உங்கள் சுவாசம் மிகவும் ஆழமற்றதாக உள்ளதா? (சுவாசத் தளர்ச்சி/குறைந்த காற்றோட்டம்) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சுவாசிப்பதில் சிரமமாக இருப்பது போலவோ அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவது போலவோ நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் அல்லது சோர்வு ஏற்பட்டிருக்கலாம். இவற்றுக்கான ஒரு சாத்தியமான காரணம், சுவாசம் குறைவதே ஆகும். இதைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் (சுவாசத் தளர்ச்சி) அல்லது (குறைவான காற்றோட்டம்) என்று அழைக்கிறோம்.

சுவாசச் செயல் குறைவு என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், சுவாச அழுத்தம் ( அல்லது ஹைப்போவென்டிலேஷன்) என்பது உங்கள் சுவாச விகிதம் மிகவும் மெதுவாகும்போது அல்லது நீங்கள் மிகவும் ஆழமற்று சுவாசிக்கும்போது ஏற்படுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் நுரையீரலில் காற்றுப் பரிமாற்றம் சரியாக நடைபெறுவதில்லை. யோசித்துப் பாருங்கள், நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​தூய காற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜன், நமது நுரையீரலில் உள்ள சிறிய காற்றுப் பைகள் (அல்வியோலி) வழியாக இரத்தத்தில் செல்கிறது. மேலும், நமது உடலின் கழிவுப் பொருளான கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2) , இரத்தத்திலிருந்து மீண்டும் நுரையீரலுக்குச் சென்று வெளிமூச்சாக வெளியேற்றப்படுகிறது. இதைத்தான் நாம் வாயுப் பரிமாற்றம் என்று அழைக்கிறோம்.

இப்போது, ​​(ஹைப்போவென்டிலேஷன்) விஷயத்தில், நீங்கள் சரியாக சுவாசிக்காததால், கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2) வாயு உடலை விட்டு வெளியேறாமல் இரத்தத்தில் தேங்கிவிடுகிறது. இதை நாம் (ஹைப்பர்கேப்னியா) என்று அழைக்கிறோம். அதுமட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் நுரையீரல்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காமல் போகலாம். அப்போது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜனின் அளவு குறைகிறது, இது (ஹைப்போக்ஸீமியா) என்று அழைக்கப்படுகிறது. புரிகிறதா?

அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு சுவாசம் குறையும்போது (ஹைப்போவென்டிலேஷன்) , பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• தலைவலி.
• எப்போதும் சோர்வாக, தூக்கக் கலக்கமாக அல்லது மந்தமாக உணர்தல்.
• திசைமயக்கம், குழப்பம் அல்லது மனநிலையில் மாற்றம்.
• இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது.
• தலைச்சுற்றல்.
• சுவாசம் மெதுவாக, ஆழமற்றதாக அல்லது சிரமமாக இருப்பது போல் உணர்கிறது.
• தோல், உதடுகள் அல்லது கை நகங்களில் நீல நிறமாற்றம் (சயனோசிஸ்) . இது மிகவும் தீவிரமான அறிகுறியாகும்.

இதற்கு என்ன காரணம்?

மூச்சுத்திணறலுக்கான முக்கிய காரணங்கள், சில மருந்துகளைத் தவறாகப் பயன்படுத்துதல், அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ளுதல் , அல்லது சில மது அல்லது போதைப்பொருட்களுக்கு ஏற்படும் எதிர்பாராத எதிர்வினை ஆகியவை ஆகும். இந்த விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• ஓபியாய்டுகள்: இவை போதைப்பொருட்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. மார்ஃபின் , டிராமடால், ஆக்ஸிகோடோன் (ஆக்ஸிகான்டின்®) மற்றும் ஃபென்டானில் ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும். சிலர் இந்த மருந்துகளைத் தவறாகப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
• பென்சோடியாசெபைன்கள்:இவை பொதுவாக மயக்க மருந்துகள் மற்றும் தூக்க மாத்திரைகள் ஆகும். லோராசெபம் (அடிவான்®) , அல்ப்ராசோலம் (சானக்ஸ்®) மற்றும் டயசெபம் (வாலியம்®) ஆகியவை இதற்கு உதாரணங்களாகும்.
• பார்பிட்யூரேட்டுகள்: இந்த மருந்துகள் சில சமயங்களில் வலிப்பு அல்லது ஒற்றைத் தலைவலிக்குக் கொடுக்கப்படுகின்றன.
• சட்டவிரோத போதைப்பொருட்கள்: ஹெராயின் மற்றும் காமா ஹைட்ராக்ஸிபியூட்டிரேட் (GHB) போன்றவை.
• தூக்க மாத்திரைகள்: ஸோல்பிடெம் (ஆம்பியன்®) போன்ற மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் மருந்துகள்.
• மயக்க மருந்து: அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தூக்கத்தை வரவழைக்கக் கொடுக்கப்படும் மருந்துகளாலும் இது ஏற்படலாம்.

