BIPOC என்றால் என்ன? நம் நாட்டில் மனநலனுடன் இதற்கு என்ன தொடர்பு? (BIPOC)

இணையத்திலும் சமூக ஊடகங்களிலும் உலாவும்போது நீங்களும் 'BIPOC' என்ற வார்த்தையைப் பார்த்திருக்கலாம். அதைப் பார்த்து, இந்தப் புதிய வார்த்தை என்ன என்று நீங்கள் வியந்திருக்கலாம். உண்மையில், இது சமீபகாலமாக, குறிப்பாக மேற்கத்திய நாடுகளில், அதிகம் பேசப்பட்டு வரும் ஒரு வார்த்தையாகும். ஆனால், அந்த வார்த்தையின் பின்னணியில் உள்ள கருத்தும், அதன் அடிப்படைக் கருத்தும், நமது இலங்கைக்கு, குறிப்பாக நமது மக்களின் மனநலம் பற்றிப் பேசும்போது, ​​மிகவும் முக்கியமானதாகும். எனவே இன்று, இதைப் பற்றி மிகவும் எளிமையாகவும் இணக்கமாகவும் பேசுவோம்.

முதலில், BIPOC என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், BIPOC என்பது மூன்று ஆங்கில வார்த்தைகளின் கூட்டுச்சொல் ஆகும்.

• பி - கருப்பு
• I - பழங்குடியினர் (ஒரு குறிப்பிட்ட நாட்டின் பழங்குடி மக்கள்)
• POC - நிற மக்கள் (வெள்ளையர் அல்லாத மற்ற அனைத்து இனத்தவரும்)

வெள்ளையரல்லாத மக்கள் அனைவரும் ஒரே மாதிரியாக ஒடுக்கப்படுவதில்லை என்பதை வலியுறுத்துவதற்காக, அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் இந்தச் சொல் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. வரலாறு முழுவதும் கறுப்பின மற்றும் பழங்குடி மக்கள், குறிப்பாக அடிமைத்தனம் மற்றும் இனப்படுகொலை போன்ற கொடூரமான அனுபவங்களைச் சந்தித்தவர்கள் எதிர்கொண்ட வலி மற்றும் தனித்துவமான சவால்களைப் பற்றிப் பேசுவதற்காகவே இந்தச் சொல் உருவாக்கப்பட்டது.

'நிற மக்கள்' (POC) என்ற சொல், முன்பு வெள்ளையர் அல்லாத அனைத்து மக்களையும் ஒரே பிரிவில் சேர்த்தது. ஆனால், BIPOC என்ற சொல், வரலாற்று ரீதியாகவும் கட்டமைப்பு ரீதியாகவும் அனைவரிலும் மிகவும் ஒடுக்கப்பட்டவர்களாக இருந்த கறுப்பின மற்றும் பழங்குடி சமூகங்களின் அனுபவங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு முக்கியத்துவத்தை அளிக்கிறது.

சரி, இப்போது நீங்கள் ஒருவேளை, 'இது அமெரிக்காவிற்குப் பொருந்தும் என்றால், நமக்கு ஏன் பொருந்த வேண்டும்?' என்று யோசிக்கலாம். முக்கியமான விஷயம் அங்குதான் அடங்கியுள்ளது.

இந்தக் கருத்து இலங்கைக்கு எவ்வாறு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது?

அமெரிக்காவைப் போல நம் நாட்டில் கறுப்பினத்தவர் அல்லது பழங்குடியினர் என்ற பாகுபாடு இல்லை என்றாலும், ஒரே இனத்தைச் சேர்ந்தவர்கள் ஒன்றாக வாழும் இடமாக நம் சமூகம் இல்லை. இலங்கை, பல்வேறு இனங்கள், மதங்கள், கலாச்சாரங்கள் மற்றும் சமூகப் பொருளாதார நிலைகளைச் சேர்ந்த மக்கள் வாழும் மிகவும் பன்முகத்தன்மை வாய்ந்த ஒரு நாடாகும்.

BIPOC கருத்தாக்கத்தின் பின்னணியில் உள்ள மையக் கருத்து என்னவென்றால், சமூகத்தில் உள்ள அனைத்துக் குழுக்களும் ஒரே மாதிரியான விஷயங்களை அனுபவிப்பதில்லை . அனைவருக்கும் சுகாதாரப் பராமரிப்பு, கல்வி மற்றும் வேலைவாய்ப்புகளுக்கான அணுகல் சமமாக இருப்பதில்லை. இது மனநலத்திற்கும் பொருந்தும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்...

• தோட்டப் பகுதியில் வசித்து, தமிழ் மட்டுமே பேசும் ஒருவரைப் போல, கொழும்பில் நல்ல பொருளாதார வசதியுடன் வாழும் ஒருவருக்கு மனநலப் பிரச்சினை ஏற்படும்போது மருத்துவரையும் ஆலோசனையையும் பெறுவதற்கான சமமான வாய்ப்புகள் உள்ளனவா?
• முப்பது ஆண்டுகாலப் போரினாலும், அன்புக்குரியவர்களின் இழப்பினாலும் பேரழிவுக்குள்ளான வடக்கு கிராமத்தைச் சேர்ந்த ஒருவரின் மனநிலையும், அதுபோன்ற எந்த அனுபவமும் இல்லாத தெற்குப் பகுதியைச் சேர்ந்த ஒருவரின் மனநிலையும் ஒன்றா?
• நகர்ப்புறச் சூழலில் உள்ள ஒருவரைக் காட்டிலும், ஒரு கிராமத்தில் மனநோயைப் பற்றிப் பேசும்போது 'பைத்தியம்' என்று முத்திரை குத்தப்பட்டு, களங்கப்படுத்தப்படுவோம் என்ற பயத்தில் சிகிச்சை பெறாத ஒருவர் எவ்வளவு அதிக அழுத்தத்தை எதிர்கொள்கிறார்?

இந்தக் கேள்விகளே, நம் நாட்டில்கூட அமைவிடம், மொழி, பொருளாதார நிலை, கல்வி மற்றும் வரலாற்று அனுபவம் ஆகியவை நிலவுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன.ஒருவரின் மனநலமும், அதற்கான உதவியைப் பெறும் திறனும், அது போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து எந்த அளவிற்கு மாறுபடலாம். அந்த வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்ளவே BIPOC கருத்தாக்கம் நமக்குக் கற்றுத் தருகிறது.

✨ தசை மீட்பு Verified Partner

மக்னீசியம் தசை மற்றும் கூட்டு பராமரிப்பு

இயற்கையான மெக்னீசியம் சிகிச்சையானது தசை பிடிப்பு, சுருட்டு மற்றும் புண் தசைகளை நீக்குகிறது.

மேலும் அறிக →

பல்வேறு சமூகங்களின் மனநலத்தைப் பாதிக்கும் குறிப்பிட்ட சவால்கள்

அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், சிறுபான்மையினருக்கு மனநோய்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இல்லை என்றாலும், அவ்வாறு ஏற்படும்போது, ​​அவை மிகவும் கடுமையானதாகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடியதாகவும் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பதைக் காட்டுகின்றன. இதற்குக் காரணம் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் கூடுதல் அழுத்தங்களே ஆகும். இந்தக் கதை நம் நாட்டிலும் பொதுவானது. நம் நாட்டில் உள்ள பல்வேறு சமூகங்கள் எதிர்கொள்ளும் சில சவால்களைப் பார்ப்போம்.

மேலும் நீதியான மற்றும் உணர்வுப்பூர்வமான ஒரு சமூகத்திற்காக நம்மால் என்ன செய்ய முடியும்?

இந்தப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதே முதல் படி. அடுத்து, தனிநபர்களாகவும் ஒரு சமூகமாகவும் நாம் செய்யக்கூடிய காரியங்கள் உள்ளன.

• மற்றவர்களின் அனுபவங்களைக் கேட்போம்: நம்மை விட வேறுபட்ட பின்னணியைச் சேர்ந்த ஒருவர் தனது பிரச்சனையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​'அது என்ன?' என்று சிந்திப்பதை விடுத்து, அந்த நபரின் கண்ணோட்டத்தில் இருந்து அதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். பச்சாதாபம் மிகவும் முக்கியமானது.
• நமது சொந்த முன்முடிவுகளைப் பற்றி சிந்திப்போம்: நம் அனைவருக்கும் வெவ்வேறு மக்கள் குழுக்களைப் பற்றி ஆழ்மனதில் தப்பெண்ணங்கள் உள்ளன. "மற்ற நாட்டினர் இப்படித்தான் இருப்பார்கள்," "மற்ற பிராந்தியத்தினர் அப்படி இருப்பார்கள்" என்பது போன்ற விஷயங்கள். இவற்றை நாம் கேள்விக்குட்படுத்தி, ஒவ்வொருவரையும் ஒரு தனி நபராகப் பார்க்கக் கற்றுக்கொள்வோம்.
• விழிப்புணர்வு பெறுவோம், கல்வி கற்போம்: நம் நாட்டில் உள்ள பல்வேறு கலாச்சாரங்களையும் அவை எதிர்கொள்ளும் சவால்களையும் பற்றிப் படித்து அறிந்துகொள்வோம். இது போன்ற கட்டுரைகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்துகொள்வோம்.
• ஆதரவு: உங்கள் நண்பர், அண்டை வீட்டுக்காரர் அல்லது சக ஊழியர் யாராவது மன அழுத்தத்தால் அவதிப்படுவதை நீங்கள் கண்டால், அவர்களின் பின்னணி எதுவாக இருந்தாலும், அவர்களுக்கு உதவ உடன் இருங்கள். குறைந்தபட்சம், அவர்களின் கவலைகளைக் கேட்பதே ஒரு சிறந்த செயலாகும். தேவைப்பட்டால், தொழில்முறை உதவியை நாடும்படி அவர்களை ஊக்குவியுங்கள்.
• கொள்கை மட்டத்தில் மாற்றத்தைக் கோருவோம்: நாட்டில் உள்ள அனைவரும் தத்தமது மொழியிலும், தத்தமது கலாச்சாரத்தை மதிக்கும் வகையிலும் மனநல சேவைகளை எளிதாகப் பெறக்கூடிய ஒரு அமைப்பை அதிகாரிகள் உருவாக்க வேண்டும் என்று கோருவது குடிமக்களாகிய நமது பொறுப்பாகும்.

மறந்துவிடாதீர்கள், உடல் நலத்தைப் போலவே மன நலமும் முக்கியமானது. உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வரும்போது மருத்துவரை அணுகுவதைப் போலவே, மனச்சோர்வாக உணரும்போதும் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவதில் எந்த அவமானமும் இல்லை.

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களோ மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரின் உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடமோ அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனை மருத்துவரிடமோ பேசுவது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும்.