మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీరు ఇంట్లో మీ రక్తపోటును కొలవడానికి ఉపయోగించే ఒక పరికరం. చాలా తరచుగా, ఇది మీ మణికట్టు చుట్టూ చుట్టే ఒక కఫ్ మరియు దానికి జతచేయబడిన ఒక డిజిటల్ స్క్రీన్ను కలిగి ఉంటుంది. రీడింగ్లు ఆ స్క్రీన్పై ప్రదర్శించబడతాయి. ఈ రోజుల్లో, రిస్ట్ మానిటర్లు గడియారంలాగా మీ మణికట్టుకు ధరించగలిగే రూపాల్లో కూడా వస్తున్నాయి. అవి కొన్నిసార్లు మీ వ్యాయామ దినచర్యను మరియు మీరు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోతున్నారు వంటి ఇతర విషయాలను కూడా ట్రాక్ చేయగలవు. ఇలాంటి రిస్ట్ మానిటర్తో, మీరు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు మీ రక్తపోటును ట్రాక్ చేయవచ్చు. ఇది మీ డాక్టర్ కార్యాలయం వెలుపల మీ రక్తపోటు ఎలా ఉందనే దానిపై మీకు మరియు మీ డాక్టర్కు మంచి అవగాహనను ఇస్తుంది. అయితే, రిస్ట్ మానిటర్లు మీ పై చేయికి ధరించే మానిటర్లంత కచ్చితమైనవి కాకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అందువల్ల, వైద్యులు వీటిని ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తారు.మీ మణికట్టు నుండి రక్తపోటును కొలిచేటప్పుడు అత్యంత కచ్చితమైన రీడింగ్ పొందడానికి , మీ మణికట్టు గుండె స్థాయికి సమానంగా ఉండేలా మీ చేతిని మీ ఛాతీపై ఉంచాలి.
మణికట్టు మానిటర్ మరియు పై చేయి మానిటర్ మధ్య తేడా ఏమిటి?
పై చేయి మానిటర్లు మరియు చాలా వరకు మణికట్టు మానిటర్లు రెండింటికీ, మీ చేతిలోని ఒక భాగానికి చుట్టే కఫ్లు ఉంటాయి. ఈ రెండు రకాలూ మీ శరీర పైభాగంలోని ధమనుల గుండా రక్తం ప్రవహించేటప్పుడు దాని పీడనాన్ని కొలుస్తాయి. అయితే, ఈ పీడనాన్ని కొలిచే రెండు ప్రదేశాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. మణికట్టు మానిటర్ , మణికట్టు మరియు ముంజేతికి దగ్గరగా ఉండే రేడియల్ ఆర్టరీ అనే రక్తనాళంలో రక్తపోటును కొలుస్తుంది. పై చేయి మానిటర్, పైభాగంలో, మీ పై చేయిలోని బ్రాకియల్ ఆర్టరీలో రక్తపోటును కొలుస్తుంది. మీ మణికట్టు మరియు పై చేయి అనే ఈ రెండు ప్రదేశాల మధ్య మీ రక్తపోటు సహజంగానే కొద్దిగా మారవచ్చు. ఎందుకంటే, మీ శరీరంలోని ప్రతి రక్తనాళం గుండా రక్తం ప్రవహించేటప్పుడు పీడనం మారుతుంది. కొంతమందిలో, బ్రాకియల్ ఆర్టరీలోని సిస్టోలిక్ రక్తపోటు (పై సంఖ్య) కంటే రేడియల్ ఆర్టరీలోని సిస్టోలిక్ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలింది. అందుకే ఇలాంటి గృహ పరికరాలను వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.అప్పుడు డాక్టర్ మీకు ఆ సంఖ్యలను వివరిస్తారు, మరియు ఇంట్లో తీసుకున్న రీడింగులకు, డాక్టర్ ఆఫీసులో తీసుకున్న రీడింగులకు మధ్య తేడా ఉంటే, దానికి కారణమేమిటో వివరిస్తారు.నాకు మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ ఎప్పుడు అవసరం?
మీ వైద్యుడు ఇంట్లోనే మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోమని చెప్పినట్లయితే, మీకు ఇలాంటి మానిటర్ అవసరం కావచ్చు. ఈ క్రింది పరిస్థితులలో ఇంట్లో మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది:- మీకు అధిక రక్తపోటు (హైపర్టెన్షన్) లేదా తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయితే.
- మీకు అధిక రక్తపోటుకు సంబంధించిన ప్రమాద కారకాలు ఉంటే.
- మీరు మీ రక్తపోటు కోసం ఇప్పుడే మందులు వాడటం మొదలుపెట్టి ఉంటే, ఆ మందులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో మీ డాక్టర్ చూడాలనుకోవచ్చు.
- మీరు గర్భవతి అయితే.
- మీ వైద్యుడు మీకు వైట్ కోట్ హైపర్టెన్షన్ (అంటే వైద్యుని కార్యాలయంలో మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉండి, ఇంట్లో సాధారణంగా ఉండటం) లేదా మాస్క్డ్ హైపర్టెన్షన్ (అంటే ఇంట్లో మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉండి, వైద్యుని కార్యాలయంలో సాధారణంగా ఉండటం) ఉందని భావించవచ్చు.
మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ నాకు సరిపోతుందా?
మీరు ఏ రకమైన రక్తపోటు మానిటర్ను కొనుగోలు చేసినా, మీకు ఏది ఉత్తమమో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) మణికట్టు మానిటర్ల కంటే పై చేయి మానిటర్లను సిఫార్సు చేస్తుంది. ఎందుకంటే పై చేయి మానిటర్లు సాధారణంగా మరింత నమ్మదగినవి. అయితే, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ మీకు సరైనది కావచ్చు:- కఫ్-శైలి మానిటర్ మీ చేతికి సరిగ్గా సరిపోకపోతే.
- మీకు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి ఉండి, దానివల్ల పై చేయి పరికరాన్ని ఉపయోగించడం ప్రమాదకరంగా లేదా బాధాకరంగా ఉంటే.
మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్లు నిజంగా కచ్చితమైనవా?
వైద్యులు సాధారణంగా పై చేయి రక్తపోటు మానిటర్లను అత్యంత కచ్చితమైనవిగా పరిగణిస్తారు. అదే "బంగారు ప్రమాణం".ఒకటి. అయితే, మీరు ఈ పనులను సరిగ్గా చేస్తే, మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్లు కూడా కచ్చితమైన రీడింగులను ఇవ్వగలవు:- ఆ మానిటర్ను ఎలా ఉపయోగించాలో సూచనలను మీరు ఖచ్చితంగా పాటిస్తే (ఇందులో మీ చేతిని సరైన స్థానంలో ఉంచడం కూడా ఉంటుంది - దాని గురించి మనం కింద మాట్లాడుకుందాం).
- మీరు ఉపయోగిస్తున్న పరికరం, అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (AMA) చేత ధ్రువీకరించబడిన (అంటే, ధృవీకరించబడిన) రక్తపోటు మానిటర్ల జాబితాలో ఉంది.
మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ను ఎలా ఉపయోగించాలి?
మీరు కొత్త పరికరాన్ని ఉపయోగించే ముందు, దాని ఖచ్చితత్వాన్ని తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ వద్దకు తీసుకువెళ్లండి. మీ డాక్టర్ ఆఫీసులో మీ మణికట్టు మానిటర్ మరియు పై చేయి మానిటర్ నుండి వచ్చే రక్తపోటు రీడింగులను పోల్చి చూడగలరు. దీనివల్ల మీరు ఇంట్లో ఖచ్చితమైన రీడింగులను పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీ మానిటర్ నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:- సరైన భంగిమను పాటిస్తూ ఒత్తిడిని తనిఖీ చేయండి.
- రక్తపోటు వివరాలను నమోదు చేసుకొని , దానిని మీ వైద్యునితో పంచుకోండి.
- మీకు ఏది సాధారణమో తెలుసుకోండి.
సరైన భంగిమతో కూర్చోవడం
మీరు మానిటర్ను తప్పుడు స్థానంలో ఉపయోగిస్తే, మీ రక్తపోటు రీడింగ్ తప్పుగా ఉండవచ్చు. మీరు పరికరాన్ని మీ డాక్టర్ వద్దకు తీసుకువెళ్ళినప్పుడు, సరైన స్థానం ఏమిటో వారిని అడగండి. మీరు స్వయంగా చేసే ముందు దానిని చూసి, సాధన చేయడం సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో ఈ చిట్కాలను పాటించండి:- మీ రక్తపోటును కొలుచుకోవడానికి 30 నిమిషాల ముందు కాఫీ, పొగాకు ఉత్పత్తులు మరియు వ్యాయామాన్ని మానుకోండి. అలాగే, మొదట బాత్రూమ్కు వెళ్లి, సుమారు ఐదు నిమిషాల పాటు నిశ్శబ్దంగా ఉండండి.
- మీరు ఏ చేతిని ఉపయోగిస్తారో ఎంచుకోండి. ఆ చేయి సరైన స్థితిలో ఉండాలి. మీరు మరో చేతిని సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో ఉంచుకోవచ్చు.
- మీ పాదాలు నేలపై ఉండేలా కుర్చీలో కూర్చోండి. మీకు ఎదురుగా బల్ల వంటి చదునైన వస్తువు ఉండేలా కుర్చీని అమర్చుకోండి.
- కఫ్ను మీ మణికట్టు చుట్టూ పెట్టుకుని బిగించండి.
- మీ మోచేతిని టేబుల్పై ఉంచండి. మీ మణికట్టును గుండె స్థాయికి ఉంచుతూ, మీ చేతిని నెమ్మదిగా మీ ఛాతీ మీదుగా కిందికి దించండి.
- మీరు మీ రక్తపోటును కొలవడం ప్రారంభించే వరకు విశ్రాంతి తీసుకుని ఈ స్థితిలోనే ఉండండి.
- మాట్లాడకుండా లేదా కదలకుండా పీడనాన్ని కొలవండి.
- మణికట్టు గుండె స్థాయికి పైన లేదా కింద ఉండటం.
- మీ మణికట్టును బల్ల మీద లేదా మీ ఒడిలో ఉంచుకోవడం.
- మీ చేతిని నిటారుగా క్రిందికి ఉంచండి (నిలువు స్థితి).
ఒత్తిడి లాగ్బుక్ను నిర్వహించండి.
మీ పరికరం బహుశా మీ రక్తపోటు రీడింగులను దాని మెమరీలో భద్రపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు తీసుకునే ప్రతి రీడింగును ఒక నోట్బుక్లో రాసుకోవడం మంచిది. మీరు దానిని మీ డాక్టర్కు చూపించవచ్చు. మీరు ఇలాంటి రక్తపోటు లాగ్ను ఆన్లైన్లో డౌన్లోడ్ చేసి ప్రింట్ కూడా తీసుకోవచ్చు. మీ లాగ్లో ఏమి రాయాలో మీ డాక్టర్ను అడగండి. మీరు ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:- ప్రతి పఠనం యొక్క తేదీ మరియు సమయాన్ని వ్రాసుకోండి.
- మీ రక్తపోటును రోజుకు రెండుసార్లు – అల్పాహారానికి ముందు మరియు నిద్రపోయే ముందు – తనిఖీ చేసుకోండి. ప్రతిసారీ, సుమారు ఒక నిమిషం వ్యవధిలో రెండు రీడింగులు తీసుకోండి. అంటే, మీ లాగ్లో రోజుకు నాలుగు రీడింగులు నమోదు చేయాలి. మీరు వారానికి ఎన్ని రోజులు మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.
- ఆ రోజుకు సంబంధించినవని మీరు భావించే ఏవైనా విషయాలను రాసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు పనిలో ఒత్తిడికి గురైనా, సరిగ్గా నిద్రపోకపోయినా, లేదా అనారోగ్యంగా అనిపించినా, వాటిని రాసుకోండి. మీరు కొన్ని మందులు తీసుకున్న సమయాలను కూడా రాసుకోమని మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పవచ్చు.
మీకు ఏది సాధారణమో తెలుసుకోండి.
కొంతమందికి సహజంగానే తక్కువ రక్తపోటు ఉంటుంది, ఉదాహరణకు 90/60 (దీనిని mmHg - మిల్లీమీటర్ల పాదరసంలో కొలుస్తారు). మరికొందరికి, తక్కువ రక్తపోటు ఒక సమస్యగా మారవచ్చు. మీరు మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ లేదా ఇతర గృహ పరికరాన్ని ఉపయోగించడం ప్రారంభించే ముందు, ఈ క్రింది విషయాల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం ముఖ్యం:- నాకు సాధారణ రక్తపోటు పరిధి ఎంత ఉండాలి?
- నాకు ఎంత ఒత్తిడి అవసరం?
- నా రక్తపోటు ఎంత తక్కువగా ఉంది?
- మీరు నా రక్తపోటు రీడింగ్ గురించి ఎప్పుడు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు?
నేను వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
మీ రక్తపోటు 180/120 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీకు అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు ఉంటే, లేదా మీరు అనారోగ్యంగా ఉండి మీ రక్తపోటు గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ అనే పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నట్లు కావచ్చు. ఇది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. వెంటనే 911కు లేదా మీ స్థానిక అత్యవసర నంబర్కు కాల్ చేయండి. ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీ వైద్యుడికి కాల్ చేయండి:- మీ రక్తపోటు మీకు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉంటే.
- మీకు ఇంట్లో మానిటర్ను ఉపయోగించడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.
- పీడనాన్ని ఎలా లెక్కించాలనే దానిపై మీకు సందేహాలు ఉంటే.
మణికట్టు రక్తపోటు మానిటర్ను కొనుగోలు చేసే ముందు, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మార్కెట్లో చాలా పరికరాలు అందుబాటులో ఉన్నందున, మీకు ఏది సరైనదో ఎంచుకోవడం కష్టంగా ఉండవచ్చు.
ఈ కథ నుండి మనం గ్రహించాల్సిన సందేశం ఏమిటి?
సరే, ఇప్పుడు మీ మణికట్టు నుండి రక్తపోటును ఎలా తనిఖీ చేసుకోవాలో మీకు ఒక మంచి అవగాహన వచ్చింది. గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ గృహ పరికరాలు డాక్టర్ ఇచ్చే వైద్య సలహాకు ఎప్పటికీ ప్రత్యామ్నాయం కావు. అవి డాక్టర్ యొక్క కొలతలు మరియు సలహాలకు అనుబంధంగా మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. మీ రక్తపోటు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలను తనిఖీ చేయడానికి క్రమం తప్పకుండా డాక్టర్ను సంప్రదించడం ముఖ్యం. డాక్టర్లు సాధారణంగా పై చేయి మానిటర్ను సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, కొన్ని ప్రత్యేక సందర్భాలలో, ఉదాహరణకు, పై చేయి సరిగ్గా సరిపోని వారికి, లేదా పై చేయి నుండి తనిఖీ చేయడం కష్టతరం చేసే వైద్య పరిస్థితి ఉన్నవారికి, మణికట్టు మానిటర్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీకు మానిటర్ కావాలంటే, ముందుగా మీ డాక్టర్తో మాట్లాడి, మీకు ఏది ఉత్తమమో మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో అడగండి. అప్పుడు మీరు మీ రక్తపోటు గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉండి ఆరోగ్యంగా ఉండగలరు.రక్తపోటు , ప్రెషర్ మానిటర్, మణికట్టు, ఆరోగ్య చిట్కాలు, అధిక రక్తపోటు, గుండె ఆరోగ్యం, ఇంట్లో రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి