మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉందా? (జిడ్డు చర్మం) దానికి సరైన సంరక్షణ గురించి తెలుసుకుందాం!

చాలా మందికి ముఖం జిడ్డుగా కనిపించడం ఒక పెద్ద సమస్య. ఉదయం అందంగా కనిపించినా, పగటిపూట వారి ముఖం జిడ్డుగా మెరవడం మొదలవుతుంది. దీనివల్ల కొన్నిసార్లు మన ఆత్మవిశ్వాసం కూడా తగ్గిపోతుంది, కదా? అంతేకాకుండా, ఈ అధిక జిడ్డు చర్మ రంధ్రాలను మూసివేసి, మొటిమలు వచ్చే అవకాశాలను పెంచుతుంది. కానీ దీని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. సరైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా, మనం ఈ పరిస్థితిని సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

మన చర్మం ఎందుకు అంత జిడ్డుగా ఉంటుంది?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మన చర్మం మొత్తం దానిని ఆరోగ్యంగా మరియు తేమగా ఉంచడానికి సెబమ్ అనే సహజ నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది మన చర్మానికి చాలా అవసరం. అయితే, కొంతమందిలో అవసరానికి మించి సెబమ్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అప్పుడే దానిని మనం "జిడ్డు చర్మం" అని పిలుస్తాము. ఈ అధిక నూనె చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది, చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి, మరియు కొన్నిసార్లు అవి మూసుకుపోయి మొటిమలకు కారణమవుతాయి.

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• హార్మోన్ల మార్పులు : హార్మోన్లలో హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా కౌమారదశ మరియు గర్భధారణ సమయంలో నూనె ఉత్పత్తి పెరగవచ్చు.
• ఒత్తిడి: మనం అధిక ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరంలోని హార్మోన్ల కార్యకలాపాలు మారవచ్చు మరియు నూనె ఉత్పత్తి పెరగవచ్చు.
• కొన్ని మందులు: కొన్ని మందులు దుష్ప్రభావంగా చర్మం జిడ్డుగా మారడానికి కూడా కారణం కావచ్చు.
• వంశపారంపర్యత : కొన్నిసార్లు ఇది కుటుంబంలో వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. మీ తల్లిదండ్రులకు జిడ్డు చర్మం ఉంటే, మీకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

జిడ్డు చర్మం విషయంలో తొందరపడకండి!

మన ముఖం జిడ్డుగా అనిపించినప్పుడు, దాన్ని బలంగా రుద్ది కడిగేయాలనిపిస్తుంది. కాసేపటి వరకు తాజాగా అనిపించినా, నిజానికి జరిగేది ఏమిటంటే, చర్మానికి సహజంగా ఉండే రక్షణ పొర అయిన నూనె పొర పూర్తిగా పోతుంది. ఈ నూనె పొర చర్మానికి రక్షణ అని మన శరీరానికి తెలుసు. కాబట్టి అది పోయినప్పుడు, చర్మం, "ఓహ్, నూనె సరిపోవడం లేదు," అని అనుకుని, కోల్పోయిన నూనె స్థానంలో భర్తీ చేయడానికి మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

అలాగే, ఆల్కహాల్ కలిగిన క్లెన్సర్లు మరియు టోనర్లను వాడటం మానుకోండి. అవి నూనెను త్వరగా తొలగిస్తున్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి అవి మీ చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేస్తాయి. దీనివల్ల మీ చర్మం మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేయడానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

మరి జిడ్డు చర్మానికి ఉత్తమమైనవి ఏవి?

సరే, జిడ్డు చర్మం సంరక్షణ విషయంలో ఏమి గమనించాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. మీరు ఒక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఎంచుకునేటప్పుడు, దానిలోని పదార్థాలను చూడటం చాలా ముఖ్యం.

మాయిశ్చరైజర్ తప్పనిసరిగా అవసరమా?

జిడ్డు చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ రాస్తే అది మరింత జిడ్డుగా మారుతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. అది ఒక అపోహ. మనం ముఖం కడుక్కున్నప్పుడు కోల్పోయే తేమను తిరిగి నింపడానికి తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్ చాలా అవసరం. మనం అలా చేయకపోతే, మన చర్మం పొడిగా ఉందని గ్రహించి, మరింత జిడ్డును ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

అయితే మీరు తేలికైన, నూనె లేని, మరియు చర్మరంధ్రాలను మూసివేయని మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి.హయలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులు చర్మానికి మంచి తేమను అందిస్తాయి, అయితే నియాసినామైడ్ నూనెను నియంత్రించడానికి మరియు మొటిమల వల్ల కలిగే వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఒకవేళ ఇవి పనిచేయకపోతే? వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించిన తర్వాత కూడా మీ చర్మంలోని జిడ్డును నియంత్రించడంలో మీకు ఇబ్బందిగా ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. దాని గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి.

వైద్యుడు మీ చర్మాన్ని పరీక్షించి, మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సను సూచిస్తారు. వారు ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే లభించే మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• ట్రెటినోయిన్ : ఇది ఒక శక్తివంతమైన రెటినాయిడ్ క్రీమ్, ఇది కేవలం డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే లభిస్తుంది.
• ఐసోట్రెటినోయిన్: మీకు జిడ్డు చర్మం ఉండి, తీవ్రమైన మొటిమలు ఉన్నట్లయితే, మీరు ఈ రకమైన మందుల గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు.
• హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మాత్రలు: కొంతమంది మహిళలకు, హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మాత్రలు జిడ్డు చర్మాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. దీని గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీ డాక్టర్ కెమికల్ పీల్ లేదా మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ వంటి ప్రొఫెషనల్ చికిత్సను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఈ చికిత్సలు డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో చేయబడతాయి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను, అధిక నూనెను లోతుగా తొలగిస్తాయి.