మీరు ఏదైనా వస్తువును చేతిలోకి తీసుకున్నప్పుడు, రాస్తున్నప్పుడు లేదా కప్పు పట్టుకున్నప్పుడు మీ చేతులు వణుకుతున్నట్లు మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? బహుశా మీరు మాట్లాడేటప్పుడు మీ గొంతు కూడా కొద్దిగా వణుకుతుండవచ్చు. ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సమస్య, మరియు ఇది కొంచెం చికాకు కలిగించవచ్చు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
'ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్' అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది ఒక నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మత. దీనివల్ల మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు, ముఖ్యంగా మీ చేతులు, అనియంత్రితంగా వణకడం ప్రారంభిస్తాయి. మీరు ఈ వణుకును ఆపలేరు.
ఇది చాలా సాధారణంగా మీ చేతులను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీ తల మరియు గొంతు వంటి శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైనప్పుడు, తినడం, తాగడం మరియు బట్టలు వేసుకోవడం వంటి రోజువారీ పనులను చేయడం కష్టమవుతుంది. చాలా మంది ఈ లక్షణాల గురించి సిగ్గుపడతారు మరియు ఆందోళన చెందుతారు.
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మధ్య తేడా ఏమిటి?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి రెండూ వణుకును కలిగించే కదలికల రుగ్మతలే. కానీ ఈ రెండింటి మధ్య కొన్ని పెద్ద తేడాలు ఉన్నాయి.
- వణుకు ఎలా వస్తుంది: ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఉన్న వ్యక్తి కప్పు పట్టుకోవడం లేదా రాయడం వంటి పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వారి చేతులు వణుకుతాయి. కానీ పార్కిన్సన్స్ వ్యాధిలో, వణుకు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు వస్తుంది. అంటే, వారు కేవలం వస్తువును పట్టుకున్నప్పుడు చేతులు వణుకుతాయి, మరియు వారు ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు వణుకు తగ్గుతుంది.
- ఇతర లక్షణాలు: పార్కిన్సన్స్ వ్యాధితో పాటు ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, నడవడంలో ఇబ్బంది, కండరాలు బిగుసుకుపోవడం, మరియు సమతుల్యత కోల్పోవడం . అయితే, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్లో ప్రధాన లక్షణం వణుకు.
- వంశపారంపర్యత: ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ తరచుగా వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది, కానీ పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి అంత సాధారణం కాదు.
కాబట్టి, ఈ మార్పులను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
'ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్' ఎవరికి రావచ్చు?
ఈ పరిస్థితి ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఇది సాధారణంగా 10 నుండి 19 సంవత్సరాల మధ్య లేదా 50 నుండి 59 సంవత్సరాల మధ్య మొదలవుతుంది. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది కుటుంబాలలో వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు, అందుకే దీనిని కొన్నిసార్లు "వంశపారంపర్య వణుకు" అని కూడా అంటారు.
ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జనాభాలో సుమారు 1% మంది దీని బారిన పడతారని నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో ఇది సుమారు 5% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది
. ఇది వణుకులో అత్యంత సాధారణమైన రకం, మరియు ఇది అత్యంత సాధారణ కదలిక రుగ్మతలలో కూడా ఒకటి. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ నా శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ వల్ల, మీరు మీ శరీర భాగాలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు అవి వణుకుతాయి. ఇది సాధారణంగా చేతులను ఉపయోగించినప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఇది మీ తల మరియు గొంతు వంటి వాటిని కూడా ప్రభావితం చేయగలదు. ఇది
చాలా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు సంవత్సరాల తరబడి గుర్తించబడకుండా పోవచ్చు . ప్రారంభంలో, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ పెద్ద సమస్య కాదు. కొంతమందికి కొన్ని పనులు చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది, కానీ చాలా మంది దానికి అలవాటు పడతారు. కానీ ఈ పరిస్థితి ముదిరేకొద్దీ, సూక్ష్మమైన పనులు చేయడం కష్టమవుతుంది. ఉదాహరణకు, చేతితో రాయడం, కత్తులు, చెంచాలు వంటివి ఉపయోగించడం, కుట్టడం లేదా అధిక కచ్చితత్వం అవసరమయ్యే ఇతర పనులు. ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమయ్యే కొద్దీ, దాని ప్రభావాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. చేతులు వణకడం వల్ల కొంతమంది సొంతంగా ఆహారం తినలేరు లేదా వండుకోలేరు. మరికొందరికి రాయడం, బట్టలు వేసుకోవడం లేదా స్నానం చేయడం వంటి ప్రాథమిక పనులు చేయడం కూడా కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
'ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్' లక్షణాలు ఏమిటి?
చేతులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వణకడం దీని ప్రధాన లక్షణం. ఈ వణుకు వివిధ రకాలుగా మరియు వివిధ సమయాల్లో సంభవించవచ్చు. ఆ వణుకు యొక్క రకాలు మరియు సమయాలు ఇవి:
- క్రియా ప్రకంపన: మీరు ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఏదైనా వస్తువును తీయడానికి చేయి చాచినప్పుడు. వైద్యులు దీనిని 'క్రియా ప్రకంపన' అని కూడా అంటారు.
- శరీర భంగిమ వణుకు: మీరు మీ శరీరంలోని ఒక భాగాన్ని ఒక నిర్దిష్ట భంగిమలో ఉంచినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ చేతిని మీ ముందుకి చాచి, దానిని ఒకే స్థాయిలో ఉంచినప్పుడు. దీనిని 'శరీర భంగిమ వణుకు' అని కూడా అంటారు.
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ దాదాపు ఎల్లప్పుడూ శరీరానికి రెండు వైపులా వస్తుంది. కానీ
ఇది తరచుగా ఒక వైపు కంటే మరో వైపు ఎక్కువగా వస్తుంది. చేతులతో పాటు, తల, గొంతు, ముఖం మరియు మొండెం వంటి శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా వణుకు రావచ్చు. వణుకు వలన ప్రమాదం ఉండదు. అయితే, ఈ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు, రోజువారీ పనులు చేయడం కష్టమవుతుంది. కాలక్రమేణా, దీనివల్ల చెంచాతో తినడం, గ్లాసులోంచి నీళ్లు తాగడం, బట్టలు వేసుకోవడం మరియు రాయడం కష్టమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, వణుకు తీవ్రత పెరగవచ్చు లేదా తగ్గవచ్చు. ఉదాహరణలు:
- ఒత్తిడి, ఆందోళన , అలసట: ఇవి వణుకును పెంచగలవు.
- కెఫీన్ : కాఫీ , టీ వంటివి తాగడం వల్ల కొంతమందిలో వణుకు పెరగవచ్చు.
- కొన్ని మందులు: కొన్ని మందులు కూడా వణుకును ప్రభావితం చేయగలవు.
- మద్యం: కొద్దిగా మద్యం సేవించడం వల్ల తమ వణుకు తాత్కాలికంగా తగ్గుతుందని కొంతమంది భావిస్తారు, కానీ వ్యసనానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నందున, చికిత్సగా మద్యాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. అలాగే, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ కోసం వాడే కొన్ని మందులను మద్యంతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. కాబట్టి మీరు మద్యం సేవించడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
ప్రకంపనల గురించి తెలుసుకోవలసిన రెండు పదాలు
వైద్యులు ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ను నిర్ధారించేటప్పుడు, ఆ వణుకు సంభవించే విధానాన్ని విశ్లేషిస్తారు. వణుకు యొక్క
తీవ్రత (ఆంప్లిట్యూడ్) మరియు
పౌనఃపున్యం (ఫ్రీక్వెన్సీ) అనేవి రెండు ముఖ్యమైన అంశాలు. వీటిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం:
- కంపన పరిమాణం: మీరు వణికినప్పుడు మీ చేయి కదిలే దూరం ఇది. దూరం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, కంపన పరిమాణం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ పెరిగే కొద్దీ, కంపన పరిమాణం సాధారణంగా పెరుగుతుంది. మీరు ఒక నిర్దిష్ట చర్యను చేసినప్పుడు లేదా ఒక నిర్దిష్ట భంగిమలో ఉన్నప్పుడు కూడా ఇది మారవచ్చు.
- పౌనఃపున్యం: మీ చేయి వణికే సంఖ్యను ప్రకంపన చక్రం అంటారు. ఒక సెకనుకు ఇటువంటి చక్రాలు ఎన్ని జరుగుతాయో అదే పౌనఃపున్యం. దీని అంతర్జాతీయ కొలమానం హెర్ట్జ్ (Hz). ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్లో, సాధారణంగా ఒక సెకనుకు 6 నుండి 12 ప్రకంపన చక్రాలు ఉంటాయి. అయితే, ప్రకంపన తీవ్రత పెరిగే కొద్దీ ఇది కొద్దిగా తగ్గవచ్చు, మరియు ఇది వ్యక్తిని బట్టి కూడా మారవచ్చు.
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్కు కారణమేమిటి? ఏవైనా దానిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయా?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఎందుకు వస్తుందో లేదా దానికి ఏదైనా నిర్దిష్ట ప్రేరకం ఉందో లేదో నిపుణులకు ఇప్పటికీ ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, మెదడులోని కొన్ని భాగాలలో మార్పుల వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని సూచించడానికి ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, ఈ పరిస్థితి వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించగలదని తెలుసు. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మందికి ఇది వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. ఇది ఒక ఆటోసోమల్ డామినెంట్ పరిస్థితిగా కనిపిస్తుంది. దీని అర్థం ఏమిటంటే, మీ తల్లిదండ్రులలో ఒకరికి దీనికి కారణమయ్యే జన్యు మార్పు ఉండి, అది మీకు సంక్రమిస్తే, మీకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం సుమారు 50% ఉంటుంది.
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అంటువ్యాధా?
లేదు, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది అంటువ్యాధి కాదు. ఇది మీకు ఒకరి నుండి సోకదు, అలాగే ఇతరుల నుండి కూడా సోకదు.
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీ లక్షణాలు మరియు నాడీ సంబంధిత పరీక్ష ఆధారంగా మీ డాక్టర్ ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ను నిర్ధారించగలరు.
మీకు ఇది ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి ప్రస్తుతం నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు. అయితే, రోగ నిర్ధారణ చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి ఏమిటంటే,
లక్షణాలకు కారణమవుతున్న ఇతర వ్యాధులు ఏమైనా ఉన్నాయేమో కూడా పరీక్షించడం ముఖ్యం. ఇతర వ్యాధులు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి రక్త పరీక్షలు మరియు వివిధ ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేస్తారు. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ను నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేయవచ్చు?
మీ వైద్యుడికి మీకు ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఉందని అనుమానం వస్తే, వారు ఇతర సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ పరీక్షలు చేయవచ్చు:- రక్త పరీక్షలు: ఇవి ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ను పోలి ఉండే ఇతర పరిస్థితులను, ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ పరిస్థితులు, విల్సన్ వ్యాధి, మరియు సీసం లేదా మాంగనీస్ వంటి లోహాల వల్ల కలిగే విషపూరిత పరిస్థితులను తోసిపుచ్చగలవు.
- కంప్యూటరైజ్డ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్
- జన్యు పరీక్ష
- మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI)
- పోసిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ (PET) స్కాన్
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు? దీనికి నివారణ ఉందా?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్కు నివారణ లేదు. అయితే, లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులు:- మందులు: అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులు ప్రోప్రానోలాల్ వంటి బీటా-బ్లాకర్లు మరియు ప్రిమిడోన్ వంటి మూర్ఛ నిరోధక మందులు. వీటిని విడిగా లేదా కలిపి ఇవ్వవచ్చు.
- అనుకూల పరికరాలు: వణుకును నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి ఇప్పుడు బరువున్న పరికరాలు, వణుకును రద్దు చేసే పరికరాలు, కంపన పరికరాలు మరియు పరిధీయ నాడీ ఉద్దీపన వంటి అనేక పరికరాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- బోటులినమ్ టాక్సిన్: ఇందులో భాగంగా వణుకుతున్న కండరాలలోకి ఇంజెక్షన్ ఇస్తారు. ఇది తాత్కాలికంగా కండరాలను బలహీనపరిచి, వణుకు తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది.
- లోతైన మెదడు ఉద్దీపన: ఇది ఒక శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ, దీనిలో మెదడులోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో విద్యుత్ ప్రేరణలను పంపే ఒక పరికరాన్ని అమరుస్తారు. ఈ విద్యుత్ ప్రేరణలు ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్కు కారణమయ్యే సంకేతాలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. దీనివల్ల శరీరానికి ఇరువైపులా వచ్చే వణుకును తగ్గించవచ్చు.
- కేంద్రీకృత అల్ట్రాసౌండ్: ఈ పద్ధతి, వణుకుకు కారణమవుతున్న మెదడులోని కణజాలాన్ని నాశనం చేయడానికి చాలా అధిక పౌనఃపున్య ధ్వని తరంగాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ నాశనం వణుకు తీవ్రతను బాగా తగ్గించి, చేతి స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీనిని శరీరానికి ఇరువైపులా వచ్చే వణుకులకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మీరు ఇతర చికిత్సలతో సంతృప్తి చెందకపోతే, మీ డాక్టర్ డీప్ బ్రెయిన్ స్టిమ్యులేషన్ లేదా ఫోకస్డ్ అల్ట్రాసౌండ్ను సిఫార్సు చేయవచ్చు. చికిత్స యొక్క సమస్యలు/దుష్ప్రభావాలు
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ చికిత్స యొక్క సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలు, చికిత్స రకంతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో ఏ దుష్ప్రభావాలు సంభవించే అవకాశం ఉందో మరియు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలో మీ డాక్టర్ ఉత్తమంగా వివరించగలరు. నా ఆరోగ్యాన్ని నేను ఎలా కాపాడుకోవాలి/లక్షణాలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలి?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ను శిక్షణ పొందిన, అర్హత గల వైద్యునిచే నిర్ధారించి చికిత్స చేయించాలి. ఇది ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి కాదు. అయితే, వణుకు అనేది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు ఒక లక్షణంగా ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యలలో కొన్నింటిని ముందుగానే నిర్ధారిస్తే చికిత్స చేయవచ్చు. అందువల్ల, మీకు కారణం తెలియని వణుకులు రావడం మొదలైతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. చికిత్స తర్వాత నేను ఎంత త్వరగా బాగుపడతాను? కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
వివిధ చికిత్సల నుండి కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం, చికిత్సా విధానంతో సహా అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ పరిస్థితి గురించి సమాచారం తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టరే ఉత్తమమైన మూలం. వారు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి మరియు పరిస్థితులకు సంబంధించిన సమాచారాన్ని అందించగలరు. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చా లేదా పూర్తిగా నివారించవచ్చా?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనుకోకుండా సంభవిస్తుంది, కాబట్టి ఈ పరిస్థితిని నివారించడం లేదా దాని ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం సాధ్యం కాదు. నాకు ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఉంటే ఏమవుతుంది?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది సాధారణంగా కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే ఒక పరిస్థితి. ఇది తరచుగా చాలా నెమ్మదిగా జరుగుతుంది. చేతిలో లేదా భుజాలలో వణుకు సాధారణంగా సంవత్సరానికి 1.5% నుండి 5% వరకు పెరుగుతుంది. ఇది మొదట్లో చిన్నగా ప్రారంభమై, కేవలం చేతులను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది. కాలక్రమేణా, సాధారణంగా కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, ఈ వణుకు భుజాల పైకి వ్యాపించి, తలను కూడా ప్రభావితం చేయగలదు. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమవుతున్న కొద్దీ, కొన్ని పనులు చేయడం కష్టంగా మారవచ్చు మరియు మీకు సహాయం అవసరం కావచ్చు. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఎంతకాలం ఉంటుంది? అది తగ్గిపోతుందా?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది ఒకసారి మొదలైతే జీవితాంతం ఉండే శాశ్వతమైన పరిస్థితి. దీనిని నయం చేయలేము, మరియు ఇది దానంతట అదే తగ్గిపోదు. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ ఉన్నవారి భవిష్యత్తు ఎలా ఉంటుంది?
గతంలో, "బెనైన్" (అంటే "హానికరం లేనిది") అనే పదాన్ని పేరులో భాగంగా ఉపయోగించేవారు ("బెనైన్ ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్" అని పిలిచేవారు). అయితే, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ నేరుగా హానికరం కానప్పటికీ, అది జీవితానికి గణనీయమైన అంతరాయం కలిగించగలదని నిపుణులు ఇప్పుడు అర్థం చేసుకున్నారు. తీవ్రమైన వణుకు ఉన్నవారు వంట చేయడం, చెంచాలు, ఫోర్కులు వంటివి వాడటం, కప్పులోంచి నీళ్లు తాగడం, శుభ్రం చేసుకోవడం, బట్టలు వేసుకోవడం వంటి పనులలో ఇబ్బంది పడతారు. కొంతమంది చివరికి సొంతంగా జీవించలేక, కుటుంబంతో లేదా సహాయక సంరక్షణ కేంద్రంలో నివసించాల్సి వస్తుంది.
నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది చాలా తేలికపాటి లక్షణాలతో మొదలయ్యే ఒక పరిస్థితి, కొన్నిసార్లు ఇది గుర్తించబడదు, ఆపై నెమ్మదిగా తీవ్రమవుతుంది. చికిత్స సిఫార్సు చేయబడే స్థాయికి లక్షణాలు చేరడానికి సాధారణంగా సంవత్సరాలు పడుతుంది. అయితే, చాలా మంది తమ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమయ్యే వరకు చికిత్స తీసుకోకపోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని ఉత్తమమైన పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- మీ లక్షణాల గురించి నిజాయితీగా చెప్పడానికి భయపడకండి. చాలా మంది ఈ పరిస్థితి గురించి సిగ్గుపడతారు. మీరు ఎదుర్కొంటున్న దాని గురించి మీ వైద్యుడికి నిజాయితీగా చెప్పినప్పుడు, వారికి మీ పరిస్థితి గురించి పూర్తి అవగాహన కలుగుతుంది. ఇది వారు మీకు మరింత సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- సిఫార్సు చేసిన విధంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ వైద్యుడితో తదుపరి సంప్రదింపులు మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడతాయి. అవసరమైతే వారు మీ మందులను మార్చవచ్చు లేదా మెరుగైన చికిత్సా పద్ధతులను సూచించవచ్చు.
- మీ మందులను సూచించిన విధంగా తీసుకోండి. మందులు ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు ఈ పరిస్థితి వల్ల మీ జీవితంలో కలిగే అంతరాయాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మీ డాక్టర్ మందులను సూచిస్తే, వాటిని సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. కొన్ని మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపేస్తే, అవి ఇబ్బందికరమైన లేదా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. కాబట్టి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడకుండా వాటిని తీసుకోవడం ఆపవద్దు.
- మీ వణుకులకు కారణమయ్యే అంశాలను గుర్తించి, వాటిని నివారించండి. మీరు అలసిపోయినప్పుడు, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఇతరత్రా కలత చెందినప్పుడు ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ తరచుగా తీవ్రమవుతుంది. కెఫిన్ కూడా మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వీలైనప్పుడల్లా వీటికి దూరంగా ఉండటం వల్ల మీరు అనుభవించే లక్షణాలలో గణనీయమైన మార్పు వస్తుంది.
- సాంకేతికత నుండి సహాయం పొందండి. సాంకేతిక పురోగతితో, ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్తో బాధపడే వారికి సహాయం చేయడానికి కొత్త మార్గాలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అత్యంత ముఖ్యమైన పురోగతులలో ఒకటి అడాప్టివ్ డివైసెస్ (అనుకూల పరికరాలు). ఇవి మీ జీవన నాణ్యతను మరియు స్వతంత్రంగా జీవించే మీ సామర్థ్యాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తాయి.
నేను వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి? లేదా వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
మీకు కారణం తెలియని వణుకులు రావడం మొదలైతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు అవసరమైన విధంగా మీ చికిత్సను సర్దుబాటు చేయడానికి మీ వైద్యుడు క్రమం తప్పకుండా తదుపరి సందర్శనలను ఏర్పాటు చేస్తారు. ఈ సందర్శనలు ఈ పరిస్థితి యొక్క అంతరాయ ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కాబట్టి సిఫార్సు చేసిన విధంగా హాజరు కావడం ముఖ్యం. మీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నాయని మరియు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తున్నాయని మీరు గమనిస్తే, లేదా మీ మందులు లేదా చికిత్సల వల్ల మీకు ఏవైనా ఇబ్బందికరమైన దుష్ప్రభావాలు ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది మీ ఆరోగ్యానికి, శ్రేయస్సుకు నేరుగా ముప్పు కలిగించే పరిస్థితి కాదు. అందువల్ల, దీనివల్ల తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే లక్షణాలు కలిగే అవకాశం తక్కువ. అయినప్పటికీ, మీకు అత్యవసర వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే కారణాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అలాంటి సమస్యలు తలెత్తితే, ఏ విషయాలను గమనించాలో మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో వారు మీకు చెప్పగలరు. చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)
ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్ అనేది మీ శరీరంలోని భాగాలు, ముఖ్యంగా మీ చేతులు మరియు భుజాలు వణకడం. మొదట్లో, ఇది ఒక చిన్న ఇబ్బందిగా ఉండవచ్చు. ఇది ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి కానప్పటికీ, వణుకు తీవ్రమైతే, అది మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం లేదా స్వతంత్రంగా జీవించడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి వల్ల కలిగే వణుకుల గురించి సిగ్గుపడటం మరియు ఆందోళన చెందడం కూడా సర్వసాధారణం. ఇది ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు. అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మరియు దానికి అలవాటు పడటానికి మీకు సహాయపడే అనేక సాధనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి మీ జీవన నాణ్యతపై ప్రభావాన్ని తగ్గించగలవు. కాబట్టి భయపడకండి, సిగ్గుపడకండి మరియు వీలైనంత త్వరగా వైద్య సలహా తీసుకోండి. ఎసెన్షియల్ ట్రెమర్, వణుకులు, నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు, కదలిక రుగ్మతలు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, చేతి వణుకులు, ఆరోగ్యం
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి