முதுகுவலிக்கு அறுவை சிகிச்சை அவசியமா? (முதுகெலும்புச் சுருக்கம்) அது என்னவென்று விரிவாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் சிறிது தூரம் நடக்கும்போது உங்கள் கால்களிலும் வலி ஏற்படுகிறதா? உங்கள் முதுகில் தொடங்கி கால்கள் வரை பரவும் ஒருவித கூச்ச உணர்வு ஏற்படுகிறதா, மேலும் உங்கள் கால்களின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது போலவும் உணர்கிறீர்களா? உங்கள் மருத்துவர் ' ஸ்பைனல் ஸ்டெனோசிஸ் ' எனப்படும் ஒரு நிலையைப் பற்றி உங்களுக்குக் கூறியிருக்கலாம். இந்த வார்த்தையைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். இது பலரையும், குறிப்பாக நடுத்தர வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையாகும். அது என்ன, அதற்கு எப்போதும் அறுவை சிகிச்சை தேவையா என்பதைப் பற்றி எளிமையாகப் பார்ப்போம்.

தண்டுவடச் சுருக்கம் என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், நமது முதுகெலும்பு என்பது எலும்புகளின் ஒரு தொடர்ச்சியான வரிசையாகும். இந்த எலும்புகளுக்குள், நமது உடலின் நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கியப் பகுதியான தண்டுவடமும், அதிலிருந்து வெளிவரும் நரம்புகளும் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்தத் தண்டுவடம் பயணிக்கும் பாதையை, அதாவது முதுகெலும்பிற்குள் இருக்கும் கால்வாய் போன்ற பகுதியை, நாம் தண்டுவடக் கால்வாய் என்று அழைக்கிறோம்.

அழுக்கு மற்றும் துரு காரணமாக காலப்போக்கில் ஒரு தண்ணீர்க் குழாய் குறுகுவதைப் போலவே, வயதாகும்போது, ​​மூட்டுவலி போன்ற நோய்களாலோ அல்லது எலும்பு முளைகள் உருவாவதாலோ நமது தண்டுவடக் கால்வாயும் குறுகக்கூடும். அப்போது, ​​அந்தக் கால்வாய் வழியாகச் செல்லும் தண்டுவடமும் நரம்புகளும் அழுத்தப்படத் தொடங்குகின்றன. நரம்புகளின் அந்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பை நாம் தண்டுவடச் சுருக்கம் (Spinal Stenosis) என்று அழைக்கிறோம்.

இதனால் ஏற்படும் முக்கிய அறிகுறிகள் :

• கழுத்து, முதுகு அல்லது கால்களில் வலி.
• கைகளிலோ கால்களிலோ உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது தசைத் துடிப்பு.
• பாதப் பிரச்சனைகள் (உதாரணமாக, நடக்கும்போது பாதம் தரையில் இடிப்பது).
• சில நேரங்களில் என் கால்களில் ஏற்படும் வலி மிகவும் கடுமையாகிவிடுவதால், என்னால் சிறிது தூரம் கூட நடக்க முடிவதில்லை.

அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே ஒரே தீர்வா?

இல்லை. இதுதான் பலரையும் பயமுறுத்துகிறது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், தண்டுவடச் சுருக்கம் உள்ள அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதில்லை. உங்களை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பரிந்துரைக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவர் நிச்சயமாக மற்ற சிகிச்சைகளை முயற்சிப்பார்.

கீழேயுள்ள அட்டவணையில், அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை முறைகள் என்னென்ன உள்ளன என்று பார்ப்போம்.

இந்த சிகிச்சைகள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், மேலும் வலியானது உங்களால் செயல்பட முடியாத அளவிற்கு உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சை குறித்து உங்களிடம் பேசுவார்.

ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்கு எப்படித் தயாராகிறீர்கள்?

உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைத்தால், அது நடப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• உடற்பயிற்சி: ஆச்சரியப்படாதீர்கள். அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியுடன் பொருத்தமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவாகக் குணமடைய பெரிதும் உதவும்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், கண்டிப்பாக அதைக் கைவிட வேண்டும். புகைப்பிடித்தல், உடல் குணமாகும் செயல்முறையைத் தாமதப்படுத்துகிறது.
• உங்கள் மருந்துகளைக் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்து மாத்திரைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள். மயக்க மருந்துடன் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில மருந்துகளை அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு நிறுத்த வேண்டியிருக்கலாம்.
• உதவிக்கு ஒருவர்: உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்லவும், மீண்டும் வீட்டிற்கு அழைத்து வரவும் ஒருவரை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.

என்னென்ன வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் செய்யப்படுகின்றன?

தண்டுவடச் சுருக்க நோய்க்கு மூன்று முக்கிய வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு எந்த அறுவை சிகிச்சை சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

அறுவை சிகிச்சையின் சாத்தியமான அபாயங்கள் என்னென்ன?

மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, இந்த அறுவை சிகிச்சைகளிலும் சில அபாயங்கள் உள்ளன. குறிப்பாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள், வயதானவர்கள், உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் சற்றே அதிகமாக உள்ளது.

• நோய்த்தொற்றுகள், இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படலாம்.
• தண்டுவடத்தை மூடியிருக்கும் சவ்வுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கு சிறிதளவு வாய்ப்புள்ளது.
• நரம்பு பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
• சில சமயங்களில் வலி நீடிக்கலாம்.

இந்த அபாயங்களைக் கண்டு அஞ்ச வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எல்லாவற்றையும் விளக்கி, அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு சாத்தியமான அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுப்பார்.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்கள் மருத்துவமனையில் தங்க வேண்டியிருக்கும். சில சிறிய அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அதே நாளில் அல்லது அடுத்த நாளில் வீட்டிற்குச் செல்லக்கூடும். இது உங்களுக்குச் செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் வகை மற்றும் உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்தது.

வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகு, முழுமையாகக் குணமடைய 3 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம். குறிப்பாக, உங்களுக்கு முதுகுத்தண்டு இணைவு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருந்தால், இதற்குச் சிறிது காலம் ஆகலாம். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி நடப்பதும், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் பரிந்துரைக்கும் பயிற்சிகளைச் செய்வதும் மிகவும் முக்கியம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலருக்கு மிக நல்ல பலன்கள் கிடைக்கின்றன. அவர்களின் கால்களில் வலி குறைந்து, அவர்களால் நன்றாக நடக்க முடிகிறது. ஆனால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் உள்ளது. இந்த அறுவை சிகிச்சை, உங்கள் தண்டுவடச் சுருக்கத்திற்குக் காரணமான கீல்வாதம் போன்ற நிலைகளைக் குணப்படுத்தாது. எனவே, எதிர்காலத்தில் அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது.