மாதவிடாய் முடிந்த உடனேயே கருத்தரிக்க முடியுமா? வாருங்கள், உறுதியாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

பல இளம் பெண்கள் மற்றும் திருமணமான பெண்களிடையே உள்ள ஒரு பெரிய கேள்வி, " Menstrual Period முடிந்த உடனேயே உடலுறவு கொண்டால் Pregnancy தரிக்க முடியுமா?" என்பதுதான். சிலர் அந்த நாட்கள் "பாதுகாப்பானவை" என்றும், அதாவது அந்த நாட்களில் உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பம் தரிக்க முடியாது என்றும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மை என்ன? இது வெறும் வதந்தியா, அல்லது இதில் ஏதேனும் உண்மை உள்ளதா? இன்று, இந்த "பாதுகாப்பான மாதவிடாய்" என்ற கட்டுக்கதையையும், மாதவிடாய்க்குப் பிறகு கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான உண்மையான சாத்தியக்கூறுகளையும், அறிவியல் ரீதியாகவும் நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையிலும் நாம் பேசப் போகிறோம்.

முதலில், Menstrual Cycle என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

கர்ப்பத்தைப் பற்றிப் பேசுவதற்கு முன்பு, நாம் அனைவரும் ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பற்றிச் சிறிதளவு புரிந்துகொள்ள வேண்டும். அது வெறும் 'மாதவிடாய் வரும் நாட்கள்' மட்டுமல்ல. அது மிகவும் சிக்கலானதும், அதே சமயம் அற்புதமாகத் திட்டமிடப்பட்டதுமான ஒரு செயல்முறையாகும்.

மாதவிடாய் சுழற்சியை பொதுவாக நான்கு முக்கிய கட்டங்களாகப் பிரிக்கலாம்:

1. மாதவிடாய் காலம்: இவை உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படும் நாட்கள். கடந்த மாதம் கருத்தரிப்பு ஏற்படாததால், குழந்தைக்காக உருவான Uterus உள்வரிச் சவ்வு ( Endometrium ) இரத்தத்துடன் சேர்ந்து யோனி வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. இது சுமார் 3 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
2. ஃபோலிகுலார் கட்டம்: மாதவிடாய் முடிந்த உடனேயே இந்தக் கட்டம் தொடங்குகிறது. இந்தக் காலகட்டத்தில், Ovary பல கருமுட்டைகள் ( Ovum ) முதிர்ச்சியடையத் தொடங்குகின்றன. இவற்றில், ஒரே ஒரு கருமுட்டை மட்டுமே முழுமையாக முதிர்ச்சியடைகிறது. மேலும், உதிர்ந்த கருப்பையின் உள்வரிப்படலம் மீண்டும் வளரத் தொடங்குகிறது.
3. அண்டவிடுப்பு நிலை: இது கர்ப்பத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான கட்டமாகும். முதிர்ந்த முட்டை சினைப்பையிலிருந்து வெளியேறி Ovulation Fallopian Tube கருப்பையை நோக்கிப் பயணிக்கிறது. இது என்று அழைக்கப்படுகிறது.
4. லூட்டியல் கட்டம்: அண்டவிடுப்பிற்குப் பிறகு, கருமுட்டை கருவுற்றால் (விந்தணுவுடன் இணைந்தால்), கருப்பையில் கரு பதிவதற்கு உடல் தன்னைத் தயார்படுத்துகிறது. கருவுறுதல் நிகழவில்லை என்றால், ஹார்மோன் அளவுகள் குறைந்து, மாதவிடாய் மீண்டும் தொடங்கி, சுழற்சி மீண்டும் ஆரம்பிக்கும்.

ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் சுழற்சி சுமார் 28 நாட்கள் என்றாலும், சிலருக்கு அது 21 நாட்கள் வரை குறைவாகவும், மற்ற சிலருக்கு 35 நாட்கள் வரை அதிகமாகவும் இருக்கலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அனைவரின் மாதவிடாய் சுழற்சியும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை; மேலும், ஒரே நபருக்குக் கூட, மாதந்தோறும் சுழற்சியில் உள்ள நாட்களின் எண்ணிக்கை சிறிதளவு மாறுபடலாம்.

Ovulation மற்றும் Sperm Survival

கருத்தரிக்க, நாம் பேசிய Ovulation நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். மேலும், விந்தணுக்களைப் பற்றி நீங்கள் சில விஷயங்களைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். Sperm ஒரு பெண்ணின் உடலுக்குள், அதாவது யோனி மற்றும் கருப்பையில், சுமார் 3 நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும், மேலும் சில அதிர்ஷ்டவசமான விந்தணுக்கள் 5 நாட்கள் வரை கூட உயிர்வாழக்கூடும்!

அப்படியானால், மாதவிடாய் முடிந்த உடனேயே கருத்தரிக்க முடியுமா?

