உங்கள் குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்லத் தயங்குவதாகத் தெரிகிறதா? அவன் சில சமயங்களில், "ஐயோ, அம்மா/அப்பா, என்னால் இன்று பள்ளிக்குப் போக முடியாது?" என்று அழுகிறானா? சிறிதளவு தயக்கம் இருப்பது இயல்பானது. ஆனால் இது வெறும் தயக்கம் மட்டுமல்ல, சில குழந்தைகளுக்குப் பள்ளிக்குச் செல்லும் எண்ணமே பெரும் பயத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை 'ஸ்கோலியோனோஃபோபியா' அல்லது பள்ளியைப் பற்றிய அதீத பயம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது 'DSM-5 (மனநலக் கோளாறுகளுக்கான நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவரக் கையேடு)'-இல் ஒரு நோயாகக் குறிப்பிடப்படவில்லை என்றாலும், மருத்துவர்கள் இதை 'குறிப்பிட்ட அச்சங்கள்' என்ற வகையின் கீழ் வருவதாகக் கருதுகின்றனர்.

சிறு குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்ல விரும்பாத பல நேரங்கள் உண்டு. இது இயல்பானது. ஆனால், 'ஸ்கொலியோனோஃபோபியா' எனப்படும் இந்த நிலையில், பள்ளிக்குச் செல்வதை நினைத்தாலே அக்குழந்தை மிகவும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் பதட்டமாகவும் உணர்கிறது. சில நேரங்களில் அது உடல் ரீதியாகவும் வலியை ஏற்படுத்தும். அத்தகைய குழந்தை, தெளிவான காரணம் ஏதுமின்றியோ அல்லது அறியப்படாத காரணங்களுக்காகவோ பல நாட்களுக்குப் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் இருக்கலாம். இது 'பள்ளி பயம்' அல்லது 'பள்ளி மறுப்பு' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதன் மற்றொரு பெயர் 'டிடாஸ்கலெயினோஃபோபியா'. இந்த நிலை பெரும்பாலும் மற்ற 'பதட்டக் கோளாறுகளுடன்' தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

⚡ மருத்துவ கணிப்பான்

⚖️

பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்

உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

கணிப்பானைத் திறக்கவும் →

அப்படியானால், இந்தப் பள்ளிக்குச் செல்ல யார் பயப்படக்கூடும்?

பொதுவாக 18 முதல் 24 மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட வயதில், அதாவது சுமார் ஒன்றரை முதல் இரண்டு வயதுக்குள், மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு 'பிரிவுப் பதட்டம்' ஏற்படுகிறது. இதன் பொருள், அவர்கள் தங்கள் தாய், தந்தை அல்லது பராமரிப்பாளரிடமிருந்து பிரிக்கப்படும்போது அழுவார்கள், அமைதியற்று இருப்பார்கள், மற்றும் பயப்படுவார்கள். இருப்பினும், குழந்தைகள் வளர வளர இந்த நிலை பெரும்பாலும் மறைந்துவிடும். அவ்வாறு மறைந்தால், அவர்களுக்கு 'ஸ்கோலியோனோஃபோபியா' (பிரிந்து செல்வது குறித்த அச்சம்) ஏற்படலாம்.

மேலும் ஆராய்ந்து பார்க்கையில், இவ்வகையான குழந்தைகள் பள்ளிக்குச் செல்லப் பயப்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது:

பெற்றோர் அதீத பாதுகாப்பு அளித்தால்: சில பெற்றோர்கள் சிறிய விஷயங்களில்கூட தங்கள் பிள்ளைகளை அளவுக்கு அதிகமாகப் பாதுகாக்க முனைகிறார்கள். இதுவும் இந்த நிலைமைக்கு வழிவகுக்கலாம்.
சில குழந்தைகள் பிறக்கும்போதே சற்று அதிக பதட்டத்துடன் இருப்பார்கள்: அது அவர்களின் இயல்பு.
நீங்கள் குடும்பத்தில் ஒரே பிள்ளையாக இருந்தால்
நீங்கள் குடும்பத்தில் கடைசிப் பிள்ளையாக இருந்தால்.
நீங்கள் நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால்.

நிமாலியின் மகன், குட்டி சந்துனை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவன் அந்தக் குடும்பத்தில் ஒரே பிள்ளை. அவனுடைய அம்மாவும் அப்பாவும் அவன் மீது மிகுந்த அன்பு வைத்து, அவனை ஒரு குழந்தையைப் போல கவனித்துக் கொள்கிறார்கள். சந்துனுக்கு சிறு வயதிலிருந்தே கொஞ்சம் பயம் உண்டு. அவன் பள்ளிக்குச் செல்லத் தொடங்கியபோது, ஒவ்வொரு காலையும், "அம்மா, என் வயிறு வலிக்கிறது" என்று அழுதுகொண்டே சொல்வான். அவன் இதை ஒரு மருத்துவரிடம் காட்டியபோதுதான், சந்துனுக்கு பள்ளிக்குச் செல்வதில் இந்த பயம் இருப்பது தெரியவந்தது.

பள்ளிக்குச் செல்வதில் உங்களுக்கு எந்த அளவு பயம் இருப்பதாகத் தெரிகிறது?

இந்த 'பள்ளி குறித்த அச்சம்' 2% முதல் 5% வரையிலான குழந்தைகளைப் பாதிக்கிறது. அதாவது, எளிமையாகச் சொல்வதானால், சுமார் 20 குழந்தைகளில் ஒருவருக்கு இந்த நிலை இருக்கலாம்.

இது பெரும்பாலும் காணப்படுவது:

சுமார் 5-6 வயதுடைய சிறு குழந்தைகளிடையே.
நடுநிலைப் பள்ளி வயதுக் குழந்தைகளில், சுமார் 10-11 வயதுடையவர்கள். (அதாவது, சுமார் ஐந்து அல்லது ஆறு வயதுடையவர்கள்)

மேலும், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்கள் ஏற்படும் சமயங்களில், உதாரணமாக அக்குழந்தை உயர்நிலைப் பள்ளியில் சேரும்போது, ஸ்கோலியோனோஃபோபியாவின் அறிகுறிகளைக் காணலாம்.

பள்ளிக்குச் செல்வது குறித்த இந்த பயம் ஏன் அதிகரித்து வருகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சில சமயங்களில், 'ஸ்கொலியோனோஃபோபியா' எனப்படும் இந்த நிலைக்குத் தெளிவான காரணம் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், பள்ளியிலோ அல்லது வீட்டிலோ ஏற்படும் பிரச்சனைகள், குழந்தைக்குப் பள்ளியைப் பற்றி கவலையையோ அல்லது பயத்தையோ ஏற்படுத்தக்கூடும்.

வீட்டுச் சூழலின் விளைவுகள்:

ஸ்கோலியோனோஃபோபியா உள்ள குழந்தைகள் வீட்டிலும் இது போன்ற பிரச்சனைகளால் சிரமப்படக்கூடும்:

வீட்டில் அல்லது தங்கள் சூழலில் வன்முறை ஏற்படுமோ என்ற பயம்: சில சமயங்களில், வீட்டில் சண்டைகள் நடப்பதைப் பார்ப்பதாலோ அல்லது தங்களைச் சுற்றி நடக்கும் தீய நிகழ்வுகளாலோ ஒரு குழந்தை பயப்படக்கூடும்.
பொருளாதாரச் சிக்கல்கள்: வீட்டில் நிதிப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்போது, குழந்தைகளும் அதை உணர்கிறார்கள்.
உணவு மற்றும் பானப் பற்றாக்குறை: போதுமான அளவு உண்ணவும் பருகவும் முடியாமல் இருப்பதும் ஒரு பெரிய மன அழுத்தக் காரணியாகும்.
முறையான வீட்டு வசதி இல்லாமை அல்லது வீடின்மை.
பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளர்களிடமிருந்து முழுமையான கவனம் கிடைக்காத நிலை: பெற்றோர் இருவரும் வேலைக்குச் சென்றால், குழந்தையிடம் பேசவோ அல்லது அவர்களின் கேள்விகளைக் கேட்கவோ நேரம் கிடைப்பதில்லை. கசுனின் பெற்றோர் காலை முதல் இரவு வரை வேலை செய்கிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். கசுன் தன் துயரங்களைப் பகிர்ந்துகொள்ள யாருமில்லை.
குடும்பத்தில் ஏற்படும் பெரிய மாற்றங்கள்: வீடு மாறுதல், பெற்றோர் விவாகரத்து பெறுதல் அல்லது ஒருவர் இறந்து போதல் போன்ற நிகழ்வுகள்.

