உங்கள் உடலில் உள்ள இந்த 'பித்தம்' என்றால் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்!

நாம் அனைவரும் உணவு உண்கிறோம். ஆனால், நாம் உண்ணும் உணவு, குறிப்பாக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள், நம் உடலால் உறிஞ்சப்படும் வகையில் எவ்வாறு சிறு துண்டுகளாக உடைக்கப்படுகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? இன்று நாம், இதற்கு உதவும் வகையில் நம் உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு மிக முக்கியமான திரவத்தைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதை நாம் 'பித்தம்' (bilie) என்று அழைக்கிறோம். நீங்கள் இதை 'பித்தம்' (Bile) என்றும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

பித்தநீர் என்றால் என்ன? அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பித்தம் என்பது நமது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு அடர்த்தியான, பிசுபிசுப்பான, பச்சை கலந்த மஞ்சள் நிறத் திரவமாகும். நாம் உண்ணும் உணவைச் செரிமானம் செய்ய உதவுவதே இதன் முக்கியப் பணியாகும். குறிப்பாக, நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள கொழுப்புகளை உடைக்கும் அற்புதமான ஆற்றல் பித்தத்திற்கு உண்டு.

நாம் கொழுப்பு நிறைந்த உணவை, உதாரணமாக பொரித்த சாதம் அல்லது வறுத்த உணவைச் சாப்பிடுகிறோம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ​​நம் உடலில் உள்ள சில ஹார்மோன்கள், "சரி, இப்போது கொஞ்சம் பித்தநீரை வெளியேற்று" என்று நம் பித்தப்பைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. பித்தப்பை என்பது கல்லீரலுக்குக் கீழே உள்ள ஒரு சிறிய பை போன்ற உறுப்பாகும், அங்கு பித்தநீர் சேமிக்கப்படுகிறது.

ஆகவே, இந்த சமிக்ஞை வரும்போது, ​​பித்தப்பை சுருங்கி, நமது சிறுகுடலின் முதல் பகுதியான டியோடினத்திற்குள் பித்தநீரை வெளியிடுகிறது. பித்தநீரில் உள்ள பித்த உப்புகள் (இவையே பித்தநீரில் உள்ள மிக முக்கியமானவை) உணவில் உள்ள பெரிய எண்ணெய் துளிகளை சிறிய துண்டுகளாக உடைக்கின்றன. இதை நாம் கூழ்மமாக்கல் (emulsification ) என்று அழைக்கிறோம். இது, தண்ணீரையும் எண்ணெயையும் ஒன்றாகக் கலக்க சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைப் போன்றது.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஜீரணிக்கக் கடினமான ஒரு பெரிய கொழுப்பு உருண்டை இருக்கிறது. பித்த உப்புகள் வந்து அந்தக் கொழுப்பு உருண்டையை பல சிறிய துளிகளாக உடைக்கின்றன. பிறகு, நம் உடலில் உள்ள மற்ற செரிமான நொதிகள் இந்தச் சிறிய கொழுப்புத் துண்டுகளை எளிதாக ஜீரணிக்கின்றன. பின்னர் இந்தக் கொழுப்பு அமிலங்கள் நம் இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு, உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலைப் பெறப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கொழுப்புகளைச் செரிக்க உதவுவதோடு, பித்தநீருக்கு மற்றொரு முக்கியப் பணியும் உண்டு. அதாவது, பிலிரூபின் போன்ற தேவையற்ற கழிவுப் பொருட்களை நம் உடலில் இருந்து அகற்ற அது உதவுகிறது. பிலிரூபின் என்பது நமது இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் இயல்பாகச் சிதைவடையும்போது உருவாகும் ஒரு துணை விளைபொருள் ஆகும். பித்தநீர் ஒரு கடத்தியாகச் செயல்பட்டு, இந்தப் பிலிரூபினைக் கல்லீரலில் இருந்து குடல் வழியாக மலத்துடன் உடலிலிருந்து வெளியேற்றுகிறது.

பித்தநீர் எங்கே உற்பத்தியாகிறது? அது எங்கே சேமிக்கப்படுகிறது?

பித்தநீர் நமது கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது . கல்லீரல் ஒரு நாளைக்கு 800 முதல் 1000 மில்லிலிட்டர் (அதாவது 27 முதல் 34 திரவ அவுன்ஸ்) பித்தநீரை உற்பத்தி செய்கிறது. அது எவ்வளவு பெரிய அளவு என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

கல்லீரலில் பித்தநீர் உருவாக்கப்பட்ட பிறகு, அது பித்தக் குழாய்கள் வழியாகப் பயணித்து பித்தப்பையில் சேமிக்கப்படுகிறது.பித்தப்பை என்பது கல்லீரலுக்கு அருகில் உள்ள ஒரு சிறிய தொட்டி போன்றது. இது தேவைப்படும் வரை பித்தநீரைச் சேமித்து வைக்கிறது. பித்தப்பையால் பொதுவாக 30 முதல் 80 மில்லிலிட்டர் திரவத்தை (அதாவது 1 முதல் 2.7 திரவ அவுன்ஸ் வரை) சேமித்து வைக்க முடியும்.

பித்தநீரில் என்னென்ன அடங்கியுள்ளன?

பித்தம் பல்வேறு சேர்மங்களால் ஆனது. அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• கொலஸ்ட்ரால்
• பித்த உப்புகள் அல்லது பித்த அமிலங்கள்: இவைதான் கொழுப்புகளைச் சிதைக்க முதன்மையாக உதவுகின்றன.
• தண்ணீர்
• பாஸ்போலிப்பிடுகள்: இவை பாஸ்பரஸைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு வகை சிக்கலான கொழுப்புகள் ஆகும்.
• பிலிரூபின்: இரத்தச் சிவப்பணுக்கள் சிதைவடைவதால் உருவாகும் ஒரு நிறமி.
• உடல் உப்புகள்: எடுத்துக்காட்டாக, பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம்.
• செம்பு மற்றும் பிற உலோகங்கள்.

மட்டையின் செயல்பாட்டிற்கு இவை அனைத்தும் சரியான அளவில் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பித்தநீர் சம்பந்தமாக ஏற்படக்கூடிய பொதுவான பாதிப்புகள் என்னென்ன?

சில சமயங்களில், பித்தநீரின் உற்பத்தியிலோ அல்லது ஓட்டத்திலோ தடை ஏற்பட்டால், பித்தப்பை பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அத்தகைய சில நிலைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பித்தப்பைக் கற்கள்: இவை பித்தப்பையின் உள்ளே உருவாகும் கடினமான, கல் போன்ற அமைப்புகளாகும். இவை முக்கியமாக கொலஸ்ட்ரால், பிலிரூபின் அல்லது இரண்டும் சேர்ந்தவற்றால் ஆனவை.
• பித்தப்பை அழற்சி: இது பித்தப்பையில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சி ஆகும். பித்தப்பைக் கற்கள் பித்தக் குழாய்களை அடைக்கும்போது இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.
• பித்தநாள அழற்சி: இது பித்தநாளங்களுக்குள் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும் . பித்தப்பையில் உள்ள பித்தக் கற்கள், பித்தநாளங்களில் சிக்கி அடைப்பை ஏற்படுத்தும்போது இது நிகழலாம்.
• சோலெடோகோலித்தியாசிஸ்: இது கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையிலிருந்து சிறுகுடலுக்குப் பித்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் முக்கியப் பித்தக் குழாயான பொதுப் பித்தக் குழாயில் கற்கள் உருவாவதாகும் .
• பித்த நாள அடைப்பு: பித்தப்பைக் கற்கள், தழும்புத் திசுக்கள், கட்டிகள் அல்லது பிற காரணங்களால் பித்த நாளங்கள் அடைபடலாம். இது பித்தம் சீராகப் பாய்வதைத் தடுத்து, செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

பித்தப்பை பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பித்தப்பை பிரச்சனைகள் பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், மிகவும் பொதுவான சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• உங்கள் வயிற்றின் மேல் வலது அல்லது நடுப்பகுதியில் ஏற்படும் வலி: இது பெரும்பாலும் பித்தப்பை பிரச்சனைகளின் முதல் அறிகுறியாகும். இந்த வலி கூர்மையாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ இருக்கலாம். அது விட்டு விட்டு வரலாம். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு இந்த வலி குறிப்பாக அதிகமாக இருக்கலாம். இந்த வலி உங்கள் முதுகு அல்லது வலது தோள்பட்டைக்கும் பரவக்கூடும்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: இவையும் பித்தப்பை பிரச்சனைகளின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். இவை வயிற்று வலியுடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம்.
• அஜீரணம்:உங்களுக்கு மார்பு வலி, சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு மற்றும் மேல் வயிற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.
• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்: இவை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். பித்தப்பை அழற்சி போன்ற நிலைகளால் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படலாம்.
• மஞ்சள் காமாலை: இது உங்கள் சருமமும், கண்களின் வெண்படலமும் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதாகும். உங்கள் இரத்தத்தில் பிலிரூபின் அளவு அதிகரிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. இதன் பொருள், பித்த நாளம் ஒன்று அடைக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்பதாகும்.
• மலத்தின் நிற மாற்றம்: பித்த நாளத்தில் அடைப்பு ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் மலம் வெளிர் நிறமாகவோ அல்லது களிமண் நிறமாகவோ மாறக்கூடும்.

இந்த அறிகுறிகள் மற்ற மருத்துவ நிலைகளாலும் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வதே மிக முக்கியம். உங்களுக்கு இதுபோன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக அவை கடுமையாகவோ அல்லது தொடர்ச்சியாகவோ இருந்தால், முறையான நோயறிதலைப் பெறவும் சிகிச்சை குறித்துக் கலந்தாலோசிக்கவும் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் .

நமது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறிய என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் பித்தநீர் தொடர்பான சில விஷயங்களைக் கண்டறிய, மருத்துவர்கள் இது போன்ற இரத்தப் பரிசோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• கல்லீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள்: இவை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கல்லீரல் நொதிகள், புரதங்கள் மற்றும் பிலிரூபின் ஆகியவற்றின் அளவுகளைச் சரிபார்க்கின்றன. இயல்புக்கு மாறான அளவுகள் உங்கள் கல்லீரல், பித்தப்பை அல்லது பித்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.
• பிலிரூபின் பரிசோதனை: இது குறிப்பாக உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பிலிரூபினின் அளவை அளவிடுகிறது. பிலிரூபின் அளவு அதிகரிப்பது பித்த நாள அடைப்பு அல்லது பிற பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இது தவிர, தேவைப்பட்டால், 'அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்' மற்றும் 'சிடி ஸ்கேன்' போன்றவையும் செய்யப்படலாம்.

பித்தப்பை பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

பித்தநீர் தொடர்பான நோய்களுக்கான சிகிச்சையானது, பிரச்சனையைப் பொறுத்து மாறுபடும். சில பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: நோய்த்தொற்றின் காரணமாக உங்களுக்கு வீக்கம் ஏற்பட்டால், அதற்குச் சிகிச்சை அளிக்க உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• பித்தப்பை நீக்கம்: பித்தப்பைக் கற்கள் மற்றும் பித்தப்பை அழற்சிக்கான மிகவும் பொதுவான சிகிச்சை இதுவாகும். இதில் பித்தப்பையை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை அடங்கும் . இது பெரும்பாலும் லேப்ராஸ்கோபிக் செயல்முறையாகச் செய்யப்படுகிறது. அதாவது, ஒரு பெரிய கீறலுக்குப் பதிலாக, பல சிறிய கீறல்கள் வழியாகக் கருவிகள் உள்ளே செலுத்தப்படுகின்றன .
• எண்டோஸ்கோபிக் ரெட்ரோகிரேட் கோலாங்கியோபான்கிரியாட்டோகிராபி (ERCP): இது கல்லீரல், பித்தப்பை, பித்த நாளங்கள் மற்றும் கணையம் ஆகியவற்றில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். உதாரணமாக, இந்தச் செயல்முறையில் ஒரு சிறப்பு கேமராவைப் (ஸ்கோப்) பயன்படுத்தி, அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் பித்த நாளங்களில் உள்ள கற்களை அகற்ற முடியும்.
• அறுவை சிகிச்சை:கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அடைப்பு அல்லது வீக்கத்திற்கான காரணத்தைச் சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நமது பித்தநீரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் பித்தநீரை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இதோ:

• உங்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: உடல் பருமன் பித்தப்பைக் கற்களுக்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும். படிப்படியாக உடல் எடையைக் குறைப்பது, எதிர்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரேயடியாக மிக வேகமாக உடல் எடையைக் குறைப்பதும் பித்தப்பைக் கற்களுக்கான ஒரு ஆபத்துக் காரணியாகும்.
• குறைந்த கொழுப்பு உணவு: பூரிதக் கொழுப்பு, குறிப்பாக பூரிதக் கொழுப்பு குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது பித்தப்பைக் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும். இது சிகிச்சைக்குப் பிறகும் நன்மை பயக்கும்.
• நார்ச்சத்து: உங்கள் உணவில் போதுமான அளவு நார்ச்சத்தைச் சேர்ப்பது, ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.

நாள் முழுவதும் நீங்கள் வேலை செய்யும்போது, ​​உங்கள் காலை உணவில் உட்கொண்ட கொழுப்பை உங்கள் உடல் எவ்வாறு செரிமானம் செய்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் சிந்திக்காமல் இருக்கலாம். நமது உடல்கள் நமக்காகப் பல விஷயங்களைக் கவனித்துக்கொள்கின்றன. ஆனால் செரிமானப் பிரச்சனைகள், குறிப்பாகப் பித்தநீர் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படும்போது, ​​அவை நமது ஆரோக்கியத்திலும் வாழ்க்கையிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் வயிற்றின் மேல் வலது பக்கத்தில் வலி, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற மேலே குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இந்த அறிகுறிகள் மற்ற நோய்களாலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் பித்தநீர் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு முறையான நோயறிதலையும் சிகிச்சையையும் பெறுவது முக்கியம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

பித்தநீர் என்பது நம் உடலில் உள்ள ஒரு அமைதியான, ஆனால் மிகவும் முக்கியமான உறுப்பாகும். அது இல்லாமல், நம்மால் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைச் சரியாகச் செரிக்கவோ அல்லது நம் உடலில் சேரும் சில கழிவுப் பொருட்களை வெளியேற்றவோ முடியாது.

• உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்: கொழுப்பு குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ள சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும்: அதிக எடை இருப்பது பித்தப்பைக் கற்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• அசாதாரண அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்: உங்களுக்கு வயிற்று வலி அல்லது மஞ்சள் காமாலை இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு அவசியம். அதற்காக ஆரோக்கியமான பித்தப்பையும் மிகவும் முக்கியம்!

பித்தம் , செரிமானம், பித்தப்பை, கல்லீரல், பித்தப்பைக் கற்கள், மஞ்சள் காமாலை