்ற பெயர்களில்). இதன் குறைந்த செறிவுகளும், சருமக் கழுவல்களும் சருமத்திற்கு குறைந்த எரிச்சலையே ஏற்படுத்துகின்றன. சரும வறட்சி ஒரு பொதுவான பக்க விளைவாகும்.
• ரெட்டினாய்டுகள் (வைட்டமின் ஏ-யிலிருந்து தயாரிக்கப்படுபவை): ரெட்டின்-ஏ®, டாசோராக்®, மற்றும் டிஃபரின்® (அடாபலீன்) போன்ற ரெட்டினாய்டுகள், சருமத் துளைகள் அடைபடுவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இவை சரும நிறமாற்றம் மற்றும் உரிதலை ஏற்படுத்தக்கூடும். ரெட்டினாய்டுகளை ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அவற்றை ஒரு ஈரப்பதமூட்டியுடன் (moisturizer) சேர்த்துப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இந்தப் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கலாம்.
• சாலிசிலிக் அமிலம்: இது மருந்தகங்களில் முகப்பருவுக்கான சுத்தப்படுத்தி அல்லது லோஷனாகவும் கிடைக்கிறது. இது இறந்த சரும செல்களைக் கரைக்கவும், மயிர்க்கால்கள் அடைபடுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள்

மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தியும் உங்கள் முகப்பரு குணமாகவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு) மற்றும் வாய்வழி ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

மேலும், வேறு சிகிச்சை முறைகளும் உள்ளன:

• இரசாயன உரித்தல்: இது தோலின் மேல் அடுக்குகளை அகற்றவும், முகப்பருவைக் குறைக்கவும் ஒரு மென்மையான இரசாயனக் கரைசலைப் பயன்படுத்துகிறது.
• லேசர் தோல் புத்துணர்ச்சி சிகிச்சை: இதில், முகப்பருக்கள் அதிகம் வரும் பகுதிகளில் குறுகிய, ஒருமுகப்படுத்தப்பட்ட, துடிப்புள்ள ஒளிக்கற்றைகள் செலுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஒளிக்கற்றைகள் உங்கள் சரும எண்ணெய் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் எண்ணெயின் அளவைக் குறைக்கின்றன.
• மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்: ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோலை 'சுரண்டுகிறார்'. இது தோலின் மேல் அடுக்குகளை அகற்றுவதால், முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அடைப்புகளை நீக்க உதவுகிறது.

இந்த சிகிச்சைகளை முயற்சிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும், ஏனெனில் அவை சில சமயங்களில் சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி, முகப்பருவை மோசமாக்கக்கூடும்.

முகப்பருவுக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்கள் என்னென்ன?

முகப்பருவுக்கு நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன. இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடும் என்பதால் , அவற்றை முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது .

அதுபோன்ற சில வீட்டு வைத்தியங்களைப் பார்ப்போம்:

• டீ ட்ரீ ஆயில்: டீ ட்ரீ ஆயில் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க அல்லது நிறுத்த உதவும். சிறிதளவு டீ ட்ரீ ஆயிலை ஒரு பஞ்சு உருண்டையில் எடுத்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவவும். (இதை நேரடியாகத் தோலில் தடவுவது சிலருக்குக் கடுமையாக இருக்கலாம், எனவே தடவுவதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவற்றுடன் இதைக் கலக்கவும்.)
• சர்க்கரை அல்லது உப்பு ஸ்க்ரப்கள்: சர்க்கரை மற்றும் உப்பு ஸ்க்ரப்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்குகின்றன (எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கின்றன). உங்கள் முகத்தை ஈரமாக்கி, பருக்கள் வர வாய்ப்புள்ள பகுதிகளில் சர்க்கரை அல்லது உப்பு ஸ்க்ரப்பைத் தடவி, சுமார் 30 விநாடிகளுக்கு சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை தண்ணீரால் கழுவவும். (வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை செய்வது போதுமானது.)
• பச்சைத் தேநீர்: ஊறவைத்த பச்சைத் தேயிலைகள் சருமத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்க உதவும். பச்சைத் தேநீர் ஒரு சிறந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும். உலர்ந்த பச்சைத் தேயிலைகளை சிறிதளவு தண்ணீருடன் கலந்து, அந்த ஈரமான இலைகளை உங்கள் சருமத்தில் சுமார் 30 விநாடிகளுக்கு சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தைத் தண்ணீரால் கழுவவும்.
• வெந்நீர் ஒத்தடம்: வெந்நீர் ஒத்தடம் பருவுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, அது விரைவாகக் குணமடைய உதவும். ஒரு சுத்தமான துணி அல்லது சிறிய துண்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் (சுமார் 35 டிகிரி செல்சியஸ் - 95 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) நனைத்து, அதை பருவின் மீது வைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யவும்.
• பனிக்கட்டி: பனிக்கட்டி, பரு உள்ள பகுதிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்து, வீக்கத்தையும் வலியையும் தணிக்கிறது. ஒரு பனிக்கட்டியை அல்லது துணியில் சுற்றப்பட்ட ஐஸ் பேக்கை பருவின் மீது குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு வைக்கவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை இதுபோன்று பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.

