உங்களுக்கும் முடி கொட்டுகிறதா? இதற்கான (முடி உதிர்தல்) காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றிப் பேசுவோம்.

உங்கள் சீப்பு, குளியலறைத் தரை, தலையணை உறை போன்ற இடங்களில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக முடி உதிர்கிறதா? முடி உதிர்தல் என்பது பலருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். சிலருக்கு, சிறிதளவு முடி உதிர்தல் கூட ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு, முடி உதிரத் தொடங்கும் வரை அது ஒரு பெரிய விஷயமாக இருக்காது. அப்படியென்றால், இது ஏன் நிகழ்கிறது, இதைச் சரிசெய்ய என்ன செய்யலாம், இன்று அதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

முதலில், இது என்ன முடி என்று பார்ப்போம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், முடி என்பது நமது தோலில் உள்ள முடியாகும். நமது உள்ளங்கைகள், உள்ளங்கால்கள் மற்றும் கண் இமைகள் போன்ற ஒரு சில இடங்களைத் தவிர, நமது உடலில் ஏறக்குறைய எல்லா இடங்களிலும் முடி உள்ளது; ஆனால், அவற்றில் சில மிகவும் மெல்லியதாக இருப்பதால் நம்மால் அவற்றைப் பார்க்க முடியாது.

முடி, கெரட்டின் எனப்படும் புரதத்தால் ஆனது. இவை நமது தோலில் உள்ள மயிர்க்கால்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இந்த மயிர்க்கால்கள் புதிய முடி செல்களை உருவாக்கும்போது, ​​பழைய செல்கள் தோலில் இருந்து வெளியே தள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் பார்க்கும் முடி என்பது உண்மையில் இறந்த கெரட்டின் செல்களின் தொகுப்பாகும். ஒரு சராசரி வயது வந்தவருக்கு தலையில் 100,000 முதல் 150,000 வரை முடிகள் உள்ளன. ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது, எனவே உங்கள் சீப்பில் சில முடிகளைக் கண்டால் கவலைப்படத் தேவையில்லை.

எந்த ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திலும், உங்கள் தலையில் உள்ள முடியில் சுமார் 90% வளர்ச்சிப் பருவத்தில் இருக்கும். ஒவ்வொரு முடிக்கும் அதற்கே உரிய வாழ்க்கைச் சுழற்சி உண்டு. இந்தச் சுழற்சி மூன்று முக்கிய கட்டங்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஓய்வுக் கட்டத்தின் (டெலோஜென்) முடிவில், மயிர்க்கால் உதிர்ந்து, அதற்குப் பதிலாக ஒரு புதிய மயிர்க்கால் உருவாகி, வளர்ச்சிச் சுழற்சி மீண்டும் தொடங்குகிறது. நமக்கு வயதாகும்போது இந்த வளர்ச்சி விகிதம் சற்றுக் குறைகிறது.

முடி உதிர்தலில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், முடி உதிர்தல் மருத்துவ ரீதியாக அலோபீசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதிலும் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன.

• ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இது ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும்.
• ஆண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை: இது இளம் வயதிலேயே, ஒருவேளை உங்கள் 20களின் தொடக்கத்திலேயே ஆரம்பிக்கலாம். நெற்றியின் இருபுறமும் முன் நெற்றியில் முடி பின்வாங்குவதும், தலையின் உச்சியில் வழுக்கை ஏற்படுவதும் இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும்.
• பெண்களுக்கு ஏற்படும் வழுக்கை: இது பொதுவாக 40 வயதிற்குப் பிறகு காணப்படுகிறது. ஆண்களைப் போல திட்டுத் திட்டாக வழுக்கை ஏற்படுவதற்குப் பதிலாக, தலை முழுவதும் முடி உதிர்தல் ஏற்படுகிறது. உச்சந்தலையில் உள்ள முடி குறிப்பாக மெலிதாக இருக்கும்.

• அலோபீசியா அரேட்டா: இது நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தவறுதலாக மயிர்க்கால்களைத் தாக்கும்போது ஏற்படுகிறது. இதனால் திடீரென, திட்டுத் திட்டாக வழுக்கை உண்டாகிறது. இது பெரும்பாலும் குழந்தைகளையும் இளம் வயதினரையும் பாதிக்கிறது. ஆனால் ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சுமார் 90% மக்களுக்கு சில ஆண்டுகளில் மீண்டும் முடி வளர்ந்துவிடும்.

• டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்: இது ஒரு தற்காலிக நிலை. ஒரு பெரிய மன அழுத்தம், பிரசவம் அல்லது கடுமையான நோய்க்குப் பிறகு, உங்களுக்கு திடீரென்று அதிக முடி கொட்டத் தொடங்குகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், அதிக எண்ணிக்கையிலான முடிகள் திடீரென்று ஓய்வு நிலைக்கு (டெலோஜென் நிலை) சென்று உதிர்ந்துவிடுகின்றன. அதற்கான காரணம் நீங்கியவுடன், நிலைமை இயல்புக்குத் திரும்பிவிடும்.

• இழுவை வழுக்கை: முடியை மிகவும் இறுக்கமாக இழுக்கும் விதத்தில் அலங்கரிப்பது (இறுக்கமான பின்னல்கள், குதிரைவால் கொண்டைகள்), மற்றும் சூடான சீப்புகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தி, நிரந்தர முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.

• தழும்பு வழுக்கை: சில தோல் தொற்றுகள் (செல்லுலைட்டிஸ், ஃபோலிகுலைட்டிஸ்) அல்லது லூபஸ் போன்ற நிலைகள் உச்சந்தலையில் தழும்புகளை ஏற்படுத்தி, அப்பகுதிகளில் நிரந்தர முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

சரி, என் முடி ஏன் இப்படி கொட்டுகிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

சில மயிர்க்கால்கள் மற்றவற்றை விடக் குறுகிய வளர்ச்சிச் சுழற்சியைக் கொண்டிருப்பதற்கான சரியான காரணம் மருத்துவர்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் முடி உதிர்தலுக்குப் பங்களிக்கும் பல முக்கிய காரணிகள் உள்ளன.

• ஹார்மோன்கள்: ஆண்ட்ரோஜன்கள் போன்ற ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம், இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரையும் பாதிக்கிறது.
• மரபணுக்கள்: இரு பெற்றோரிடமிருந்தும் மரபுவழியாகப் பெறப்படும் மரபணுக்கள், வழுக்கை ஏற்படுவதற்கான போக்கில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.
• மன அழுத்தம், நோய் மற்றும் பிரசவம்: நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, இவை தற்காலிக முடி உதிர்தலை (டெலோஜென் எஃப்ளூவியம்) ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• சில மருந்துகள்: புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி, இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில மருந்துகள் மற்றும் கருத்தடை மாத்திரைகள் ஆகியவை தற்காலிக முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: தைராய்டு நோய், நீரிழிவு நோய், லூபஸ், இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்தசோகை மற்றும் சில உணவுப் பழக்கக் கோளாறுகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தலாம்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்: புரதம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி, ஈ மற்றும் இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக உள்ள உணவும் முடி உதிர்தலுக்குக் காரணமாகும்.
• சிகை அலங்காரம்: அடிக்கடி செய்யப்படும் இரசாயன சிகிச்சைகள் (சாயமிடுதல், பெர்மிங்) மற்றும் அதிகப்படியான வெப்பத்திற்கு ஆட்படுதல் ஆகியவை முடியை பலவீனப்படுத்தி, உடைக்கக்கூடும்.

ஒரு மருத்துவர் இதை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

நீங்கள் முடிப் பிரச்சனைக்காக மருத்துவரை அணுகும்போது, ​​அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய அவர் பல வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவார்.

1. மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பரிசோதனை: உங்கள் உடல்நலம் குறித்தும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்கேனும் இந்தப் பிரச்சனை உள்ளதா என்பது குறித்தும், நீங்கள் என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பது குறித்தும் உங்களிடம் கேட்கப்படும். உங்கள் மண்டை ஓடு கவனமாகப் பரிசோதிக்கப்படும்.

2. இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இரும்புச்சத்து அளவு, வைட்டமின் டி மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் போன்றவற்றைச் சரிபார்க்க, உங்களிடம் இரத்தப் பரிசோதனை செய்யும்படி கேட்கப்படலாம்.

3. டிரைகோஸ்கோபி: இது, உச்சந்தலையையும் மயிர்க்கால்களையும் பெரிதாக்கிக் காட்டுவதற்காக, கேமரா போன்ற ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.

4. தோல் திசுப்பரிசோதனை: சில சமயங்களில், உச்சந்தலையிலிருந்து மிகச் சிறிய தோல் துண்டு ஒன்று எடுக்கப்பட்டு, குறிப்பாக தழும்பு வழுக்கை உள்ளதா எனச் சோதிப்பதற்காகப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

முடி உதிர்வதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையானது முடி உதிர்வதற்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது. சில காரணங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது முடி மீண்டும் வளரும், ஆனால் சில பாதிப்புகள் (தழும்பு வழுக்கை போன்றவை) நிரந்தரமானவை. சிகிச்சையானது மேலும் முடி உதிர்வதைத் தடுக்கும்.

மிகவும் பொதுவான நிலையான ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா (வழுக்கை) நோய்க்கு பல முக்கிய சிகிச்சைகள் உள்ளன.

முடி உதிர்வதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

எல்லா முடி உதிர்தலையும் தடுத்துவிட முடியாது, குறிப்பாக அதற்கு மரபியல் காரணங்கள் இருந்தால். இருப்பினும், நம்மால் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்:புரதம், இரும்புச்சத்து, துத்தநாகம் மற்றும் பயோட்டின் (வைட்டமின் பி7) போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுங்கள்: முடியை மிகவும் கடினமாக இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும். மென்மையான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: கர்லிங் அயர்ன்கள், ஸ்ட்ரெய்ட்னர்கள் மற்றும் ப்ளோ ட்ரையர்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும் (குறைந்த வெப்பநிலையில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர).
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்: யோகா, தியானம் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்றவற்றின் மூலம் உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறையுங்கள்.