ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரே நேரத்தில் உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வருகிறதா? மூக்கடைப்பு, தொடர்ச்சியான தும்மல், சிவந்த மற்றும் அரிக்கும் கண்கள், மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா? முன்பை விட இப்போது இது மோசமாக இருப்பதாகவும், இது நீண்ட காலமாகத் தொடர்வதாகவும் நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் சொல்வது சரிதான், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உலகெங்கிலும் உள்ள பலர் இதை அனுபவிக்கிறார்கள். எனவே இன்று, இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் காலநிலை மாற்றம் இதை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், பருவகால ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?
இதைப்புரிந்துகொள்ள, நாம் முதலில் மகரந்தம் என்றால் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். எளிமையாகச் சொன்னால், மகரந்தம் என்பது மரங்கள், புற்கள் மற்றும் சில களைகள் பூக்கும்போது, தங்கள் இனங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு உதவும் வகையில் சுற்றுச்சூழலில் வெளியிடும் ஒரு மிகச்சிறிய தூள் போன்ற பொருளாகும். இந்தத் துகள்கள் காற்றில் மிதக்கின்றன.
பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இந்த மகரந்தம் உடலுக்குள் சென்றாலும் எந்தத் தீங்கும் விளைவிப்பதில்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு, உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இந்த பாதிப்பில்லாத மகரந்தத்தை ஒரு பெரிய எதிரியைப் போலப் பார்க்கிறது. அதாவது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் இந்த மகரந்தத்துடன் தேவையற்ற முறையில் போராடத் தொடங்குகிறது. இந்தப் போராட்டத்தின் விளைவாக, தும்மல், மூக்கடைப்பு மற்றும் கண் அரிப்பு போன்ற முன்பு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் நமக்கு ஏற்படுகின்றன. இந்த மகரந்தம் ஆண்டின் சில குறிப்பிட்ட காலங்களில் சுற்றுச்சூழலில் அதிகமாக இருப்பதால், இந்த ஒவ்வாமையும் அந்தக் காலங்களில் மட்டுமே தோன்றுகிறது. அதனால்தான் இதை பருவகால ஒவ்வாமை என்று அழைக்கிறோம் .
இந்த ஒவ்வாமைக் காலம் ஏன் நீளமாகவும் கடுமையாகவும் ஆகிக்கொண்டிருக்கிறது?
இதோ மிக முக்கியமான விஷயம். சமீபத்திய ஆய்வின்படி, இதற்கான முக்கிய காரணம் பருவநிலை மாற்றம்தான் . இது எப்படி நிகழ்கிறது என்று சிந்தித்துப் பாருங்கள்.
1. வெப்பமயமாதல்: உலகின் வெப்பநிலை படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது. இதனால் குளிர்கால மாதங்கள் குறுகி, கோடைக்காலம் நீடிக்கிறது. மரங்கள் பூப்பதற்கும் மகரந்தத்தை உற்பத்தி செய்வதற்கும் வெப்பமான வானிலை தேவைப்படுகிறது. எனவே, கோடைக்காலம் நீடிப்பதால், மரங்களுக்கு மகரந்தத்தை உற்பத்தி செய்ய அதிக நேரம் கிடைக்கிறது. இதன் காரணமாக, முன்பு ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்களாக இருந்த மகரந்தப் பருவம், இப்போது மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களாக நீண்டுள்ளது.
2. கார்பன் டை ஆக்சைடு அதிகரிப்பு: வளிமண்டலத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவு அதிகரிப்பதும் இதைப் பாதிக்கிறது. கார்பன் டை ஆக்சைடு மரங்களுக்கு உரம் போன்றது. இதன் விளைவாக, மரங்கள் வழக்கத்தை விட வீரியமாக வளர்ந்து அதிக மகரந்தத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன . இதனால், மகரந்தப் பருவம் நீடிப்பது மட்டுமல்லாமல், அந்தக் காலகட்டத்தில் காற்றில் உள்ள மகரந்தத்தின் அளவும் (மகரந்த எண்ணிக்கை) அதிகரிக்கிறது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், வானிலை மாற்றங்களால் மகரந்தப் பருவம் முன்கூட்டியே தொடங்குகிறது , அதனால் அதிக நேரமும் கிடைக்கிறது.மேலும், அந்தக் காலகட்டத்தில் , சுற்றுச்சூழலில் அதிக மகரந்தம் குவிகிறது. இதனால்தான் உங்கள் ஆஸ்துமா மேலும் மேலும் மோசமடைகிறது.
