நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மிகச் சிறிய மாற்றங்கள் கூட பெரும் சுமையாகத் தோன்றலாம், இல்லையா? அது இயல்பானதுதான். உங்களுக்கு எப்போதுமே இருந்த ஒரு ஒவ்வாமை திடீரென்று மோசமடைந்தாலோ, அல்லது உங்கள் வாழ்வில் இதுவரை இல்லாத ஒரு புதிய ஒவ்வாமை ஏற்பட்டாலோ நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? மருந்து வாங்க மருந்தகத்திற்குச் செல்ல நீங்கள் பயப்படுவீர்கள், அது இல்லாமல் உங்களால் வாழவே முடியாது என்று உணர்வீர்கள். இந்தப் பிரச்சனையை நீங்கள் தனியாக எதிர்கொள்ள வேண்டியதில்லை. இன்று, இதைப் பற்றியும் உங்கள் மனதில் உள்ள அனைத்துக் கேள்விகள் குறித்தும் நாம் பேசுவோம்.
குழந்தை பிறக்கும் தேதி (EDD)
கடைசி மாதவிடாய் காலத்தின் அடிப்படையில் இறுதி தேதியைக் கணக்கிடுங்கள்
முதலாவதாகவும் மிக முக்கியமாகவும்: மருத்துவரிடம் பேசுதல்
நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளத் திட்டமிட்டிருந்தாலோ அல்லது ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம், அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதுதான். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மட்டுமல்லாமல், மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் உட்பட, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் அவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
பீதியடைய வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான ஒவ்வாமை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதால் பெரிய அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும், அவரது ஒப்புதலுடன் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதும் உங்களுக்கு மிகுந்த மன அமைதியைத் தரும்.
கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான மருந்துகள் யாவை?
பொதுவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பாதுகாப்பானவை என மருத்துவர்கள் கருதும் பல மருந்துகள் உள்ளன. ஆனால், இவற்றை உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரிலேயே பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
| மருந்தின் வகை | மருந்தில் என்னென்ன உள்ளன (உதாரணங்கள்) | தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை |
|---|---|---|
| வாய்வழி ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் |
| இவை பொதுவாகப் பாதுகாப்பானவை என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இருப்பினும், சில வகைகள் தூக்கக் கலக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, நீங்கள் வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது இயந்திரங்களை இயக்கும்போது கவனமாக இருங்கள். |
| நாசி தெளிப்பான்கள் |
| நாசி ஸ்ப்ரேயின் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், மருந்து பெரும்பாலும் மூக்கிற்குள்ளேயே தங்கிவிடுகிறது. அது உடல் முழுவதும் பரவுவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் குறைவு. கர்ப்ப காலத்தில் இது ஒரு நல்ல விஷயம். |
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →கண்டிப்பாகத் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்!
கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படாத சில மருந்துகள் உள்ளன, அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது குறித்து அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு இவை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை! (சளி நீக்கிகள்)
கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்கள், குழந்தையின் உறுப்புகள் வளர்ச்சி அடையும் மிகவும் உணர்திறன் மிக்க காலகட்டமாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில் வாய்வழி மூக்கடைப்பு நீக்கிகளைப் பயன்படுத்துவது, குழந்தைக்கு சில பிறவிக் குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூக்கடைப்பைப் போக்குவதற்காகப் பரிந்துரைக்கப்படும் சில மருந்துகள் இவை. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஒவ்வாமை மருந்தின் பெயருக்குப் பிறகு "-D" என்ற எழுத்து உள்ளதா என்று பாருங்கள் (உதாரணமாக, கிளாரிடின்-டி). இதன் பொருள், அந்த மருந்தில் 'மூக்கடைப்பு நீக்கி' (decongestant) ஒன்று சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்பதாகும். எனவே , இதுபோன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் இருமுறை யோசித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
ஆன்டிஹிஸ்டமைன் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள்
இவற்றின் விஷயத்திலும் நீங்கள் சற்று கவனமாக இருக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் இவற்றின் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை. எனவே, ஆபத்தை எதிர்கொள்வதை விட, இந்தக் காலகட்டத்தில் இதுபோன்ற ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
மருந்துகள் இல்லாமல் ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இல்லையென்றால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்தில்லா சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
- வீட்டில் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைக் குறைத்தல்: வீட்டை முழுமையாக வெற்றிடக் கருவி மூலம் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகள், தலையணை உறைகள், மற்ற பொருட்களைத் தவறாமல் வெந்நீரில் துவைத்தல்.
