உங்கள் மாதவிடாய் முன்கூட்டியே நின்றுவிட்டதா? (முன்கூட்டிய மற்றும் ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம்) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் உங்கள் நாற்பதுகளில் இருக்கிறீர்கள். ஆனால், உங்கள் மாதவிடாய் முன்பு போல் இல்லை என்று நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். சில மாதங்கள் வருகிறது, சில மாதங்கள் வருவதில்லை. உங்களுக்கு ஒரு விசித்திரமான எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் இரவில் வியர்வையுடன் விழித்துக் கொள்கிறீர்கள். "ஓ, இந்த வயதில் எனக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஏற்படுமா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். ஆம், அது ஏற்படலாம். இந்த நிலையை நாங்கள் முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்று அழைக்கிறோம். பலர் இதைப் பற்றிப் பேச பயப்படுகிறார்கள் மற்றும் சங்கடப்படுகிறார்கள். ஆனால் இது பேசப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான ஒரு தலைப்பு. எனவே, ஒரு நண்பரைப் போல, இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

இந்த முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி நிரந்தரமாக நின்றுபோவதாகும். பள்ளியில் கடைசி மணி ஒலிப்பதைப் போலவே, நம் உடலிலும் ஒரு கட்டத்தில் சினைப்பைகள் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடும். இந்தக் காலத்திற்குப் பிறகு, இயற்கையாகக் குழந்தை பெறும் திறன் மறைந்துவிடுகிறது. இலங்கையில் ஒரு பெண்ணுக்கு இது பொதுவாக சுமார் 51 வயதில் நிகழ்கிறது. அவர் தொடர்ச்சியாக 12 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் வராமல் இருக்கும்போது, ​​அவர் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடைந்துவிட்டார் என்று கூறப்படுகிறது.

ஆனால் சில சமயங்களில் இந்த 'கடைசி மணி' சற்று முன்கூட்டியே ஒலித்துவிடுகிறது. இதை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிப்போம்:

• முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம்: 45 வயதிற்கு முன்பே மாதவிடாய் நின்றால், அதனை 'முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம்' என்று அழைக்கிறோம்.
• முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம்: 40 வயதிற்கு முன்பே மாதவிடாய் நின்றால், அது 'முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இவை இரண்டுமே எதிர்பார்க்கப்படும் இயல்பான வயதுக்கு முன்பே நிகழ்கின்றன. இலங்கைப் பெண்களில் சுமார் 5% பேர் 45 வயதுக்கு முன்பே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அடைகின்றனர். மேலும், சுமார் 1% பேர் 40 வயதுக்கு முன்பே இந்த நிலையை அடைகின்றனர்.

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் முதன்மை அண்டகச் செயலிழப்பு (POI) இரண்டும் ஒன்றேவா?

ஆம், இந்த இரண்டும் சற்றுக் குழப்பமானவைதான், ஆனால் அவை இரண்டு வெவ்வேறு நிலைகள். பலர் அவற்றை ஒன்றுதான் என்று நினைத்தாலும், மருத்துவ ரீதியாக ஒரு சிறிய வேறுபாடு உள்ளது.

• முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம்: இதில், சினைப்பைகள் நிரந்தரமாகச் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடும். உங்களுக்கு மீண்டும் ஒருபோதும் மாதவிடாய் ஏற்படாது, மேலும் உங்களால் குழந்தைகளைப் பெற்றுக்கொள்ளவும் முடியாது. இது ஒரு கடையின் கதவை நிரந்தரமாக மூடிவிட்டு, சாவியைத் தூக்கி எறிவதைப் போன்றது.
• முதன்மை அண்டகச் செயலிழப்பு (POI): இது அண்டகங்கள் திடீரெனச் செயல்படுவதை நிறுத்தும் ஒரு நிலையாகும். ஆனால் இது நிரந்தரமானது அல்ல . சில சமயங்களில் மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்கலாம். சிலரால் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளக் கூட முடியும். இது, ஒரு கடையின் கதவு மூடப்பட்டிருந்தாலும், சில சமயங்களில் அதன் உரிமையாளர் வந்து அதை மீண்டும் திறந்துவிடுவதைப் போன்றது.

எனவே, உங்களுக்கு 40 வயதிற்கு முன்பே மாதவிடாய் நின்றுவிட்டால், அது முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தமா அல்லது POI (முன்கூட்டியே கருப்பை செயலிழப்பு) தானா என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

பல சந்தர்ப்பங்களில், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாமல் போகலாம். ஆய்வுகளின்படி, சுமார் 50% பெண்களுக்கு இதற்கான தெளிவான காரணம் இல்லை. இருப்பினும், இந்த நிலைக்கு பங்களிக்கக்கூடிய பல முக்கிய காரணிகள் உள்ளன.

எனக்கு இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது? இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இதன் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான அறிகுறி ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள் ஆகும். மாதவிடாய் பல மாதங்களுக்கு நின்றுவிட்டு மீண்டும் தொடங்கலாம். அல்லது மாதவிடாய் நாட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறையலாம், மேலும் இரத்தப்போக்கின் அளவும் மாறக்கூடும். இது தவிர, சாதாரண மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது காணப்படும் அனைத்து அறிகுறிகளும் இந்த நிலையிலும் காணப்படலாம்.

ஒரு மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு 45 வயதுக்குக் குறைவாக இருந்து, மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இணையத்தில் உள்ள தகவல்களைப் பார்த்து நீங்களே நோயைக் கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:

1. அவர்கள் உங்களிடம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி குறித்தும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இது இருந்திருக்கிறதா என்பது குறித்தும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகள் குறித்தும் கேள்விகள் கேட்பார்கள் .

2. உடல் பரிசோதனை செய்கிறது: ஒரு பொதுவான உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்கிறது.

3. இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இதுவே மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களின் அளவு, குறிப்பாக FSH (ஃபாலிக்கிள்-ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன்) எனப்படும் ஹார்மோனின் அளவு பரிசோதிக்கப்படும். மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில் இந்த ஹார்மோனின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மேலும், வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய தைராய்டு ஹார்மோன்கள் போன்றவையும் பரிசோதிக்கப்படும்.

இந்தப் பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு, உங்களுக்கு முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தம் உள்ளதா அல்லது வேறு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினை உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் கண்டறிவார்.

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்ன? இதை குணப்படுத்த முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது மீளப்பெற முடியாத ஒன்றாகும். அதாவது, சினைப்பைகளை மீண்டும் செயல்பட வைக்க முடியாது. இருப்பினும், அதன் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், நீண்டகால உடல்நல அபாயங்களைக் குறைக்கவும் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.

முக்கிய சிகிச்சை என்பதுஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) - இதில், உடலில் குறைந்துவிட்ட ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் வெளிப்புறமாகச் செலுத்தப்படுகின்றன.

ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை ஏன் முக்கியமானது?

• இது எரிச்சல் உணர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் பிறப்புறுப்பு வறட்சி போன்ற தொந்தரவான அறிகுறிகளைப் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்துகிறது.
• நீண்ட காலத்திற்கு எலும்புப்புரை வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.
• இதய நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பராமரிக்க உதவுகிறது.

மருத்துவர்கள் பொதுவாக, நீங்கள் இயற்கையான மாதவிடாய் நிற்கும் வயதை (சுமார் 51 வயது) அடையும் வரை ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையை (HRT) எடுத்துக்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், இது அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல (உதாரணமாக, மார்பகப் புற்றுநோய் வரலாறு உள்ளவர்களுக்கு). எனவே, உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க, இந்த சிகிச்சையின் நன்மை தீமைகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கலந்துரையாட வேண்டும்.

குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளும் நம்பிக்கையைப் பற்றி என்ன சொல்வது?

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மிகப்பெரிய ஏமாற்றங்களில் ஒன்று, குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளும் நம்பிக்கையை இழப்பதாகும். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு இயற்கையாகக் கருத்தரிப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் நம்பிக்கையை முற்றிலுமாக இழக்க வேண்டியதில்லை. இதற்கும் வழிகள் உள்ளன:

• IVF சிகிச்சை: மற்றொரு கொடையாளரிடமிருந்து பெறப்பட்ட கருமுட்டைகளை (கொடையாளர் கருமுட்டைகள்) பயன்படுத்தி, IVF தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் ஒரு குழந்தையை உருவாக்க முடியும்.
• கருமுட்டை உறையவைத்தல்: புற்றுநோய் சிகிச்சை போன்றவற்றைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் கருமுட்டைகளை எடுத்து உறைய வைத்தால், பிற்காலத்தில் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அந்த கருமுட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• தத்தெடுத்தல்: மற்றொரு வழி, ஒரு குழந்தையைத் தத்தெடுப்பதாகும்.

நீங்கள் ஒரு மகப்பேறு மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் இது குறித்துப் பேசி, உங்களுக்கான சிறந்த வழிமுறையைக் கலந்துரையாடலாம்.

முன்கூட்டிய மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் நீண்டகால அபாயங்கள் என்னென்ன?

இவை வெறுமனே சில எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகள் அல்ல. ஈஸ்ட்ரோஜன் எனும் ஹார்மோன் நமது உடலில் ஒரு மிக முக்கியமான பாதுகாவலராகும். பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அந்த ஹார்மோனை இழப்பது, பல நீண்டகால உடல்நல அபாயங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

• எலும்புப்புரை: ஈஸ்ட்ரோஜன் நமது எலும்புகளை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அது குறையும்போது, ​​எலும்புகள் விரைவாக பலவீனமாகிவிடுகின்றன. ஒரு சிறிய வீழ்ச்சி கூட எலும்பு முறிவுக்குக் காரணமாகலாம்.
• இதய நோய்: ஈஸ்ட்ரோஜன் எனும் ஹார்மோன் நமது இதயத்தையும் இரத்த நாளங்களையும் பாதுகாக்கிறது. அந்தப் பாதுகாப்பு முன்கூட்டியே குறையும்போது, ​​இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• மனச்சோர்வு: ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் இந்த நிலையால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் காரணமாக மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.
• நரம்பு மண்டல நோய்கள்: டிமென்ஷியா மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற நோய்கள் உருவாகும் அபாயம் சிறிதளவு அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இதனால்தான் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) போன்ற சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.