இந்த மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகள் தவிர, பிற நோய்களும் உடல்நிலைகளும் கூட குறைவான சுவாசத்தை ஏற்படுத்தலாம்:

• உடல் பருமன்: இது உடல் பருமன் குறைவான சுவாச நோய்க்குறி (Obesity Hypoventilation Syndrome - OHS) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள், உடல் பருமன் காரணமாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவதாகும்.
• சுவாசச் சிரமங்களை ஏற்படுத்தும் நிலைகள்: எடுத்துக்காட்டாக, நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய் (COPD) மற்றும் தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை .
• சுவாச உந்துதலைக் குறைக்கும் நிலைகள்: எடுத்துக்காட்டாக , பக்கவாதம் மற்றும் தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடு .
• முதுகெலும்பு, நரம்புகள் அல்லது தசை கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கும் நோய்கள்: தசைச் சிதைவு நோய், நரம்பு அல்லது தண்டுவடக் கோளாறுகள், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS) மற்றும் அமிலோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்களீரோசிஸ் (ALS) ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.
• மார்பு அல்லது முதுகெலும்பின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: ஸ்கோலியோசிஸ் ( முதுகெலும்பு வளைவு), அன்கைலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் மற்றும் ஃபிளெயில் செஸ்ட் போன்ற நிலைகள்.
• நச்சுக்கள் அல்லது விஷ பாதிப்பு: டெட்டனஸ் , சிகுவேட்டரா நச்சுத்தன்மை மற்றும் போட்யூலிசம் போன்றவை.

எந்தெந்த விஷயங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன?

பின்வரும் காரணங்களால் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கலாம்:

• ஓபியாய்டுகள் அல்லது பென்சோடியாசெபைன்கள் போன்ற மருந்துகளைத் தவறாகப் பயன்படுத்துதல்.
• நீங்கள் சமீபத்தில் (மயக்க மருந்து காரணமாக) அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருந்தால்.
• நாம் மேலே விவாதித்தபடி, சில நுரையீரல், தசை மற்றும் நரம்பு மண்டல (மூளை மற்றும் தண்டுவடம்) நோய்கள் இருந்தால்.

இதனால் என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடுகார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவு மிகவும் அதிகரித்தால், அது ஆபத்தான, உயிருக்கே அச்சுறுத்தலான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். பாருங்கள்:

• சுவாச அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு: இதன் பொருள், உங்கள் இரத்தம் இருக்க வேண்டியதை விட அதிக அமிலத்தன்மையுடன் இருப்பதாகும்.
• சுவாசச் செயலிழப்பு: இது உங்கள் உடலின் திசுக்களுக்குப் போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்காத ஒரு நிலையாகும்.
• இதயத் துடிப்பு நிறுத்தம்: இதயம் திடீரென நின்றுவிடுவது.
• கோமா.
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம்: நுரையீரலுடன் இணைக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அதிகரித்த அழுத்தம்.

இதை எப்படி கண்டறிவது?

சுவாச அழுத்தத்தைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் குறித்து உங்களிடம் கேட்பார். பின்னர், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கார்பன் டை ஆக்சைடின் (CO2) அளவை அளவிட சிறப்பு இரத்தப் பரிசோதனைகளை அவர் பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், இந்த குறைவான சுவாசத்திற்குக் காரணம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய, அவர் மற்ற சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

என்ன மாதிரியான சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

மூச்சுத்திணறலுக்கான அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிய பின்வரும் சோதனைகளைச் செய்யலாம்:

• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை: இது இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன், கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் அமிலத்தன்மையின் அளவைச் சரிபார்க்கிறது.
• நுரையீரல் செயல்பாட்டுச் சோதனைகள்: இவை உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கும் சோதனைகள் ஆகும்.
• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டரி: உங்கள் விரலில் ஒரு சிறிய கிளிப்பைப் பொருத்தி, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜனின் அளவை அளவிடும் ஒரு கருவி. இதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இந்த நிலையைக் கண்டறிய அல்லது அதன் காரணங்களைக் கண்டறிய உதவும் பல இரத்தப் பரிசோதனைகள் உள்ளன. முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (CBC) , அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றப் பரிசோதனை (BMP) , நச்சுயியல் பரிசோதனை (மருந்துகள் போன்ற பொருட்களைச் சோதிக்க), கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2) இரத்தப் பரிசோதனை மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள் ஆகியவை இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகளாகும்.
• படமெடுத்தல்: வேறு ஏதேனும் உள்ளார்ந்த நோய்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, ஒரு மருத்துவர் உங்கள் மார்புக்கு எக்ஸ்-கதிர்கள், மார்பு அல்லது தலைக்கு சிடி ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்) எடுக்கப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• தூக்க ஆய்வு / பாலிசோம்னோகிராபி: இந்தச் சோதனை , தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உடல் பருமன் காரணமாக ஏற்படும் குறைவான காற்றோட்ட நோய்க்குறி போன்ற நிலைகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

மூச்சுத்திணறலுக்கான சிகிச்சையானது, அதன் காரணம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்து அமையும். சுகாதாரப் பராமரிப்பாளர்கள் உங்களுக்குப் பின்வரும் சிகிச்சைகளை அளிக்கலாம்:

• ஊடுருவாத காற்றோட்டம்: இதில், உங்கள் முகத்தில் பொருந்தக்கூடிய ஒரு முகமூடி வழியாக சுவாசிக்க உதவும் ஒரு இயந்திரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்த (CPAP) இயந்திரம் அல்லது இருநிலை நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்த (BiPAP®) இயந்திரம். நீங்கள் இவற்றைப் பற்றிக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
• சுவாசத்தைத் தூண்டும் மருந்துகள்: சில சமயங்களில், இந்த நிலை மருந்தின் அளவுக்கதிகமான பயன்பாட்டாலோ அல்லது ஒரு மருந்தின் பக்கவிளைவாகவோ ஏற்பட்டால், அதன் விளைவுகளை மாற்றும் மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம். உதாரணமாக, இந்த நிலை ஓபியாய்டுகளால் ஏற்பட்டால், நலோக்சோன்/நார்கன்® எனப்படும் மருந்தைக் கொடுப்பதன் மூலம் அதன் விளைவுகளைக் குறைக்கலாம்.
• ஆக்சிஜன் சிகிச்சை: தேவைப்பட்டால் ஆக்சிஜன் அளிக்கப்படலாம்.
• இயந்திர சுவாச உதவி: நிலைமை மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், ஒரு நபருக்கு மயக்க மருந்து கொடுத்து, ஒரு குழாய் பொருத்தப்பட்டு, இயந்திரத்தின் மூலம் சுவாசிக்க வைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

இனிவரும் காலங்களில் எத்தகைய சூழ்நிலையை எதிர்பார்க்கலாம்? (கண்ணோட்டம்)

மூச்சுத்திணறலுக்கான முன்கணிப்பு அதன் காரணத்தைப் பொறுத்தது. ஓபியாய்டு அளவுக்கதிகமாக உட்கொள்வது போன்ற ஒரு அவசரநிலைக்கு, விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் உயிரிழப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இருப்பினும், இந்த நிலை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், உடல் பருமன் தொடர்பான அடைப்பு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் நோய்க்குறி ( OHS ) அல்லது பிற நீண்டகால நோய்களால் ஏற்பட்டால், அதற்குத் தொடர்ச்சியான சிகிச்சை தேவைப்படும் மற்றும் அது படிப்படியாகக் குணமாகும்.

இதை தடுக்க முடியுமா?

மூச்சுத்திணறலைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சரியாக எடுத்துக்கொள்வதும் , உங்களுக்கு ஏற்கனவே உள்ள மருத்துவ நிலைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதும் ஆகும். உங்கள் கவனத்தைக் குலைக்கும் அல்லது தூக்கத்தை உண்டாக்கும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை, குறிப்பாக ஓபியாய்டுகள் மற்றும் பென்சோடியாசெபைன்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கண்டிப்பாகக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மேலும் , இந்த மருந்துகளை மதுவுடன் எடுத்துக்கொள்ளும்போது ஏற்படக்கூடிய பாதகமான எதிர்விளைவுகள் குறித்தும் அறிந்திருங்கள்.

மருந்தைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் அது நண்பன், ஆனால் தவறாகப் பயன்படுத்தினால் அது எதிரி.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

இந்த நேர்வுகளில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• உங்களுக்கு உள்ள மருத்துவ நிலை குறித்து ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால்.
• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்து குறித்து உங்களுக்குக் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால்.
• உங்களுக்கு மூச்சுத்திணறல் அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் வேறு மருத்துவ நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தால்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்தத் தீவிரமான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் , உடனடியாக அருகிலுள்ள அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும்:

• உங்களுக்கு வலிப்பு ஏற்பட்டால்...
• மனநிலை மாறி, குழப்பம் ஏற்பட்டால்...
• விழித்திருக்க முடியாத அளவுக்கு உங்களுக்குத் தூக்கம் வந்தால்.
• நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள், எப்போது இருக்கிறீர்கள் என்பது குறித்து உங்களுக்குத் திசைமயக்கம் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு அசாதாரணமான பயம் அல்லது சந்தேகம் (பயம்) ஏற்பட்டால்...
• தோல், நகங்கள் அல்லது உதடுகள் நீல நிறமாக மாறினால்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் மருத்துவரிடம் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது உதவியாக இருக்கலாம்:

• இது எனக்கு ஏன் நடந்தது?
• எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற சம்பவம் நடக்காமல் தடுக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• எனக்கு என்னென்ன சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன?

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

சுவாச அழுத்தக்குறைவு என்பது உங்கள் இரத்தத்தில் கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2) அதிகரிக்கும் ஒரு தீவிரமான நிலையாகும். ஆனால், இதை பெரும்பாலும் தடுக்க முடியும். சுவாச அழுத்தக்குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அவற்றைச் சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை உங்களுக்கு இருந்தால், உங்கள் அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அவர் உங்கள் கவலைகள் குறித்து உங்களுடன் பேசி, உங்கள் நிலையையும் மருந்துகளையும் பாதுகாப்பாக நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

சுவாசத் தளர்ச்சி, குறைவான காற்றோட்டம், சுவாசம் குறைதல், கார்பன் டை ஆக்சைடு, ஆக்ஸிஜன், நுரையீரல் நோய், போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம்