Tag: ආරක්ෂාව
-
අනේ කරන්ට් එක වැදුණොත්! (Electric Shock) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්
කරන්ට් එක වදින එක (Electric Shock) කියන්නේ මොකක්ද? ලක්ෂණ, ප්රථමාධාර, වළක්වාගන්න හැටි සහ දොස්තර කෙනෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා ගැන සරලව.
-
ඔබේ ආදරණීය කෙනාත් නිතරම ගෙදරින් පිටවෙලා අතරමං වෙනවද? අපි මේ ‘Wandering’ ගැන කතා කරමු
ඩිමෙන්ෂියාව (Dementia) හෝ ඇල්සයිමර් (Alzheimer’s) වැනි රෝග තත්ත්ව නිසා ඔබේ ආදරණීයයා නිවසින් පිටවී අතරමං වෙනවද? මෙම හැසිරීම (Wandering) වළක්වාගන්නා හැටි සහ කළ යුතු දේ ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔළුව කියන්නේ නිකම්ම බෝලයක් නෙවෙයි! අපි හිස් කබල (Skull) ගැන හරියටම දැනගමුද?
හිස් කබල කියන්නේ මොකක්ද? ඒකෙන් මොළේ ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද? ඔළුවට අනතුරක් වුණොත් භයානක වෙන්නේ ඇයි? මේ හැමදේම සරලවම දැනගන්න.
-
ගෙදර ගින්නක් ඇතිවුණොත් බේරෙන්නේ කොහොමද? අපි හදමු ආරක්ෂිත සැලැස්මක් (Fire Evacuation Plan)
ගෙදර ගින්නක් ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ ගැන හිතුවද? ගින්නකින් බේරෙන්න කලින්ම හදන සැලැස්මක් ඔයාගෙයි, පවුලේ අයගෙයි ජීවිත බේරගන්න පුළුවන්. මේ ගැන දැනගන්න.
-
චණ්ඩ මාරුතයකට (Hurricane) සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද? අපි දැනුවත් වෙමු!
ලංකාවේ කාලගුණය ගැන විශ්වාස තියන්න බෑ. චණ්ඩ මාරුතයක්, ගංවතුරක් වගේ හදිසි තත්ත්වයකට මුහුණ දෙන්න කලින් ඉඳන්ම සූදානම් වෙන්නේ කොහොමද? ඔබත්, ඔබේ පවුලේ අයත් ආරක්ෂා කරගන්න මේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
-
වහලෙන් වැටෙන වැහි වතුර එකතු කරනවද? (Rainwater Harvesting) – අපි මේ ගැන හරියටම දැනගනිමු!
වැහි වතුර එකතු කරලා ගෙවතු වගාවට, වාහන හෝදන්න පාවිච්චි කරන එකේ වාසි වගේම, ඒ වතුර පාවිච්චි කිරීමේදී දැනගත යුතු සෞඛ්ය අවදානම් ගැනත් හරියටම දැනගන්න.
-
Online බෙහෙත් ගෙදරටම ගෙන්නගන්න කලින් මේ දේවල් දැනගන්න! (Online Pharmacies)
ලංකාවේ Online Pharmacies වලින් බෙහෙත් ගනිද්දී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු මොනවද? වෛද්යවරයෙකුගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අත්යවශ්ය ඇයි? ආරක්ෂාකාරීව බෙහෙත් online order කරගන්නා හැටි දැනගන්න.
-
හෙපටයිටිස් A වලින් බේරෙන්න එන්නතක්! (Hepatitis A Vaccine) මේ ගැන දැනගමුද?
හෙපටයිටිස් A එන්නත (Hepatitis A Vaccine) කියන්නේ මොකක්ද? කාටද මේක ඕන? අතුරු ආබාධ තියෙනවද? මේ එන්නත ගැන ඔක්කොම විස්තර සරලව, පැහැදිලිව.
-
ඔයාට හැදිලා තියෙන්නේ ෆ්ලූ ද? (Influenza) කොච්චර කාලයක් මේක බෝවෙනවද?
ෆ්ලූ (Influenza) හැදුනම කොච්චර කාලයක් අනිත් අයට බෝවෙනවද? බෝවීම වළක්වගන්නේ කොහොමද? ෆ්ලූ එකෙන් ආරක්ෂා වෙන්න දැනගන්න ඕන හැමදේම සරලව.
-
දියවැඩියාව (Diabetes) සමඟ ආරක්ෂිතව රිය පදවන්නේ කොහොමද?
දියවැඩියාව තිබුණත් ආරක්ෂිතව රිය පදවන්න පුළුවන්. ලේ වල සීනි අඩුවීම (Hypoglycemia) වැනි අවදානම් හඳුනාගෙන, ඒ සඳහා සූදානම් වන හැටි මේ ලිපියෙන් දැනගන්න.
-
අනාරක්ෂිතව එකතු වුණාද? 😨 PrEP ගැන දැනගන්න ඕන ටික 💊
සෝෂල් මීඩියාවල ඉන්න ලක්ෂ 5කට වැඩි ෆලෝවර්ස්ලා ඉන්න ඩොක්ටර් කෙනෙක් විදියට, අනාරක්ෂිතව එකතු වුණාට පස්සේ බය වෙලා ඉන්න තරුණ අයගෙන් මට දවස ගානේ ප්රශ්න එනවා. කොල්ලෝ ගොඩක් බය වෙන්නේ ඉන්ෆෙක්ෂන් වලට, කෙල්ලෝ බය වෙන්නේ ප්රෙග්නන්ට් වෙයි කියලා. ඒත් ගොඩක් අය තාම හරියට දන්නේ නැති ලොකු ආරක්ෂාවක් තියෙනවා: ඒ තමයි ප්රෙප් (Pre-Exposure Prophylaxis – PrEP). ඒකෙන්…