இது குழந்தை பிறப்பது போன்ற வலியாக இருக்குமா, ஆனால் அப்படி இல்லாமலும் இருக்குமா? வாருங்கள், பிரசவத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நீங்கள் குழந்தை எதிர்பார்க்கும் தாயா? பிரசவ நாள் நெருங்கும்போது, ​​உங்களுக்கு திடீரென்று வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது, அது சிறிது நேரத்தில் மறைந்துவிடுகிறது, மேலும் உங்களுக்குப் பிரசவம் ஆகப்போவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது... ஆனால் மருத்துவர் குறிப்பிடும் நாள் வருவதற்கு இன்னும் நேரம் இருக்கிறது. "இது உண்மையிலேயே பிரசவ வலியா? அல்லது வேறு ஏதேனுமா?" என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள், அல்லவா? கவலைப்படாதீர்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல தாய்மார்களுக்கு இந்த அனுபவம் ஏற்பட்டிருக்கிறது. இன்று நாம் இந்த 'போலிப் பிரசவ வலி' அல்லது மருத்துவ ரீதியாக '(புரோட்ரோமல் லேபர்)' என்று அழைக்கப்படுவதைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிரசவத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் (Prodromal Labor) என்றால் என்ன?

புரோட்ரோமல் பிரசவ வலி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஒரு வகையான சுருக்கம் ஆகும், ஆனால் இது உண்மையான பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்காது. இது ஒரு 'பயிற்சி' போன்றது. 'புரோட்ரோமல்' என்ற வார்த்தை கிரேக்க மொழியிலிருந்து வந்தது, அதன் பொருள் 'ஆரம்பநிலை' என்பதாகும். அதாவது, உங்கள் உடல் அந்தப் பெரிய நாளுக்காக, அதாவது உங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்காக, தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்கிறது என்பதாகும்.

இந்த வலி சில சமயங்களில் உண்மையான பிரசவ வலியைப் போலவே உணரப்படலாம். இது ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் வரலாம், அல்லது ஒரு நிமிடம் நீடிக்கலாம். ஆனால், உண்மையான பிரசவ வலியைப் போலவே, இது காலப்போக்கில் வலுவடைவதில்லை, அதிக வலியை ஏற்படுத்துவதில்லை, அல்லது அதிக பிரசவ வலிகளை உண்டாக்குவதில்லை . இது கருப்பை வாய் விரிவடைவதையோ அல்லது மெலிவதையோ ஏற்படுத்தாது. இது சற்று பயமாக இருந்தாலும், இதைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வது உங்கள் அச்சங்களைத் தணிக்க உதவும்.

முன் அறிகுறி பிரசவ வலிக்கும் பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் வலிக்கும் என்ன வேறுபாடு?

நீங்கள் 'பிராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்' பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அவையும் ஒரு வகையான 'பயிற்சி' சுருக்கங்களே. இவை இரண்டுமே உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பே தொடங்கலாம். ஆனால், அவற்றுக்கிடையே சில சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

இந்த பிரசவ முன் அறிகுறிகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?

இதற்கான சரியான காரணம் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் பல காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் கருதுகின்றனர்:

• குழந்தையின் நிலை: குழந்தை பிரசவத்திற்காக சரியான நிலைக்குத் திரும்பும்போது இந்த வகையான வலி ஏற்படலாம். குறிப்பாக, குழந்தை தலைகீழ் நிலையில் (பிரீச் பொசிஷன்) இருந்தால் இது நிகழலாம்.
• மன அழுத்தம்: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற விஷயங்கள் அதைப் பாதிக்கலாம்.
• உடல் ரீதியான காரணிகள்: தாயின் இடுப்பு எலும்புக்கூடு இயல்பற்ற வடிவத்தில் இருப்பது அல்லது கருப்பையில் குறைபாடு இருப்பது (கருப்பை குறைபாடு).
• முந்தைய கர்ப்பங்கள்: மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முந்தைய கர்ப்பங்கள் இருந்திருந்தால்.

