குளிரில் உங்கள் விரல்கள் நீல நிறமாக மாறுகின்றனவா? ரேனாட் நோய்க்குறி பற்றி அறிந்துகொள்வோம்!

திடீரென்று குளிராக உணரும்போதோ அல்லது சற்று பதட்டமாக இருக்கும்போதோ, உங்கள் விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் வெண்மையாக, சில சமயங்களில் நீலமாக மாறுவதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? பிறகு, அவை சிறிது நேரத்திற்கு சிவப்பாக மாறும், சில சமயங்களில் மரத்துப்போனது போலவும் உணர்வீர்கள். இது குளிரால் ஏற்படும் ஒரு சாதாரண எதிர்வினை மட்டுமல்ல. இது 'ரெய்னாட் சிண்ட்ரோம்' (Raynaud's Syndrome) எனப்படும் ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் சற்று விரிவாகப் பார்ப்போமா?

ரேனாட் நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ரேனாட் நோய்க்குறி என்பது உங்கள் கைவிரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்த நாளங்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலையாகும். சில சமயங்களில் இது உங்கள் மூக்கு, உதடுகள் மற்றும் காது மடல்கள் போன்ற இடங்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களையும் பாதிக்கலாம். குளிர் அல்லது மன அழுத்தத்தின் காரணமாக இந்த இரத்த நாளங்கள் திடீரெனச் சுருங்குகின்றன. மருத்துவர்கள் இதை வாசோஸ்பாஸ்டிக் தாக்குதல் என்று அழைக்கிறார்கள். இதை, ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் திடீரென அடைபடுவதைப் போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உங்கள் இரத்த நாளங்கள் சுருங்கும்போது, ​​உங்கள் விரல்களில் உள்ள சிறிய தமனிகளும் நுண்குழாய்களும் மிகவும் இறுக்கமாகின்றன. இதனால் அவற்றின் வழியே செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதால், பாதிக்கப்பட்ட உங்கள் தோல் பகுதி வெண்மையாகவும் பின்னர் நீலமாகவும் மாறும். அந்த நேரத்தில், நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும் மரத்துப்போனது போலவும் உணரலாம். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, இரத்த நாளங்கள் தளர்ந்து மீண்டும் விரிவடையும்போது, ​​அந்தப் பகுதி சிவந்து, கூச்ச உணர்வுடனும் மரத்துப்போனது போலவும் உணரப்படலாம். இது பொதுவாக சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

ரேனாட் நோய்க்குறியின் முக்கிய வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், இதில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி: ரேனாட் நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் இது, மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.
• இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி: இது ரேனாட் நிகழ்வு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

இப்போது, ​​இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் என்னவென்பதை தெளிவாகப் பார்ப்போம்.

ரெய்னோட் நோய், ரெய்னோட் நிகழ்வு மற்றும் ரெய்னோட் நோய்க்குறி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

பலர் இந்தச் சொற்களை ஒன்றுக்கு மற்றொன்றாகப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் மருத்துவர்கள் இவற்றை முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை வடிவங்களை வேறுபடுத்திக் காட்டப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

• ரேனாட் நோய்: இது வேறொரு நோயுடன் எந்தத் தொடர்பும் இல்லாமல், தானாகவே ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும். இது முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• ரேனாட் நிகழ்வு: இது வேறொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை, மருந்து அல்லது வாழ்க்கை முறை காரணியால் ஏற்படுகிறது. இது இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• ரெய்னாட் நோய்க்குறி:இதன் பொருள் முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை என்பதாகும்.

இந்த நிலைமை தீவிரமானதா?

உங்களுக்கு முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி இருந்தால், அது அவ்வளவு தீவிரமானதல்ல . அது உங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தாது. இருப்பினும், அது உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் சில சிறிய இடையூறுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆனால், இது உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு நிலை அல்ல.