- சலைன் நாசித் தெளிப்பான்: இது உப்பு நீரைக் கொண்ட ஒரு வகை தெளிப்பான் ஆகும். இது ஒரு மருந்து அல்ல. இது மூக்கின் உட்புறத்தைச் சுத்தம் செய்யவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும், நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவுகிறது.
இருப்பினும், உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையாக இருந்தால்அதாவது, தும்மல், கண்களில் நீர் வடிதல், மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவை இரவில் உங்களால் தூங்கக்கூட முடியாத அளவுக்குத் தீவிரமாக இருந்தால், மருந்தின்றி அவதிப்படுவதை விட, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பாதுகாப்பான மருந்தைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
சிறப்பு நிலை: ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா
உங்களுக்கு ஆஸ்துமாவுடன் ஒவ்வாமையும் இருந்தால், இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, எந்த மாற்றமும் இல்லாமல் உங்கள் ஆஸ்துமா மருந்துகளைத் துல்லியமாக எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், அது குழந்தையின் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். இது கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான சிக்கல்களை உண்டாக்கலாம். எனவே, உங்கள் ஆஸ்துமா மருந்துகளை நிறுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
ஒவ்வாமை ஊசிகளைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறீர்கள்?
சிலர் தங்கள் ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்த நீண்ட கால ஒவ்வாமை ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது குறித்து நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன.
1. நீங்கள் ஏற்கனவே ஊசி போட்டுக்கொண்டிருந்தால்: நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பே ஒவ்வாமைக்கான ஊசிகளைப் போட்டுக்கொண்டிருந்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் கர்ப்ப காலத்திலும் அதைத் தொடரலாம். இது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது.
2. நீங்கள் புதிய ஊசிகளைப் போடத் தொடங்கினால்: இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் புதிய 'ஒவ்வாமை ஊசிகளை' போடத் தொடங்குவது நல்லதல்ல. காரணம், புதிதாகப் போடும்போது, கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை (அனாஃபைலாக்ஸிஸ்) ஏற்படுவதற்கான மிகச் சிறிய ஆபத்து உள்ளது, இது குழந்தைக்கு நல்லதல்ல. எனவே, நீங்கள் புதிய ஊசிகளைப் போடத் தொடங்கினால், குழந்தை பிறந்த பிறகு வரை காத்திருக்க வேண்டும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிட்டிருந்தால், எந்தவொரு மருந்தையும் (மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் மருந்துகள் உட்பட) எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- செட்டிரிசின் மற்றும் லோராடடைன் போன்ற வாய்வழி ஆன்டிஹிஸ்டமின்களும், சில நாசி ஸ்ப்ரேக்களும் பொதுவாகப் பாதுகாப்பானவை என்றாலும், அவற்றை மருத்துவ அனுமதியுடன் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
- பாதுகாப்புத் தரவுகள் குறைவாக உள்ள வாய்வழி மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் மற்றும் ஆன்டிஹிஸ்டமைன் நாசித் தெளிப்பான்களை, குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் .
- உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா இருந்தால், உங்கள் உடல் நலத்திற்கும் உங்கள் குழந்தையின் உடல் நலத்திற்கும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியம்.
- நீங்கள் ஏற்கனவே போட்டுக்கொள்ளும் ஒவ்வாமை ஊசிகளைத் தொடர்ந்து போட்டுக்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் புதிய ஊசிகளைப் போடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.