வெவ்வேறு பருவங்களைப் பாதிக்கும் மகரந்த வகைகள்
ஐரோப்பாவைப் போல இலங்கையில் தெளிவான பருவகால வேறுபாடு இல்லை என்றாலும், பல்வேறு மரங்களும் பூக்களும் ஆண்டு முழுவதும் பூக்கின்றன. எனவே, இந்த நிலை நமக்கும் பொதுவானது. பொதுவாக, உலகில் உள்ள மகரந்த வகைகளின் அமைப்பை இந்த அட்டவணையிலிருந்து புரிந்துகொள்ளலாம்.
| பருவம் | முக்கிய மகரந்த வகை | விளக்கம் |
|---|---|---|
| வசந்தம் | மர மகரந்தம் | ஆண்டின் தொடக்கத்தில் மரங்கள் பூக்கும்போது இவை காற்றில் சேர்க்கப்படுகின்றன. |
| கோடைக்காலம் | புல் மகரந்தம் | கோடை காலத்தின் நடுப்பகுதியில் புற்களிலிருந்து வெளியாகும் மகரந்தத்தால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. |
| இலையுதிர் காலம் | களை மகரந்தம் | சில களைகளின் மகரந்தம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் பாதிக்கப்படுகிறது. |
இது ஆஸ்துமா நோயாளிகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக ஆபத்தானது. மகரந்தம் ஆஸ்துமாவை மோசமாக்கக்கூடிய ஒரு வலுவான தூண்டுகோலாகும் . மகரந்தத்தை உள்ளிழுப்பது சுவாசப் பாதைகளில் எரிச்சலையும், வீக்கத்தையும், சுருக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும். இது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம், மார்பு இறுக்கம் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், மகரந்தத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும் காலங்களில் நீங்கள் கூடுதல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
அப்படியானால் நாம் என்ன செய்வது?
வானிலை மாற்றம் எனும் பெரும் பிரச்சனையை நம்மால் தனியாகத் தீர்க்க முடியாது என்றாலும், இந்த ஒவ்வாமைகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நாம் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.
- மருத்துவரை அணுகவும்: உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்ததாகும். அதன் மூலம், அது ஒவ்வாமையா அல்லது வேறு ஏதேனுமா என்பதை நீங்கள் கண்டறியலாம். உங்களுக்கு எந்த வகையான மகரந்தத்தால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய, ஒவ்வாமைப் பரிசோதனையையும் நீங்கள் செய்துகொள்ளலாம்.
- சரியான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக, அவர்கள் ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் நாசித் தெளிப்பான்கள் போன்றவற்றை பரிந்துரைப்பார்கள். ஒருபோதும் உங்கள் சொந்த விருப்பத்தின் பேரில் மருந்தகத்திலிருந்து மருந்துகளை வாங்காதீர்கள்.
- மகரந்தத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்:
- மகரந்தத்தின் அளவு அதிகமாக உள்ள நாட்களில் (வெப்பமான, வறண்ட, காற்று வீசும் நாட்களில்) முடிந்தவரை வீட்டிற்குள்ளேயே இருங்கள்.
- வீட்டில் ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் மூடி வைக்கவும். குளிரூட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
- வெளியே சென்று வந்த பிறகு உங்கள் உடலைக் கழுவுங்கள். வெளியே அணிந்திருந்த ஆடைகளை மாற்றுங்கள். இது உங்கள் உடலிலிருந்தும் ஆடைகளிலிருந்தும் மகரந்தத்தை அகற்றும்.
- நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது முகக்கவசம் அணிவதன் மூலம் மகரந்தத் தொற்றின் பாதிப்பைக் குறைக்கலாம்.
எதிர்காலத்தில் இந்த நிலைமை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும், உங்கள் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வதும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதும் சிறந்ததாகும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பருவநிலை மாற்றத்தின் காரணமாக, புவி வெப்பநிலை அதிகரித்து, மகரந்தப் பருவமும் நீண்டுள்ளது.
- இதன் காரணமாக, பருவகால ஒவ்வாமைகள் மேலும் தீவிரமடைந்து வருகின்றன.
- வருடத்தின் இதே காலகட்டத்தில் உங்களுக்குத் தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், அது மகரந்தத்தால் ஏற்படும் ஒவ்வாமையாக இருக்கலாம்.
- இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு விளைவித்தால் அல்லது உங்களுக்கு ஆஸ்துமா போன்ற பிற மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருந்தால், சுயமாக முடிவெடுக்காமல், முறையான ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சைக்காகக் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் .
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்