మీ లైంగిక జీవితంలో సమస్యలు ఉన్నాయా? అయితే సెక్స్ థెరపిస్ట్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మన జీవితంలో సెక్స్ అనేది చాలా ముఖ్యమైన విషయం. కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ విషయంలో రకరకాల సమస్యలు, ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు. అలాంటప్పుడు, కొంతమంది సిగ్గు, భయం వల్ల ఎవరికీ చెప్పకుండా బాధపడతారు. కానీ ఇలాంటి విషయాలలో సహాయం చేయగల నిపుణులు ఉన్నారని మీకు తెలుసా? ఈరోజే మనం వారి గురించే, 'సెక్స్ థెరపిస్ట్‌ల' గురించి మాట్లాడబోతున్నాం.

ఈ సెక్స్ థెరపిస్ట్ ఎవరు?

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'సెక్స్ థెరపిస్ట్' అంటే లైసెన్స్ పొందిన ఆరోగ్య నిపుణులు. వీరు మీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే మానసిక మరియు భావోద్వేగ అడ్డంకులను అర్థం చేసుకుని, వాటికి పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, కొన్నిసార్లు భయం, ఆందోళన లేదా గతంలో జరిగిన ఒక అసహ్యకరమైన అనుభవం కారణంగా మనం శృంగారంలో పాల్గొనలేకపోవచ్చు లేదా ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు. ఇలాంటి విషయాలలోనే ఈ నిపుణులు సహాయం చేస్తారు.

ఒక ``సెక్స్ థెరపిస్ట్`` ఒక సామాజిక కార్యకర్త, ఒక సాధారణ వైద్యుడు, లేదా ఒక మనస్తత్వవేత్త కూడా కావచ్చు. కానీ అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, వారికి లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు లైంగిక సమస్యల విషయంలో ప్రత్యేక శిక్షణ ఉండాలి. వారు ఈ సలహాను ఎవరికి పడితే వారికి ఇవ్వలేరు. వారు వ్యక్తులతో లేదా జంటలతో కలిసి పనిచేసి, లైంగిక ఇబ్బందులను, ఉదాహరణకు, లైంగిక సంపర్కం పట్ల భయం (పెర్ఫార్మెన్స్ యాంగ్జైటీ ) లేదా సన్నిహిత సంబంధాలలో సమస్యలను (ఇంటిమసీ ఇష్యూస్) పరిష్కరించడంలో వారికి సహాయపడతారు.

సెక్స్ థెరపిస్ట్ ఏమి చేస్తారు?

ఇప్పుడు `సెక్స్ థెరపిస్ట్` అసలు ఏం చేస్తారో చూద్దాం.

వారు అనేక రకాల లైంగిక సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతారు, ముఖ్యంగా మానసిక కారకాల వల్ల కలిగే లేదా వాటిచే ప్రభావితమయ్యే సమస్యలకు. వారు లైంగిక జీవితం మరియు సంబంధాలకు సంబంధించిన సమస్యల విషయంలో కూడా సహాయపడతారు. ఇదంతా సహాయకారిగా, తీర్పు చెప్పని, గౌరవప్రదమైన మరియు సురక్షితమైన వాతావరణంలో జరుగుతుంది.

అయితే , గుర్తుంచుకోవలసిన చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఒకటి ఉంది. సెక్స్ థెరపిస్టులు లైంగికతను ప్రభావితం చేసే శారీరక సమస్యలకు చికిత్స చేయరు. ఉదాహరణకు, వారు తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్‌కు చికిత్స చేయలేరు. కాబట్టి, మీ లైంగిక పనితీరులో మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, దానికి శారీరక కారణం ఏదైనా ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ముందుగా మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్‌ను, (మీరు మహిళ అయితే) గైనకాలజిస్ట్‌ను లేదా (మీరు పురుషుడు అయితే) యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.శారీరక కారణం లేకపోయినా, లేదా శారీరక కారణంతో పాటు మానసిక ప్రభావం కూడా ఉన్నా, అప్పుడు 'సెక్స్ థెరపిస్ట్' సహాయం అవసరం అవుతుంది.

