உங்கள் இரத்த நாளங்களில் பிரச்சனைகள் உள்ளதா? வாருங்கள், இரத்த நாள நோய் பற்றிப் பேசுவோம்!

நம் உடல் முழுவதும் உள்ள இந்த இரத்த நாள அமைப்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்று நீங்கள் எப்போதாவது சிந்தித்துப் பார்த்ததுண்டா? இது சாலைகளைப் போன்றது; இந்த இரத்த நாளங்கள் நம் உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளுக்கும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன. எனவே, இந்த இரத்த நாள அமைப்பில், அதாவது இரத்தம் பாயும் சாலைகளில், ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், அதை நாம் 'இரத்த நாள நோய்' என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரேயொரு நோய் அல்ல, மாறாகப் பல்வேறு வகையான நோய்கள் இதன் கீழ் வருகின்றன.

சுற்றோட்ட மண்டலம் என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

நம் உடலுக்குள் ஒரு பெரிய சாலை வலையமைப்பு போன்ற அமைப்பு இருப்பதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதைத்தான் நாம் சுற்றோட்ட அமைப்பு என்று அழைக்கிறோம். இதன் முக்கியக் கூறுகள் இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இந்த இரத்த நாளங்களில் மூன்று வகைகள் உள்ளன:

1. தமனிகள்: இவை , சுத்தமான, ஆக்சிஜன் கலந்த இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து மற்ற அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் கொண்டு செல்லும் பெரிய சிரைகள் ஆகும். தண்ணீர் தொட்டியிலிருந்து வீடுகளுக்குத் தண்ணீரைக் கொண்டு செல்லும் பெரிய குழாய்களைப் போலவே இதுவும் செயல்படுகிறது.

2. சிரைகள்: இவை, உடல் முழுவதிலுமிருந்து பயன்படுத்தப்பட்ட, ஆக்சிஜன் குறைந்த இரத்தத்தை மீண்டும் இதயத்திற்குக் கொண்டு செல்லும் சிரைகள் ஆகும். இவை, பயன்படுத்தப்பட்ட நீரைச் சேகரிக்கும் குழாய்களைப் போன்றவை.

3. நுண்குழல்கள்: இவை நம் உடலில் உள்ள மிகச்சிறிய இரத்தக் குழல்கள் ஆகும், இவை ஒரு முடியின் அளவுடையவை . இந்த நுண்ணிய சிரைகள், தமனிகளிலிருந்து நம் உடலின் செல்களுக்கு ஆக்சிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு செல்கின்றன, மேலும் செல்களிலிருந்து கழிவுப் பொருட்களைச் சேகரித்து சிரைகளுக்குக் கொண்டு சேர்க்கின்றன. அவை பெரிய சாலைகளைச் சிறிய வீடுகளுடன் இணைக்கும் குறுஞ்சாலைகளைப் போன்றவை.

எனவே, தமனிகள், சிரைகள் மற்றும் நுண்குழாய்கள் ஆகிய இந்த மூன்று உறுப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றில் அல்லது இரத்தத்திலேயே இரத்த ஓட்டத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், அது இரத்த நாள அமைப்பின் நோயாக, அதாவது 'இரத்த நாள நோயாக' இருக்கலாம்.

இரத்த நாள நோய்களின் வகைகள் யாவை?

'இரத்த நாள நோய்' என்ற இந்தச் சொல் பல வடிவங்களில் வரலாம். சில தமனிகளை மட்டும் பாதிக்கின்றன, சில சிரைகளை மட்டும் பாதிக்கின்றன. சில சமயங்களில் இந்த நோய்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் மட்டுமே ஏற்படலாம். அதன் சில முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

1. புற தமனி நோய் (PAD)

இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், கரோனரி தமனிகளைப் போலவே, இதயத்திற்கு வெளியே உள்ள மற்ற தமனிகளும் (குறிப்பாக கால்களுக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் தமனிகள்) கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ராலால் அடைபடுகின்றன (இது 'அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது). காலப்போக்கில், இந்த அடைப்பு அதிகரித்து, இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. பின்னர், இரத்தம் சரியாகப் பாயாததால், திசு சேதம் ஏற்படலாம் - இது 'இஸ்கீமியா' என அழைக்கப்படுகிறது.

``புற தமனி நோய்``-இல் பல வகைகள் உள்ளன:

• கால்களின் புற தமனி நோய்: இது கால்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறையும் ஒரு நிலையாகும். சில சமயங்களில், இரத்த ஓட்டம் முற்றிலும் நின்றுவிட்டால், அப்பகுதியில் உள்ள திசுக்கள் இறந்துவிடும் (கேங்க்ரீன்), மேலும் காலை அகற்ற வேண்டிய நிலையும் ஏற்படலாம். தோட்டத்து நீர்க்குழாயில் மண் அடைபட்டு, தண்ணீர் ஓட்டம் நின்றுவிடும்போது மரங்கள் இறந்துபோவதைப் போல இதைக் கருதலாம்.
• குடல் இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு நோய்க்குறி: குடலுக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் அடைப்பின் காரணமாக உண்டாகும் ஒரு நிலை.
• சிறுநீரகத் தமனி நோய்: சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்பு. இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரகச் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• முழங்கால் பின்பக்கத் தமனி அழுத்த நோய்க்குறி: இது குறிப்பாக இளம் விளையாட்டு வீரர்களிடையே காணப்படும் ஒரு அரிய நிலையாகும். இதில், முழங்காலுக்குப் பின்னால் அமைந்துள்ள முழங்கால் பின்பக்கத் தமனி, அப்பகுதியில் உள்ள தசைகள் மற்றும் தசைநார்களால் அழுத்தப்பட்டு, இரத்த ஓட்டத்தில் அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.
• ரெய்னாட் நிகழ்வு: குளிருக்கு ஆட்படும்போதோ அல்லது மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும்போதோ, விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் உள்ள சிறிய தமனிகள் திடீரெனச் சுருங்குகின்றன. விரல்கள் வெளிறி, நீல நிறமாக மாறி, பின்னர் சிவப்பு நிறமாக மாறக்கூடும்.
• பர்கர் நோய்: இது பெரும்பாலும் கைகள் மற்றும் கால்களில் உள்ள சிறிய மற்றும் நடுத்தர அளவிலான தமனிகள், சிரைகள் மற்றும் நரம்புகளைப் பாதிக்கிறது. இதன் சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் இது புகையிலைப் பயன்பாட்டுடன் (புகைபிடித்தல், புகையிலை மெல்லுதல்) தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது . சில சமயங்களில், கைகள் மற்றும் கால்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால், 'இஸ்கீமியா' (Ischemia), அதாவது விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் திசு இறப்பு, மற்றும் 'கேங்க்ரீன்' (Gangrene) போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

2. கரோடிட் தமனி பிரச்சனைகள்

நமது கழுத்தின் இருபுறமும் மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரண்டு முக்கிய தமனிகள் உள்ளன. இவை 'கரோடிட் தமனிகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், அது மிகவும் ஆபத்தானதாக அமையலாம்.

• கரோடிட் தமனி நோய்: இது மூளைக்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனியில் ஏற்படும் அடைப்பு அல்லது சுருக்கம் ஆகும். இது தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA) அல்லது பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• கரோடிட் தமனிப் பிளவு: தமனிச் சுவரில் ஏற்படும் ஒரு கிழிசல், இதன் காரணமாக இரத்தம் கசிகிறது.
• கரோடிட் பாடி கட்டிகள்: கரோடிட் தமனியைச் சுற்றியுள்ள நரம்புத் திசுக்களில் உருவாகும் கட்டிகள்.
• கரோடிட் தமனி அனியூரிசம்: தமனிச் சுவர் பலவீனமடைந்து பலூன் போல வீங்குதல். இது வெடிக்கவும் கூடும்.

3. சிரை நோய்

சிரைகள் என்பவை, இரத்தம் ஒரே திசையில் மட்டும் பாய்வதற்கு அனுமதிக்கும் வால்வுகளைக் கொண்ட நெகிழ்வான இரத்த நாளங்கள் ஆகும். நாம் தசைகளைச் சுருக்கும்போது, ​​இந்த வால்வுகள் திறந்து இரத்தம் மேல்நோக்கிப் பாய்கிறது. நாம் தசைகளைத் தளர்த்தும்போது, ​​வால்வுகள் மூடிக்கொள்வதால் இரத்தம் கீழ்நோக்கிப் பாய்வது நின்றுவிடுகிறது.

ஆனால் இந்த வால்வுகள் சேதமடைந்தால், அவை சரியாக மூடாது . அப்போது இரத்தம் இரு திசைகளிலும் பாயத் தொடங்குகிறது. தசைகள் தளர்வடையும்போது, ​​சேதமடைந்த சிரைகளில் உள்ள வால்வுகளால் இரத்தத்தைத் தேக்கி வைக்க முடியாது. இதனால் சிரைகளில் இரத்தம் நிரம்பி, அவை வீங்கி, முடிச்சுப் போட்டது போல் தோன்றும். கால்களில் கனம், வலி, வீக்கம், கூச்ச உணர்வு மற்றும் அரிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இரத்தக் கட்டிகளும் உருவாகலாம்.

• வெரிகோஸ் வெயின்ஸ்: தோலுக்கு அடியில் தோன்றும், வீங்கிய, ஊதா நிற, முறுக்கப்பட்ட சிரைகள். இது சிரைகளில் உள்ள வால்வுகள் சேதமடைவதால் ஏற்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனையை நீங்கள் பலரிடம் பார்த்திருக்கலாம்.
• சிலந்தி நரம்புகள்: முழங்கால்கள், கணுக்கால்கள் மற்றும் தொடைகளில் தோன்றும் சிறிய சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறக் கீற்றுகள். இவை நுண்குழாய்கள் வீக்கமடைவதால் ஏற்படுகின்றன.
• கிளிப்பல்-ட்ரெனானே நோய்க்குறி (KTS): இது ஒரு அரிதான பிறவி இரத்த நாளக் கோளாறு ஆகும்.
• மே-டர்னர் நோய்க்குறி (MTS): வலது இலியாக் தமனி, இடது இலியாக் சிரையை அழுத்துவதால், இடது காலில் ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT) ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• தோராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் (TOS): கீழ் கழுத்து, அக்குள் மற்றும் மேல் மார்புப் பகுதிகளில் உள்ள நரம்புகள் மற்றும்/அல்லது இரத்த நாளங்கள் (தமனிகள் மற்றும் சிரைகள்) அழுத்தப்படுவதாலோ, காயப்படுவதாலோ அல்லது எரிச்சலடைவதாலோ ஏற்படும் அறிகுறிகளின் தொகுப்பு.
• நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை (CVI): இது கால்களில் உள்ள சிரைகளின் சுவர்கள் மற்றும்/அல்லது வால்வுகள் சரியாகச் செயல்படாத ஒரு நிலையாகும். இதனால், இரத்தம் இதயத்திற்குத் திரும்புவது கடினமாகிறது.

4. இரத்தக் கட்டிகள்

இரத்தக் கட்டிகள் என்பவை, நமது இரத்தத்தில் உள்ள ஏதேனும் ஒரு பொருள், இரத்தத்தை சற்று கெட்டியாகவும் ஜெல்லி போன்றும் மாற்றுவதாகும். ஒரு இரத்த நாளத்திற்குள் இரத்தக் கட்டி (த்ரோம்பஸ்) உருவானால், அது உடைந்து இரத்தத்துடன் சேர்ந்து பயணித்து, ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT), நுரையீரல் இரத்த உறைவு (Pulmonary Embolism), மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தமனிகளில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவானால், அவை பக்கவாதம், மாரடைப்பு, கடுமையான கால் வலி, நடப்பதில் சிரமம் மற்றும் ஒருவேளை கை அல்லது காலை இழக்கும் அபாயம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கின்றன.

• அதி இரத்த உறைவு நிலைகள் / இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்: சிலருக்கு இரத்தம் இயல்பை விட வேகமாக உறைகிறது. இது மரபணு ரீதியாக (பரம்பரையாக) இருக்கலாம் அல்லது பிற்காலத்தில் உருவாகலாம். இது தமனிகள் மற்றும் சிரைகளில் இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இரத்த உறைதலுக்கு உதவும் ஃபைப்ரினோஜென், ஃபாக்டர் 8, புரோத்ராம்பின் போன்ற பொருட்கள் இரத்தத்தில் அதிகமாக இருப்பதாலோ, அல்லது ஆன்டித்ராம்பின், புரதம் சி, புரதம் எஸ் போன்ற இரத்த உறைதலைத் தடுக்கும் இயற்கையான புரதங்கள் குறைவதாலோ இது ஏற்படலாம்.
• ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT): உடலின் உள்ளே உள்ள ஆழ்சிரையில் இரத்த உறைவு ஏற்படுதல் .
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு: சிரையில் உருவாகும் இரத்த உறைவு உடைந்து, நுரையீரலில் உள்ள சிரையிலேயே தங்கிவிடுகிறது. இது மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும் .
• அக்குள்-கீழ்க்கழுத்து சிரை இரத்த உறைவு (பேஜெட்-ஷ்ரோட்டர் நோய்க்குறி): இது இளம், போட்டி விளையாட்டு வீரர்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு இரத்த நாளப் பாதிப்பாகும். கழுவெலும்பு, முதல் விலா எலும்பு அல்லது சுற்றியுள்ள தசைகள் அக்குள் அல்லது கீழ்க்கழுத்து சிரையை அழுத்தும் போது இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
• மேலோட்டமான த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ்: தோலுக்குச் சற்று கீழே உள்ள இரத்த நாளத்தில் இரத்தக்கட்டி உருவாகி , வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

5. பெருந்தமனி வீக்கம்

அனியூரிசம் என்பது ஒரு இரத்த நாளத்தின் சுவர் பலவீனமடைந்து, அது பலூன் போல வீங்குவதாகும். இது எந்தவொரு இரத்த நாளத்திலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இதயத்திலிருந்து செல்லும் பிரதான இரத்த நாளமான பெருந்தமனியில் (aorta) இது மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

• மார்புப் பெருந்தமனி வீக்கம்: மார்புப் பகுதியில் உள்ள பெருந்தமனியில் ஏற்படும் ஒரு புடைப்பு.
• வயிற்றுப் பெருந்தமனி வீக்கம்: வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பெருந்தமனியில் ஏற்படும் ஒரு புடைப்பு .