அப்படியானால், தீவிர பிரசவத்தை எப்படி அடையாளம் காண்பது?

பல தாய்மார்களுக்கு எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி இதுதான். "இது பொய்யா? அல்லது உண்மையிலேயே மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டதா?" என்று அவர்கள் யோசிப்பார்கள். இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டைத் தெளிவாகப் பார்ப்போம்.

இந்த வலியைத் தணிக்க என்ன செய்யலாம்?

இது மன அழுத்தமும் பதட்டமும் நிறைந்த நேரம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நீங்கள் கருவுற்றிருக்கும் இந்த நேரத்தில், இதுபோன்ற போலியான வலிகள் ஏற்படுவது மன உளைச்சலைத் தரும். ஆனால், அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற நீங்கள் இந்த விஷயங்களை முயற்சி செய்யலாம்:

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். உடலில் நீர்ச்சத்து குறையும்போது இந்த வகையான வலி அதிகரிக்கலாம்.
• சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள். ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக உண்ணாதீர்கள், சிறிய, இலகுவான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• கவனத்தைத் திசைதிருப்புங்கள். ஒரு நல்ல திரைப்படம் பாருங்கள், இசை கேளுங்கள், புத்தகம் படியுங்கள்.
• வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும். வெந்நீரில் குளிப்பது தசைகளைத் தளர்த்தி, நிவாரணம் அளிக்கும்.
• ஓய்வெடுப்பதையும் நடப்பதையும் மாறி மாறிச் செய்யுங்கள். எல்லா நேரமும் படுக்கையிலேயே இருக்காதீர்கள், எல்லா நேரமும் நடந்துகொண்டும் இருக்காதீர்கள்.
• இலேசான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். யோகா, ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் போன்றவை உடலுக்கும் மனத்திற்கும் மிகவும் நல்லது.

நான் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

எந்த நேரத்திலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் ஏற்பட்டாலோ, 'இது உண்மையா அல்லது பொய்யா' என்று உங்களால் முடிவு செய்ய முடியாவிட்டாலோ, தயக்கமின்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் . அதுதான் செய்யக்கூடிய மிகவும் பாதுகாப்பான விஷயம். அது ஒரு தவறான எச்சரிக்கையாக இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றிப் பேசுவது உங்களுக்கு மிகுந்த மன அமைதியைத் தரும்.

பொதுவாக, மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது என்பதற்கான அறிகுறிகள் இவைதான்:

• சுருக்கங்கள் படிப்படியாக வலுப்பெற்று, ஒன்றுக்கொன்று நெருக்கமாக வந்தால் ...
• உங்களுக்கு முதுகுவலி இருந்து, அது தொடர்ந்தால்.
• வலி வரும்போது உங்களால் பேசவோ நடக்கவோ முடியாவிட்டால் .
• உங்கள் பனிக்குடம் உடைந்தால் (உங்கள் யோனியிலிருந்து திடீரெனவோ அல்லது படிப்படியாகவோ நீர்த்தன்மையுள்ள திரவம் கசிந்தால்).
• உங்களுக்கு இரத்தத்துடன் கூடிய சளி அடைப்பு இருந்தாலோ அல்லது யோனியிலிருந்து இரத்தம் கலந்த கசிவு ஏற்பட்டாலோ.

இறுதியாக, 'பிரசவத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்' என்பது, உண்மையான பிரசவத்திற்கு உங்கள் உடலைத் தயார்படுத்துவதற்கான ஒரு நல்ல ஒத்திகையாகும். இது சற்று அசௌகரியமாக இருந்தாலும், எல்லாம் நன்றாகப் போய்க்கொண்டிருக்கிறது என்பதே இதன் பொருள். பொறுமையாக இருங்கள், நன்றாக ஓய்வெடுங்கள். இன்னும் சில நாட்களில் உங்கள் குழந்தை உங்கள் கைகளில் இருக்கும்.