గర్భాశయ ముఖద్వారం అంటే ఏమిటి? నిరోగి లంకతో కలిసి దానిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుందాం!

మీ శరీరంలోని చిన్నదైనా అత్యంత ముఖ్యమైన భాగమైన గర్భాశయ ముఖద్వారం (సెర్విక్స్) గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మీరు ఈ పదాన్ని మీ డాక్టర్ నుండి లేదా పాప్ స్మియర్‌ల గురించిన సంభాషణల సమయంలో విని ఉండవచ్చు. చాలా మందికి అది ఏమి చేస్తుందో పూర్తిగా తెలియదు, కాబట్టి ఈ రోజు, నిరోగి లంక మీకు అందిస్తున్న ఈ కార్యక్రమంలో, గర్భాశయ ముఖద్వారం అంటే ఏమిటి, మీ ఆరోగ్యంలో దాని కీలక పాత్ర, మరియు దానిని ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి అనే విషయాల గురించి సరళమైన, స్పష్టమైన పదాలలో మాట్లాడుకుందాం.

గర్భాశయ ముఖద్వారం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం అనేది మీ గర్భాశయం యొక్క అడుగు భాగంలో ఉండే ఒక కండరాలతో కూడిన, సొరంగం లాంటి అవయవం . దీనిని తరచుగా "గర్భాశయపు మెడ" అని వర్ణిస్తారు, దాని పేరు కూడా అక్కడి నుండే వచ్చింది. ఇది మీ గర్భాశయాన్ని మీ యోని మార్గానికి కలిపే వారధిగా పనిచేస్తుంది. వాటి మధ్య ద్రవాలు ప్రవహించడానికి ఇది ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది, మరియు ప్రసవ సమయంలో, శిశువు గర్భాశయం నుండి జనన మార్గంలోకి రావడానికి ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, గర్భాశయ ముఖద్వారం వద్దే అసాధారణ కణ మార్పులు కూడా సంభవించవచ్చు, అందుకే క్రమం తప్పకుండా పాప్ స్మియర్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ పరీక్షలు ఏవైనా అసాధారణతలు లేదా వ్యాధి సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడికి సహాయపడతాయి.

ఎవరికి గర్భాశయ ముఖద్వారం ఉంటుంది?

సాధారణంగా, పుట్టుకతో ఆడవారిగా కేటాయించబడిన వారికి గర్భాశయ ముఖద్వారం ఉంటుంది. అదనంగా, కొంతమంది ఇంటర్‌సెక్స్ వ్యక్తులకు కూడా గర్భాశయ ముఖద్వారం ఉండవచ్చు.

గర్భాశయ ముఖద్వారం యొక్క ప్రధాన విధి ఏమిటి?

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని ఒక అధునాతన ప్రవేశ ద్వారంగా భావించండి. ఇది గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించే మరియు బయటకు వెళ్లే వాటిని నియంత్రిస్తుంది, అలాగే గర్భధారణ మరియు ప్రసవాన్ని సులభతరం చేయడానికి సర్దుబాటు చేసుకునే ఒక శక్తివంతమైన ద్వారపాలకురాలిగా పనిచేస్తుంది. మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం ఎంత కీలకమైనదో ఆలోచించండి:

• ఋతుస్రావం : ప్రతి నెలా, మీ చక్రంలో భాగంగా, ఋతు రక్తస్రావం మీ గర్భాశయం నుండి గర్భాశయ ముఖద్వారం గుండా యోని మార్గంలోకి ప్రవహిస్తుంది.
• గర్భం : సంభోగం సమయంలో, శుక్రకణాలు యోని నుండి గర్భాశయంలోకి, చివరకు ఫెలోపియన్ ట్యూబ్‌లలోకి ప్రయాణించి అండాన్ని ఫలదీకరణం చేయడానికి గర్భాశయ ముఖద్వారం మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
• సంతానోత్పత్తి: మీరు గర్భం దాల్చగల సామర్థ్యంలో మీ గర్భాశయ ముఖద్వార శ్లేష్మం యొక్క చిక్కదనం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అండోత్పత్తి సమయంలో, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం పలుచగా మరియు తక్కువ ఆమ్లత్వం గల శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనివల్ల శుక్రకణాలు గర్భాశయ ముఖద్వారం గుండా ఈది అండాన్ని చేరుకోవడం సులభం అవుతుంది.
• యోని ద్వారా ప్రసవం : మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం శిశువు గర్భాశయం నుండి బయటకు రావడాన్ని నియంత్రిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఇది "శ్లేష్మ ప్లగ్"తో మూసివేయబడి ఉంటుంది. ప్రసవ వేదన ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ ప్లగ్ కరిగిపోతుంది, మరియు శిశువు బయటకు రావడానికి వీలుగా గర్భాశయ ముఖద్వారం మెత్తబడి, పలుచబడి, వ్యాకోచిస్తుంది (తెరుచుకుంటుంది). మీ ప్రసవ పురోగతిని గమనించడానికి మీ డాక్టర్ ఈ వ్యాకోచాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు.
• రక్షణ: గర్భాశయ ముఖద్వారం ఒక భౌతిక అవరోధంగా పనిచేస్తూ, టాంపన్‌లు లేదా డయాఫ్రమ్‌ల వంటి బాహ్య వస్తువులు గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది.

గర్భాశయ ముఖద్వారం ఎక్కడ ఉంటుంది?

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ఒక కీలక భాగం. ఇది కటి కుహరం లోపల, యోని నాళం నుండి సుమారు 3 నుండి 6 అంగుళాల లోపల ఉంటుంది. యోని పైభాగంలోకి చొచ్చుకువచ్చే గర్భాశయ ముఖద్వార భాగాన్ని ఎక్టోసెర్విక్స్ అని అంటారు. ఇది మూత్రాశయం మరియు మూత్రనాళం వెనుక, మరియు పురీషనాళం మరియు పాయువు ముందు భాగంలో ఉంటుంది.

గర్భాశయ ముఖద్వారం ఎలా ఉంటుంది మరియు దాని భాగాలు ఏమిటి?

"సెర్విక్స్" అనే పదం "మెడ" అనే లాటిన్ పదం నుండి వచ్చింది. సుమారుగా ఒక స్థూపం లేదా గొట్టం ఆకారంలో ఉండే ఇది, మీ మెడ మీ తలను మీ మొండెంకు కలిపినట్లే, శరీరంలోని రెండు ప్రధాన భాగాలను కలుపుతుంది. ఇది మధ్యలో వెడల్పుగా ఉండి, రెండు చివర్లలో సన్నగా ఉంటుంది. మీ సెర్విక్స్‌లో ఈ భాగాలు ఉంటాయి:

• అంతర్గత ఓఎస్: గర్భాశయంలోకి దారితీసే ద్వారం.
• ఎండోసెర్వికల్ కెనాల్: ఇంటర్నల్ OS నుండి ఎక్టోసెర్విక్స్ వరకు సాగే సొరంగం.
• ఎక్టోసెర్విక్స్: యోని పైభాగంలోకి చొచ్చుకువచ్చే భాగం.
• బాహ్య రంధ్రం: యోని మార్గంలోకి దారితీసే ద్వారం.

ఎండోసెర్వికల్ కెనాల్ మరియు ఎక్టోసెర్విక్స్ కలిసే ప్రాంతాన్ని ట్రాన్స్‌ఫార్మేషన్ జోన్ (TZ) అంటారు. చాలా కణ మార్పులు ఇక్కడే జరుగుతాయి మరియు సెర్వికల్ డిస్ప్లేసియా లేదా సెర్వికల్ క్యాన్సర్ సంకేతాల కోసం వైద్యులు ఇక్కడే నిశితంగా పరిశీలిస్తారు.

గర్భాశయ ముఖద్వారం పరిమాణం ఎంత?

సాధారణంగా, గర్భాశయ ముఖద్వారం సుమారు ఒక అంగుళం పొడవు ఉంటుంది, అయితే దాని పరిమాణం వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ప్రసవించిన వారిలో ఇది కొద్దిగా పెద్దదిగా ఉండవచ్చు. రుతువిరతి తర్వాతతో పోలిస్తే, పునరుత్పత్తి వయస్సు కూడా దాని పరిమాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రసవ సమయంలో, డెలివరీని సులభతరం చేయడానికి గర్భాశయ ముఖద్వారం గణనీయంగా కురచబడుతుంది.

మీరు మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని తాకగలరా?

అవును, మీరు మీ రుతుచక్రంలో ఏ దశలో ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మీ యోనిలోకి వేలును చొప్పించినప్పుడు, మీకు చివరకు గట్టిగా, స్పాంజిలాంటి నిర్మాణం తగులుతుంది—అదే మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం. అండోత్పత్తిని బట్టి దాని స్థానం మరియు గట్టిదనం మారుతాయి. అండోత్పత్తి సమయంలో ఇది సాధారణంగా అత్యంత మృదువుగా మరియు పైకి అమర్చబడి ఉంటుంది.

దయచేసి గుర్తుంచుకోండి: మీరు మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని పరీక్షించుకునేటప్పుడు, బ్యాక్టీరియా చేరి ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా నివారించడానికి, ముందుగా మీ చేతులను తేలికపాటి సబ్బు మరియు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి .

గర్భాశయ ముఖద్వారం దేనితో తయారైంది?

ఇది బలమైన ఫైబ్రోమస్కులర్ కణజాలంతో నిర్మితమై ఉంటుంది మరియు రెండు ప్రధాన రకాల కణాలతో కప్పబడి ఉంటుంది:

• గ్రంథి కణాలు: ఇవి ఎండోసెర్వికల్ కాలువకు అంచున ఉంటాయి.
• స్క్వామస్ కణాలు: ఇవి ఎక్టోసెర్విక్స్ మరియు యోని నాళం యొక్క లోపలి పొరగా ఉంటాయి.

ట్రాన్స్‌ఫార్మేషన్ జోన్ (TZ) అనేది ఈ రెండు రకాల కణాలు కలిసే ప్రదేశం కాబట్టి, స్క్రీనింగ్‌ల సమయంలో మీ డాక్టర్ ఈ ప్రాంతాన్ని చాలా నిశితంగా పర్యవేక్షిస్తారు.

గర్భాశయ ముఖద్వారానికి సంబంధించిన సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు ఏమిటి?

అనేక తీవ్రమైన గర్భాశయ ముఖద్వార ఆరోగ్య సమస్యలు హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) తో ముడిపడి ఉన్నాయి. మీకు అసాధారణ స్రావం, నిరంతర నొప్పి లేదా క్రమరహిత రక్తస్రావం కనిపిస్తే, దయచేసి ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి. వైద్య అత్యవసర పరిస్థితిలో, దయచేసి వెంటనే 911 లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర సేవల విభాగాన్ని సంప్రదించండి. గర్భాశయ ముఖద్వారం మీ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. HPV అనేది ఒక సాధారణ లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి (STI) అని, ఇది కొన్ని సందర్భాల్లో గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌కు దారితీయగలదని గమనించడం ముఖ్యం. గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని ప్రభావితం చేయగల కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్: గర్భాశయ ముఖద్వారంలో క్యాన్సర్ కణాలు పెరగడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. ` HPV` అనే బాక్టీరియా సంక్రమణ దీనికి ప్రధాన కారణం.
• గర్భాశయ ముఖద్వార డిస్ప్లాసియా: ఈ పరిస్థితిలో కణాల పెరుగుదల అసాధారణంగా ఉంటుంది, దీనిని తరచుగా 'గర్భాశయ ముఖద్వార ఇంట్రాఎపిథీలియల్ నియోప్లాసియా (CIN)' అని పిలుస్తారు. ఇది కూడా ప్రధానంగా 'HPV' వల్ల వస్తుంది. ఇది ఎల్లప్పుడూ క్యాన్సర్ కానప్పటికీ, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌గా మారే అవకాశం ఉంది.
• సెర్విసైటిస్ : ఇది గర్భాశయ ముఖద్వారం యొక్క వాపు, ఇది క్లమీడియా, గనేరియా, హెర్పెస్ లేదా ట్రైకోమోనియాసిస్ వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధుల (STIs) వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది చర్మపు చికాకు, అలెర్జీలు లేదా గర్భనిరోధక పద్ధతుల పట్ల ప్రతిచర్యల వలన కూడా సంభవించవచ్చు.
• గర్భాశయ ముఖద్వార పాలిప్‌లు, ఫైబ్రాయిడ్‌లు మరియు తిత్తులు: ఇవి సాధారణంగా నిరపాయకరమైన పెరుగుదలలు లేదా ద్రవంతో నిండిన సంచులుగా ఉంటాయి. 'నాబోథియన్ తిత్తులు' అనేవి గర్భాశయ ముఖద్వార తిత్తులలో అత్యంత సాధారణ రకం.
• సెర్వికల్ ఎక్ట్రోపియన్: ఇది ఒక హానిచేయని పరిస్థితి, దీనిలో గర్భాశయ నాళం లోపలి గ్రంథి కణాలు గర్భాశయ ముఖద్వారం యొక్క బయటి ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి.
• గర్భధారణ సమయంలో గర్భాశయ ముఖద్వార సమస్యలు:
• గర్భాశయ ముఖద్వార బలహీనత: ఇది గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే ఒక సమస్య, దీనిలో గర్భాశయ ముఖద్వారం అకాలంగా తెరుచుకోవడం మొదలవుతుంది. దీనివల్ల గర్భస్రావం లేదా నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం జరగవచ్చు. దీనిని గతంలో 'అసమర్థ గర్భాశయ ముఖద్వారం' అని పిలిచేవారు.
• ప్లాసెంటా ప్రీవియా:జరాయువు గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా కప్పివేసినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఇటువంటి సందర్భాలలో, సాధారణంగా సి-సెక్షన్ అవసరమవుతుంది.
• గర్భాశయ ముఖద్వార గర్భం: ఇది చాలా అరుదైన గర్భధారణ సమస్య, దీనిలో అండం గర్భాశయ గోడకు బదులుగా 'ఎండోసెర్వికల్ కెనాల్'లో అమర్చబడుతుంది.

గర్భాశయ సంబంధిత సమస్యల సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, గర్భాశయ ముఖద్వార సంబంధిత సమస్యలు ఎటువంటి బాహ్య లక్షణాలను చూపించవు. ఉదాహరణకు, ప్రారంభ దశలో ఉన్న 'సెర్వికల్ డిస్ప్లేసియా' మరియు గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌కు తరచుగా గుర్తించదగిన సంకేతాలు ఉండవు. అందుకే, అసాధారణ కణాల పెరుగుదలను ముందుగానే గుర్తించడానికి క్రమం తప్పకుండా 'పాప్ స్మియర్' పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే, ఒకవేళ మీకు లక్షణాలు కనిపిస్తే, వాటిలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• అసాధారణ యోని రక్తస్రావం: అంటే అధిక ఋతుస్రావం లేదా ఋతుస్రావాల మధ్య రక్తస్రావం.
• యోని స్రావం: నీళ్లలాగా, రక్తంతో కూడిన, లేదా అసహ్యకరమైన వాసనతో ఉండే అసాధారణ స్రావం.
• అలసట , అసౌకర్యం, లేదా సాధారణంగా అనారోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించడం.
• మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి.

నా గర్భాశయ ముఖద్వారంలో సమస్య ఉందో లేదో నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీరు స్వయంగా గుర్తించలేకపోవచ్చు. చాలా తరచుగా, ఈ పరిస్థితులు మీ డాక్టర్ చేసే 'పెల్విక్ పరీక్ష' లేదా 'పాప్ స్మియర్' సమయంలో మాత్రమే కనుగొనబడతాయి. లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండకండి; క్రమం తప్పని పరీక్షలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

గర్భాశయ ముఖద్వార ఆరోగ్యం కోసం చేసే సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

మీ గర్భాశయ ముఖద్వార ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి, క్రమం తప్పకుండా చేసే `పెల్విక్ పరీక్షలు` మరియు `పాప్ స్మియర్‌లు` ప్రామాణిక పద్ధతులు. మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ మరిన్ని పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు. సాధారణ ప్రక్రియలలో ఇవి ఉంటాయి:

• శ్రోణి పరీక్ష: మీ డాక్టర్ ఏవైనా అసాధారణతలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయడానికి గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని కంటితో మరియు చేతులతో పరిశీలిస్తారు.
• పాప్ స్మియర్: మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం నుండి కణాల నమూనాను తీసుకుని, క్యాన్సర్‌కు ముందు దశలో ఉన్న లేదా క్యాన్సర్ కణాలను తనిఖీ చేయడానికి ప్రయోగశాలకు పంపుతారు. వైరస్ ఉనికిని గుర్తించడానికి 'HPV' పరీక్ష కూడా ఇదే విధమైన ప్రక్రియను అనుసరిస్తుంది.
• కోల్పోస్కోపీ: మీ డాక్టర్ మీ గర్భాశయ కణజాలాన్ని నిశితంగా పరిశీలించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన 'మైక్రోస్కోప్' (కోల్పోస్కోప్)ను ఉపయోగిస్తారు. అనుమానాస్పద ప్రాంతాలు కనుగొనబడితే, వారు బయాప్సీని చేయవచ్చు.
• శ్రోణి ఇమేజింగ్: గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని మరింత స్పష్టంగా చూడటానికి మీ డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్‌లు, MRIలు లేదా CT స్కాన్‌ల వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలను చేయించవచ్చు.
• బయాప్సీ: ప్రయోగశాల విశ్లేషణ కోసం ఒక చిన్న కణజాల నమూనాను తీసివేస్తారు. `LEEP (లూప్ ఎలక్ట్రోసర్జికల్ ఎక్సిషన్ ప్రొసీజర్)`, `కోనైజేషన్ (కోన్ బయాప్సీ)`, మరియు `ECC (ఎండోసెర్వికల్ క్యూరెట్టేజ్)` వంటి విధానాలు సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతులు.

గర్భాశయ ముఖద్వార సమస్యలకు సాధారణ చికిత్సలు ఏమిటి?

బాక్టీరియల్ సెర్విసైటిస్‌కు తరచుగా యాంటీబయాటిక్స్‌తో చికిత్స చేయవచ్చు. LEEP మరియు కోన్ బయాప్సీ వంటి రోగనిర్ధారణ ప్రక్రియలు కూడా చికిత్సలుగా పనిచేస్తాయి, ఎందుకంటే అవి అసాధారణ లేదా క్యాన్సర్‌కు ముందు దశలో ఉన్న కణాలను కలిగి ఉన్న కణజాలాన్ని తొలగిస్తాయి. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ అసాధారణ కణజాలాన్ని తొలగించడానికి క్రయోథెరపీ (గడ్డకట్టించడం), థర్మల్ అబ్లేషన్ లేదా విద్యుత్ ప్రవాహాలను ఉపయోగించవచ్చు. గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ చికిత్సలలో శస్త్రచికిత్స, రేడియేషన్ చికిత్స, కీమోథెరపీ, టార్గెటెడ్ డ్రగ్ థెరపీ మరియు ఇమ్యునోథెరపీ వంటివి ఉండవచ్చు.

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సులభమైన జీవనశైలి చిట్కాలు

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం ఒక చిన్న అవయవం అయినప్పటికీ, అది మీ మొత్తం ఆరోగ్యంలో మరియు గర్భధారణ సమయంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ నిపుణుల సలహాలను పాటించడం ద్వారా, మీరు నిరోగి లంకతో మీ గర్భాశయ ముఖద్వార ఆరోగ్యాన్ని మరియు శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు.

• HPV టీకా వేయించుకోండి: గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే HPV రకాలను నివారించడానికి FDA మూడు టీకాలను ఆమోదించింది: గార్డసిల్®, గార్డసిల్ 9®, మరియు సెర్వారిక్స్®. టీకా వేయించుకోవడం అనేది, మీకు గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవడానికి ఉన్న అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
• హెచ్‌పివి మరియు గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోండి:వైద్య మార్గదర్శకాల ప్రకారం, సాధారణంగా 21 ఏళ్ల వయస్సులో మొదటి పాప్ పరీక్ష చేయించుకోవాలి, ఆ తర్వాత ఇరవైలలో ప్రతి మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి స్క్రీనింగ్‌లు చేయించుకోవాలి. 30 నుండి 65 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో, మీరు ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పాప్ పరీక్ష మరియు HPV పరీక్ష రెండూ చేయించుకోవాలి. దయచేసి మీ నిర్దిష్ట ఆరోగ్య అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉండే ఆదర్శవంతమైన స్క్రీనింగ్ షెడ్యూల్ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• సురక్షితమైన లైంగిక సంబంధాన్ని పాటించండి: యోని, గుద, లేదా ముఖ మైథునం సమయంలో ఎల్లప్పుడూ కండోమ్‌లు లేదా డెంటల్ డామ్‌లను ఉపయోగించండి. లైంగిక పరికరాలను పంచుకోవడం మానుకోండి మరియు మీ లైంగిక భాగస్వాముల సంఖ్యను పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ చర్యలు HPV వంటి లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STIs) సోకే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని అంటారు.
• పొగాకు ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి: మీరు ధూమపానం చేసినా లేదా పొగాకు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినా, మీ శరీరం HPV సంక్రమణతో పోరాడటానికి మరింత కష్టపడుతుందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి, దీనివల్ల ఆ వైరస్ క్యాన్సర్‌గా మారే అవకాశం పెరుగుతుంది.

నిరోగి లంక నుండి ఒక ముఖ్య సందేశం

మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం చిన్నదిగా ఉండవచ్చు, కానీ అది మీ పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. హెచ్‌పివి (HPV) టీకాలు మరియు క్రమం తప్పని పాప్ స్క్రీనింగ్‌లను క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోవడం ద్వారా మీ గర్భాశయ ముఖద్వారాన్ని రక్షించుకోండి. చాలాసార్లు, మీ శరీరంలో గర్భాశయ ముఖద్వారంలో అసాధారణ మార్పులకు సంబంధించిన ఎలాంటి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు కనిపించవు. మీరు క్రమం తప్పకుండా స్క్రీనింగ్‌లు చేయించుకోవడం ద్వారా, మీ డాక్టర్ ఏవైనా సమస్యలను అవి చికిత్సకు అత్యంత అనుకూలంగా ఉన్న తొలిదశలోనే గుర్తించగలరు. దయచేసి మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మరియు ఈ ముఖ్యమైన అపాయింట్‌మెంట్‌లను తప్పించుకోవద్దు.