సెక్స్ థెరపిస్టులు ప్రజల లైంగిక జీవితాలను మెరుగుపరచడానికి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన అనేక చికిత్సలను ఉపయోగిస్తారు. వారు తరచుగా సైకోథెరపీ అని పిలువబడే దానిని ఉపయోగిస్తారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది టాక్ థెరపీ. ఇందులో మీ భావాలు, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనల గురించి మాట్లాడటం, వాటిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి ప్రయత్నించడం వంటివి ఉంటాయి. సెక్స్ థెరపీలో అనేక రకాల సైకోథెరపీలను ఉపయోగిస్తారు:

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
• భావోద్వేగ ఆధారిత చికిత్స
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్-ఆధారిత జోక్యాలు
• జంటల కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులు

ఇంకో విషయం ఏమిటంటే, 'సెక్స్ థెరపిస్ట్‌లు' మీ గోప్యతను, రహస్యాలను చాలా జాగ్రత్తగా కాపాడుతారు. నిజానికి, ఇది వారి వృత్తిపరమైన నైతిక నియమావళిలో ఒక భాగం. రోగుల గోప్యతను ఉల్లంఘించే థెరపిస్ట్‌లు తమ వృత్తిపరమైన లైసెన్స్‌ను కోల్పోవచ్చు.

మీరు సెక్స్ థెరపిస్ట్‌ను ఏ విషయాల కోసం సంప్రదించాలి?

లైంగిక కార్యకలాపం (కేవలం సంభోగం మాత్రమే కాదు, బాహ్య సంభోగం మరియు హస్తప్రయోగంతో సహా) అనేది భావోద్వేగ, మానసిక మరియు శారీరక అనే మూడు అంశాలతో కూడిన ఒక సంక్లిష్టమైన అనుభవం. మీకు సెక్స్ చేయాలనే కోరిక ఉంటే, ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక పనితీరు మీ జీవన నాణ్యతలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సుతో పాటు, సంబంధంలోని సంతృప్తికి కూడా ముడిపడి ఉంటుంది.

ఆరోగ్య కార్యకర్తలు మరియు లైంగిక విద్యావేత్తలు లైంగిక కార్యకలాపాలను నాలుగు ప్రధాన దశలుగా విభజిస్తారు. దీనిని లైంగిక ప్రతిస్పందన చక్రం అని అంటారు:

• కోరిక/లైంగిక వాంఛ: అంటే లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవాలనే కోరిక.
• ఉత్తేజం/ఉద్రేకం: లైంగిక కార్యకలాపానికి శరీరం సిద్ధంగా ఉండటం.
• భావప్రాప్తి: లైంగిక సంతృప్తి యొక్క పరాకాష్ట.
• పరిష్కారం: ఉద్రేకం తగ్గుముఖం పట్టి, శరీరం సాధారణ స్థితికి తిరిగి వచ్చే ప్రక్రియ.

ఈ చక్రంలోని ఏ దశలోనైనా లైంగిక సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ప్రతి దశలో మీరు మానసికంగా, శారీరకంగా ఎలా స్పందిస్తారో తెలుసుకోవడం వల్ల మీ లైంగిక అనుభవం మెరుగుపడటమే కాకుండా, లైంగిక అసమర్థతకు గల కారణాలను గుర్తించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఒక ``సెక్స్ థెరపిస్ట్`` వివిధ లైంగిక సమస్యలకు సంబంధించిన మానసిక మరియు భావోద్వేగ అంశాలలో సహాయం చేయగలరు. ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:

• లైంగిక కోరిక లేకపోవడం.
• లైంగిక ఉత్తేజం లేకపోవడం.
• భావప్రాప్తి పొందడంలో ఇబ్బంది (అనోర్గాస్మియా).
• లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి (డైస్పేరునియా). ఉదాహరణకు, యోని బిగువు (వాజినిస్మస్) వల్ల కలిగే నొప్పి.
• అంగస్తంభన పొందడంలో లేదా దానిని నిలబెట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది (అంగస్తంభన లోపం).
• శీఘ్రస్కలనం, ఆలస్య స్ఖలనం, లేదా ఇతర స్ఖలన సమస్యలు.

దీనికి అదనంగా, ఒక 'సెక్స్ థెరపిస్ట్' మీకు అనేక ఇతర సవాళ్ల విషయంలో కూడా సహాయపడగలరు:

• సరైన లైంగిక విద్యను అందించడం మరియు అపోహలను తొలగించడం.
• లైంగిక దాడి లేదా లైంగిక వేదనకు గురవడం.
• లైంగికతకు సంబంధించిన ఆందోళన, భయం లేదా సిగ్గు వంటి భావాలు.
• లైంగికతపై సాంస్కృతిక, మతపరమైన మరియు సామాజిక దృక్కోణాల వల్ల కలిగే సమస్యలు.
• సెక్స్ మరియు సాన్నిహిత్యం గురించి మీ ఇద్దరి మధ్య సంభాషణను మెరుగుపరచుకోండి.
• భాగస్వాముల మధ్య లైంగిక కోరికలో వ్యత్యాసం .
• లైంగిక ఇబ్బందుల కారణంగా సంబంధాలలో సమస్యలు.
• శరీర రూపంపై తక్కువ అభిప్రాయం మరియు అది లైంగికతను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది.
• లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులతో (STIs) విజయవంతంగా జీవించడం.
• హైపర్సెక్సువల్ డిజార్డర్ లేదా సెక్స్ వ్యసనం.
• అశ్లీల చిత్రాల వ్యసనం.

సెక్స్ థెరపీ సెషన్‌లో ఏమి జరుగుతుంది?

సరే, ఇప్పుడు `సెక్స్ థెరపీ` సెషన్‌లో, అంటే మీరు థెరపిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు ఏం జరుగుతుందో చూద్దాం.

ఈ సెషన్లలో, మీ లైంగిక జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తున్న ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించి, మార్చడానికి మీరు మరియు మీ సెక్స్ థెరపిస్ట్ కలిసి పనిచేస్తారు. మీరు మీ థెరపిస్ట్‌ను ఒంటరిగా కలవవచ్చు, లేదా మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్/గర్ల్‌ఫ్రెండ్, భర్త/భార్య, లేదా లైంగిక భాగస్వామితో కలిసి వెళ్ళవచ్చు.

మీ థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని ఇలాంటి విషయాల గురించి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• మీ ఆరోగ్యం మరియు లైంగిక నేపథ్యం గురించి.
• మీరు పొందిన లైంగిక విద్య గురించి.
• సెక్స్ గురించి మీ నమ్మకాలు మరియు వైఖరులు .
• మీకు ఏ నిర్దిష్ట లైంగిక సమస్యలు ఉన్నాయి?

సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు ఇబ్బందికరంగా, సిగ్గుగా ఉంటుందన్నది నిజం. సెక్స్ థెరపిస్టులకు ఈ విషయం బాగా తెలుసు. అందుకే మీరు స్వేచ్ఛగా, నిర్భయంగా మాట్లాడగలిగే వాతావరణాన్ని కల్పించడానికి వారు తమ వంతు కృషి చేస్తారు.

గుర్తుంచుకోండి, మానసిక చికిత్స అంటేనే మాట్లాడటం కాబట్టి, మీరు ఈ ప్రక్రియలో చురుకైన భాగస్వామిగా ఉండాలి. ఈ చికిత్స విజయవంతం కావడానికి మీకు, మీ చికిత్సకుడికి మధ్య ఉండే నమ్మకం మరియు సత్సంబంధం చాలా అవసరం.

మీ `సెక్స్ థెరపిస్ట్` మీకు `హోంవర్క్` ఇవ్వవచ్చు.మీరు కూడా ఇవ్వవచ్చు. అంటే, మీ గోప్యతకు భంగం కలగకుండా ఇంట్లోనే చేయగలిగే కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామాలు. ఇవి ఉదాహరణకు, 'పాత్ర పోషణ' వంటి 'ప్రయోగాలు' కావచ్చు. లేదా నమ్మకాన్ని, సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మీరు ఒంటరిగా లేదా మీ భాగస్వామితో కలిసి చేసే వ్యాయామాలు కావచ్చు.

ఇక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, 'సెక్స్ థెరపీ' సెషన్ల సమయంలో, మీకు మరియు థెరపిస్ట్‌కు మధ్య ఎటువంటి శారీరక స్పర్శ లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలు ఉండవు. అది సాధ్యం కాదు. థెరపీలోని ఏ అంశంలోనైనా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీ థెరపిస్ట్‌కు తప్పకుండా చెప్పండి. లేదా, వారిని కలవడం మానేసి, దాని గురించి ఫిర్యాదు చేసే హక్కు మీకు ఉంది.

సెక్స్ థెరపిస్ట్ మరియు సెక్స్ కౌన్సిలర్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

మీరు 'సెక్స్ థెరపిస్ట్' మరియు 'సెక్స్ కౌన్సిలర్' అనే రెండు పదాల గురించి విని ఉండవచ్చు. వీరిద్దరూ లైంగికతలో విస్తృతమైన శిక్షణ పొందిన వ్యక్తులు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి దేశాలలో, ఈ ఇద్దరు వ్యక్తులు 'అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ సెక్సువాలిటీ ఎడ్యుకేటర్స్, కౌన్సిలర్స్ అండ్ థెరపిస్ట్స్ (AASECT)' అనే సంస్థ ద్వారా తప్పనిసరిగా ధృవీకరణ పొందాలి. శ్రీలంకలో కూడా, దీని కోసం వారికి గుర్తింపు పొందిన అర్హతలు ఉండాలి.

వీళ్లిద్దరూ లైంగిక సమస్యలను పరిష్కరించే విధానంలోనే తేడా ఉంది.

• సెక్స్ థెరపిస్ట్: వీరు లైంగిక సమస్యలకు సహాయం చేయడానికి సైకోథెరపీ లేదా టాక్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. ఈ సమస్యలు సాధారణమైనవి లేదా సంక్లిష్టమైనవి కావచ్చు. వారు సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొని, మానసిక మరియు భావోద్వేగ కారణాలను అన్వేషిస్తారు.
• లైంగిక సలహాదారు: వీరు కొంతవరకు కార్యాచరణ-ఆధారిత విధానాన్ని అనుసరిస్తారు. వీరు స్వల్పకాలిక సమస్యలపై అవగాహన కల్పిస్తారు, వివిధ పద్ధతులను బోధిస్తారు, మరియు తరచుగా జ్ఞానాన్ని అందించడం, ఆచరణాత్మక సలహాలు ఇవ్వడంపై దృష్టి పెడతారు.

సెక్స్ థెరపిస్ట్ ఎలా అవ్వాలి?

`సెక్స్ థెరపిస్ట్` అవ్వడం అంత సులభం కాదు. దీనికి గణనీయమైన విద్య మరియు శిక్షణ అవసరం. సాధారణ మార్గం ఈ విధంగా ఉంటుంది (ఇది దేశాన్ని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు):

• బ్యాచిలర్ డిగ్రీ: విశ్వవిద్యాలయం నుండి పొందిన ప్రాథమిక డిగ్రీ.
• మాస్టర్స్ డిగ్రీ లేదా డాక్టరేట్ డిగ్రీ: సైకాలజీ లేదా సోషల్ వర్క్ వంటి సంబంధిత రంగంలో మాస్టర్స్ డిగ్రీ లేదా డాక్టరేట్. అదనంగా, మీకు క్లినికల్ అనుభవం కూడా ఉండాలి.
• ప్రత్యేక శిక్షణ: సైకోథెరపీలో శిక్షణ తప్పనిసరి. అలాగే, మీరు లైంగిక విద్యకు సంబంధించిన నిర్దిష్ట గంటల అధ్యయన కోర్సులను (ఉదాహరణకు, సుమారు 90 గంటలు) పూర్తి చేయాలి.
• లైసెన్స్: సంబంధిత దేశంలో లేదా రాష్ట్రంలో సెక్స్ థెరపీని అభ్యసించడానికి మీరు సరైన లైసెన్స్‌ను తప్పనిసరిగా పొందాలి.

దీన్ని బట్టి ఇది కేవలం సలహా మాత్రమే కాదని, ఇది మరింత లోతైన, వృత్తిపరమైన స్థాయి అని మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు. సాధారణంగా , ధృవీకరించబడిన 'సెక్స్ థెరపిస్ట్' కావడానికి కనీసం తొమ్మిది సంవత్సరాలు పడుతుంది. ఇందులో ప్రాథమిక డిగ్రీ, పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ డిగ్రీ మరియు క్లినికల్ శిక్షణ వంటివన్నీ ఉంటాయి. కాబట్టి, ఈ రంగం పట్ల ఈ వ్యక్తులు ఎంత అంకితభావంతో ఉన్నారో ఇది చూపిస్తుంది.

ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించాల్సిన సందేశం ఏమిటి?

సెక్స్ మరియు లైంగిక సమస్యల గురించి మాట్లాడటం కొన్నిసార్లు కష్టంగా, ఇబ్బందికరంగా లేదా భయంగా అనిపించవచ్చు. అది సహజమే. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు.

`సెక్స్ థెరపిస్ట్` అంటే , ఈ రకమైన లైంగిక అడ్డంకులను అర్థం చేసుకోవడానికి, వాటిని అధిగమించడానికి మరియు సంపూర్ణ, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడగల వ్యక్తి.

వారు ఈ రంగంలో నిపుణులు. మీకు సహాయపడగల తాజా పరిశోధనలు మరియు ఉత్తమ చికిత్సా వ్యూహాలపై వారికి మంచి పరిజ్ఞానం ఉంది.

అందువల్ల, మీ లైంగిక జీవితానికి సంబంధించి మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, వాటిని మీలోనే దాచుకుని బాధపడకండి. సరైన అర్హత కలిగిన 'సెక్స్ థెరపిస్ట్' నుండి సహాయం తీసుకోవడానికి భయపడకండి. అది మీరు మీకు చేసుకోగల గొప్ప సహాయం.

సెక్స్ థెరపిస్ట్, లైంగిక సమస్యలు, మానసిక ఆరోగ్యం, సెక్స్ కౌన్సెలింగ్, సైకోథెరపీ, లైంగిక లోపాలు, సంబంధాల సమస్యలు