நீங்கள் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சுவோரெக்ஸான்ட் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் இரவில் படுக்கைக்குச் சென்று, பல மணிநேரம் தூக்கம் வராமல் புரண்டு புரண்டு படுக்கிறீர்களா? அல்லது நள்ளிரவில் விழித்துக்கொண்டு, மீண்டும் தூங்க முடியாமல் நாள் முழுவதும் சோர்வாகக் கழிக்கிறீர்களா? இது மனதிற்கும் உடலுக்கும் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் ஒரு நிலை. மருத்துவ ரீதியாக, இதை நாம் தூக்கமின்மை (insomnia) என்று அழைக்கிறோம். எனவே, இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளில் ஒன்று சுவோரெக்ஸான்ட் (Suvorexant) ஆகும். இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சுவோரெக்ஸான்ட் என்றால் என்ன?

சுவோரெக்ஸான்ட் என்பது தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மாத்திரை. நீங்கள் விரைவாகத் தூங்குவதற்கும், இரவு முழுவதும் தூக்கத்தில் இருப்பதற்கும் உதவுவதே இதன் முக்கியப் பணியாகும். இந்த மருந்து பொதுவாக பெல்சோம்ரா என்ற வர்த்தகப் பெயரில் கிடைக்கிறது. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது மருத்துவரின் பரிந்துரையுடன் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு மருந்து.

இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் தெரிவிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

உங்களுக்கு சுவோரெக்ஸான்ட் மருந்தை பரிந்துரைக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களின் முழுமையான உடல்நல வரலாற்றைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், சில மருத்துவ நிலைகளுடன் இந்த மருந்தை பயன்படுத்துவது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். எனவே, கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நிலைகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும் .

இந்த மருந்தை நான் எப்படிப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இதைப் பயன்படுத்தும் முறை மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் வழிமுறைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

• நேரம்: உறங்கச் செல்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு, இந்த மாத்திரையை ஒரு குவளை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உணவு: இந்த மருந்தை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. உணவுடன் எடுத்துக்கொள்வது இதன் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.
• மருந்தளவு: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவை விட அதிகமாக ஒருபோதும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் கூறுவது போலவே துல்லியமாகப் பயன்படுத்தவும்.
• குழந்தைகளுக்கு: இந்த மருந்து பொதுவாக குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்கப்படுவதில்லை. இதற்குச் சிறப்புக் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது, எனவே இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் அதிகப்படியான மருந்தை உட்கொண்டுவிட்டதாக நினைத்தால், தாமதிக்க வேண்டாம் . கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தை உடனடியாகத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அல்லது, அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள்.

இந்த மருந்துடன் வினைபுரியக்கூடிய பிற பொருட்கள் (வினைச்செயல்கள்)

சுவோரெக்ஸான்ட், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளுடனோ அல்லது நீங்கள் அருந்தும் உணவுகளுடனோ வினைபுரியக்கூடும். எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளையும் (வைட்டமின்கள் மற்றும் மூலிகைப் பொருட்கள் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது இந்த விஷயங்களில் குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.

நீங்கள் தூக்கத்தில் செய்யும் விசித்திரமான விஷயங்கள்

இந்த மருந்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான மற்றும் ஆபத்தான விஷயம் இதுதான். இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, சிலர் விழித்தெழுந்து, தாங்களே உணராமல் பல்வேறு செயல்களைச் செய்யக்கூடும் . உதாரணமாக, நீங்கள் இரவில் மருந்தை உட்கொண்டு உறங்கச் செல்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆனால், நீங்கள் உணராமல் படுக்கையை விட்டு எழுந்து, குளிர்சாதனப் பெட்டியைத் திறந்து சமைத்துச் சாப்பிடுகிறீர்கள், ஒருவருக்குத் தொலைபேசியில் அழைக்கிறீர்கள், அல்லது வாகனம் ஓட்டுகிறீர்கள் (தூக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டுதல்) . இதில் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால், அடுத்த நாள் காலையில் நீங்கள் விழித்தெழும்போது, ​​இவற்றில் எதுவும் உங்களுக்கு நினைவில் இருக்காது. இதுபோன்று ஏதேனும் நடந்தால், உடனடியாக மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அடுத்த நாள் தூக்கம் வருவது

இந்த மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் 7-8 மணி நேரம் ஆழ்ந்து உறங்கவில்லை என்றால், அடுத்த நாள் நீங்கள் தூக்கக் கலக்கமாகவும், விழிப்புணர்வு குறைவாகவும் உணரக்கூடும். நீங்கள் முழு விழிப்புடன் இருப்பதாக உணர்ந்தாலும், உங்கள் எதிர்வினை நேரம் குறையக்கூடும். எனவே, நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், அடுத்த நாள் வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது இயந்திரங்களை இயக்குதல் போன்ற அதிக கவனம் தேவைப்படும் செயல்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது . இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மன மாற்றங்கள்

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினருக்கோ உங்கள் மனநிலையிலோ அல்லது நடத்தையிலோ ஏதேனும் அசாதாரண மாற்றங்கள் (உதாரணமாக, பதட்டம், எரிச்சல், அதிகரித்த மன அழுத்தம், தற்கொலை எண்ணங்கள்) ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

இந்த மருந்தினால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

மருந்தை எவ்வாறு சேமித்து வைக்க வேண்டும்? அதை எவ்வாறு அப்புறப்படுத்த வேண்டும்?

இந்த மருந்தை குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு எட்டாத பாதுகாப்பான இடத்தில் வைக்கவும். இது தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடிய மருந்து, எனவே திருட்டிலிருந்து இதைப் பாதுகாக்கவும். பாட்டிலை இறுக்கமாக மூடி, காற்றுப் புகாத கொள்கலனில், அறை வெப்பநிலையில் (20-25 டிகிரி செல்சியஸ்) ஒளி மற்றும் ஈரப்பதம் படாதவாறு சேமித்து வைக்கவும்.

காலாவதியான அல்லது இனி தேவைப்படாத மருந்துகளை அப்புறப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். அவை மற்றவர்களின், குறிப்பாக ஒரு குழந்தையின் கைகளுக்குச் சென்றால் மிகவும் ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம். மருந்துகளை முறையாக அப்புறப்படுத்துவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் .