முக்கியமானது: இரத்தக்குழாய் வீக்கம் வெடித்தால், அது உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும், எனவே இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் அவசியம்.

6. ஃபைப்ரோமஸ்குலர் டிஸ்பிளாசியா (FMD)

இதுவும் ஒரு அரிதான நிலையாகும். இந்த நிலையில், நடுத்தர மற்றும் பெரிய தமனிகளின் சுவர்களில் உள்ள செல்கள் இயல்புக்கு மாறாக வளரும். இது தமனிகளின் வடிவத்தை மாற்றி, அவற்றுக்கு மணிகள் கோர்த்தது போன்ற தோற்றத்தைக் கொடுப்பதுடன், சிரைகளையும் குறுகச் செய்யும். இது தமனி வீக்கம் (அனியூரிசம்) மற்றும் தமனிப் பிளவு (ஆர்டீரியல் டிசெக்ஷன்) போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

7. நிணநீர் வீக்கம்

நிணநீர் மண்டலம் என்பது நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புக்கு உதவும் நிணநீர் நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் முடிச்சுகளின் ஒரு வலையமைப்பு ஆகும். இந்த அமைப்பு நமது உடலை அந்நியப் பொருட்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. நிணநீர் வீக்கம் என்பது, இந்த நிணநீர் நாளங்கள் அல்லது முடிச்சுகள் சேதமடையும்போதோ, பாதிக்கப்படும்போதோ அல்லது அகற்றப்படும்போதோ, நிணநீர் திரவம் ஒரே இடத்தில் தேங்கி வீக்கமடைவதாகும்.

• முதன்மை நிணநீர் வீக்கம்: அரிதானது. சிலர் சில நிணநீர் கணுக்கள் இல்லாமலோ அல்லது அவற்றில் குறைபாடுகளுடனோ பிறக்கிறார்கள்.
• இரண்டாம் நிலை நிணநீர் வீக்கம்: நிணநீர் மண்டலத்தில் அடைப்பு அல்லது தடை ஏற்படும்போது இது உண்டாகிறது. தொற்று, புற்றுநோய், அறுவை சிகிச்சை, தழும்புத் திசு, காயம், ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT), மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம்.

8. வாஸ்குலிடிஸ்

இது இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும், அதாவது அவை வீக்கமடைகின்றன. இது ஒரு மருந்தாலோ, ஒரு தொற்றாலோ ஏற்படலாம், அல்லது சில சமயங்களில் எந்தக் காரணமும் கண்டறியப்படாமலும் போகலாம். இது இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தம் பாய்வதைக் கடினமாக்குகிறது. சில சமயங்களில் இது வாத நோய்கள் அல்லது இணைப்புத் திசு நோய்களுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். வாஸ்குலிடிஸ், அனியூரிசத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இரத்த நாள நோயால் யார் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

சிலர் தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து மரபணுக்கள் மூலம் இரத்த நாளப் பிரச்சனைகளைப் பெறுகிறார்கள். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உதாரணமாக, இரத்தம் உறைதல் தொடர்பான பிரச்சனைகளில், அவர்கள் இளம் வயதிலிருந்தே இந்தப் பிரச்சனைகளுடன் வாழ வேண்டியுள்ளது.

இருப்பினும், காலப்போக்கில் தமனிகளில் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் (பிளேக்) படிவதால் பல இரத்த நாள நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, புறத் தமனி நோய் அல்லது கழுத்துத் தமனி நோய். தமனிச் சுவர்கள் தடிமனாவதான அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ், இளம் வயதிலேயே தொடங்கி, நடுத்தர வயதிலோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

இலங்கையில் இந்த நோய்கள் எந்த அளவிற்குப் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன?

இந்த இரத்த நாள நோய்கள் தற்போது இலங்கையிலும் மிகவும் பரவலாகிவிட்டன. குறிப்பாகமோசமான உணவுப் பழக்கங்கள், நீரிழிவு நோய் அதிகரிப்பு, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் புகைப்பிடித்தல் போன்ற காரணிகளால் இந்த ஆபத்து மேலும் அதிகரிக்கிறது. 'புற தமனி நோய் (PAD)' மற்றும் 'கரோடிட் தமனி நோய்' எனப்படும் நிலைகள் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை.

இரத்த நாள நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இது நோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில முக்கிய நோய்களின் அறிகுறிகளைப் பார்ப்போம்.

புற தமனி நோய் (PAD) அறிகுறிகள்:

• கால்களில் உள்ள தமனிகளில் அடைப்பு: வேலை செய்யும்போதோ அல்லது நடக்கும்போதோ கால்களில் வலி அல்லது விறைப்பு ஏற்படுவது, இது சிறிது ஓய்வுக்குப் பிறகு குறையும். தோலில் நிறமாற்றம், ஆறாத புண்கள், மற்றும் கால்களில் ஒருவித சோர்வு உணர்வு.
• குடல் இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு: கடுமையான வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பு.
• சிறுநீரக தமனி நோய்: கட்டுப்படுத்தப்படாத உயர் இரத்த அழுத்தம் (ஹைப்பர்டென்ஷன்), இதயச் செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரகச் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள்.
• முழங்கால் பின்பக்க நரம்புச் சிக்கல் நோய்க்குறி: கால் மற்றும் பாதத்தில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, உணர்ச்சி இழப்பு மற்றும் நிறமாற்றம்.
• ரெய்னாட் நிகழ்வு: விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் சிவப்பு, நீலம் அல்லது வெள்ளை நிறமாக மாறுதல், கூச்ச உணர்வு மற்றும் மரத்துப்போதல்.
• பர்கர் நோய்: ஓய்வாக இருக்கும்போதும் கைகள், பாதங்கள் மற்றும் விரல்களில் வலி. விரல்கள் நீல நிறமாகவோ அல்லது வெளிறிய நிறமாகவோ மாறக்கூடும்.

கழுத்தில் உள்ள பிரதான தமனி (கரோடிட் தமனி) தொடர்பான பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள்:

• கரோடிட் தமனி நோய்: பெரும்பாலும், பக்கவாதம் அல்லது தற்காலிக பக்கவாதம் (TIA) ஏற்படும் வரை அறிகுறிகள் வெளிப்படுவதில்லை . பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளாவன: பார்ப்பதில் அல்லது பேசுவதில் சிரமம், குழப்பம் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள்.
• கரோடிட் தமனி சிதைவு: தலைவலி, கழுத்து வலி, கண் அல்லது முக வலி.
• கரோடிட் பாடி கட்டிகள்: வேகமான இதயத்துடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், வியர்த்தல், தலைவலி.
• கரோடிட் தமனி வீக்கம்: பக்கவாதம் அல்லது தற்காலிக இரத்த ஓட்டக்குறைவுத் தாக்குதல் (TIA) ஏற்படலாம்.

சிரை நோயின் அறிகுறிகள்:

• சுருள் சிரைகள் மற்றும் சிலந்தி சிரைகள்: கால்களில் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் நீல அல்லது சிவப்பு நிற சிரைகள் தோன்றுதல்.
• கிளிப்பல்-ட்ரெனானே நோய்க்குறி (KTS): கால் அல்லது கையில் வலி அல்லது கனமான உணர்வு.
• மே-டர்னர் நோய்க்குறி (MTS): கால் வீக்கம், அழுத்தும் போது வலி, தோல் சிவந்து அல்லது நிறமாறி காணப்படுதல்.
• தோராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் (TOS): கழுத்து, கை மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி, கை அல்லது விரல்களில் உணர்வின்மை.
• நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை (CVI): கால் தசைப்பிடிப்புகள், கால்களில் கனமான உணர்வு அல்லது தசைப்பிடிப்புகள், வீக்கம்.

இரத்தக் கட்டிகளின் அறிகுறிகள்:

• இரத்த உறைதல் கோளாறுகள்: ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) அல்லது நுரையீரல் இரத்த உறைவு (Pulmonary Embolism) ஏற்படலாம்.
• ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT): கால் வலி, வீக்கம், சூடு, தோல் சிவத்தல்.
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு: இரத்தத்துடன் கூடிய இருமல் , மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம். இது ஒரு அவசர நிலை!
• அக்குள்-கீழ்க்கழுத்து சிரை இரத்த உறைவு: கை அல்லது விரல்களில் வீக்கம், கனம் அல்லது வலி, தோல் நீல நிறமாக மாறுதல்.
• இரத்தக் கட்டிகளால் மேலோட்டமான சிரைகளில் ஏற்படும் அழற்சி: சிரையைச் சுற்றியுள்ள தோலில் வீக்கம், வலி, சூடு மற்றும் சிவத்தல்.

பெருந்தமனி வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்:

• மார்புத் தமனி வீக்கம்: மார்பு வலி, வேகமான இதயத்துடிப்பு, விழுங்குவதில் சிரமம், கழுத்து வீக்கம்.
• வயிற்றுப் பெருந்தமனி வீக்கம்: வயிற்று அல்லது முதுகு வலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, (வீக்கம் வெடித்தால்) வேகமான இதயத்துடிப்பு. இதுவும் ஒரு அவசர நிலையாகும்!

ஃபைப்ரோமஸ்குலர் டிஸ்பிளாசியா (FMD) அறிகுறிகள்:

கழுத்து வலி, பார்வைக் கோளாறுகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், தலைச்சுற்றல், காதுகளுக்குள் ரீங்காரம் போன்ற சத்தம் கேட்பது, அல்லது இதயத்துடிப்பு கேட்பது.

நிணநீர் வீக்கத்தின் அறிகுறிகள்:

குறிப்பாக, கைகள் அல்லது கால்களில் ஏற்படும் வீக்கம்.

இரத்த நாள அழற்சியின் அறிகுறி:

உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, காய்ச்சல், வீக்கம்.

இரத்த நாள நோய்க்கான காரணங்கள் யாவை?

சில இரத்த நாளப் பிரச்சனைகளுக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் சில பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன:

• அதிக கொலஸ்ட்ரால்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• புகைப்பிடித்தல் அல்லது புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல் (இதுவே மிகப்பெரிய எதிரி!)
• நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்)
• பெற்றோரிடமிருந்து பெறப்பட்ட மரபணுக்கள்
• சில மருந்துகள்
• காயங்கள்
• தொற்றுகள்
• இரத்தக் கட்டிகள்

இரத்த நாள நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் காரியம் மருத்துவரை அணுகுவதுதான் . மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும், உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த பாதிப்புகள் இருந்ததா என்பது பற்றியும் கேட்பார், மேலும் ஒரு உடல் பரிசோதனையும் செய்வார். உங்கள் காலணிகளையும் காலுறைகளையும் கழற்றி, உங்கள் பாதங்களை மருத்துவரிடம் காட்டுவது உதவியாக இருக்கும்.

மருத்துவர் சந்தேகிக்கும் இரத்த நாள நோயின் வகையைப் பொறுத்து, அவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளையும் சிறப்பு ஸ்கேன்களையும் (இமேஜிங்) பரிந்துரைக்கலாம்.

நோயறிதல் சோதனைகள் யாவை?

பல இரத்த நாள நோய்களில், இரத்த நாளங்களுக்குள் இரத்தக் கட்டிகள் அல்லது அடைப்புகள் ஏற்படுகின்றன. எனவே, இவற்றைத் துல்லியமாகக் காண்பதற்காக, இரத்த நாளங்களின் உட்புறத்தைப் பார்க்கக்கூடிய 'பிம்பவியல்' (Imaging) முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• இரத்த நாள அல்ட்ராசவுண்ட்: இது ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி இரத்த நாளங்களின் படங்களை உருவாக்குகிறது. இதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தையும், ஏதேனும் அடைப்புகள் உள்ளதா என்பதையும் கண்டறிய முடியும்.
• கேத்தடர் ஆஞ்சியோகிராபி: ஒரு இரத்த நாளத்தின் வழியாக ஒரு சிறிய குழாய் (கேத்தடர்) செலுத்தப்பட்டு, ஒரு சிறப்புத் திரவம் உட்செலுத்தப்பட்டு, எக்ஸ்-ரே படங்கள் எடுக்கப்படுகின்றன. இது இரத்த நாளத்தின் உட்புறத்தைத் தெளிவாகக் காண உதவுகிறது.
• சிடி ஆஞ்சியோகிராபி: சிடி ஸ்கேன் என்பது இரத்த நாளங்களின் முப்பரிமாணப் படங்களை எடுக்க ஒரு சிறப்புத் திரவத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு முறையாகும்.
• எம்ஆர் ஆஞ்சியோகிராபி: இரத்த நாளங்களின் விரிவான படங்களை எடுக்க எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இரத்த நாள நோய்களுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இதற்கும் ஒரேயொரு சிகிச்சை முறை இல்லை. நோயின் வகையைப் பொறுத்து சிகிச்சை மாறுபடும். சில சமயங்களில், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்திற்கு மாறுவது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அளிக்கக்கூடும். சில நோய்களுக்கு மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன, மற்றவற்றுக்கு அறுவை சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படுகின்றன.

பல்வேறு முக்கிய நோய்களுக்கான சிகிச்சை முறைகளைச் சுருக்கமாகப் பார்ப்போம்:

புற தமனி நோய்க்கான (PAD) சிகிச்சை:

• கால்களில் உள்ள தமனி அடைப்பு: உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, மருந்து, அறுவை சிகிச்சை.
• குடல் இரத்த ஓட்டக்குறைபாடு: வலி நிவாரணிகள், இரத்தக்கட்டைக் கரைக்கும் மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை மூலம் இரத்தக்கட்டை அகற்றுதல். நாள்பட்ட நிலைகளுக்கு, ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி, ஸ்டென்டிங் அல்லது பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.
• சிறுநீரக தமனி நோய்: குறைந்த உப்புள்ள, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள், (ஸ்டேடின்கள்) (கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மருந்துகள்).
• முழங்கால் பின்பக்கத் தமனிச் சிக்கல் நோய்க்குறி: முழங்கால் பின்பக்கத் தமனியை விடுவிப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை.
• ரெய்னாட் நிகழ்வு: உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சூடாக வைத்திருங்கள். இரத்த நாளங்களைத் திறந்து வைக்க உதவும் மருந்துகளை (விரிவாக்கப்பட்ட) எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• பர்கர் நோய்: புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது அவசியம். உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் சூடாக வைத்திருங்கள். இரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்யும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

கழுத்தில் உள்ள பிரதான தமனி (கரோடிட் தமனி) தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சை:

• கரோடிட் தமனி நோய்: ஆரோக்கியமான உணவுமுறை. இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள். தமனியில் உள்ள அடைப்புகளை அகற்ற கரோடிட் எண்டார்டெரெக்டமி. தமனியைத் திறந்து வைத்திருக்க ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி மற்றும் ஸ்டென்டிங்.
• கரோடிட் தமனி சிதைவு: `(இரத்தத் தட்டு எதிர்ப்பிகள்)` (இரத்தத் தட்டுகள் ஒன்றுகூடுவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள்), `(உறைதல் தடுப்பான்கள்)` (இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் மருந்துகள்), `(ஸ்டென்டிங்)`.
• கரோடிட் பாடி கட்டிகள்: அறுவை சிகிச்சை மூலம் கட்டியை அகற்றுதல்.
• கரோடிட் தமனி வீக்கம்: உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள், கொழுப்பைக் குறைக்கும் மருந்துகள், இரத்த உறைவு மருந்துகள். பைபாஸ் அல்லது ஸ்டென்ட்-கிராஃப்ட் அறுவை சிகிச்சை.

சிரை நோய்க்கான சிகிச்சை:

• சிரை மற்றும் சிலந்தி சிரைகள்: வெப்பம், உப்பு நீர் அல்லது லேசர் மூலம் அகற்றுதல்.
• கிளிப்பல்-ட்ரெனானே நோய்க்குறி (KTS): சிரை இரத்த உறைவு நோய்க்கான அதே சிகிச்சை முறைதான்.
• மே-டர்னர் சிண்ட்ரோம் (MTS): இதற்கும் `(DVT)`-க்கு அளிக்கப்படும் அதே சிகிச்சைதான்.
• தோராசிக் அவுட்லெட் சிண்ட்ரோம் (TOS): இயன்முறை சிகிச்சை, மருந்து.
• நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை (CVI): அடிக்கடி கால்களை அசைத்தல், அழுத்த காலுறைகளை அணிதல். உப்பு நீர், லேசர் அல்லது கீறல் மூலம் சிரைகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்.

இரத்தக் கட்டிகளுக்கான சிகிச்சை:

• இரத்த உறைதல் கோளாறுகளான ஆழ்திசு இரத்த உறைவு (DVT) மற்றும் நுரையீரல் இரத்த உறைவு (Pulmonary Embolism) ஆகியவற்றுக்கான சிகிச்சை ஒன்றுதான்.
• ஆழ்சிரை இரத்த உறைவு (DVT): கால்களை உயர்த்தி வைத்தல். இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள்.
• நுரையீரல் இரத்த உறைவு: இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள் மற்றும் இரத்த உறைவைக் கரைக்கும் மருந்துகள். இரத்த உறைவை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை.
• அக்குள்-கீழ்க்கழுத்து சிரை இரத்த உறைவு: (இரத்த உறைவு நீக்கிகள்), இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகள். இரத்த உறைவை அகற்றுதல்.
• மேலோட்டமான சிரை இரத்த உறைவு: பாதிக்கப்பட்ட கை/காலை இதயத்திற்கு மேலே உயர்த்தவும். சூடு கொடுக்கவும். ஆதரவு காலுறைகளை அணியவும். அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிரையை அகற்றுதல்.

பெருந்தமனி வீக்கத்திற்கான சிகிச்சை:

• மார்புப் பகுதி இரத்தக்குழாய் வீக்கம்: துணி ஒட்டு அல்லது ஸ்டென்ட் பொருத்துவதற்கான அறுவை சிகிச்சை. வீக்கத்தின் இருப்பிடம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை முறையைப் பொறுத்து, இது ஒரு பெரிய அறுவை சிகிச்சையாக அமையலாம்.
• வயிற்றுப் பெருந்தமனி வீக்கம்: ஒட்டு திசுவைச் செருகுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை. எண்டோவாஸ்குலர் ரிப்பேர் என்பது குறைந்த அளவு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும்.

ஃபைப்ரோமஸ்குலர் டிஸ்பிளாசியா (FMD) க்கான சிகிச்சை:

இரத்தம் மெலிதாக்கும் மருந்துகள், வலி ​​நிவாரணிகள். (ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி). தமனி வெடிப்பதைத் தடுப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை.

நிணநீர் வீக்கத்திற்கான சிகிச்சை:

பாதிக்கப்பட்ட கை/காலைப் படுத்த நிலையில், ஒரு நாளைக்கு இருமுறை சுமார் 45 நிமிடங்கள் உங்கள் இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தி வைக்கவும். அழுத்தக் கை உறையை அணியுங்கள். பாதிக்கப்பட்ட கை/காலை அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்குப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், நிணநீர் வீக்கத்திற்கான சிறப்பு மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

இரத்த நாள அழற்சிக்கான சிகிச்சை:

மருத்துவர் ஸ்டீராய்டுகள் போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த சிகிச்சையின் சிக்கல்கள்/பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

எந்தவொரு மருந்துக்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம், ஆனால் அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பொதுவாகப் பெறுவதற்குத் தகுதியானவையே. பெரும்பாலான நேரங்களில், பக்க விளைவுகள் சில நாட்களுக்குள் மறைந்துவிடும். அவ்வாறு மறையவில்லை என்றால், வேறு மருந்துக்கு மாறுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பேசலாம்.

ஏதேனும் ஒரு சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​அதன் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அண்டை வீட்டாருக்குப் பலனளிப்பது உங்களுக்குப் பலனளிக்காமல் போகலாம்.

இரத்த நாள நோயைத் தவிர்க்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் வயது, குடும்ப வரலாறு அல்லது மரபணுக்கள் போன்றவற்றை உங்களால் மாற்ற முடியாது. ஆனால், உங்களால் இந்த விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்:

• உங்கள் நீரிழிவு, உயர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் .
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். தினமும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் நடப்பதும் நல்லது.
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள். எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் உப்பைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• நீங்கள் மணிக்கணக்கில் உட்காரவோ நிற்கவோ நேர்ந்தால், சிறிது அசைந்து கொடுங்கள்; ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நடந்து செல்லுங்கள் .
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
• புகையிலைப் பொருட்களை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும். இது கட்டாயம் செய்ய வேண்டிய ஒன்றாகும்.

எனக்கு இரத்த நாள நோய் (வாஸ்குலோபதி) இருந்தால், நான் எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

தமனி நோய் சில சமயங்களில் வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கக்கூடிய ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். உங்கள் தமனிகளில் கொழுப்புப் படிவுகள் இருப்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்தவுடன், சில வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைச் செய்யுமாறு அவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது, புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்வது போன்றவற்றைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக நீங்கள் தொடர்ந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.

இந்த நிலைமையின் கண்ணோட்டம்

பல இரத்த நாள நோய்களில், ஒரு மருத்துவர் பிரச்சனையை எவ்வளவு சீக்கிரம் கண்டறிகிறாரோ , அவ்வளவு சிறந்த பலன் கிடைக்கும். பல இரத்த நாளப் பிரச்சனைகள் மோசமடையும்போது சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகிறது. கரோடிட் தமனிப் பிளவு (Carotid Artery Dissection), வயிற்றுப் பெருந்தமனி வீக்கம் (Abdominal Aortic Aneurysm) மற்றும் நுரையீரல் இரத்த உறைவு (Pulmonary Embolism) போன்ற சில இரத்த நாள நிலைகள் உயிருக்கு ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம்.

என்னை நானே எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

மேற்கூறியவற்றுடன், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளைத் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வதோடு, திட்டமிடப்பட்ட தேதிகளில் மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்கும் செல்ல வேண்டும்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்கள் இரத்த நாளங்களின் நிலையில் ஏதேனும் மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தினால் உங்களுக்குப் பிரச்சினை ஏற்பட்டாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்?

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால் , உடனடியாக 911 (இலங்கையில் 1990) என்ற எண்ணிற்கு அழைக்கவும் :

• குழப்பம் அல்லது தலைச்சுற்றல்
• பேசுவதில் சிரமம் (திக்குதல்)
• முகத்தின் ஒரு பக்கம் தொய்வடைதல்
• கடுமையான மார்பு வலி
• கடுமையான வயிற்று வலி
• பார்வை இழப்பு
• கை அல்லது காலில் பலவீனம்

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

• எனது குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை என்ன?
• என் இரத்த நாளப் பிரச்சனையைச் சரிசெய்ய நான் வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டுமா?
• இந்த இரத்த நாளப் பிரச்சனையுடன் தொடர்புடைய வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் குறித்து நான் அறிந்திருக்க வேண்டுமா?

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் விழிப்புடன் இருப்பதுதான் . மருத்துவப் பரிசோதனைகளையோ அல்லது மருந்துகளையோ தவிர்க்காதீர்கள். சில இரத்த அழுத்தப் பிரச்சனைகள் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வருவதால், உங்கள் உடல்நலத் தகவல்களை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்துகொள்வது, அவர்கள் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் அது குறித்து விழிப்புடன் இருக்கவும் உதவும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் ஆகியவை இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்பதால், உங்கள் குடும்பத்தினரையும் அவற்றைச் சோதித்துக்கொள்ளச் சொல்லுங்கள்.

சுருக்கம் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் பேசிய இரத்த நாள நோய்களைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இவை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் அல்ல . இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, முறையாக சிகிச்சை அளித்து, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தால், இந்த நோய்களுடன் நீங்கள் நலமாக வாழலாம். ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல்.இது போன்ற எளிய விஷயங்கள் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ அல்லது அறிகுறிகளோ இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

இரத்த நாள நோய், தமனிகள், சிரைகள், இரத்தக் கட்டிகள், பக்கவாதம், கொலஸ்ட்ரால்