మీ చిన్నారికి కాళ్లు నొప్పిగా ఉన్నాయని రాత్రిపూట ఏడుస్తున్నారా? ఈ 'పెరుగుదల నొప్పుల' గురించి తెలుసుకుందాం.

చిన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులుగా, మీరు దీన్ని అనుభవించి ఉండవచ్చు. రోజంతా ఆడుతూ, అటూ ఇటూ పరిగెత్తిన మీ బిడ్డ, రాత్రి పడుకునేటప్పుడు అకస్మాత్తుగా కాళ్లు నొప్పిగా ఉన్నాయని ఏడవడం మొదలుపెడతాడు. లేదా సాయంత్రం నుండి "అమ్మా, నా కాళ్లు నొప్పిగా ఉన్నాయి" అని చెబుతూనే ఉంటాడు. దీనినే మనం తరచుగా "పెరుగుదల నొప్పులు" అని పిలుస్తాము. అయితే, ఈ పేరు వినగానే, ఇది నిజానికి పెరిగే క్రమంలో వచ్చే నొప్పి అని కొందరు అనుకోవచ్చు. ఈ విషయం నిజమో కాదో చూద్దాం.

ఈ 'పెరుగుదల బాధలు' అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, "గజ్జల నొప్పి" అనేది చిన్న పిల్లలలో, ముఖ్యంగా కాళ్ళలో వచ్చే ఒక రకమైన తిమ్మిరి నొప్పి. ఇది ప్రమాదకరమైనది కాదు , అంటే దీనివల్ల శరీరానికి ఎలాంటి హాని జరగదు. అయితే, ఇది చిన్న పిల్లలకు కొంచెం చికాకుగా ఉండవచ్చు.

గతంలో, ఎముకలు వేగంగా పెరగడం వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుందని ప్రజలు భావించేవారు. అందుకే దీనికి "గ్రోయింగ్ పెయిన్స్" (పెరుగుదల నొప్పులు) అని పేరు పెట్టారు. కానీ తర్వాత, ఈ నొప్పికి శరీర పెరుగుదలతో నిజానికి ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదని కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ ఆ పేరును ఇప్పటికీ ఉపయోగిస్తున్నారు.

ఈ నొప్పి సాధారణంగా 3 సంవత్సరాల వయస్సులోనే ప్రారంభం కావచ్చు. ఇది ఎక్కువగా 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కనిపిస్తుంది.

“గ్రోయింగ్ పెయిన్స్” అనేది నిజంగా ఉందా?

అవును, ఖచ్చితంగా. మీ బిడ్డ తన కాళ్లు నొప్పిగా ఉన్నాయని చెప్పినప్పుడు, అది మీ భ్రమ కాదు. ఆ నొప్పి నిజమైనది . కానీ 'పెరుగుదల నొప్పులు' అనే పేరు కొంతవరకు సరికాదు, ఎందుకంటే మేము ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, దీనికి పెరుగుదలతో ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదు.

ఈ "పెరుగుదల నొప్పుల" సమయంలో శిశువు ఎలాంటి ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటుంది?

చాలా తరచుగా, ఈ నొప్పి పిల్లల రెండు కాళ్ళలోనూ వస్తుంది. ఇది ముఖ్యంగా పిక్కలు, పిక్కలు, తొడలు లేదా మోకాళ్ళ వెనుక భాగంలో ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఈ నొప్పి చేతులలో కూడా రావచ్చు, కానీ అది కొంచెం అరుదు.

మీ కూతురు మధ్యాహ్నం బడి నుండి ఇంటికి వచ్చి, ఆడుకుని, రాత్రి భోజనం చేసి, పడుకుందని ఊహించుకోండి. కొద్దిసేపటి తర్వాత, "అమ్మా, నా కాలు నొప్పిగా ఉంది" అని ఏడుస్తుంది. మీరు దాన్ని తాకినప్పుడు, అది వాచి గానీ, ఎర్రగా గానీ ఉండదు. మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచేసరికి, అది బాగానే ఉంటుంది, మరియు ఆమె ఎప్పటిలాగే ఆడుకుంటూ ఉంటుంది. ఎదుగుదలలో వచ్చే నొప్పుల సాధారణ స్వభావం ఇదే.

మరికొన్ని వివరాలు:

• ఇది సాధారణంగా శరీరంలోని రెండు వైపులా (ఉదాహరణకు రెండు కాళ్ళను) ప్రభావితం చేస్తుంది.
• నొప్పి తరచుగా సాయంత్రం లేదా రాత్రిపూట వస్తుంది.
• నొప్పి కొన్ని నిమిషాల నుండి కొన్ని గంటల వరకు ఉంటుంది.
• ఇది నిరంతరం జరిగే విషయం కాదు . కొన్ని రోజులు లేదా వారాల పాటు ఎలాంటి నొప్పి లేకుండా గడిచి, ఆపై అకస్మాత్తుగా అది తిరిగి వస్తుంది.
• కొన్నిసార్లు నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందంటే నిద్రలోంచి కూడా మేల్కొనేస్తుంది .
• కానీ ఉదయానికల్లా, లేదా కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత నొప్పి తగ్గిపోతుంది.
• బిడ్డ ఎక్కువగా ఆడుకుంటూ, అటూ ఇటూ పరిగెత్తిన రోజున ఈ నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ నొప్పితో పాటు ఇతర లక్షణాలు ఏవీ లేవు . అంటే, వాపు, ఎరుపుదనం లేదా కుంటితనం వంటివి లేవు.
• ఈ నొప్పి కారణంగా బిడ్డ తన రోజువారీ పనులు చేసుకోవడం గానీ, ఆడుకోవడం గానీ ఆపదు .

“గ్రోయింగ్ పెయిన్స్” ఎలా అనిపిస్తుంది?

చాలా మంది పిల్లలు తమను లోపలి నుండి ఎవరో గట్టిగా పిండేస్తున్నట్లు, తీవ్రమైన నొప్పిగా అనిపిస్తుందని చెబుతారు. అయితే, పిల్లలందరికీ ఒకేలా అనిపించదు. కొంతమంది పిల్లలకు ఆ నొప్పి చాలా తీవ్రంగా అనిపిస్తే , మరికొందరికి చాలా తేలికగా అనిపించవచ్చు.

"పెరుగుదల బాధలకు" అసలు కారణం ఏమిటి?

నిజం చెప్పాలంటే, ఈ "పెరుగుదల నొప్పులు" ఖచ్చితంగా ఎలా వస్తాయో వైద్యులకు ఇప్పటికీ తెలియదు . కానీ, దీనికి కారణం కావచ్చని వారు భావించే లేదా అనుమానించే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

• అతిగా పరిగెత్తడం, దూకడం మరియు ఆడటం: దీనివల్ల కండరాలు అధికంగా ఉపయోగించబడతాయి. కష్టపడి పనిచేసిన రోజంతా రాత్రిపూట కాళ్ళ నొప్పులకు ఇది ఒక కారణం కావచ్చు.
• కొంతమంది పిల్లల శరీరంలో సహజంగా జరిగే మార్పులు:
• కొంతమంది పిల్లలకు కీళ్ళు వదులుగా, వంగే స్వభావంతో ఉండవచ్చు. వైద్య శాస్త్రంలో దీనిని 'హైపర్‌మొబిలిటీ' అని అంటారు.
• చదునైన పాదాలు కలిగి ఉండటం.
• స్కాలియోసిస్ వంటి పరిస్థితులు.

ఇలాంటివి శరీరంపై కొద్దిగా ఒత్తిడిని కూడా కలిగించవచ్చు.

• విటమిన్ డి లోపం లేదా తక్కువ ఎముక సాంద్రత: ఇవి కూడా ఎముకలు మరియు కండరాల సమస్యలను కలిగించి, నొప్పికి కారణమవుతాయి.
• ఒత్తిడి లేదా మానసిక క్షోభ: ఆశ్చర్యపోకండి, కొన్నిసార్లు విచారం, భయం మరియు ఒత్తిడి వంటివి కూడా కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పులు మరియు కడుపులో అసౌకర్యానికి కారణమవుతాయి.
• వంశపారంపర్య కారకాలు: ఇది కొన్నిసార్లు కుటుంబాలలో సంక్రమించవచ్చు. అంటే, మీ తల్లి, తండ్రి లేదా తోబుట్టువులకు చిన్నతనంలో ఈ రకమైన నొప్పి ఉండి ఉంటే, మీ బిడ్డకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇది "గ్రోవిన్ పెయిన్" అని డాక్టర్ ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

పెరుగుదల నొప్పులను నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు . డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేసి, మీ బిడ్డ లక్షణాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు. డాక్టర్ ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• నొప్పి ఎక్కడ ఉంది?
• నొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది? (ఉదాహరణకు, బిగుతుగా ఉందా, గుచ్చుతున్నట్లుగా ఉందా, నొప్పితో కూడిన బాధగా ఉందా?)
• ఇది ఎప్పుడు మొదలైంది?
• నొప్పి మొదలైన రోజు బాబు ఏం చేస్తున్నాడు? (ఉదాహరణకు, ఎక్కువగా ఆడుకున్నాడా?)
• ఈ నొప్పి ఎంత తరచుగా వస్తుంది?
• ఏదైనా చేయడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుందా లేదా పెరుగుతుందా?
• నొప్పి ఎంతకాలంగా ఉంది?

కొన్నిసార్లు, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను నిర్ధారించుకోవడానికి డాక్టర్ రక్త పరీక్షలు లేదా ఎక్స్-రేలు లేదా ఎంఆర్‌ఐల వంటి స్కాన్‌లను కూడా చేయించవచ్చు. నొప్పి వివరణ "పెరుగుదల నొప్పులు" కాకుండా భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు:

• శరీరంలో ఒక వైపు మాత్రమే నొప్పి ఉంటే (ఉదాహరణకు, ఒక కాలు మాత్రమే).
• విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే.
• నొప్పితో పాటు వాపు, ఎరుపు వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.
• మీకు కీళ్ల నొప్పి ఉంటే.

ఇలాంటి సమయాల్లో, ఇంకేమైనా సమస్య ఉందేమోనని డాక్టర్ పరిశీలన కొనసాగిస్తారు.

పెరుగుదల నొప్పులకు ఎలాంటి చికిత్సలు మరియు సంరక్షణ చేయవచ్చు?

పెరుగుదల నొప్పులకు నిర్దిష్టమైన చికిత్స లేదు . ఇది ఒక వ్యాధి కాదు. కానీ నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మీ బిడ్డకు ఉపశమనం కలిగించడానికి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సూచించవచ్చు:

• తేలికపాటి మసాజ్: నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాన్ని సున్నితంగా, ప్రేమగా నిమరడం వల్ల బిడ్డకు గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది.
• కండరాల సాగతీతలు: రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు కొన్ని సులభమైన కాలి కండరాల సాగతీతలు చేయమని మీరు మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను అడగవచ్చు.
• వేడిని ప్రయోగించడం: మీరు వేడినీటి సీసాను (చర్మంపై పడకుండా గుడ్డలో చుట్టి) లేదా వేడిచేసిన టవల్‌ను నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంచవచ్చు. (హీటింగ్ ప్యాడ్)
• వేడి నీటితో స్నానం చేయడం: వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి పొంది, నొప్పి తగ్గుతుంది.
• నొప్పి నివారణ మందులు : నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ సలహా మేరకు మీరు ` ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనాల్®)` లేదా ` ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్®, మోట్రిన్®)` (ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్విల్®, మోట్రిన్®)) ఇవ్వవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, డాక్టర్‌ను అడగకుండా మీకు తోచినట్లుగా మందులు ఇవ్వడం మంచిది కాదు, కదా? అలాగే, చిన్న పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే అది `రేయ్స్ సిండ్రోమ్` అనే ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు.
• శారీరక కార్యకలాపాలలో మార్పు: కొన్నిసార్లు, శిశువు యొక్క కార్యకలాపాలను తగ్గించడం లేదా మార్చడం నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఫిజికల్ థెరపీకొంతమంది పిల్లలకు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ సహాయం అవసరం కావచ్చు. వారు పిల్లలకు కండరాలను బలపరిచి, శరీర సౌలభ్యాన్ని మెరుగుపరిచే వ్యాయామాలను నేర్పిస్తారు.
• ఆర్థోటిక్స్: చదునైన పాదాలు వంటి సమస్యలు ఉన్న పిల్లలలో, బూట్ల లోపల ఉంచే ప్రత్యేక ఇన్సోల్స్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు.
• విభిన్న క్రీడలు మరియు కార్యకలాపాలు: ఒకే రకమైన క్రీడను ఆడటం కొనసాగించే బదులు, విభిన్న కండర సమూహాలకు వ్యాయామం కలిగించే విభిన్న కార్యకలాపాలపై దృష్టి పెట్టడం కూడా మంచిది.

గుర్తుంచుకోండి, అందరికీ సరిపోయే ఒకే పద్ధతి అంటూ ఏదీ లేదు. మీ బిడ్డకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో కనుగొనే వరకు మీరు ప్రయోగాలు చేయవలసి రావచ్చు.

మనం తప్పకుండా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ బిడ్డకు మీకు అర్థం కాని నొప్పి వస్తుంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. అప్పుడు వైద్యులు అది ఎదుగుదల నొప్పులా లేక మరింత లోతుగా పరిశోధించాల్సిన విషయమా అని నిర్ణయించగలరు.

అంతేకాకుండా, మీ బిడ్డకు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి :

• చాలా తీవ్రమైన నొప్పి (బిడ్డ భరించలేనంతగా).
• కండరంలో ముడి లాంటిది ఇరుక్కుపోతే.
• మీరు కుంటి నడకతో నడిస్తే .
• నొప్పి ఉన్న ప్రదేశం ఎర్రగా మరియు వాపుగా ఉంటే.
• ముదురు రంగు మూత్రం.
• 24 గంటల తర్వాత కూడా వాపు తగ్గకపోతే లేదా మరింత తీవ్రమవుతుంటే.

ఇలాంటి లక్షణాలు ఉండటం మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్య పరిస్థితిని సూచించవచ్చు, కాబట్టి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ "అలవాటు నొప్పులు" ఎంతకాలం కొనసాగుతాయి?

ఎదుగుదలలో వచ్చే నొప్పుల మొదటి దశ తర్వాత, అవి నెలల తరబడి, కొన్నిసార్లు సంవత్సరాల తరబడి కూడా తిరిగి రావచ్చు. కానీ అవి ఎల్లప్పుడూ అలా జరగవు. అవి కొన్ని రోజులు లేదా వారాల పాటు నొప్పి లేకుండా ఉండి, ఆ తర్వాత తిరిగి రావచ్చు.

చాలా మంది పిల్లలు 12 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చేసరికి ఈ నొప్పి నుండి కోలుకుంటారు. అయితే, కొంతమంది కౌమారదశలో ఉన్నవారికి ఇది ఇంకా ఉండవచ్చు.

మన బిడ్డకు "పెరుగుదల నొప్పులు" ఉంటే తల్లిదండ్రులుగా మనం ఏమి తెలుసుకోవాలి?

"పెరుగుదల నొప్పులు" ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కానప్పటికీ, అవి తరచుగా సంభవించినప్పుడు, అవి మీ బిడ్డ మరియు మీ కుటుంబం యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ బిడ్డ రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోలేకపోవచ్చు. లేదా, తర్వాత గాయపడతామనే భయంతో, వారు పగటిపూట ఆడుకోవడాన్ని మరియు పరిగెత్తడాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. తల్లిదండ్రులుగా, ఇది మీకు కొంచెం ఆందోళన కలిగించవచ్చు, ఎందుకంటే మీ బిడ్డ బాధపడటాన్ని చూడటం అంత సులభం కాదు.

దీనికి స్పష్టమైన కారణం లేనందున, ఇది కొన్నిసార్లు తల్లిదండ్రులకు, పిల్లలకు కూడా కొంచెం చికాకు కలిగించవచ్చు .అవునేమో. కానీ నొప్పిని తగ్గించుకునే మార్గాల గురించి డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బిడ్డ చెప్పేది శ్రద్ధగా వినడం. మీరు అతని బాధను అర్థం చేసుకుంటున్నారని, అతనికి సహాయం చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉన్నారని అతనికి అనిపించేలా చేయాలి. ఇది బిడ్డకు ఎంతో మానసిక బలాన్ని ఇస్తుంది.

ముగింపు సందేశం

సరే, అయితే 'గ్రోయింగ్ పెయిన్స్' గురించి మనం చర్చించుకున్న అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలను ఒకసారి గుర్తు చేసుకుందామా?

• "పెరుగుదల నొప్పులు" అనేవి చిన్నపిల్లల కాళ్ళలో (మరియు కొన్నిసార్లు చేతులలో) వచ్చే , ప్రాణహాని లేని నొప్పులు .
• దీనికి పెద్దగా అవ్వడంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం లేదు .
• ఇది తరచుగా సాయంత్రం లేదా రాత్రిపూట వస్తుంది మరియు ఉదయానికల్లా అదృశ్యమవుతుంది.
• నొప్పితో పాటు వాపు, ఎరుపు, లేదా బిగువు వంటి ఇతర లక్షణాలు లేకపోతే, అది "పెరుగుదల నొప్పులు" అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• తేలికపాటి మసాజ్ చేయడం, వేడిని ప్రయోగించడం మరియు వేడినీటిలో స్నానం చేయడం వంటివి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి .
• నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, వైద్యుని సలహా మేరకు నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వవచ్చు.
• మీ బిడ్డకు తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు లేదా కుంటితనం వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
• బిడ్డ చెప్పేది వినడం, అతడిని అర్థం చేసుకోవడం, అతడికి అండగా నిలవడం చాలా ముఖ్యం.

కాబట్టి, మీ బిడ్డ కూడా ఇలాంటి నొప్పిని అనుభవిస్తుంటే, కంగారు పడకండి. ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగపడుతుందని ఆశిస్తున్నాను. ఎప్పటిలాగే, మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, డాక్టరుతో మాట్లాడటం ఉత్తమం.