சிலருக்கு, குறிப்பாக இடுப்புப் பகுதியில், கால்களில் நீல அல்லது ஊதா நிற நரம்புகள் இருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை நீங்களும் நாள் முழுவதும் நிற்க வேண்டியிருந்ததால், மாலையில் உங்கள் கால்கள் வீங்கி, கனமாக, மற்றும் வலியுடன் இருப்பதை உணர்ந்திருக்கலாம். நம்மில் பலர் இவை சாதாரணமானவை என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் இதற்குப் பின்னால் நம் உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான ஒரு நரம்பு மண்டலத்தைப் பற்றிய ஒரு கதை உள்ளது. அந்தக் கதையின் முக்கிய கதாபாத்திரம் 'சஃபீனஸ் நரம்பு' (Saphenous Vein) ஆகும். இன்று நாம் நம் உடலில் உள்ள மிக நீளமான நரம்பான இதைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், சஃபெனஸ் சிரை என்பது என்ன?
சரி, இதை இப்படிச் சொல்வோம். சஃபேனஸ் சிரைகள் என்பவை, உங்கள் கால்களிலிருந்து இரத்தத்தை மீண்டும் உங்கள் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்ல உதவும் இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இவை நம் கால்களிலிருந்து இதயத்திற்குச் செல்லும் சிறிய பாதைகள் போன்றவை. நம் ஒவ்வொரு காலிலும் இரண்டு வகையான சஃபேனஸ் சிரைகள் உள்ளன.
1. பெரு சஃபேனஸ் சிரை: நீண்ட சஃபேனஸ் சிரை என்றும் அழைக்கப்படும் இது, நமது முழு உடலிலேயே மிக நீளமான சிரையாகும் . கற்பனை செய்து பாருங்கள், இது உங்கள் பாதத்திலிருந்து தொடங்கி, கால் வழியாக, உங்கள் தொடையின் மேல் பகுதி வரை செல்கிறது.
2. சிறிய சஃபேனஸ் சிரை: இந்தச் சிரையும் பாதத்தில் தொடங்கி, காலின் பின்புறம் வழியாக, இடுப்புப் பகுதி வழியே சென்று, முழங்காலுக்குப் பின்னால் முடிவடைகிறது.
இந்த இரண்டு சிரைகளும் நமது கால்களிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் பணியைச் சிறப்பாகச் செய்கின்றன.
இந்த இரத்த நாள அமைப்பின் சரியான செயல்பாடு என்ன?
நம் உடலில் உள்ள பல சிரைகளைப் போலவே, உங்களின் சஃபெனஸ் சிரையும் ஆக்ஸிஜன் குறைந்த, 'மாசுபட்ட' இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்கிறது. சஃபெனஸ் சிரைகள் நமது பாதங்களிலும் கால்களிலும் உள்ள பல சிறிய சிரைகளிலிருந்து இரத்தத்தைச் சேகரிக்கின்றன. பின்னர், இந்த இரத்தத்தை மேல் கால்களில் உள்ள பெரிய சிரைகளுக்கு எடுத்துச் செல்கின்றன. அங்கிருந்து, இரத்தம் காலின் மேல் நோக்கிப் பயணித்து, இறுதியில் நம் உடலின் முக்கிய சிரைகளில் ஒன்றான இன்ஃபீரியர் வீனா காவாவுடன் இணைகிறது; இந்த இன்ஃபீரியர் வீனா காவா நேராக இதயத்திற்குச் செல்கிறது.
இந்த முழு செயல்முறையும் நமது இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். இதை ஒரு நகரத்தில் உள்ள சாலைகளின் வலையமைப்பு போலக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இரத்தம் என்பது இந்தச் சாலைகளில் பயணிக்கும் வாகனங்கள். இந்த வாகனங்களுக்கு ஒரு தொடர்ச்சியான பணி உண்டு. அது, நமது உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செல் மற்றும் திசுவிற்கும் ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு சேர்ப்பதாகும். இது ஒரு நிமிடம் கூட நிற்காமல் நடைபெறுகிறது.
அப்படியென்றால், இந்த இரத்தம் ஏன் மீண்டும் இதயத்திற்குச் செல்ல வேண்டும்? அதற்குக் காரணம், இதயம் துடிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், ஆக்சிஜன் குறைவாக உள்ள இந்த இரத்தத்தை நுரையீரல்களுக்குச் செலுத்துகிறது. நுரையீரல்களில்தான் இந்த இரத்தத்தில் மீண்டும் ஆக்சிஜன் சேர்க்கப்பட்டு, தேவையற்ற கார்பன் டை ஆக்சைடு அகற்றப்படுகிறது.
ஆக்சிஜன் செறிந்த 'தூய்மையான' இரத்தம் இதயத்திற்குத் திரும்புகிறது. பின்னர் இதயம் அந்த இரத்தத்தை உடல் முழுவதும் செலுத்துகிறது. உடல் முழுவதும் சுற்றி வந்து ஆக்சிஜனை விநியோகித்த பிறகு, ஆக்சிஜன் நீக்கப்பட்ட இரத்தம் சிரைகளுக்குத் திரும்பி, மீண்டும் இதயத்தை நோக்கிய தனது பயணத்தைத் தொடங்குகிறது. இந்தச் சுழற்சி முடிவில்லாமல் தொடர்கிறது.
இதய மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு இந்த சிரை பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது உண்மையா?
ஆம், அந்தக் கதை உண்மைதான். சில சமயங்களில் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் உங்கள் சஃபேனஸ் சிரையின் ஒரு பகுதியை எடுத்து, அதை உங்கள் உடலில் வேறு எங்காவது ஒரு 'ஒட்டுத் திசுவாக' பயன்படுத்துகிறார்கள். குறிப்பாக, கரோனரி தமனி மாற்று ஒட்டு அறுவை சிகிச்சையின் (CABG) போது இது நிகழ்கிறது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு நபரின் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் கரோனரி தமனிகள் கொழுப்புப் படிவுகளால் அடைக்கப்படும்போது, இதயத் தசைக்குத் தேவையான இரத்தம் கிடைப்பதில்லை. இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலை. CABG அறுவை சிகிச்சையானது, அந்த அடைப்பைச் சுற்றி இரத்தம் பாய்வதற்கு ஒரு புதிய பாதையை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது. இது, ஒரு பரபரப்பான சாலையைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு மாற்றுப்பாதையை உருவாக்குவதைப் போன்றது.
இந்தப் புதிய பாதையை உருவாக்க, அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு ஒரு நல்ல இரத்த நாளம் தேவைப்படுகிறது. அப்போது, அவர்கள் நமது உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து ஒரு சிரையை எடுக்கிறார்கள். இதற்காகப் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிரை, காலில் உள்ள சஃபேனஸ் சிரை ஆகும். ஏனெனில், இந்தச் சிரையை அகற்றுவதால் காலில் உள்ள இரத்த ஓட்டத்தில் பெரிய பாதிப்பு ஏற்படாது. அந்த வேலையைச் செய்வதற்கு நமது கால்களில் ஆழமான சிரைகளின் மற்றொரு அமைப்பு இருப்பதால் இது சாத்தியமாகிறது.
இந்த இரத்த நாளம் எங்கே அமைந்துள்ளது மற்றும் அது எவ்வாறு உருவானது?
சஃபெனஸ் சிரைகள் என்பவை நமது தோலின் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ள மேலோட்டமான சிரைகள் ஆகும், அவை மிகவும் ஆழத்தில் இருப்பதில்லை. அதனால்தான் அவை சில சமயங்களில் புடைத்துத் தெரிகின்றன.
இந்த சிரைகளின் சுவர்கள் மூன்று முக்கிய சவ்வு அடுக்குகளால் ஆனவை:
- டியூனிகா அட்வென்டிஷியா: இது மிக வெளிப்புற அடுக்கு. இது சிரைக்கு அதன் வலிமையையும் வடிவத்தையும் அளிக்கிறது.
- நடு அடுக்கு: இது நடு அடுக்கு ஆகும். இதில் மென்மையான தசை செல்கள் உள்ளன. பாயும் இரத்தத்தின் அளவைப் பொறுத்து, சிரை விரிவடையவும் சுருங்கவும் இந்த அடுக்கு உதவுகிறது.
- டியூனிகா இன்டிமா: மிக உள்ளடுக்கு. இதன் வழவழப்பான செல்கள், இரத்தம் எந்தத் தடையுமின்றி எளிதாகப் பாய்வதற்கு அனுமதிக்கின்றன.
இந்த சிரைகளின் மற்றொரு மிக முக்கியமான அம்சம் ஒருவழி வால்வுகள் ஆகும். அவற்றைச் சிறிய கதவுகளாகக் கருதலாம். இந்தக் கதவுகள் மேல்நோக்கி என ஒரே ஒரு திசையில் மட்டுமே திறக்கும். கால்களிலிருந்து புவியீர்ப்பு விசைக்கு எதிராக இரத்தம் மேல்நோக்கிப் பாயும்போது, இந்த வால்வுகள் மூடிக்கொண்டு, இரத்தம் மீண்டும் கீழ்நோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்கின்றன. பெரு சஃபேனஸ் சிரையில் பொதுவாக 10 முதல் 12 வரையிலான இதுபோன்ற வால்வுகள் உள்ளன.
சஃபெனஸ் சிரையைப் பாதிக்கும் பொதுவான நிலைகள்
பல்வேறு மருத்துவ நிலைகள் நமது கால்களில் உள்ள சிரைகளின் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கலாம். இவை சஃபெனஸ் சிரைகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.
| மருத்துவ நிலை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| வெரிகோஸ் வெயின்ஸ் | இது நம்மில் பலருக்குப் பரிச்சயமான ஒரு நிலையாகும். தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள நரம்புகள் வீங்கி, முறுக்கப்பட்டு, நீலம்/ஊதா நிறத்தில் தோன்றும். இது பொதுவாக பாதிப்பில்லாததாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் தோல் புண்கள் போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை | நாம் முன்னரே பேசிய, கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் வால்வுகள் பலவீனமடையும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. அப்போது இரத்தம் சரியாகப் பாயாமல், கால்களிலேயே தேங்கிவிடுகிறது. இது கால்களில் வீக்கத்தையும் வலியையும் ஏற்படுத்துகிறது. |
| மேலோட்டமான த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் | தோலுக்கு அடியில் உள்ள மேலோட்டமான இரத்த நாளத்தில் இரத்தக்கட்டி உருவாகும்போது இது நிகழ்கிறது. இதனால் அந்தப் பகுதி சிவந்து, சூடாகி, வலியுடன் காணப்படும். |
இந்த சிரையில் பிரச்சனை உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது? (அறிகுறிகள்)
உங்கள் காலில் உள்ள சஃபேனஸ் சிரையிலோ அல்லது வேறு ஏதேனும் சிரையிலோ உங்களுக்குப் பிரச்சினை இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம்.
| அறிகுறி | அதன் அர்த்தம்... |
|---|---|
| கால்கள், கணுக்கால்கள் அல்லது பாதங்களில் ஏற்படும் வீக்கம் (எடிமா) | குறிப்பாக, நீண்ட நேரம் நின்றதால் நாள் முடிவில் உங்கள் பாதங்கள் வீங்கினால். உங்கள் காலணிகள் இறுக்கமாக இருந்தால். |
| அழுத்தும் போது வலி அல்லது மென்மைத்தன்மை | கால்களில், குறிப்பாக நரம்புகள் தெரியும் இடங்களில், விரலால் அழுத்தும் போது வலி அல்லது வேதனையாக இருக்கும். |
| கால்களில் கனம், சோர்வு அல்லது வலி | வெளிப்படையான காரணம் ஏதுமின்றி, கால்களில் மிகுந்த சோர்வையும் கனத்தையும் உணர்தல். சிலருக்கு, இரவில் தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் கால் வலி ஏற்படலாம். |
| தோல் மாற்றங்கள் | கால்களில் ஏற்படும் வறண்ட, உரிந்துபோகும், அரிப்புள்ள சருமம் அல்லது தோல் பழுப்பு நிறமாக மாறுதல் ஆகியவை இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாததற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். |
நீங்கள் சிகிச்சையாக என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறீர்கள்?
சிகிச்சை முறை உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது. அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை கிடைக்காது. உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.
பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில சிகிச்சைகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்: இது முதல் படியாகும். நீண்ட நேரம் நிற்பது, உட்கார்வதைக் குறைப்பது, நாற்காலியில் கால்களை உயர்த்தி வைப்பது, உடல் எடையைக் குறைப்பது, மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி அழுத்தக் காலுறைகளை அணிவது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
- ஸ்க்லெரோதெரபி: ஒரு சிறப்பு திரவம் அல்லது நுரை நேரடியாக இரத்த நாளத்தினுள் செலுத்தப்படுவதால், அது காலப்போக்கில் சுருங்கி மறைந்துவிடுகிறது.
- சிரை உள் வெப்ப நீக்கம்: இது லேசர் கற்றைகள் அல்லது ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தி, சேதமடைந்த சிரையை உள்ளிருந்து வெப்பப்படுத்தி மூடிவிடுகிறது.
- அறுவை சிகிச்சை (நரம்பைக் கட்டுதல் மற்றும் அகற்றுதல்): சேதமடைந்த நரம்பு, அறுவை சிகிச்சை மூலம் கட்டப்பட்டு முழுமையாக அகற்றப்படுகிறது.
- இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள்: இரத்த நாளத்தில் இரத்தக்கட்டு ஏற்பட்டிருந்தால், அதைக் கரைக்கவும் மேலும் இரத்தக்கட்டுகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
அப்படியானால், இந்த இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது எப்படி?
உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, நீங்கள் தினமும் செய்யக்கூடிய பல எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.
- புகையிலைப் பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். புகைப்பிடித்தல் உங்கள் இரத்த நாளங்களுக்குப் பெரும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
- முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.ஒரே நிலையில் அதிக நேரம் இருக்காதீர்கள். நீங்கள் அலுவலகத்தில் பணிபுரிபவராக இருந்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது எழுந்து நடமாடுங்கள்.
- ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும். இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறையைப் பின்பற்றவும்.
- வாரத்திற்கு குறைந்தது ஐந்து நாட்களாவது, குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் நடக்கவும். இது உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்ல உடற்பயிற்சியாகும்.
- நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால் (உதாரணமாக, ஒரு நீண்ட பயணத்தின்போது), சிறு இடைவெளிகளில் ஓய்வெடுத்து உங்கள் கால்களை நீட்டி விடுங்கள். உங்களால் எழுந்து நிற்க முடியாவிட்டால், உட்கார்ந்துகொண்டு உங்கள் கணுக்கால்களை மேலும் கீழும் அசைத்து விடுங்கள்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் சில கேள்விகள்
சஃபெனஸ் சிரை என்பது சுருள் சிரையா?
இல்லை. உங்கள் சஃபெனஸ் சிரை ஆரோக்கியமாகவும் எந்தப் பிரச்சனைகளும் இல்லாமலும் இருக்கலாம். வெரிகோஸ் சிரை என்பது வீங்கி, சேதமடைந்து, சரியாகச் செயல்படாத ஒரு சிரையாகும். இருப்பினும், ஒருவருக்கு வெரிகோஸ் சிரைகள் ஏற்படும்போது, அது பெரும்பாலும் சஃபெனஸ் சிரைகளையே பாதிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. அவை தோலின் மேற்பரப்பில் அமைந்திருப்பதால், வீங்கி முறுக்கிக்கொள்ளும்போது எளிதில் கண்ணுக்குத் தெரிகின்றன.
சஃபெனஸ் சிரை இல்லாமல் வாழ முடியுமா?
ஆம், நிச்சயமாக முடியும். ஏனென்றால், உங்கள் கால்களிலிருந்து இரத்தத்தை மேல்நோக்கிக் கொண்டு செல்லும் மற்றொரு பெரிய இரத்த நாள அமைப்பு (ஆழ் இரத்த நாளங்கள்) உங்களுக்கு உள்ளது. உண்மையில், மேலோட்டமான இரத்த நாளங்களை விட ஆழ் இரத்த நாளங்கள் மிக அதிக அளவு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன. எனவே, நீங்கள் சஃபேனஸ் இரத்த நாளத்தை அகற்றினால், மற்ற இரத்த நாளங்கள் அந்த வேலையை எடுத்துக்கொள்ளும்.
இது ஆழமான இரத்த நாளமா?
இல்லை. பெரு சஃபேனஸ் சிரை மற்றும் சிறு சஃபேனஸ் சிரை ஆகிய இரண்டுமே மேலோட்டமான சிரைகள் ஆகும். அவை தோலுக்கு அருகிலிருந்து இரத்தத்தைச் சேகரித்து, ஆழமான சிரைகளுக்குக் கொண்டு செல்கின்றன.
நமது இரத்த நாளங்கள் எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கின்றன என்பதை நாம் அடிக்கடி மறந்துவிடுகிறோம். ஒரு பிரச்சனை ஏற்படும் வரை நாம் அவற்றைப் பற்றி சிந்திப்பது கூட இல்லை. நரம்புச் சுருள் பொதுவானதாக இருந்தாலும், சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால் அவை சில சமயங்களில் தீவிரமானவையாக மாறக்கூடும். எனவே, உங்கள் கால்களில் ஏதேனும் வீக்கம், வலி அல்லது மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தவுடன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சஃபெனஸ் சிரை என்பது உடலிலேயே மிக நீளமான மற்றும் மிக முக்கியமான மேலோட்டமான சிரையாகும்; இது உங்கள் காலின் அடிப்பகுதியிலிருந்து மேல்நோக்கிச் செல்கிறது.
- இந்த சிரைகளுடன் தொடர்புடைய ஒரு பொதுவான பிரச்சனைதான் வெரிகோஸ் வெயின்ஸ்.
- கால் வீக்கம், வலி மற்றும் தோல் நிறமாற்றம் ஆகியவை சிரை பிரச்சனையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இவற்றை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.
- சீரான உடல் எடையைப் பராமரித்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல் ஆகியவை உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமானவை.
- உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகள் தொடர்பாக ஏதேனும் பிரச்சனைகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்