మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉండటానికి ఇదే కారణమా? సెబేషియస్ గ్రంధుల గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ చర్మం, ముఖ్యంగా మీ ముఖం, లేదా మీ జుట్టు ఎందుకు అంత జిడ్డుగా ఉంటుందో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది కొన్నిసార్లు కొంచెం చికాకుగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన పనిని చేసే ఒక దాని ఫలితం. ఈ రోజు మనం సెబేషియస్ గ్రంధుల గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఈ గ్రంధులు మన చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతాయి, కానీ మొటిమల వంటి సమస్యలకు కూడా కారణం కాగలవు.

ఈ సెబేషియస్ గ్రంధులు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెబేషియస్ గ్రంధులు అనేవి మీ చర్మంలో ఉండే చిన్న అవయవాలు, ఇవి నూనె కర్మాగారాల వంటివి. అవి సెబమ్ అనే జిడ్డుగల స్రావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ సెబమ్ మీ చర్మంపై రక్షణ పొరలా పనిచేసి, తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ శరీరంలోని చాలా సెబేషియస్ గ్రంధులు మీ వెంట్రుకల కుదుళ్లకు నేరుగా అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

సెబేషియస్ గ్రంధులలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. మన శరీరంలో అవి ఉండే ప్రదేశాన్ని బట్టి ఈ రెండూ విభిన్నంగా ఉంటాయి:

1. రోమ కుదుళ్లకు అనుసంధానించబడిన సెబేషియస్ గ్రంధులు: ఈ రకమైన గ్రంధులు మన శరీరంలో అత్యంత సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

2. వెంట్రుక కుదుళ్లకు అనుసంధానం కాని సెబేషియస్ గ్రంథులు: చెమట గ్రంథుల వంటి కొన్ని గ్రంథులు నేరుగా చర్మ ఉపరితలంపైకి తెరుచుకుంటాయి. ఇవి వెంట్రుక కుదుళ్లకు అనుసంధానం కావు.

కానీ అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, అది ఏ రకమైన గ్రంథి అయినా సరే, అది చేసే పని మాత్రం ఒకటే. అదేమిటంటే, అది సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసి చర్మంలోకి విడుదల చేస్తుంది.

సెబేషియస్ గ్రంధులకు నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది? మనకు సెబమ్ ఎందుకు ముఖ్యం?

ఈ గ్రంధుల ప్రధాన విధి సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసి స్రవించడం . సెబమ్ అని పిలువబడే ఈ జిడ్డు పదార్థం కొవ్వు అణువుల (లిపిడ్లు) కలయికతో తయారవుతుంది. అంటే:

• కొలెస్ట్రాల్
• కొవ్వు ఆమ్లాలు
• గ్లిజరైడ్లు
• స్క్వాలీన్
• మైనం లాంటివి.

మరి, మన శరీరానికి సెబమ్ ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

దీనిని మనం మన చర్మంపై రాసుకునే సహజమైన నూనె పొరలాగా భావించండి. ఇది మన చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది:

• రాపిడి వల్ల కలిగే నష్టం: మీ బట్టలు మీ చర్మానికి రాసుకున్నప్పుడు, లేదా ఏదైనా వస్తువు మీ చర్మానికి రాసుకున్నప్పుడు, మీ చర్మం దెబ్బతినవచ్చు. సెబమ్ మనల్ని ఇలాంటి వాటి నుండే కాపాడుతుంది.
• పొడి చర్మం తేమను కోల్పోకుండా మరియు జుట్టు పెళుసుగా మారకుండా నివారిస్తుంది: సెబమ్ చర్మంలో తేమను నిలుపుకొని, చర్మం పొడిబారకుండా మరియు జుట్టు జీవం కోల్పోయి విరిగిపోకుండా నివారిస్తుంది.
• బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగస్ వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు: ఈ నూనె పొర మన చర్మాన్ని కొన్ని హానికరమైన సూక్ష్మజీవుల నుండి కాపాడుతుంది.

అంతేకాకుండా, మన శరీర దుర్వాసనకు సెబమ్ కూడా కొంతమేర కారణమవుతుందని మీకు తెలుసా?

ఈ గ్రంథులు జీవితాంతం సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయా?

అవును. మీరు పుట్టిన వెంటనే, ఈ సెబేషియస్ గ్రంధులు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, అంటే అవి సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేయడం మొదలుపెడతాయి. కానీ బాల్యంలో, అంటే చిన్నతనంలో, ఉత్పత్తి అయ్యే సెబమ్ పరిమాణం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

కాబట్టి మీరు యుక్తవయస్సుకు వచ్చినప్పుడు, అంటే మీరు యవ్వన దశకు చేరుకున్నప్పుడు, ఈ గ్రంథులు అకస్మాత్తుగా చాలా చురుకుగా మారతాయి. అప్పుడే సెబమ్ అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. చర్మం చాలా జిడ్డుగా మారడం వల్ల, అప్పుడే చాలా మందికి మొటిమలు రావడం మొదలవుతుంది.

వయసు పెరిగే కొద్దీ, సెబమ్ ఉత్పత్తి సాధారణ స్థాయికి తగ్గుతుంది. మళ్ళీ, సుమారు 70 ఏళ్ల వయస్సులో, సెబమ్ ఉత్పత్తి క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. అందుకే వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం కొంచెం పొడిగా మారుతుంది.

శరీరంలో సెబేషియస్ గ్రంధులు ఎక్కడ ఉంటాయి?

ఈ గ్రంథులు మీ చర్మం యొక్క రెండవ పొరలో (డెర్మిస్) , రోమకూపాల దగ్గర ఉంటాయి. మీ శరీరం అంతటా ఇలాంటి వేలాది గ్రంథులు ఉంటాయి. అవి లేని ప్రదేశాలు కేవలం రెండే: మీ చేతుల అరచేతులు మరియు మీ పాదాల అరికాళ్ళు .

చాలా సెబేషియస్ గ్రంధులు మీ ముఖం మరియు తలపై ఉంటాయి. వెంట్రుకలు లేని గ్రంధులు సాధారణంగా మీ పురుషాంగం , యోని పెదవులు, పెదవులు లేదా మీ ముక్కు లోపల కనిపిస్తాయి.

ఈ గ్రంథులు ఎలా కనిపిస్తాయి? అవి ఎంత పెద్దవిగా ఉంటాయి?

మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య ఒక చిన్న నాణెం, ఉదాహరణకు ఒక నికెల్, పట్టుకున్నట్లు ఊహించుకోండి. అప్పుడు మీ వేళ్లు ఏర్పరిచే ఆకారాన్ని చూడండి. ఈ గ్రంథి యొక్క సుమారు ఆకారం అదే. నాణెం ఉన్న భాగమే గ్రంథి యొక్క ముఖద్వారం, ఇది వెంట్రుక కుదురులోకి సెబమ్‌ను విడుదల చేసే ద్వారం. ఈ గ్రంథి లోపల, సెబమ్‌ను తయారుచేసే ఎపిథీలియల్ కణాలు అనే ప్రత్యేక కణాలు ఉంటాయి.

ఈ గ్రంథులు నిజంగా చాలా చిన్నవి, వీటిని కేవలం సూక్ష్మదర్శిని కింద మాత్రమే చూడగలం . మీరు ఇంకాస్త ఊహించుకోవాలంటే, మీ నుదుటిపై ఉన్న వెంట్రుక కుదురును చూడండి. చర్మం కింద వెంట్రుక పెరిగే ఒక చిన్న గొట్టం లేదా? దాన్నే వెంట్రుక కుదురు అంటారు. ఆ గొట్టం లోపల ఒక చిన్న రంధ్రం ఉంటుంది, దాని నుండే ఈ సెబేషియస్ గ్రంథి నుండి సెబమ్ విడుదల అవుతుంది.

సెబేషియస్ గ్రంధులకు సంబంధించిన సాధారణ వ్యాధులు ఏమిటి?

ఈ గ్రంధుల ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును ప్రభావితం చేసే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

• మొటిమలు : ఇది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. మొటిమలు ముఖం, ఛాతీ, భుజాలు మరియు వీపు పైభాగంలో రావచ్చు. మొటిమలకు అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి చర్మ రంధ్రాలు సెబమ్‌తో మూసుకుపోవడం, అంటే సెబమ్ ప్లగ్ ఏర్పడటం.
• హైపర్‌ప్లాసియా:సెబేషియస్ గ్రంధులు వాటి సామర్థ్యానికి మించి చురుకుగా పనిచేయడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. అయితే, ఇది ప్రమాదకరమైన చర్మ సమస్య కాదు మరియు దీనివల్ల ఎటువంటి హాని జరగదు.
• సెబేషియస్ సిస్ట్‌లు : ఇవి చర్మం కింద ఏర్పడే సిస్ట్‌ల వంటివి. మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్న సెబమ్ అనే జిడ్డు పదార్థంతో ఈ సిస్ట్‌లు నిండి ఉంటాయి. ఎందుకంటే ఇవి సెబేషియస్ గ్రంధుల లోపల ఏర్పడతాయి.
• సెబేషియస్ కార్సినోమా: ఇది ఒక తీవ్రమైన రకమైన చర్మ క్యాన్సర్. ఇది చర్మంలోని నూనె గ్రంధులలో మొదలవుతుంది. ఈ క్యాన్సర్ సాధారణంగా కనురెప్పపై గట్టి, పసుపు రంగు గడ్డలా కనిపిస్తుంది.
• సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్: అధికంగా సెబమ్ ఉత్పత్తి కావడం వల్ల ఇది ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవిగా మారి, సెబమ్ మరియు మృత చర్మ కణాలతో నిండిపోతాయి. ఇవి వెంట్రుకల కుదురు చుట్టూ ఏర్పడతాయి. ఇవి బ్లాక్‌హెడ్స్ లాగా కనిపిస్తాయి.

సెబేషియస్ గ్రంథి వ్యాధుల లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా వరకు, ఆరోగ్యకరమైన సెబేషియస్ గ్రంధులు ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించవు. అయితే, ఒకవేళ ఏదైనా సమస్య తలెత్తితే, ఆ పరిస్థితిని బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు. కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• చర్మంపై మొటిమలు.
• చర్మంపై ఎరుపు లేదా ఊదా రంగు గడ్డ.
• చర్మం కింద ఉండే గట్టి గడ్డ లేదా ఉబ్బు, ఇది తాకినప్పుడు కదులుతుంది.
• పెద్దవైన చర్మ రంధ్రాలు గట్టి, నల్లటి పదార్థంతో నిండినట్లు కనిపిస్తాయి.
• వెంట్రుకల కుదుళ్లు పెరిగే చోట తెల్లటి చీముతో నిండిన బొబ్బలు (పస్ట్యూల్స్) లేదా ద్రవంతో నిండిన చిన్న బొబ్బలు కనిపించడం.
• చర్మం లేదా జుట్టుపై జిడ్డుగా, నూనెగా అనిపించడం.

నా సెబేషియస్ గ్రంధులు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీ డాక్టర్ కేవలం మీ చర్మాన్ని చూడటం ద్వారా ఈ గ్రంథి సంబంధిత సమస్యలను నిర్ధారించగలరు. అయితే, కొన్నిసార్లు, ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్న ఇతర సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి లేదా నిర్ధారణను ధృవీకరించడానికి వారు అదనపు పరీక్షలను కూడా చేయించవచ్చు. ఈ పరీక్షలలో ఇవి ఉంటాయి:

• చర్మ బయాప్సీ: ఇందులో భాగంగా మీ చర్మం నుండి ఒక చిన్న నమూనాను తీసుకుని, దానిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు.
• పాథాలజీ పరీక్ష: మీకు కణితి వంటిది ఉండి, దానిని తొలగిస్తే, తొలగించిన కణితిని మైక్రోస్కోప్ కింద పరిశీలిస్తారు.
• చర్మం కింద చూడటానికి అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలు.

సెబేషియస్ గ్రంధులకు సంబంధించిన వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

పరిస్థితిని బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు మారుతూ ఉంటాయి. సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్సలు:

• సిస్ట్ లేదా క్యాన్సర్ ఉంటే, దానిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగిస్తారు.
• మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి మందులను (నోటి ద్వారా తీసుకునేవి లేదా పైపూతగా వాడేవి) ఉపయోగించడం.
• లేజర్ థెరపీ లేదా లైట్ థెరపీ దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ప్రకాశవంతమైన కాంతి కిరణాలను ఉపయోగిస్తుంది.
• క్రయోథెరపీ: ఇది చర్మంపై ఉన్న మచ్చలు లేదా చిన్న గడ్డలను తీవ్రమైన చలితో (మంచు వంటిది) గడ్డకట్టించి, ఆరబెట్టడం ద్వారా తొలగించే ఒక పద్ధతి.

నా సెబేషియస్ గ్రంధులను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?

మీ సెబేషియస్ గ్రంధులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లు, గ్రంధులు సెబమ్‌తో మూసుకుపోకుండా నివారించడానికి మీరు ఈ పనులను చేయవచ్చు:

• మీ చర్మానికి సరిపడే సున్నితమైన క్లెన్సర్‌ను ప్రతిరోజూ వాడండి.
• సాలిసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాడండి (ఇవి జిడ్డును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి).
• మీ చర్మానికి ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోండి. (అవును, జిడ్డు చర్మానికి కూడా సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్లు ఉన్నాయి!)
• బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు, ముఖ్యంగా ఎండలో, తప్పకుండా సన్‌స్క్రీన్ వాడండి.

అలాగే, రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల మీ సెబేషియస్ గ్రంధులు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ముఖ్య గమనిక: మీ చర్మంపై మొటిమలు పెరగడం లేదా కొత్త గడ్డ వంటి ఏదైనా అసాధారణమైన విషయం గమనిస్తే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

సెబేషియస్ గ్రంధులు మరియు స్వేద గ్రంధుల మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఈ రెండు రకాల గ్రంథులు మన చర్మాన్ని పొడిబారకుండా కాపాడే ముఖ్యమైన అవయవాలు. కానీ వాటి మధ్య తేడాలు ఉన్నాయి:

• సెబేషియస్ గ్రంథులు సెబమ్ అనే జిడ్డుగల స్రావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. స్వేద గ్రంథులు స్వేదం అనే నీటిలాంటి స్రావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.
• స్వేద గ్రంథులకు నాళాలు ఉంటాయి, అంటే చెమటను చర్మ ఉపరితలానికి తీసుకురావడానికి వాటికి ప్రత్యేక మార్గాలు ఉంటాయి. సెబేషియస్ గ్రంథులు సెబమ్‌ను వెంట్రుక కుదుళ్ల ద్వారా విడుదల చేస్తాయి, వీటికి ప్రత్యేక నాళాలు ఉండవు.

నా రొమ్ములలోని గ్రంధులు కూడా సెబేషియస్ గ్రంధులేనా?

లేదు. మీ రొమ్ములలో క్షీర గ్రంధులు ఉంటాయి. క్షీర గ్రంధుల పని పాలను ఉత్పత్తి చేయడం (పాలివ్వడం) .

రెటినాయిడ్లు సెబేషియస్ గ్రంధులను సంకోచింపజేస్తాయా?

ట్రెటినోయిన్ (బ్రాండ్ పేరు రెటిన్-ఎ®) వంటి రెటినాయిడ్లు అనేవి విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడిన రసాయనాలు. ఇవి మొటిమలతో సహా అనేక చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే చర్మ సంరక్షణ మందులలో ఉంటాయి.

రెటినాయిడ్లను ఉపయోగించడం వల్ల మీ చర్మ రంధ్రాల పరిమాణం తగ్గుతుందని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అయితే, అవి మీ సెబేషియస్ గ్రంధుల పరిమాణాన్ని తగ్గించవు. కానీ, రెటినాయిడ్లు మీ సెబేషియస్ గ్రంధులు ఉత్పత్తి చేసే సెబమ్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

కాబట్టి, మన చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడంలో ఈ సెబేషియస్ గ్రంధులు ఎంత ముఖ్యమైనవో ఇప్పుడు మీకు తెలిసింది. కొన్నిసార్లు, మీ జుట్టు లేదా ముఖం కొద్దిగా జిడ్డుగా, చికాకుగా ఉన్నప్పటికీ, మీ గ్రంధులు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయని అర్థం.

ప్రతిరోజూ మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లను పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. అంటే మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం, సరైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం. ఇవి మీ సెబేషియస్ గ్రంధులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు అధిక సెబమ్ వల్ల వచ్చే మొటిమల వంటి సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కూడా సంతోషంగా ఉండటానికి మరో కారణం!

సెబేషియస్ గ్రంధులు, సెబమ్, చర్మ నూనె, మొటిమలు, చర్మ ఆరోగ్యం