சில சமயங்களில் நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போது, உங்கள் மலம் நிறம் மாறியிருப்பதைக் கவனித்து, சற்று அதிர்ச்சியடைவீர்கள், ஒருவேளை பயப்படவும் கூடும். அது பொதுவாக பழுப்பு நிறத்தில் இருந்தாலும், சில சமயங்களில் பச்சை, மஞ்சள், மற்றும் சிவப்பு நிறங்களையும் நீங்கள் காணலாம். கவலைப்பட வேண்டாம்! பெரும்பாலான நேரங்களில், இது நீங்கள் சாப்பிட்ட ஏதேனும் ஒரு உணவின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இது எப்போதும் உண்மையாக இருக்காது. சில சமயங்களில், இந்த நிற மாற்றங்கள் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போமா?
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நமது மலம் ஏன் நிறம் மாறுகிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் உணவு பெரும்பாலும் இந்த நிற மாற்றத்தைப் பாதிக்கிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நிறமுள்ள உணவைச் சாப்பிட்டால், அந்த நிறம் உங்கள் மலத்திலும் தெரியும். அந்த உணவு உங்கள் உடலில் இருந்து முழுமையாக வெளியேறியவுடன், உங்கள் மலத்தின் நிறம் அதன் இயல்பான பழுப்பு நிறத்திற்குத் திரும்பிவிடும்.
இருப்பினும், சில சமயங்களில் இந்த நிற மாற்றத்திற்கு வேறு காரணங்களும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, இது ஒரு தொற்று அல்லது செரிமான அமைப்பில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால் ஏற்படலாம். எனவே, மலத்தின் நிறம் குறித்து சற்று கவனமாக இருப்பது நல்லது.
வெவ்வேறு நிறங்கள் என்ன சொல்கின்றன?
இப்போது ஒவ்வொரு நிறமும் என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போம்.
பச்சை மலம்
நீங்கள் கீரை அல்லது கேல் போன்ற பச்சை நிறக் காய்கறிகளையோ பழங்களையோ அதிகமாகச் சாப்பிட்டாலோ, அல்லது கேக்கின் மேல் உள்ள பச்சை நிற ஐசிங்கைச் சிறிதளவு சாப்பிட்டாலோ, உங்கள் மலம் பச்சை நிறமாக மாறுவது மிகவும் பொதுவானது. அந்த உணவு உங்கள் உடலில் இருந்து வெளியேறியவுடன், அதன் நிறம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும்.
இருப்பினும், சில சமயங்களில், பச்சை நிற மலம் உங்கள் வயிற்றில் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கலாம் . அல்லது, நீங்கள் உண்ணும் உணவு உங்கள் குடல் வழியாக மிக வேகமாக நகர்வதாலும் இருக்கலாம். அந்தச் சமயத்தில், மலத்திற்கு அதன் பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கும் பித்தநீர் எனப்படும் வேதிப்பொருள் சரியாகச் செயல்பட நேரம் கிடைக்காததால், அது பச்சை நிறமாக மாறக்கூடும்.
சிவப்பு மலம்
சிவப்பு நிற மலத்தைப் பார்க்கும்போது உங்களுக்குச் சற்று குமட்டலாக இருக்கும், அல்லவா? கவலைப்படாதீர்கள், இது எப்போதும் ஆபத்தானது அல்ல. சில நேரங்களில், சிவப்பு நிற பானங்கள் (உதாரணமாக, சில சோடாக்கள்), பீட்ரூட் மற்றும் தக்காளி சாஸ் போன்றவற்றைச் சாப்பிட்ட பிறகு இது நிகழலாம். இது இயல்பானது.
இருப்பினும், சில சமயங்களில் இது மூல நோய், மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு அல்லது செரிமானப் பாதையின் கீழ்ப்பகுதியில் ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு காரணமாக இருக்கலாம் . எனவே, மலத்தின் சிவப்பு நிறம் பல நாட்களுக்கு நீடித்தால், அல்லது அது மிகவும் சிவப்பாக மாறினால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
கருப்பு மலம்
உங்களுக்குக் கருப்பான, தார் போன்ற மலம் வெளியேறினால், நீங்கள் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடும். மேலும், நீங்கள் பெப்டோ-பிஸ்மால்® போன்ற வயிற்றுக் கோளாறுக்கான சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம், அல்லது அதிகமாக ப்ளூபெர்ரி பழங்களைச் சாப்பிடலாம். இவை பொதுவான காரணங்களாகும்.
இருப்பினும், சில அபாயகரமான சந்தர்ப்பங்களில், இது மேல் செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் இரத்தக் கசிவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.வயிற்றுப் புண் போன்ற காரணங்களால் இரத்த இழப்பு ஏற்படும்போது, அந்த இரத்தம் காலப்போக்கில் கருப்பாக மாறுகிறது. எனவே, நீங்கள் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ளாமலும், குறிப்பிடப்பட்ட உணவுகளை உண்ணாமலும் இருந்து, உங்கள் மலம் கருப்பாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
மஞ்சள், எண்ணெய் பசையுள்ள மலம்
உங்கள் மலம் மஞ்சள் நிறமாகவோ, மேலே மிதந்தாலோ, துர்நாற்றம் அடித்தாலோ, மற்றும் எண்ணெய்ப் பசையுடன் இருந்தாலோ, நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உள்ள கொழுப்பு சரியாகச் செரிக்கப்படவில்லை என்று அர்த்தம்.
இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:
- பித்த நாள அடைப்பு அல்லது கல்லீரல் பிரச்சனைகள் காரணமாக பித்தம் சரியாகச் சுரப்பதில்லை.
- செலியாக் நோய் போன்ற ஒரு நிலை. இது குளூட்டன் எனப்படும் ஒரு புரதத்திற்கு உடல் எதிர்வினையாற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை ஆகும்.
- கணையத்தில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனை, செரிமானத்திற்குத் தேவையான நொதிகள் முறையாக உற்பத்தி செய்யப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
- நீங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளையோ, அல்லது கேரட், சர்க்கரைவள்ளிக் கிழங்கு, பூசணிக்காய் போன்ற பீட்டா-கரோட்டின் அதிகம் உள்ள உணவுகளையோ அதிகமாகச் சாப்பிட்டால், உங்கள் மலம் மஞ்சள் நிறமாக மாறக்கூடும், ஆனால் அதில் எண்ணெய் பசை குறைவாக இருக்கும்.
வெளிர், வெள்ளை அல்லது களிமண் நிற மலம்
உங்கள் மலம் களிமண் நிறத்திலோ, வெண்மையாகவோ, அல்லது சாம்பல் நிறத்திலோ இருந்தால், அது உங்கள் கல்லீரல் அல்லது பித்த நாளங்களில் அடைப்பு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் மலத்திற்கு பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுக்கும் பித்தநீர், உங்கள் குடல்களுக்குச் சரியாகப் பாயாதபோது இது நிகழ்கிறது. பித்தப்பைக் கற்கள் போன்ற காரணங்களாலும் இது ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், சில வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகளை (உதாரணமாக, பிஸ்மத் சப்சாலிசிலேட் கொண்ட மருந்துகள்) அதிகமாக உட்கொள்வதாலோ அல்லது பேரியம் விழுங்கல் சோதனைக்குப் பிறகோ இது தற்காலிகமாக நிகழலாம். அதிகப்படியான பால் பொருட்களை உண்பது சில சமயங்களில் மலம் வெளிர் நிறமாக மாறக் காரணமாகலாம்.
இந்த நிறம் தொடர்ந்தால், அது கல்லீரல், பித்தப்பை அல்லது கணையத்தில் உள்ள பிரச்சனையாக இருக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →அப்படியென்றால், இந்த "சாதாரண" மலத்தின் நிறம் என்ன?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. வயது வந்தவர்களுக்கு, மலம் பொதுவாக பழுப்பு நிறத்தில் இருக்க வேண்டும் . இந்தப் பழுப்பு நிறம், வெளிர் பழுப்பு, அடர் பழுப்பு என வெவ்வேறு சாயல்களில் இருக்கலாம். அதில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. நாம் உண்ணும் உணவைச் செரிக்கும்போது உருவாகும் பித்தநீர் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் செயல்பாட்டினால் இந்தப் பழுப்பு நிறம் ஏற்படுகிறது.
அவ்வப்போது மலம் வேறு நிறத்தில் வெளியேறுவது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் சாப்பிட்ட ஏதேனும் ஒரு பொருளால் அது ஏற்பட்டால். ஆனால் , அந்த நிலை பல நாட்களுக்குத் தொடர்ச்சியாக இருந்து, பழுப்பு நிறத்தில் இல்லாமல், வேறு நிறத்திலும் இருந்தால், அது வேறு ஏதோவொன்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் .
குழந்தையின் மலத்தின் நிறம் சிறிதளவு மாறுபடும். அவர்கள் அருந்தும் பானம் (தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால்) மற்றும் உண்ணும் உணவு (முதலில் திரவ உணவுகள், பின்னர் திட உணவுகள்) ஆகியவற்றைப் பொறுத்து இந்த நிறம் பெரும்பாலும் மாறக்கூடும். உதாரணமாக, தாய்ப்பாலை மட்டுமே அருந்தும் ஒரு குழந்தையின் மலம் மஞ்சள் நிறமாகவும், எலும்பு போன்றும் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் குழந்தையின் மலத்தின் நிறம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு குழந்தை நல மருத்துவரிடம் கேட்பது சிறந்தது.
இது குறித்து நாம் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?
உங்கள் சிறுநீரின் நிறம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது சந்தேகங்கள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுவதில் தவறில்லை. இருப்பினும், பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்:
- மலத்தின் நிறம் அதன் இயல்பான பழுப்பு நிறத்திற்குத் திரும்பவில்லை என்றால்: இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகும் அது வேறு நிறத்தில் (குறிப்பாக சிவப்பு, கருப்பு, வெள்ளை/சாம்பல்) தொடர்ந்து இருந்தால்.
- நிறம் அடிக்கடி மாறினால்: இன்று ஒரு நிறம், நாளை மற்றொரு நிறம் என்பது போல, அது மாறிக்கொண்டே இருந்தால்.
- உங்கள் மலம் அடர் சிவப்பு அல்லது கருப்பு நிறத்தில் இருந்தால்: இது இரத்தக் கசிவாக இருக்கலாம் (எப்போதும் அப்படியிருப்பதில்லை), எனவே சற்று அதிக கவனம் செலுத்துங்கள். அது கருப்பு அல்லது தார் போன்று இருந்தால், உங்கள் செரிமானப் பாதையின் மேல் பகுதியில் இருந்து இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம். அது அடர் சிவப்பு நிறத்தில் இருந்தால், மலக்குடல் அல்லது உங்கள் குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் இருந்து இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம்.
- இந்த நிற மாற்றத்துடன் வேறு அறிகுறிகளும் தென்பட்டால்:
- காய்ச்சல்
- வயிற்றுப்போக்கு
- கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு
- வாந்தி
- தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் (மஞ்சள் காமாலை)
- நம்பமுடியாத அளவிற்கு மெல்லிய
- குடல் இயக்கப் பழக்கங்களில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றம் (உதாரணமாக, மாறி மாறி வரும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு).
சில சமயங்களில் நீங்கள் இணையத்தில் 'மல நிற விளக்கப்படத்தை'க் காணலாம். அது உங்களுக்கு ஓரளவு யோசனையைத் தந்தாலும், அதில் உள்ள அனைத்தும் உங்களுக்கு அப்படியே பொருந்தாது. ஏனென்றால், ஒவ்வொருவரின் உடல்வாகுவும், அவர்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் உணவும் மாறுபடும். எனவே , உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால் மருத்துவரிடம் கேட்பது சிறந்தது .
இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)
சரி, நாம் பேசியவற்றிலிருந்து உங்களுக்கு சில யோசனைகள் கிடைத்திருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மலம் திடீரென்று நிறம் மாறினால் கவலைப்பட வேண்டாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், நீங்கள் சாப்பிட்ட அல்லது குடித்த ஏதேனும் ஒரு பொருளே இதற்குக் காரணமாகிறது . அந்த உணவு அல்லது பானம் உங்கள் உடலிலிருந்து வெளியேறியவுடன், நிறம் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிவிடும்.
ஆனால், இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்கள்:
- சில நாட்களுக்குப் பிறகு நிறம் மாறியிருந்தால்.
- குறிப்பாக நீங்கள் சிவப்பு, கருப்பு, வெள்ளை அல்லது சாம்பல் நிற மலத்தைப் பார்த்தால்.
- நிற மாற்றத்துடன் காய்ச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் ஏற்பட்டால்.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மருத்துவரைச் சந்தித்து ஆலோசனை பெறுவது அவசியம் . அது உங்கள் மன அமைதிக்கும், உடலுக்கும் நல்லது. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு, உங்கள் உடல் காட்டும் இந்தச் சிறிய அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
மலத்தின் நிறம், செரிமானம், உடல்நல அறிகுறிகள், குடல் ஆரோக்கியம், மருத்துவ ஆலோசனை
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.