முகப்பருக்களை அழுத்துவது அல்லது உடைப்பது நல்லதா?

ஒரு பருவைப் பார்க்கும்போது அதை உடைக்கவோ அல்லது பிழியவோ வேண்டும் என்று தோன்றுவது இயல்பானது. அது உங்களுக்கு ஒரு சிறிய திருப்தியைக் கூட அளிக்கலாம். இருப்பினும், பருக்களைப் பிழியாமல் இருப்பது நல்லது. பருக்களைப் பிழிவதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்:

• பருவுக்குள் நுழையும் பாக்டீரியா: உங்கள் கைகள் மற்றும் நகங்களுக்கு அடியில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் பருவுக்குள் நுழைந்து, தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது பருவைப் பெரிதாக்கி, சிவப்பாக்கி, மேலும் வலியுள்ளதாக மாற்றக்கூடும்.
• தோல் எரிச்சல்: உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது. உங்கள் நகங்கள் மிகவும் வலிமையானவை. நகங்களைக் கொண்டு பருவை உடைக்க அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும்போது, ​​அழற்சி ஏற்படலாம். பரு அகற்றும் கருவிகளும் தோலைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இந்தக் கருவிகளை மருத்துவர், மருத்துவ அழகியல் நிபுணர் அல்லது தோல் மருத்துவர் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
• தோலில் தழும்பு ஏற்படுதல்: நீங்கள் அதிக அழுத்தம் கொடுத்தால், அது இரத்தக் கசிவையும் தோலில் கடுமையான சேதத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். பருக்கள் தோலுக்கு அடியில் ஆழமாக இருந்தால், உங்களால் அவற்றை வெளியே எடுக்க முடியாமல் போகலாம். இது சில சமயங்களில் நிரந்தரத் தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, அவற்றை தொடாமல் இருப்பதே சிறந்த அறிவுரை!

ஒரு பரு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

ஒரு பரு பொதுவாக மூன்று முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும். பெரும்பாலான பருக்கள் தானாகவே மறைந்துவிடும், ஆனால் அதற்குச் சிறிது காலம் ஆகலாம். சில ஆழமான பருக்கள் (அதாவது, அவற்றின் மேல் முனை இருக்காது, தொடுவதற்கு கடினமாக இருக்கும், மற்றும் தோலுக்கு அடியில் ஆழமாக அமைந்திருக்கும்) மறைவதற்குப் பல வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் அதிக காலம் ஆகலாம்.

உங்களுக்கு முகப்பரு வர ஆரம்பித்தவுடன் மருத்துவரை அணுகி, அவர் கூறும் சிகிச்சை முறைகளைப் பின்பற்றுவதே சிறந்ததாகும். அதன் மூலம், நீங்கள் அதை விரைவாகக் குணப்படுத்தலாம் மற்றும் தழும்புகள் ஏற்படுவதையும் தடுக்கலாம்.

முகப்பரு இருக்கும்போது சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாத பொருட்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

கடந்த காலத்தில், சில உணவுகள், குறிப்பாக கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால், வே புரோட்டீன் மற்றும் அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் (சாக்லேட், சோடா, கேக்குகள் போன்றவை) முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்களும் ஆராய்ச்சியாளர்களும் கருதினார்கள். இருப்பினும், அது உண்மையாக இருக்காது. உணவுமுறைக்கும் முகப்பருவுக்கும் உள்ள தொடர்பு குறித்து ஆய்வுகள் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. ஆனாலும், சிலருக்கு சில உணவுகளைச் சாப்பிடுவது முகப்பருவை மோசமாக்கக்கூடும். உங்களுக்கு அப்படியிருந்தால், அந்த உணவுகளைக் குறைத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.

இருப்பினும், ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்தவும், முகப்பருவைத் தடுக்கவும் உதவும் சில வைட்டமின்கள் உள்ளன. அவற்றுள் சில:

• வைட்டமின் ஏ: பச்சை காய்கறிகள் (கீரை, காலே), கேரட், சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, தக்காளி, மாம்பழம், பப்பாளி, மீன் மற்றும் ஈரல் ஆகியவை வைட்டமின் ஏ-யின் நல்ல ஆதாரங்களாகும்.
• வைட்டமின் டி:கொழுப்புள்ள மீன்கள் (சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, சூரை மீன்) மற்றும் பால், பால் அல்லாத பானங்கள், காலை உணவு தானியங்கள், ஆரஞ்சு சாறு போன்ற வைட்டமின் டி செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள் வைட்டமின் டி-யின் நல்ல ஆதாரங்களாகும். சூரிய ஒளியில் இருப்பதும் வைட்டமின் டி-யைப் பெறுவதற்கான ஒரு நல்ல வழியாகும்.
• வைட்டமின் ஈ: வேர்க்கடலை, பாதாம், சூரியகாந்தி விதைகள், பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள் வைட்டமின் ஈ-யின் நல்ல ஆதாரங்களாகும்.

என் முகப்பருவை நான் எப்படிச் சமாளிப்பது?

உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், அது உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்படுத்தும் பாதிப்பைக் குறைக்க நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• முகப்பருக்களைக் கிள்ளுவதையோ, உடைப்பதையோ, அல்லது பிழிவதையோ தவிர்க்கவும். இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்!
• சவரம் செய்யும்போது பருக்கள் மீது கவனமாக இருங்கள். கூர்மையான பிளேடைப் பயன்படுத்தி, சவரம் செய்யும் அதே திசையில் வெட்டுங்கள்.
• உங்கள் முகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் பொருட்களைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உதாரணமாக , உங்கள் கைபேசி (திரையைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்), விளையாட்டு ஹெல்மெட்டுகள், சூரியக் கண்ணாடிகள், ஆடைகள் (குறிப்பாகக் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ளவை) மற்றும் தலையணை உறைகள் . இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை உங்கள் தலையணை உறையை மாற்றுவது நல்லது.

மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் போன்ற, மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் முகப்பரு மருந்துகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இவை பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன. இவற்றில், சருமத்தைக் கழுவும் திரவமாக வருபவை சருமத்திற்கு மிகக் குறைந்த எரிச்சலையே ஏற்படுத்துகின்றன.

முகப்பருவைத் தடுக்க முடியுமா?

சாதாரண ஹார்மோன் மாற்றங்களால், முகப்பருவைத் தடுப்பது கடினம், சில சமயங்களில் முடியாத காரியமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால், இந்தக் குறிப்புகள் உதவக்கூடும்:

• ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை, வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் மென்மையான முக சுத்திகரிப்பானைக் கொண்டு உங்கள் முகத்தைக் கழுவுங்கள். கடுமையான சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, மேலும் எண்ணெய் பிசுக்குடன் ஆக்கிவிடும்.
• எப்போதும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற, நறுமணமற்ற மற்றும் துளைகளை அடைக்காத ஒரு ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தாலும், ஈரப்பதமூட்டி தேவைப்படும்.
• நீங்கள் ஒப்பனை செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால், துளைகளை அடைக்காத அல்லது எண்ணெய் இல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு இரவும் உறங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் ஒப்பனையை அகற்ற மறக்காதீர்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவுங்கள் – நெற்றியை ஒட்டிய முடி வளரும் பகுதியையும் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடி எண்ணெய்ப்பசையாக இருந்தால், அந்த எண்ணெய் உங்கள் முகத்தில் பட்டு முகப்பருவை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• ஹேர் ஜெல் மற்றும் பிற பொருட்கள் உங்கள் முகத்தில் படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தவரை உங்கள் கைகளால் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். நம் கைகளில் கண்ணுக்குத் தெரியாத அழுக்கும் பாக்டீரியாவும் ஏராளமாக உள்ளன.

முகப்பருவினால் என்னென்ன பாதிப்புகளை எதிர்பார்க்கலாம்?

பெரும்பாலான நேரங்களில் , வயதாக ஆக முகப்பரு மறைந்துவிடும். இருப்பினும், சிலருக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் முகப்பருப் பிரச்சனை இருக்கலாம். உங்கள் முகப்பருவைச் சமாளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

முகப்பருவுக்காக எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு திடீரென்று நிறைய முகப்பருக்கள் வந்தால்சரி, உங்கள் முகப்பருக்கள் பெரிதாகிக்கொண்டிருந்தாலோ, நிறம் மாறினாலோ, அல்லது வலியை ஏற்படுத்தினாலோ , நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மேலும், மருந்தகத்தில் வாங்கிய மருந்துகளை உட்கொண்டு சில வாரங்களாகியும் உங்களுக்கு எந்த நிவாரணமும் கிடைக்கவில்லை என்றாலும், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• என் முகப்பரு எந்த அளவுக்கு மோசமாக உள்ளது? இது இயல்பானதா, அல்லது நான் இதற்குச் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டுமா?
• நான் மருத்துவ அழகியல் நிபுணரையா அல்லது தோல் மருத்துவரையா பார்க்க வேண்டும்?
• நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் குறிப்பிட்ட மருந்துகள் ஏதேனும் உள்ளதா? அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும்?
• இந்தப் பருக்கள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? அவை குணமாகப் பொதுவாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
• எனக்கு இன்னும் தீவிரமான சிகிச்சைகள் (உதாரணமாக, லேசர், கெமிக்கல் பீல்) தேவையா?
• எனது வாழ்க்கை முறையில் (உணவு, உடற்பயிற்சி, உறக்கம்) மாற்றங்கள் செய்ய வேண்டுமா?

கொப்புளத்திற்கும் பருவுக்கும் என்ன வித்தியாசம்?

கொப்புளங்கள், அல்லது மருத்துவ ரீதியாக ஃபூருங்கிள்ஸ் (furuncles) என்பவை தோலின் ஆழத்தில் உருவாகும் சீழ் நிறைந்த கட்டிகள் ஆகும். அவை பொதுவாக நிறமாறிய கட்டியாகத் தொடங்கும். அது விரைவாகப் பெரிதாகி சீழ் நிரம்புகிறது. கொப்புளங்கள் மற்றும் ஸ்டேப் தொற்றுகள், ஸ்டேஃபிளோகாக்கஸ் ஆரியஸ் (Staphylococcus aureus) என்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகின்றன.

இந்த உண்மைகள், ஒரு பருவுக்கும் மற்றொரு பருவுக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்:

• சாதாரண முகப்பரு சிகிச்சைகள் நீர்க்கட்டிகளைக் குணப்படுத்துவதில்லை.
• பொதுவாக தோலில் ஏற்படும் வெட்டுக்காயங்கள் அல்லது சிராய்ப்புகளைச் சுற்றி கொப்புளங்கள் உருவாகின்றன.
• பருக்கள் பொதுவாக நீர்க்கட்டிகளைப் போல வலி நிறைந்தவை அல்ல, மேலும் நீர்க்கட்டியைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் சிவந்து வீக்கமடையலாம்.

சளிப்புண் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

சளிப்புண்கள் என்பவை உதடுகளிலும் வாயைச் சுற்றியும் தோன்றும் சிறிய, நீர் வடியும் புண்கள் ஆகும். சளிப்புண்கள் ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸால் (HSV) ஏற்படுகின்றன. இந்த வைரஸ் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடியது. உமிழ்நீர் மூலமாகவோ அல்லது சளிப்புண் உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொள்வதன் மூலமாகவோ (பெரும்பாலும் முத்தமிடுதல், உண்ணும் பாத்திரங்கள், குடிக்கும் குழாய்கள், துண்டுகள் அல்லது உதட்டு தைலம் ஆகியவற்றைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம்) சளிப்புண்கள் எளிதில் பரவக்கூடும். சளிப்புண் தோன்றுவதற்கு முன்பு, அந்தப் பகுதியில் கூச்ச உணர்வு அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.

உதடுகளிலோ வாயின் உள்ளேயோ பருக்கள் உருவாவதில்லை. அவை உமிழ்நீர் மூலமாகவோ அல்லது பருக்கள் உள்ள ஒருவருடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொள்வதன் மூலமாகவோ பரவுவதில்லை.

பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் என்பது ஒரு பொதுவான பாலியல் ரீதியாக பரவும் தொற்று (STI) ஆகும். இது பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் வலிமிகுந்த புண்களை ஏற்படுத்துகிறது. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ், ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ் வைரஸால் (HSV) ஏற்படுகிறது. இந்த வைரஸ் மிகவும் எளிதில் பரவக்கூடியது. பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் உமிழ்நீர், விந்து, யோனி திரவங்கள், உடலுறவு மற்றும் பிற தோல்-தோல் தொடர்புகள் மூலம் எளிதில் பரவக்கூடும்.

பிறப்புறுப்பு மருக்கள் பொதுவாக வலியற்றவை. உள்ளாடை அல்லது ஆடைகள் இறுக்கமாக இருக்கும் இடங்களிலோ, அல்லது அழுக்கு, எண்ணெய், வியர்வை ஆகியவை சருமத் துளைகளை அடைக்கும் இடங்களிலோ அவை தோன்றலாம். பிறப்புறுப்பு மருக்கள் உடலுறவு மூலமாகவோ அல்லது மற்ற தோல்-தோல் தொடர்புகள் மூலமாகவோ பரவுவதில்லை.

முகப்பரு என்பது பலரையும், குறிப்பாக இளைஞர்களையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான தோல் நோயாகும். இது முக்கியமாக இளைஞர்களைப் பாதிப்பதால், குழந்தைப் பருவத்திலிருந்து முதிர் பருவத்திற்கு மாறும் காலகட்டத்தில் முகப்பரு ஏற்படுவது இயல்பானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். எனவே, அவர்கள் அதற்காக மருத்துவரை அணுகுவதில்லை. இருப்பினும், இது பொதுவானதாக இருந்தாலும், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் கடுமையாகப் பாதித்து, நிரந்தரமான தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் . உங்கள் முகப்பருவால் உங்களுக்கு பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் ஏற்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.

ஆகவே, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் என்ன? (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

சரி, நாம் முகப்பருவைப் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• முகப்பரு மிகவும் பொதுவானது , குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே. ஆனால் அதற்காக வெட்கப்படத் தேவையில்லை, அது அனைவருக்கும் வரக்கூடியது.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சருமத்தில் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற காரணிகளால் முகப்பரு ஏற்படுகிறது.
• முகப்பருக்களைக் கசக்குவதையோ அல்லது உடைப்பதையோ தவிர்க்கவும். இது நிலைமையை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தழும்புகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சாதாரண முகப்பருக்களுக்கு மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. இருப்பினும், கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு, அதாவது பெரிய, வலிமிகுந்த, சீழ் நிறைந்த முகப்பருக்களுக்கு, மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
• முகத்தைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது, சமச்சீரான உணவை உண்பது மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது ஆகியவை முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• உங்கள் முகப்பரு உங்கள் மனநலத்தைப் பாதித்தால் (சோகம், பதட்டம், சமூகத்தில் சமாளிப்பதில் சிரமம் போன்றவை ஏற்பட்டால்), நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடமோ அல்லது மருத்துவரிடமோ அதைப் பற்றிப் பேசுங்கள். அது மிகவும் முக்கியம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்வதில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. முறையான சிகிச்சை மற்றும் கவனிப்பின் மூலம், முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்! உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கத் தேவையான வலிமையை நீங்கள் பெறுவீர்களாக!

முகப்பரு , பருக்கள், முகப்பரு, தோல் நோய்கள், இளமைப் பருவம், ஹார்மோன்கள், முகப்பரு, முகப்பரு சிகிச்சை, முகப்பருவின் வகைகள், சருமப் பராமரிப்பு, தோல் மருத்துவம், தோல் நோய்கள்