இருப்பினும், இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி என்பது கவலைப்பட வேண்டிய ஒரு விஷயமாகும் . இது சில சமயங்களில் தோல் புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் மிகவும் அரிதாக, திசு இறப்புக்கு வழிவகுக்கும்; இந்த நிலை கேங்க்ரீன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும், இதை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை நோயும் சில சமயங்களில் தீவிரமானதாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் அது குறித்தும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ரேனாட் நோய்க்குறி யாருக்கு உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது?

இந்தச் சூழ்நிலையால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று பார்ப்போம்.

முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி பெரும்பாலும் இவர்களிடம் காணப்படுகிறது:

• பெண்களிடையே.
• இது 30 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே, குறிப்பாக அவர்களின் இளமைப் பருவத்தில் தொடங்கலாம்.
• குடும்பத்தில் யாருக்காவது ரேனாட் நோய் இருந்தால்.

இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி பொதுவாக வேறு மருத்துவப் பாதிப்பு உள்ளவர்களிடம் காணப்படுகிறது. கைகளில் தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் வேலைகளைச் செய்பவர்களுக்கும் இது ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• ஸ்க்லெரோடெர்மா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பத்தில் ஒன்பது பேருக்கு ரேனாட் நிகழ்வு ஏற்படும், மேலும் பல ஆண்டுகளாக இதுவே அவர்களுக்கு இருக்கும் ஒரே அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• லூபஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஏறக்குறைய மூன்றில் ஒருவர் ரேனாட் நிகழ்வுக்கு உள்ளாகிறார்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள் , குறிப்பாக இணைப்புத் திசு நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு, ரேனாட் நோய் உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
• கைகளில் அதிர்வை ஏற்படுத்தும் கருவிகளை (உதாரணமாக, ஜாக்ஹேமர்கள், சங்கிலி ரம்பங்கள்) பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ரேனாட் நிகழ்வு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. பியானோ கலைஞர்கள் மற்றும் தட்டச்சு செய்பவர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

ரேனாட் நோய்க்குறி எவ்வளவு பொதுவானது?

இது உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலையாகும் . மதிப்பீடுகள் மாறுபட்டாலும், அமெரிக்காவில் மட்டும், சுமார் இருபது பேரில் ஒருவருக்கு இது இருக்கலாம் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. எனவே இலங்கையிலும் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட கணிசமான மக்கள் இருக்கலாம்.

இது நம் உடல்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ரேனாட் நோய்க்குறி என்பது உண்மையில் நமது உடலில் இயல்பாக நிகழும் ஒரு செயல்முறையான இரத்த நாள இயக்க எதிர்வினையின், சற்றே மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு நிலையாகும். இரத்த நாள இயக்க எதிர்வினை என்பது நமது இரத்த நாளங்கள் திறப்பதும் ( இரத்த நாள விரிவு ) மூடுவதும் ஆகும்.இரத்த நாளச் சுருக்கம் ).

யோசித்துப் பாருங்கள், வெளியே குளிராக இருக்கும்போது, ​​நமது தோலுக்கு அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, உடலின் ஆழத்தில் உள்ள சிரைகளுக்கு இரத்தத்தை அனுப்புகின்றன. இது உடல் வெப்பத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. மேலும், நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​ஆக்ஸிஜனைச் சேமிக்க உதவுவதற்காக இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன.

ரெய்னாட் நோயில், இந்த இயல்பான செயல்முறை சீர்குலைவதால், இரத்த நாளங்கள் மிகவும் இறுக்கமாகச் சுருங்குகின்றன . இது இயல்பான இரத்த ஓட்டத்தைத் தடைசெய்து, உங்கள் விரல்களைச் சென்றடையும் ஆக்ஸிஜனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

ரெய்னாட் நோய் என் இதயத்தைப் பாதிக்குமா?

முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி உங்கள் இதயத்தைப் பாதிப்பதில்லை . இருப்பினும், இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய பாதிப்புகள் உங்கள் இதயத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். உங்கள் பாதிப்பு இதயத்தைப் பாதிக்கிறதா என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

ரேனாட் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ரேனாட் நோயின் அறிகுறிகள் முக்கியமாக உங்கள் சருமத்தைப் பாதிக்கின்றன. அவற்றுள் பின்வருவன அடங்கும்:

• தோல் நிற மாற்றங்கள்: இரத்த ஓட்டம் நின்று மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​தோலின் நிறம் வெள்ளையிலிருந்து நீலமாகவும், பின்னர் சிவப்பாகவும் மாறக்கூடும். இருப்பினும், அனைவருக்கும் இந்த மூன்று நிறங்களும் ஏற்படுவதில்லை.
• குளிர்ச்சியாக அல்லது மரத்துப்போனது போன்ற உணர்வு: உங்கள் விரல் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட மற்ற உடல் பாகத்திற்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தம் கிடைக்காதபோது இது நிகழ்கிறது. அது "உறங்கிப்போனது" போல உணரப்படும்.
• சூடாக உணர்தல், கூச்சம் அல்லது சிலிர்ப்பு ஏற்படுதல்: பாதிக்கப்பட்ட உடல் பகுதிக்கு மீண்டும் இரத்த ஓட்டம் தொடங்கும் போது இது நிகழ்கிறது.
• தோல் புண்கள் மற்றும் அழுகல் நோய்: நீண்ட கால அல்லது தொடர்ச்சியான பாதிப்புகள் விரல் நுனிகளில் வலிமிகுந்த புண்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்தப் புண்கள் குணமாக சிறிது காலம் ஆகும். மிகவும் அரிதாக, திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை ஏற்படுவதால், திசு இறப்பு எனப்படும் அழுகல் நோய் ஏற்படலாம்.

ரேனாட் நோய்க்குறி என்பது அவ்வப்போது வந்து போகும் ஒரு பாதிப்பாகும். பொதுவாக, ஒரு பாதிப்பு சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், அது இதைவிடக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கலாம். இவை பெரும்பாலும் குளிர் காலநிலை போன்ற தூண்டுதல்களுடன் தொடர்புடையவை. முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்குப் பொதுவாக லேசான அறிகுறிகளே இருக்கும். இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்குத் தோல் புண்கள் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.

ரெய்னாட் நோயால் உங்கள் சருமத்தின் நிறம் திடீரென மாறக்கூடும். அது முதலில் வெண்மையாகவும், பின்னர் நீலமாகவும், அதன்பின் சிவப்பாகவும் மாறக்கூடும். இரத்த ஓட்டம் குறையும்போது, ​​நோய்த்தாக்கம் தொடங்கும் வேளையில் உங்கள் சருமம் குளிர்ச்சியாகவும் மரத்துப்போனது போலவும் உணரப்படலாம். இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் தொடங்கும்போது, ​​உங்கள் விரல்கள் சூடாகவும் கூச்ச உணர்வுடனும் இருக்கலாம்.

இந்த நிலையை அதிகரிக்கும் காரணிகள் யாவை?

ரெய்னாட் 'தாக்குதல்' பின்வரும் காரணிகளால் தூண்டப்படலாம்:

• குளிர் சூழல்:பல்பொருள் அங்காடிகளின் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகள் மற்றும் உறைவிப்பான் பிரிவுகள் போன்ற இடங்கள்.
• மன அழுத்தம்: பதட்டம், உணர்ச்சி ரீதியான பதற்றம் அல்லது கிளர்ச்சி.
• குளிர் காலநிலை.
• குளிர்ச்சியான பொருட்களைத் தொடுதல்: ஒரு குவளை பனிக்கட்டி நீர், உறைவிப்பானிலிருந்து (ஃபிரீசர்) ஒரு பொருளை வெளியே எடுத்தல்.
• வியர்த்து உங்கள் தோலில் காய்ந்தவுடன் நீங்கள் உணரும் குளிர்ச்சி.

ரேனாட் நோய்க்குறி ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் யாவை?

முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறிக்கு அறியப்பட்ட அடிப்படைக் காரணம் எதுவும் இல்லை.

இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி (ரேனாட் நிகழ்வு) பொதுவாக மற்றொரு அடிப்படை நோய் அல்லது நிலையால் ஏற்படுகிறது. இது குறிப்பாக இணைப்புத் திசு நோய்கள் உள்ளவர்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. இந்த நோய்களில் சில உங்கள் விரல்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைக்கின்றன.

தொடர்ச்சியாகச் செய்யப்படும் சில செயல்பாடுகள் மற்றும் சில மருந்துகள் ஆகியவை பிற காரணங்களில் அடங்கும். ரேனாட் நிகழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில விஷயங்களைக் கீழே உள்ள பட்டியல்கள் காட்டுகின்றன.

ரேனாட் நிகழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்கள் மற்றும் நிலைகள்:

• பர்கர் நோய் (குறிப்பாக புகைப்பிடிக்கும் ஆண்களுக்கு).
• புற்றுநோய்.
• கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்.
• டெர்மடோமயோசிடிஸ்.
• தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு.
• லூபஸ்.
• கலப்பு இணைப்புத் திசு நோய்.
• புற தமனி நோய் (குறிப்பாக 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில்).
• பாலிமயோசிடிஸ்.
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• முடக்கு வாதம்.
• ஸ்க்லெரோடெர்மா மற்றும் CREST சிண்ட்ரோம்.
• ஷோக்ரென் நோய்க்குறி.
• மார்பு வெளிவழி நோய்க்குறி.
• இரத்த நாள அழற்சி.

ரேனாட் நிகழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகள் மற்றும் பொருட்கள்:

• பீட்டா-தடுப்பான்கள்.
• காஃபின்.
• கீமோதெரபி (உதாரணமாக, ப்ளியோமைசின் , வின்பிளாஸ்டின் ).
• கொக்கைன்.
• ஃபினைல்எஃப்ரைன் அல்லது சூடோஃபெட்ரைன் அடங்கிய மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்.
• எப்பாக்சி ரெசின்கள்.
• எர்கோட்டமைன் அடங்கிய ஒற்றைத் தலைவலி மருந்துகள்.
• நிக்கோட்டின்.
• கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறுக்கான ( ADHD ) ஊக்க மருந்துகள் (எ.கா. மெத்தில்ஃபெனிடேட் ).

ரெய்னோட் நிகழ்வின் பிற காரணங்கள்:

• பனிக்கடி.
• அதிர்வுறும் இசைக்கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதாலோ அல்லது கைகள் மீண்டும் மீண்டும் தொடுவதாலோ ஏற்படும் அதிர்ச்சி சார்ந்த இரத்த நாளச் சுருக்கம். பியானோ வாசிப்பதும் இதில் அடங்கும்.

இதை எவ்வாறு கண்டறிவது?

மருத்துவர்கள் பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ரேனாட் நோய்க்குறியைக் கண்டறிவார்கள். உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் புகைப்படம் எடுக்குமாறும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கேட்கலாம். மேலும், அவர்கள் உங்களை உடல் ரீதியாகப் பரிசோதித்து, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் குடும்பத்தினரின் மருத்துவ நிலைமைகள் குறித்தும் விசாரிப்பார்கள்.

ரேனாட் நோய்க்குறியை பொதுவாக எளிதாகக் கண்டறியலாம். ஆனால், உங்களுக்கு இருப்பது முதன்மை நிலையா அல்லது இரண்டாம் நிலையா என்பது உடனடியாகத் தெளிவாகத் தெரியாமல் போகலாம். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில்தான் நோயறிதல் சோதனைகள் உதவக்கூடும்.

ரேனாட் நோய்க்குறியைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்களுக்கு இருப்பது முதன்மை நிலையா அல்லது இரண்டாம் நிலையா என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவும் பல சோதனைகள் உள்ளன.

மிக முக்கியமான சோதனைகளில் ஒன்று நகமடிப்பு நுண்குழாய் ஆய்வு (nailfold capillaroscopy ) ஆகும். இந்தச் சோதனையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நகத்தின் அடிப்பகுதியில் (நகமடிப்புப் பகுதியில்) தோலில் ஒரு துளி எண்ணெயை இட்டு, அதை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பார்ப்பார். அங்குள்ள நுண்குழாய்கள் பெரிதாகவோ அல்லது அசாதாரண வடிவத்திலோ இருந்தால், உங்களுக்கு இணைப்புத் திசு நோய் இருக்கலாம். இதன் பொருள், உங்களுக்கு இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி (secondary Raynaud's syndrome) இருப்பதற்கான வாய்ப்புள்ளது என்பதாகும்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய பிற சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• ஆன்டிநியூக்ளியர் ஆன்டிபாடி (ANA) சோதனை: தன்னுடல் தாக்கு நோய்களைக் கண்டறியப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை.
• முழு இரத்த எண்ணிக்கை (CBC): பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளைக் கண்டறியப் பயன்படும் ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை.
• எரித்ரோசைட் செடிமென்டேஷன் ரேட் (ESR) சோதனை: உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் கண்டறியும் ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை. இது முடக்கு வாதம் மற்றும் தன்னுடல் தாக்குநோய்கள் போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய உதவும்.
• சிறுநீர் பரிசோதனை: பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளைக் கண்டறியப் பயன்படும் ஒரு சிறுநீர் பரிசோதனை.
• நாடித்துடிப்பு அளவுப் பதிவு: இது கைகளிலும் கால்களிலும் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தைக் கண்டறியும் ஒரு ஊடுருவல் அல்லாத பரிசோதனை ஆகும்.
• முடக்குவாத காரணி (RF) சோதனை: தன்னுடல் தாக்கு நோய்களைக் கண்டறியும் ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை.

இந்தச் சோதனைகள், உங்கள் ரேனாட் நோயின் அறிகுறிகளுக்குக் காரணமாக இருக்கக்கூடிய அடிப்படைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிய அல்லது நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.

யார் சிகிச்சை அளிக்கிறார்?

ரெய்னாட் நோய்க்குறி உடலை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கக்கூடும் என்பதாலும், இது பலவிதமான மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படக்கூடும் என்பதாலும், நீங்கள் பல சிறப்பு மருத்துவர்களிடம் சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கலாம். உதாரணமாக:

• இருதய மருத்துவர்கள்.
• தோல் மருத்துவர்கள்.
• குடும்ப மருத்துவர்கள் (முதன்மைப் பராமரிப்பு மருத்துவர்கள்).
• வாதவியல் நிபுணர்கள் (மூட்டு மற்றும் இணைப்புத் திசு நோய்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள்).

என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?

சிகிச்சையானது உங்கள் நோயின் தீவிரத்தையும், அது முதன்மை நிலையா அல்லது இரண்டாம் நிலையா என்பதையும் பொறுத்து அமையும். சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• ரேனாட் 'தாக்குதல்களை' தடுத்தல்.
• தாக்குதல்களின் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல்.
• அடிப்படைக் காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளித்தல் (உங்களுக்கு இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய் இருந்தால்).
• தோல் புண்கள் மற்றும் திசு சேதத்தைத் தடுத்தல்.

பலருக்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். அவற்றுள் சில:

• குளிர்ச்சியான இடங்களைத் தவிர்த்தல் (உதாரணமாக, உறைவிப்பான் பகுதிகள், அதிக வெப்பநிலையுள்ள ஏசி).
• குளிர்ச்சியான பொருட்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும் (உதாரணமாக, பனிக்கட்டி நீர் உள்ள குவளைகள், குளிர்ச்சியான உலோகப் பரப்புகள்).
• தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடிய மன அழுத்தம் மற்றும் தீவிர உணர்ச்சிகளைக் கையாளுதல்.
• குளிர் காலத்திற்கு சூடான ஆடைகளை அணிவது.

இருப்பினும், உங்களுக்குக் கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், மருந்து தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் மருந்துகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• கால்சியம்-சேனல் தடுப்பான்கள்: இந்த மருந்துகள் உங்கள் நுண்ணிய இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்தி விரிவடையச் செய்ய உதவுகின்றன, இது வலிப்புத் தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைக்கக்கூடும். மேலும், இவை உங்கள் விரல்களில் உள்ள தோல் புண்கள் குணமாகவும் உதவக்கூடும்.
• ஆல்ஃபா-தடுப்பான்கள்: இந்த மருந்துகள், உங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கும் நோரெபிநெஃப்ரின் என்ற ஹார்மோனைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
• நைட்ரோகிளிசரின் தோல் களிம்பு: இது விரல்களில் ஏற்படும் காயங்களைக் குணப்படுத்தப் பயன்படும் ஒரு களிம்பு ஆகும்.

உங்களுக்குக் கடுமையான ரேனாட் நோய் இருந்து, மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் சிம்பதெக்டோமி எனப்படும் ஒரு செயல்முறையைப் பரிந்துரைக்கலாம். இதில், பாதிக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்களுக்கு அருகிலுள்ள சிறிய நரம்புகள் தற்காலிகமாகத் தடுக்கப்படுகின்றன அல்லது வெட்டப்படுகின்றன. இதனால், இரத்த நாளங்கள் சுருங்க வேண்டிய அளவுக்குச் சுருங்குவதற்கு, அந்த நரம்புகள் சமிக்ஞைகளை அனுப்புவது தடுக்கப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சை ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு அறிகுறிகளைப் போக்கக்கூடும், ஆனால் எதிர்காலத்தில் இதை மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

இந்த நிலைமையுடன் வாழும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

முதன்மை ரேனாட் நோய்க்குறி உள்ள பெரும்பாலானோர் நலமாக உள்ளனர்.அறிகுறிகள் அவ்வப்போது தொந்தரவாக இருந்தாலும், இது தீவிரமானதோ அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தானதோ அல்ல. காலப்போக்கில், இந்தத் தாக்குதல்களைத் தடுக்கவும், அவை ஏற்படும்போது அவற்றைச் சமாளிக்கவும் உதவும் கூடுதல் சுய-பராமரிப்பு குறிப்புகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

உங்களுக்கு இரண்டாம் நிலை ரேனாட் நோய்க்குறி இருந்தால், உங்கள் நிலைமைக்கான முன்கணிப்பு, அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் இந்த நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ரெய்னாட் நோய்க்குறியைத் தடுக்க முடியுமா?

ரெய்னாட் நோய்க்குறி ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு எவை நோய்த்தொற்றைத் தூண்டுகின்றன என்பதை அறிந்துகொண்டு, அவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் அதன் தாக்குதல்களைத் தடுக்கலாம் .

ஆண்டுதோறும் மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வதும் முக்கியம். இது, ரேனாட் நிகழ்வை ஏற்படுத்தக்கூடிய அடிப்படைக் காரணங்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும். புகையிலைப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மூலமாகவும் இந்தக் குறைபாடுகளில் சிலவற்றைத் தடுக்க முடியும்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

ரேனாட் நோய்க்குறியை நிர்வகிப்பதற்கு சுயப் பராமரிப்பு இன்றியமையாதது . தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது எப்படி, மற்றும் நோய்த்தாக்கம் ஏற்பட்டால் அதைச் சமாளிப்பது எப்படி என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். கீழே உள்ள குறிப்புகளும் உதவக்கூடும்.

ரெய்னாட் நோயின் 'தூண்டல்களை' எவ்வாறு தவிர்ப்பது?

• உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்தை கதகதப்பாக வைத்திருக்க தெர்மோஸ்டாட்டை சரிசெய்யவும்.
• காஃபினைத் தவிர்க்கவும்.
• குளிர்ந்த உலோகத்தைத் தொடுவதையும், உங்கள் கைகளைக் குளிர்ந்த நீரில் வைப்பதையும் தவிர்க்கவும்.
• இடம் குளிராக இருக்கும் என்று தெரிந்தால், ஒரு ஜாக்கெட் அல்லது ஸ்வெட்டர் கொண்டு வாருங்கள்.
• வெறுங்காலுடன் நடக்காதீர்கள். வீட்டிற்குள் இருக்கும்போது காலுறைகளையும், குளிரில் வெளியே செல்லும்போது இரண்டு ஜோடி காலுறைகளையும் அணியுங்கள்.
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். புதிய உடற்பயிற்சித் திட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசியுங்கள்.
• உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் உலர்ந்ததாகவும் கதகதப்பாகவும் வைத்திருங்கள். கையடக்கக் கை சூடாக்கியைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உடல் முழுவதையும், குறிப்பாக கைகள், கால்கள் மற்றும் தலையைச் சூடாக வைத்திருங்கள். தளர்வான ஆடைகளை அடுக்குகளாக அணியுங்கள். கையுறைகளையும் (இவை கையுறைகளை விட அதிக சூடானவை) ஒரு தொப்பியையும் மறக்காதீர்கள்.
• உங்கள் வாழ்வில் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிக்க புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• ஜாக்ஹேமர்கள் போன்ற அதிர்வுறும் கருவிகளின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.
• குளிரூட்டப்பட்ட அறைகளிலும், குளிர் மிகுந்த இடங்களிலும் (உறைவிப்பான் பகுதிகள் போன்றவை) செலவிடும் நேரத்தைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல சருமப் பராமரிப்புப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள். சருமம் வறண்டு போவதையோ அல்லது வெடிப்பு ஏற்படுவதையோ தடுக்க லோஷன் தடவவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் (அல்லது தொடங்காதீர்கள்). நிக்கோட்டின் உங்கள் சருமத்தின் வெப்பநிலையைக் குறைத்து, புகைப்பிடிக்கும் தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடும். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த உதவும் வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• நாள் முழுவதும் அடிக்கடி உங்கள் கைகளை ஒன்றாகத் தேய்க்கவும்.
• குளிர் பானங்களைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க, பானம் வைக்கும் குடுவை அல்லது வெப்பத்தைத் தடுக்கும் உறையைப் பயன்படுத்தவும்.
• குளிர்சாதனப்பெட்டி அல்லது உறைவிப்பானிலிருந்து எதையாவது வெளியே எடுக்கும்போது அடுப்புக் கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, ​​தோலில் இருந்து வியர்வையை வெளியேற்றும் தன்மையுள்ள துணிகளை அணியுங்கள்.

எந்தெந்த மருந்துகள் இந்தத் தாக்குதலைத் தூண்டக்கூடும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் முக்கியம். நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளில் ஏதேனும் இதை மோசமாக்குகிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இதில் பின்வரும் நோய்களுக்கான சில மருந்துகளும் அடங்கலாம்:

• ADHD (கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு).
• புற்றுநோய்.
• சளி மற்றும் மூக்கடைப்பு.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• சில இதய நோய் மருந்துகள்.
• ஒற்றைத் தலைவலி.

ரெய்னாட் நோயின் 'தாக்குதலை' எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்களுக்கு ரேனாட் தாக்குதல் ஏற்பட்டால், உடனடியாகச் செயல்படுங்கள் . ரேனாட் தாக்குதலைப் புறக்கணிக்காதீர்கள் அல்லது அது தானாகவே சரியாகிவிடும் என்று கருதாதீர்கள். சரியான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது, தாக்குதலின் கால அளவையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவும். செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• உடனடியாக சூடான இடத்திற்குச் செல்லுங்கள்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மசாஜ் செய்யவும்.
• உங்கள் கைகளை வட்டமாகச் சுழற்றுங்கள்.
• உங்கள் அக்குள் பகுதியில் கைகளைக் குவித்து வைத்து சூடேற்றுங்கள்.
• உங்கள் விரல்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் (அதிக சூடாக இல்லாத) ஊறவைக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தால் இந்தத் தாக்குதல் ஏற்பட்டால், தியானம் செய்யுங்கள் அல்லது ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்:

• உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் மட்டும் வலிப்பு ஏற்பட்டால்.
• உங்கள் விரல்களில் புண்கள் அல்லது கொப்புளங்கள் இருந்தால்.
• பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது கால் செயலிழந்தது போல் தோன்றினால்.
• புதிய அறிகுறிகள் தோன்றியிருந்தாலோ அல்லது ஏற்கனவே உள்ள அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்திருந்தாலோ.
• மருந்தினால் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால்.

எந்தவொரு மருத்துவ நிலையைப் போலவே, நீங்கள் கவலைப்பட்டாலோ, பயந்தாலோ, அல்லது உங்களை நீங்களே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது என்பது குறித்து கேள்விகள் இருந்தாலோ, எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

என் குழந்தை இந்த நிலையைச் சமாளிக்க நான் எப்படி உதவ முடியும்?

முதன்மை ரேனாட் நோய் பெரும்பாலும் இளமைப் பருவத்தில் தொடங்குகிறது. அரிதாக, இது முன்னதாகவே தொடங்கலாம். எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கோ அல்லது சிறு குழந்தைக்கோ அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்கினால், அவர்களை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள். வேறு ஏதேனும் அடிப்படை நோய் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் சில பரிசோதனைகளைச் செய்ய விரும்பலாம்.

பொதுவாக, ரேனாட் நோய் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு லேசானதாகவே இருக்கும். குழந்தை வளர வளர, அதன் அறிகுறிகள் மேம்படும். பெரியவர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அதே மேலாண்மைக் குறிப்புகள் உங்கள் குழந்தைக்கும் உதவும். உதாரணமாக, குளிர் காலத்தில் உங்கள் குழந்தைக்கு கதகதப்பான ஆடை அணிவியுங்கள் (ஒன்றுக்கு பதிலாக இரண்டு ஜோடி கையுறைகளைக் கொடுங்கள்). உங்கள் வீட்டையும் காரையும் கதகதப்பாக வைத்திருங்கள், மேலும் ஏசியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

இந்த நிலைமை குறித்து உங்கள் பிள்ளையின் பள்ளி நிர்வாகத்திற்கும் தெரியப்படுத்துவது அவசியம். குளிர் மாதங்களில், உடற்பயிற்சிக் கூடம் போன்ற வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளிலிருந்து விலக்கு பெறுவதற்கு உங்கள் பிள்ளைக்குச் சிறப்பு அனுமதி தேவைப்படலாம்.

இறுதியாக, மிக முக்கியமான விஷயம் (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

ரேனாட் நோய்க்குறி ஒரு பொதுவான பாதிப்பாக இருந்தாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். வீட்டில் உங்களை நீங்களே எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது, ரேனாட் 'தாக்குதல்களை'த் தவிர்க்கவும், அவை ஏற்படும்போது அவற்றைச் சமாளிக்கவும் உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள் நீங்கள் விரும்பும் செயல்களைச் செய்யவிடாமல் தடுத்தால், சிகிச்சை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இதே பாதிப்பு உள்ள மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்காக ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் இணைவதும் உதவியாக இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை , மேலும் இந்த பாதிப்புடன் சிறப்பாக வாழ்வதற்கான வழிகள் உள்ளன.

ரேனாட் நோய்க்குறி, நீல நிற விரல்கள், இரத்த நாளங்கள், குளிர், மன அழுத்தம், அறிகுறிகள், சிகிச்சை