கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் முதல் அசைவுகள் (உயிர்க்கூர்மை) பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் கருப்பையில் சிறிய அசைவுகளையும் உதைப்புகளையும் உணரத் தொடங்கியுள்ளீர்களா? இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் முதன்முதலில் உணரும்போது, ​​சற்று விசித்திரமாகவும் ஆச்சரியமாகவும் உணர்வது இயல்பானது. இது உண்மையிலேயே குழந்தையின் அசைவா, அல்லது உங்கள் வயிற்றில் காற்று சிக்குவதா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். மருத்துவ ரீதியாக இதைத்தான் 'குயிக்கனிங்' (Quickening) என்று அழைக்கிறோம். இந்தச் சிறிய அசைவுகளை நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும் கருப்பையில் நன்றாக வளர்ந்து கொண்டும் இருக்கிறது என்ற பெரும் நிம்மதியை நீங்கள் உணர்வீர்கள். மேலும், உங்கள் குழந்தையின் உதைப்புகளை உணர்வது, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும் ஒரு அற்புதமான அனுபவமாகும்.

இந்தப் போராட்டம் உண்மையில் எப்படிப்பட்ட உணர்வைத் தருகிறது?

இந்த அனுபவம் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். அதாவது, ஒரு தாய் இதை மற்றொரு தாயை விட வித்தியாசமாக உணர்கிறார். ஆனால் பொதுவாக, பலர் இந்த முதல் போராட்டத்தை இது போன்ற வார்த்தைகளில் விவரிக்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் அசைவை எப்போது உணரத் தொடங்குவீர்கள்?

கர்ப்பத்தின் 12வது வாரத்தில் குழந்தை உண்மையில் நகரத் தொடங்கும். ஆனால், அந்த நேரத்தில் குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருப்பதால் உங்களால் அதை உணர முடியாது.

• நீங்கள் இதற்கு முன்பு குழந்தை பெற்றிருந்தால், 16-வது வாரத்திலேயே உங்கள் குழந்தையின் அசைவை உங்களால் உணர முடியும். இதற்குக் காரணம், முந்தைய கர்ப்பங்களின் காரணமாக உங்கள் கருப்பையின் தசைகள் சிறிதளவு விரிவடைந்திருப்பதால், அவை அசைவுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவையாக இருக்கலாம். மேலும், முதல் முறை தாயாகும் ஒருவரை விட இந்த அனுபவத்தை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருப்பீர்கள்.
• இது உங்கள் முதல் கர்ப்பம் என்றால், உங்கள் குழந்தையின் அசைவை உணர்வதற்குச் சுமார் 20 வாரங்கள் வரை காத்திருப்பது இயல்பானது. எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.

இந்தக் கூச்ச உணர்வை உணர்வதற்கு ஆகும் நேரம் மாறுபடுவதற்கு வேறு பல காரணங்களும் உள்ளன:

• நஞ்சுக்கொடி அமைந்துள்ள இடம்: சில சமயங்களில் நஞ்சுக்கொடியானது கருப்பையின் முன்புறச் சுவரில் இணைந்திருக்கலாம். இதை நாம் 'முன்புற நஞ்சுக்கொடி' என்று அழைக்கிறோம். அதாவது, நஞ்சுக்கொடியானது உங்கள் வயிற்றுக்கும் கருப்பைக்கும் இடையில் அமைந்துள்ளது. இந்த நிலையில், குழந்தையின் முதல் அசைவுகளை உணர்வதற்குச் சற்று தாமதமாகலாம்.
• குழந்தையின் செயல்பாடு: சில குழந்தைகள் கருப்பையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், மற்ற சிலவோ சற்று அமைதியாக இருக்கும். அதுவும் இதனைப் பாதிக்கிறது.

வயிற்றில் எந்தப் பகுதியில் இந்த தசைப்பிடிப்பை உணர்கிறீர்கள்?

ஆரம்ப கட்டங்களில், இந்த அசைவு பொதுவாக உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே , அடிவயிற்றில் உணரப்படும். ஏனெனில் ஆரம்ப கட்டங்களில், குழந்தையும் கருப்பையும் இன்னும் சிறியதாகவே இருக்கும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தின் சுமார் 12 வாரங்களில், உங்கள் கருப்பை அடிவயிற்றில் அமைந்துவிடுகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சுமார் 20 வாரங்களில்தான் உங்கள் கருப்பையின் மேற்பகுதி (ஃபண்டஸ்) உங்கள் தொப்புளின் மட்டத்தை அடைகிறது. அதாவது, 20 வாரங்களுக்குப் பிறகுதான் உங்கள் குழந்தை தொப்புளுக்கு மேலே அசைவதை நீங்கள் உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

குழந்தை எவ்வளவு அடிக்கடி திமிறுகிறது? இந்தத் திமிர் எப்போது உதைக்கும் அளவுக்குத் தீவிரமடைகிறது?

ஆரம்பக் கட்டங்களில் குழந்தையின் அசைவுகளின் அதிர்வெண் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடும். பொதுவாக 20 முதல் 24 வாரங்களுக்குள் நீங்கள் சில அசைவுகளை உணரலாம். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேசலாம்.

மூன்றாவது மூன்று மாத காலத்தில் (28 வாரங்களுக்குப் பிறகு), உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் மிகவும் வலுவாகவும் தெளிவாகவும் மாறும். உங்கள் குழந்தை உதைப்பதையும், உருளுவதையும் நீங்கள் உணர்வீர்கள். பின்னர், உங்கள் குழந்தையின் விக்கல்களையும் கூட நீங்கள் உணரக்கூடும்.

இதைவிடக் குறைவான அசைவுகளை நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, அல்லது உங்கள் குழந்தையின் முதல் உதைப்பை உணர்வதற்காக இன்னும் காத்திருந்தாலோ, கவலைப்பட வேண்டாம்.பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவே இருக்கும், மேலும் அதன் அசைவுகளை உங்களால் உணரும் அளவுக்கு வலுவாக இல்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அச்சங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். அவர் உங்கள் குழந்தை நலமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் மனதை நிம்மதியடையச் செய்வார்.

கருப்பையில் குழந்தை ஏன் இப்படித் தவிக்கிறது?

இது மிகவும் முக்கியமான கேள்வி. உங்கள் குழந்தை கருப்பையில் சும்மா அசைந்து கொண்டிருப்பதில்லை. அவனது மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் சரியான வளர்ச்சிக்கு இந்த அசைவுகள் அவசியமானவை. உடலை நீட்டுதல், உதைத்தல் மற்றும் உருளுதல் போன்றவை, கருப்பையிலிருந்து வெளியே வந்த பிறகு அவன் வாழ வேண்டிய வாழ்க்கைக்கு அவனைத் தயார்படுத்துகின்றன. உங்கள் குழந்தை கருப்பையில் அசையவில்லை என்றால், அது பனிக்குட நீரின் அளவு அல்லது நஞ்சுக்கொடியில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை இயல்பாக அசைய வேண்டிய அளவுக்கு அசையவில்லை என்றால் பீதியடைய வேண்டாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் மருத்துவரிடம் இதுபற்றித் தெரிவிப்பதுதான்.

குழந்தையின் அசைவு குறைந்ததாகத் தோன்றினால், அதன் அசைவை அதிகரிக்க என்ன செய்யலாம்?

உங்களைப் போலவே, உங்கள் குழந்தைக்கும் ஒரு தூக்க-விழிப்புச் சுழற்சி உள்ளது. சில நேரங்களில் அவன் புழுவைப் போல நெளிந்து கொண்டிருப்பான், மற்ற நேரங்களில் முற்றிலும் அசைவின்றி இருப்பான். மேலும், பகல் நேரத்தில் நீங்கள் நடமாடும்போது, ​​அந்த அசைவு அவனை எழுப்பித் தூங்க வைக்கக்கூடும்.

உங்கள் குழந்தையின் அசைவை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

• பழச்சாறு போன்ற சர்க்கரை கலந்த பானத்தைக் குடியுங்கள் அல்லது உணவு உண்ணுங்கள்.
• நடந்து செல்லுங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றை மெதுவாகத் தட்டவும் அல்லது வருடித் தரவும் .
• பாடலை இன்னும் சத்தமாக ஒலிக்க விடுங்கள் அல்லது யாரிடமாவது பேசுங்கள்.
• சிறிது நேரம் அமைதியாக உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை வயிற்றின் மீது வைத்து, கூர்ந்து கவனியுங்கள். நீங்கள் மிகவும் வேலையாக இருப்பதால், உங்கள் குழந்தை அசைவதை கவனிக்காமல் போகலாம்.

இவையெல்லாம் இருந்தும் நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு எந்த அசைவும் ஏற்படவில்லை என்றால், கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

குழந்தையின் அசைவு நின்றுவிட்டது போல் உணர்ந்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட முறையைக் கவனிக்க ஆரம்பிப்பீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உறங்கச் செல்லும் தருவாயில், இரவு உணவிற்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தை அதிகமாக அழுதுகொண்டிருக்கலாம். இந்த முறையை அறிந்துகொள்வது, ஏற்படும் எந்த மாற்றங்களையும் விரைவாகக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த முறையில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய மாற்றத்தைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இருப்பினும், சில மணி நேரங்களுக்குள் 10 அசைவுகளை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இரண்டு மணி நேரத்தில் 10 அசைவுகள் ஏற்படுவது பொதுவாக இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு எது இயல்பானது மற்றும் நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு விளக்குவார்.