பள்ளிச் சூழலின் விளைவுகள்:

பள்ளியில் இதுபோன்ற அனுபவங்களைச் சந்தித்த பிறகு, குழந்தைகளுக்கு 'ஸ்கோலியோனோஃபோபியா' ஏற்படலாம்:

மற்ற குழந்தைகளிடமிருந்து வரும் கொடுமைப்படுத்துதல், கேலி செய்தல் அல்லது உடல்ரீதியான அச்சுறுத்தல்கள்: சில குழந்தைகள் மற்றவர்களைக் கேலி செய்கிறார்கள், அச்சுறுத்துகிறார்கள் அல்லது அடிக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இது அக்குழந்தையைப் பள்ளிக்குச் செல்லப் பயப்பட வைக்கலாம்.
ஆசிரியர்கள் அல்லது பள்ளி ஊழியர்களால் விமர்சிக்கப்படுவோம், தண்டிக்கப்படுவோம் அல்லது கேலி செய்யப்படுவோம் என்ற பயம்: ஒரு குழந்தைக்கு, "ஆசிரியர் என்னைக் திட்டுவார்," அல்லது "ஆசிரியர் என்னை அடிப்பார்" போன்ற அச்சங்கள் இருக்கலாம்.
கற்றல் குறைபாடுகள்: உதாரணமாக, டிஸ்லெக்ஸியா (வாசிப்பு மற்றும் மொழிச் சிக்கல்கள்) அல்லது டிஸ்கால்குலியா (எண்கள் மற்றும் கணக்கைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம்) போன்ற குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைகள், பள்ளிப் பாடங்களில் உள்ள சிரமம் காரணமாகப் பதட்டத்தை அனுபவிக்கலாம்.
பெரும் பேரழிவுகள் குறித்த கவலை அல்லது தீவிர பயம்: உதாரணமாக, பள்ளியில் நடக்கும் துப்பாக்கிச் சூடு போன்றவற்றுக்குப் பயப்படுவது. நம் நாட்டில் இதுபோன்ற நிகழ்வுகள் சாதாரணமாக நடப்பதில்லை என்றாலும், செய்திகளில் பார்க்கும் விஷயங்களால் குழந்தைகள் பயப்படக்கூடும்.

உங்களுக்குப் பள்ளிக்குச் செல்லப் பயமாக இருந்தால், அதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பள்ளிக்குச் செல்வது குறித்த அச்சம் உள்ள பல குழந்தைகளுக்கு, முக்கிய அறிகுறிகள் உடல் ரீதியானவையாக இருக்கின்றன . பள்ளிக்குச் செல்வதைப் பற்றி நினைக்கும்போது, அக்குழந்தை பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கக்கூடும்:

வயிற்றுப்போக்கு.
தலைவலிகள்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
வயிற்று வலி.
நடுக்கம் அல்லது கட்டுப்படுத்த முடியாத உடல் அதிர்வு.

இந்த உடல் அறிகுறிகள் உண்மையானவை. குழந்தை வேண்டுமென்றே தவறாக நடந்துகொள்ளவில்லை. அவனது இதயத்தில் உள்ள பயமே இந்த உடல்ரீதியான சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது.

குழந்தைகளுக்கும் மனநல அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

ஒட்டிக்கொள்வது: பெற்றோரையோ அல்லது பராமரிப்பாளர்களையோ விட்டுப் பிரிந்து செல்வதற்குப் பயப்படுவது. எப்போதும் அவர்களுடனே இருக்க முயற்சிப்பது.
இருள் குறித்த பயம்.
கெட்ட கனவுகள்.
தன்னுடைய பாதுகாப்பைப் பற்றியோ அல்லது மற்றவர்களின் பாதுகாப்பைப் பற்றியோ தொடர்ந்து கவலைப்படுவது.
நெளிவது, கத்துவது, தரையில் உருள்வது போன்ற செயல்கள் (அடம்பிடித்தல்).

உதாரணமாக, அமயாவின் மகள் மிஹ்ரியை எடுத்துக்கொள்வோம். ஒவ்வொரு காலையும் அவள் பள்ளிக்குக் கிளம்பும்போது, "ஐயோ, என் வயிறு வலிக்கிறது," என்று சொல்வாள்; சில சமயங்களில் வாந்தியும் எடுப்பாள். பள்ளியிலிருந்து வீட்டிற்கு வந்ததும் அவள் நலமாக இருப்பாள். இவைதான் அவள் குறிப்பிட்ட உடல்ரீதியான அறிகுறிகள்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எப்படி அடையாளம் காண்கிறார்?

'ஸ்கோலியோனோஃபோபியா'வைக் கண்டறிவதற்கு குறிப்பிட்ட அளவுகோல்கள் எதுவும் இல்லை. அதாவது, "உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களுக்கு இந்த நோய் இருக்கிறது" என்பதற்கு துல்லியமான பட்டியல் எதுவும் இல்லை.

உங்கள் குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்ல மறுப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்காக, ஒரு மருத்துவர் உங்களிடமோ அல்லது உங்கள் குழந்தையிடமோ பின்வரும் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

உங்கள் குழந்தையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்த அறிகுறிகள் எப்போது தொடங்குகின்றன?
இந்த அறிகுறிகள் எவ்வளவு காலமாக இருந்து வருகின்றன?
ஏதேனும் ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வாலோ அல்லது யாருடனாவது நடந்த சம்பவத்தாலோ இந்த அறிகுறிகள் தீவிரமடைகின்றனவா?
இந்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களின் அடிப்படையில்தான், குழந்தைக்கு என்ன பாதிப்பு உள்ளது என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்கிறார்.

அப்படியானால், இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிப்பது?

பள்ளி குறித்த அச்சத்தின் லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்ட குழந்தைகள், ஒருவேளை தங்கள் பெற்றோர் அல்லது ஆசிரியரின் உதவியுடன், பள்ளியைப் பற்றிய தங்கள் பயத்தைப் போக்கிக்கொள்ள முடியும்.

இருப்பினும், அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ , அல்லது அவை வேறொரு மனநலப் பாதிப்புடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலோ, குழந்தைகளுக்குப் பின்வரும் சிகிச்சைகள் மூலம் நன்மை ஏற்படலாம்:

பேச்சு சிகிச்சை:
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): இது பெரும்பாலும் 'பேச்சு சிகிச்சை' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில், தவறான மற்றும் பயனற்ற எண்ணங்களைக் கண்டறிய குழந்தைக்கு உதவப்படுகிறது. பின்னர், அந்தத் தவறான எண்ணங்களுக்குப் பதிலாக சரியான, பகுத்தறிவுள்ள எண்ணங்களை எவ்வாறு கொண்டு வருவது என்று சிகிச்சையாளர் குழந்தைக்குக் கற்பிக்கிறார். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை, "என் ஆசிரியர் எப்போதும் என்னைக் திட்டுகிறார்" என்று நினைத்தால், அது உண்மையா என்றும், ஏன் அப்படி இருக்கிறது என்றும் ஆராய சிகிச்சையாளர் குழந்தைக்கு உதவுகிறார்.
இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை (DBT): இந்த DBT சிகிச்சையில், கடினமான உணர்ச்சிகளைக் கையாள குழந்தைகளுக்கு நான்கு திறன்கள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. சிகிச்சையாளர், ஏற்றுக்கொள்ளுதலை மையமாகக் கொண்ட இரண்டு திறன்களையும், மாற்றத்தை மையமாகக் கொண்ட இரண்டு திறன்களையும் குழந்தைக்குக் கற்பிக்கிறார். ஒருவரின் எண்ணங்கள் அவரது நடத்தையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள குழந்தைக்கு உதவுவதே இதன் நோக்கமாகும். இந்தப் புரிதலுடன், அவர்களால் தங்களின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களுடனான உறவுகளையும் சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்.

வெளிப்படுத்தல் சிகிச்சை: இதில், குழந்தை எதற்குப் பயப்படுகிறதோ, அதனைப் படிப்படியாக எதிர்கொள்ளச் செய்ய வேண்டும். முதலில், பள்ளியில் என்ன நடக்கும் என்று அவர்களைக் கற்பனை செய்ய வைப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். படிப்படியாக, நீங்கள் அந்தப் பயத்தை நேரடியாக எதிர்கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, குழந்தை பள்ளி வாசலுக்குச் செல்லப் பயந்தால், முதலில் வாசலைத் தூரத்திலிருந்து பாருங்கள், அடுத்த நாள், இன்னும் கொஞ்சம் அருகில் செல்லுங்கள். இவ்வாறு, பயம் படிப்படியாகக் குறையும்.

மருந்துகள்: உங்கள் குழந்தைக்கு வேறு ஏதேனும் மனநலப் பிரச்சினை இருந்தால், மருந்துகள் உதவக்கூடும். உதாரணமாக, குழந்தைகளுக்கு செலக்டிவ் செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (SSRIs) எனப்படும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம். செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃப்ட்®) அல்லது ஃப்ளூக்ஸெடின் (ப்ரோசாக்®) போன்ற SSRI-கள், உள்ளுக்குள் இருக்கும் பதட்டக் கோளாறுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். ஆனால், இந்த மருந்துகளை மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மிக முக்கியமாக: இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்தும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் அல்லது மனநல ஆலோசகரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்குத் தோன்றியதை எல்லாம் செய்யாதீர்கள்.

பள்ளிக்குச் செல்வது குறித்த இந்த பயத்துடன் தொடர்புடைய வேறு நிலைமைகள் உள்ளனவா?

ஆம். பதட்டக் கோளாறுகள் அல்லது பிற மனநலப் பிரச்சினைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு, பள்ளிக்குச் செல்ல மறுக்கும் இந்த நடத்தை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பள்ளி அச்சம் உள்ள குழந்தைகளுக்குப் பின்வருவனவற்றுள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவையும் இருக்கலாம்:

மனச்சோர்வு.
பொதுவான பதட்டக் கோளாறு (GAD).
கட்டாயச் செயல்களின் மீதான அதீத ஈடுபாடு கோளாறு (OCD). (முந்தைய ஒரு கட்டுரையில் இதைப் பற்றி நாம் பேசியது உங்களுக்கு நினைவிருக்கலாம்.)
எதிர்ப்புக் கீழ்ப்படியாமை கோளாறு.
மன அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய மன அழுத்தக் கோளாறு (PTSD).
சமூகப் பதட்டக் கோளாறு.

எனவே, ஒரு குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்ல பயந்தால், அதற்குக் காரணம் இது போன்ற வேறு ஏதேனும் நிலையா என்பதை ஆராய்வது மிகவும் முக்கியம்.

என் குழந்தை இந்தப் பள்ளிக்குச் செல்வது குறித்த தனது பயத்தை எப்படிப் போக்குவான்?

முறையான சிகிச்சையின் மூலம், பல குழந்தைகள் பள்ளி மீதான தங்கள் பயத்தை வென்றுவிடுகிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு, பள்ளி தொடர்பான பதட்டம் முழுமையாக நீங்குவதில்லை, ஆனாலும் அவர்கள் அதனுடன் வாழப் பழகிக்கொள்கிறார்கள்.

முறையான சிகிச்சையுடன் சேர்த்து, பதட்டத்தைக் குறைப்பதற்கான சமாளிக்கும் உத்திகளையும் குழந்தைகள் கற்றுக்கொள்ளலாம், அவை:

நினைவாற்றல் அல்லது தியான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது: இவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும். யூடியூபில் சிறு குழந்தைகள்கூட செய்யக்கூடிய எளிய நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் உள்ளன.
சுவாசப் பயிற்சிகள் செய்வது: ஆழமாக மூச்சை உள்ளிழுத்து, மெதுவாக வெளிவிடுவது மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
நேர்மறையான, ஊக்கமளிக்கும் கூற்றுகளை (உறுதிமொழிகளை) மீண்டும் மீண்டும் கூறுதல்: "என்னால் முடியும்", "நான் வலிமையானவள்", "நான் இதிலிருந்து மீண்டு விடுவேன்" என்பது போன்றவற்றைக் கூறுதல்.

பெற்றோர்களாக நீங்கள் செய்யக்கூடியவை:

உங்கள் குழந்தை சொல்வதைக் கவனியுங்கள்: உங்கள் குழந்தை சொல்வதைப் பொறுமையாகக் கேளுங்கள். "அது என்ன, பொய் மட்டும் சொல்லாதே" என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறாதீர்கள்.
குழந்தையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்: அவனது அச்சங்கள் உண்மையானவை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
ஆசிரியர்களிடம் பேசுங்கள்: பள்ளியில் உள்ள ஆசிரியர்களுக்குத் தெரிவித்து, அவர்களின் ஆதரவைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் குழந்தையுடன் சேர்ந்து சிறிய இலக்குகளை நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒரே நேரத்தில் பெரிய விஷயங்களை எதிர்பார்க்காதீர்கள். படிப்படியாக முன்னேறுங்கள்.
மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்: உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அல்லது மனநல ஆலோசகரைச் சந்திக்கவும்.

என் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் நான் என்ன கேட்க வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரிடம் இது போன்ற விஷயங்களைக் கேட்கலாம்:

என் குழந்தை பள்ளிக்குச் செல்ல மறுப்பதற்கு மிகவும் சாத்தியமான காரணம் என்ன?
என் குழந்தைக்கு மனநலப் பிரச்சினை உள்ளதா?
என் குழந்தை ஒரு மனநல மருத்துவரைச் சந்திப்பதால் பயனடைவாரா?
என் குழந்தை இந்தப் பள்ளி பயத்தைப் போக்க நான் எப்படி உதவுவது?

இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம், உங்களால் சூழ்நிலையை நன்கு புரிந்துகொண்டு, உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுவதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறிய முடியும்.

பள்ளிப் பாடங்களைச் செய்ய உங்களுக்குப் பயமாக இருக்கிறதா?

ஆம். சில குழந்தைகளுக்கு வீட்டுப்பாடம் போன்ற பள்ளிப் பாடங்களைச் செய்வதில் கடுமையான பயம் இருக்கும். வீட்டுப்பாடம் மீதான இந்தப் பயம் 'தேவ்வார்ஃபோபியா' (devwahrphobia) என்று அழைக்கப்படுகிறது. தேவ்வார்ஃபோபியா உள்ள குழந்தைகளுக்குப் பள்ளியில் அதிகப்படியான வேலைகள் கொடுக்கப்படும்போது, அவர்களுக்குப் பீதித் தாக்குதல்கள் அல்லது பிற கடுமையான பதட்ட அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். 'ஸ்கோலியோனோஃபோபியா'வைப் (scolionophobia) போலவே, இதுவும் கவனம் தேவைப்படும் ஒரு நிலையாகும்.

ஆகவே, இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன?

ஸ்கோலியோனோஃபோபியா என்பது பள்ளியைப் பற்றிய ஒரு தீவிர பயம் ஆகும். இது ஒரு முறையான நோயறிதல் அல்ல என்றாலும், பல வல்லுநர்கள் இதை ஒரு குறிப்பிட்ட வகை அச்சநோயாகக் கருதுகின்றனர். ஸ்கோலியோனோஃபோபியா உள்ள சில குழந்தைகள், பள்ளிக்குச் செல்வதை நினைக்கும்போதே கடுமையான பதட்டத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அவர்கள் எந்தவிதத் தெளிவான காரணமும் இன்றி, சில சமயங்களில் பல நாட்களுக்குப் பள்ளிக்குச் செல்லாமல் இருக்கலாம்.

இது குழந்தையின் தவறல்ல, அவர்கள் இதை வேண்டுமென்றே செய்ததும் அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

ஒரு குழந்தைக்கு லேசான அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆசிரியர் அல்லது பெற்றோரின் உதவியுடன் பள்ளி தொடர்பான பதட்டத்தைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தால், இந்தக் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை மூலமாகவும், தேவைப்பட்டால் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மூலமாகவும் உதவலாம்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இந்தப் பிரச்சினை இருந்தால், அவர்களை ஒருபோதும் தனியாக விடாதீர்கள். மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். உங்கள் குழந்தைக்கு அன்பு, புரிதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குவதே மிக முக்கியமான விஷயம்.

பள்ளி மீதான பயம் , பள்ளி குறித்த அச்சம், ஸ்கோலியோனோஃபோபியா, குழந்தைகளின் மனநலம், பதட்டம், பள்ளிக்கு வராமல் இருத்தல், டிடாஸ்கலீனோஃபோபியா, குழந்தைகளின் பயம்