இதோ சுருக்கமான பதில்: ஆம், அது சாத்தியம்தான்! இது ஒரு கட்டுக்கதை அல்ல. அது எப்படிச் செயல்படுகிறது என்று பார்ப்போம்.

பலர் தங்களது மாதவிடாய் முடிந்தவுடன், அடுத்த அண்டவிடுப்பிற்கு இன்னும் பல நாட்கள் இருப்பதால், அந்த நாட்கள் "பாதுகாப்பானவை" என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், அது அனைவருக்கும் பொருந்தாது, எப்போதும் பொருந்தாது.

• குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சிகள் மற்றும் முன்கூட்டிய அண்டவிடுப்பு: ஒருவருக்கு 21 நாட்கள் போன்ற மிகக் குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சி இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவரது மாதவிடாய் 5-7 நாட்கள் மட்டுமே நீடித்தால், மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு (ஒருவேளை சுழற்சியின் 7வது அல்லது 8வது நாளில்) அவருக்கு அண்டவிடுப்பு ஏற்படலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், மாதவிடாய் முடிந்த உடனேயே (உதாரணமாக, சுழற்சியின் 6வது நாளில்) அவர் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால், விந்தணுக்கள் 3-5 நாட்கள் வரை உயிர்வாழவும், 7வது அல்லது 8வது நாளில் வெளிப்படும் கருமுட்டையைச் சந்திக்கவும் நல்ல வாய்ப்புள்ளது.
• விந்தணு உயிர்வாழ்தல்: உங்கள் மாதவிடாய் 7 நாட்கள் நீடித்தது என்று வைத்துக்கொள்வோம். உங்கள் மாதவிடாயின் கடைசி நாளில் (7 ஆம் நாள்) நீங்கள் உடலுறவு கொண்டீர்கள். உங்கள் சுழற்சியின் 11 ஆம் நாளில் அண்டவிடுப்பு நிகழ்ந்து, 7 ஆம் நாளில் நுழைந்த விந்தணு 11 ஆம் நாள் வரை (4 நாட்கள்) உயிர்வாழ்ந்தால், கர்ப்பம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
• அண்டவிடுப்பின் நேரம் நிச்சயமற்றது: எல்லோருக்கும் அவர்களின் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 14 ஆம் நாளில் சரியாக அண்டவிடுப்பு நிகழ்வதில்லை. இது நபருக்கு நபர் மற்றும் ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சிக்கும் மாறுபடலாம். சில சமயங்களில், மன அழுத்தம் மற்றும் நோய் போன்ற காரணிகளால் அண்டவிடுப்பின் நாள் மாறக்கூடும். எனவே, "இந்த நாட்கள் பாதுகாப்பானவை" என்று நினைப்பது, அதிர்ஷ்டத்தை நம்பிச் செயல்படுவதற்குச் சமம்.

அதாவது, 'மாதவிடாய்க்குப் பிந்தைய நாட்கள் 100% பாதுகாப்பானவை' என்பது ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை. அந்த நாட்களில்கூட, பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் மூலம் கர்ப்பம் தரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.

மாதவிடாய் காலத்திலும் கருத்தரிக்க முடியுமா?

இதுவும் சிலர் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. பெரும்பாலான நேரங்களில், மாதவிடாய் காலத்தில் கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாகவே உள்ளன. இருப்பினும், அது முற்றிலும் இல்லை என்று கூறிவிட முடியாது. குறிப்பாக, குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் சில நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் மாதவிடாய் (உதாரணமாக, 7 நாட்கள்) கொண்ட பெண்களுக்கு, மாதவிடாயின் கடைசி நாட்களில் உடலுறவு கொண்டு, சில நாட்கள் கழித்து அண்டவிடுப்பு நிகழ்ந்தால், விந்தணுக்கள் உயிர் பிழைத்து கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு மிக மிகக் குறைவாகவே உள்ளது.

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு: எப்போதும் இரண்டு அபாயங்கள்!

எனவே, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் எந்த நாளில் நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டாலும், இரண்டு அபாயங்களை எதிர்கொள்கிறீர்கள்:

1. விரும்பத்தகாத கர்ப்பம்: இதைப்பற்றித்தான் இதுவரை நாம் பேசிக்கொண்டிருக்கிறோம்.
2. பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள்/தொற்றுகள் ( STDs பரவும் நோய்கள் / STIs ): STDs உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையவை அல்ல. பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் மூலம் எந்த நேரத்திலும் Chlamydia , Gonorrhea , HPV HIV போன்ற நோய்கள் உங்களுக்கு வரலாம்.

உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி? புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுங்கள்!

இந்த அபாயங்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:

• Abstinence : கர்ப்பம் மற்றும் STDs இருந்து உங்களை 100% பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரே உறுதியான வழி இதுதான்.
• Condoms : நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவராக இருந்தால், ஒவ்வொரு முறை உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஒரு புதிய ஆணுறையைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது, தேவையற்ற கர்ப்பம் மற்றும் STDs உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான ஒரு சிறந்த மற்றும் எளிதான வழியாகும்.
• நம்பகமான கருத்தடை: உங்களுக்குக் கர்ப்பம் தரிக்கும் எண்ணம் துளியும் இல்லை என்றால், Birth Control Pills , கருப்பையகச் சாதனங்கள் ( IUDs ), Contraceptive Implants அல்லது ஹார்மோன் ஊசிகள் போன்ற நம்பகமான கருத்தடை முறையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த முறைகள் அண்டவிடுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதால், உங்கள் மாதவிடாய்க்குப் பிறகும் கர்ப்பம் தரிக்கும் அபாயம் பெருமளவில் குறைகிறது.
• இரட்டைப் Dual Protection : கர்ப்பம் மற்றும் STDs எதிரான பாதுகாப்பை அதிகரிக்க, பல தம்பதிகள் கருத்தடை மாத்திரை போன்ற மற்றொரு கருத்தடை முறையுடன் சேர்த்து ஆணுறைகளையும் பயன்படுத்துகின்றனர். இதுவே மிகவும் பாதுகாப்பான முறையாகும்.

ஒரு சிறிய சம்பவம் நடந்ததாகக் கற்பனை செய்து பார்ப்போமா?

மாலிஷாவின் மாதவிடாய் முடிந்து இரண்டு நாட்கள் ஆகிவிட்டன என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். "இன்று பாதுகாப்பானது, எனக்குக் குழந்தை பிறக்காது," என்று அவள் நினைத்து, தன் துணையுடன் பாதுகாப்பற்ற முறையில் உடலுறவு கொண்டாள். ஆனால், அந்த மாதத்தில் அவளது அண்டவிடுப்பு ( Ovulation ) சற்று முன்னதாகவே, அதாவது மாதவிடாய் சுழற்சியின் 9-ஆம் நாளில் நிகழ்கிறது என்பது மாலிஷாவுக்குத் தெரியாது. அவள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 7-ஆம் நாளில் உடலுறவு கொண்டாள். அந்த விந்தணுக்கள் இரண்டு நாட்கள் உயிருடன் இருந்து, 9-ஆம் நாளில் வெளியான கருமுட்டையுடன் இணைந்தால், மாலிஷா கர்ப்பம் அடைய மாட்டாளா? அதனால்தான் "பாதுகாப்பான காலம்" என்பதை நம்புவது நல்லதல்ல.

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால் என்ன செய்வது?

பதற வேண்டாம், ஆனால் விரைவாகச் செயல்படுங்கள்.

• Emergency Contraception கருத்தடை: பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்காக Emergency Contraceptive Pills கருத்தடை மாத்திரைகள் (ECPs) கிடைக்கின்றன. இவற்றை முடிந்தவரை விரைவில் (மாத்திரையின் வகையைப் பொறுத்து, பொதுவாக 72 அல்லது 120 மணி நேரத்திற்குள்) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். இவை கருக்கலைப்பு மாத்திரைகள் அல்ல, மேலும் இவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
• கர்ப்பப் பரிசோதனை மற்றும் STD பரிசோதனை: உங்களுக்கு மாதவிடாய் தவறினால், கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள். STD பரிசோதனை செய்துகொள்வதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும். இவை அனைத்திற்கும் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

ஆக, இன்று நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்த பிறகும் கர்ப்பம் தரிப்பது சாத்தியம் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகியிருக்கும்.

• "மாதவிடாய்க்குப் பிந்தைய நாட்கள் 100% பாதுகாப்பானவை" என்பது ஒரு பெரிய கட்டுக்கதை. Ovulation மற்றும் Sperm Survival காரணமாக, அந்த நாட்களில் கருத்தரிக்க வாய்ப்புள்ளது.
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மற்றும் அண்டவிடுப்பு குறித்து உங்களுக்கு முழுமையான உறுதி இல்லாத வரை, எந்த நாளும் 'முற்றிலும் பாதுகாப்பானது' என்று கருத வேண்டாம்.
• பாதுகாப்பற்ற உடலுறவினால் கர்ப்பம் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்கள் ( STDs ) ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
• நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுபவராக இருந்தால், நம்பகமான கருத்தடை முறையையும் ஆணுறைகளையும் பயன்படுத்துவதே உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளாகும்.
• உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் அல்லது கருத்தடை முறைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்கவோ பயப்படவோ வேண்டாம்.

உங்கள் உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். துல்லியமான தகவல்களின் அடிப்படையில் புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுங்கள். அதுவே உங்கள் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய முதலீடு!

கர்ப்பம், மாதவிடாய், அண்டவிடுப்பு, கருத்தரிக்கும் காலம், கருத்தடை, ஆணுறைகள், பாலியல் ஆரோக்கியம், மாதவிடாய்க்குப் பிறகான கர்ப்பம், அண்டவிடுப்பின் நேரம், விந்தணு உயிர்வாழ்தல்