మీకు కూడా క్యాన్సర్ కారకాల గురించి ప్రశ్నలు ఉన్నాయా? దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం!

ఈ రోజు మనం చాలా మందికి ముఖ్యమైన, బహుశా కొంచెం భయపెట్టే ఒక అంశం గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. అదే, క్యాన్సర్ కారకాలు , లేదా ఆంగ్లంలో వాటిని పిలిచే విధంగా, ``( Carcinogens )``. మీరు బహుశా ఈ పదాన్ని ఇంతకు ముందే విని ఉంటారు, ఒక డాక్టర్ నుండి గానీ, వార్తాపత్రికలో గానీ లేదా టీవీలో గానీ. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం ఈ క్యాన్సర్ కారకాలు అంటే ఏమిటి, అవి మన శరీరాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి, మరియు వాటి నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి వాస్తవంగా ఏమి చేయగలము అనే విషయాల గురించి స్పష్టంగా మరియు ఎలాంటి భారం లేకుండా మాట్లాడుకుందాం.

క్యాన్సర్ కారకాలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, క్యాన్సర్ కారకం అనేది మీకు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే ఒక పదార్థం, రేడియేషన్ లేదా ఒక జీవి. దీనిని ఇలా ఊహించుకోండి: మీరు రోడ్డుపై గుంతను ఢీకొంటే పడిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ క్యాన్సర్ కారకాలు కూడా అలాంటివే, అవి మీకు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

ప్రస్తుతం, నిపుణులు 100 కంటే ఎక్కువ క్యాన్సర్ కారకాలను గుర్తించారు. ఇవి వివిధ రకాలుగా ఉండవచ్చు:

• భౌతిక క్యాన్సర్ కారకాలు: ఉదాహరణకు, సూర్యుని నుండి వెలువడే అతినీలలోహిత కిరణాలు .
• రసాయన క్యాన్సర్ కారకాలు: ఉదాహరణకు, ఆస్బెస్టాస్ వంటివి.
• జీవసంబంధమైన క్యాన్సర్ కారకాలు: ఉదాహరణకు, కొన్ని వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

కానీ ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, క్యాన్సర్ కారకానికి గురికావడం, అంటే దానితో సంబంధంలోకి రావడం వల్ల మీకు క్యాన్సర్ వస్తుందని అర్థం కాదు. చాలా సందర్భాలలో, క్యాన్సర్ రావడానికి అనేక కారణాలు దోహదపడతాయి. అలాగే, మనం కొన్ని క్యాన్సర్ కారకాలను పూర్తిగా నివారించలేకపోయినప్పటికీ, వాటి వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి. వాటి గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం.

క్యాన్సర్ కారకాలు క్యాన్సర్‌ను ఎలా కలుగజేస్తాయి?

దీనిని అర్థం చేసుకోవడానికి, క్యాన్సర్ కారకాలకు మరియు మన శరీరంలోని జన్యు పదార్థానికి, అంటే మన DNAకి మధ్య ఉన్న సంబంధం గురించి మనం కొంచెం తెలుసుకోవాలి.

మన శరీరాల గురించిన ఒక చిన్న కథ: DNA మరియు జన్యువులు

ఊహించుకోండి, మన శరీరం ఒక పెద్ద కర్మాగారం లాంటిది. ఈ కర్మాగారంలో ప్రతి పని చేయడానికి కొన్ని సూచనలు ఉంటాయి. ఆ సూచనల సముదాయమే మన DNA . ఈ DNA మన జన్యువులలో ఉంటుంది. కణాలు ఎలా పెరగాలి, ఎలా విభజన చెందాలి, మరియు ఏ పని చేయాలి వంటి మన శరీరంలోని ప్రతీదాన్ని నియంత్రించే ప్రోటీన్లను తయారు చేయడానికి ఈ జన్యువులే సూచనలు.

ఇప్పుడు, ఒక క్యాన్సర్ కారకం శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది కొన్నిసార్లు మన DNAను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది సూచనలలో తప్పులు సృష్టించడం లాంటిది. అప్పుడు ఏమవుతుంది? సూచనలు తప్పుగా మారి, సాధారణంగా పనిచేస్తున్న ఒక కణం క్యాన్సర్ కణంగా మారడం మొదలవుతుంది. ఇది అంతా ఒక్కసారిగా జరగదు, ఒక గొలుసుకట్టు చర్యలాగా, ఒకదాని తర్వాత ఒకటి జరుగుతుంది.

క్యాన్సర్ ఏర్పడే ప్రక్రియ

కొన్ని క్యాన్సర్ కారకాలు మన DNAను నేరుగా దెబ్బతీసి, అది సరిగ్గా పనిచేయకుండా చేస్తాయి. మరికొన్ని సార్లు, మన శరీరంలో దెబ్బతిన్న DNAను బాగుచేసే వ్యవస్థ ఉంటుంది. కానీ క్యాన్సర్ కారకాలు ఆ మరమ్మతు కణాలను కూడా వాటి పనిని సరిగ్గా చేసేలా చేయలేవు.

ఈ మరమ్మత్తు చేయని, దెబ్బతిన్న DNA కొన్ని జన్యువులలో ఉత్పరివర్తనాలకు కారణమవుతుంది. అంటే, జన్యువులలో మార్పులు వస్తాయి. ఈ మార్పుల ప్రకారం, ఆ జన్యువులు కణాలకు తప్పుడు సూచనలు పంపడం ప్రారంభిస్తాయి. ఉదాహరణకు, "ఎక్కువగా విభజించండి, అనియంత్రితంగా విభజించండి" వంటి సూచనలు. అప్పుడే కణాలు అనియంత్రితంగా విభజించబడి క్యాన్సర్ కణితులు లేదా రక్త క్యాన్సర్ వంటివి ఏర్పడతాయి.

కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది రాత్రికి రాత్రే జరగదు. క్యాన్సర్ కారకాలు కాలక్రమేణా మన శరీరంలో పేరుకుపోతాయి, మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.

నాకు క్యాన్సర్ ఎలా వస్తుంది?

మనకు తెలియకుండానే క్యాన్సర్ కారకాలకు గురయ్యే సందర్భాలు కొన్ని ఉంటాయి. వాటికి కొన్ని ఉదాహరణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్ల కారణంగా: పొగాకు వాడకం ( సిగరెట్లు తాగడం , పొగాకు నమలడం వంటివి) దీనికి ఒక ప్రధాన ఉదాహరణ.
• పని ప్రదేశంలో: కొన్ని కర్మాగారాలు ఉత్పత్తులను తయారు చేయడానికి క్యాన్సర్ కారక రసాయనాలను ఉపయోగిస్తాయి, దీనివల్ల కార్మికులు వాటికి గురికావచ్చు.
• కొన్ని రకాల వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా: ఉదాహరణకు, హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (HPV) కొన్ని రకాల క్యాన్సర్‌కు కారణం కావచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: క్యాన్సర్ కారకానికి గురైనంత మాత్రాన మీకు క్యాన్సర్ వస్తుందని అర్థం కాదు.

క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలు

మీరు క్యాన్సర్ కారకానికి గురైనప్పటికీ, మీకు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి:

• క్యాన్సర్ కారకానికి దీర్ఘకాలికంగా గురికావడం: ఉదాహరణకు, ఎవరైనా చాలా సంవత్సరాలుగా ధూమపానం చేస్తుంటే, లేదా వారు తరచుగా ధూమపానం చేసే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉంటే (దీనిని 'సెకండ్-హ్యాండ్ స్మోక్' అంటారు), ధూమపానం చేయని మరియు అటువంటి వాతావరణంలో నివసించని వ్యక్తి కంటే వారికి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• క్యాన్సర్ కారకానికి అధికంగా గురికావడం:ఉదాహరణకు, అధికంగా మద్యం సేవించడం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, పురుషులు రోజుకు రెండు పానీయాలకు, మహిళలు రోజుకు ఒక పానీయానికి పరిమితం చేసుకోవడం ఉత్తమం.
• జన్యుపరమైన (వారసత్వ) ఉత్పరివర్తనాలు: కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు (5% నుండి 12% వరకు) వంశపారంపర్యంగా వస్తాయి. అంటే, క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే జన్యుపరమైన మార్పులతో ప్రజలు పుడతారు. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి క్యాన్సర్ కారకాలకు కూడా గురైతే, వారికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది.

ఒక వస్తువు క్యాన్సర్ కారకమా కాదా అని ఎవరు నిర్ణయిస్తారు?

ఇది ఇష్టానుసారంగా నిర్ణయించగలిగే విషయం కాదు. ప్రపంచంలో దీనిపై పరిశోధనలు నిర్వహించి, ఏదైనా పదార్థం క్యాన్సర్ కారకమా కాదా అని నిర్ధారించే అనేక ప్రధాన సంస్థలు ఉన్నాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని నేషనల్ టాక్సికాలజీ ప్రోగ్రామ్ (NTP) మరియు ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) అనేవి అటువంటి రెండు ప్రధాన సంస్థలు.

ఈ ఏజెన్సీలు సాధారణంగా ల్యాబ్ పరీక్షలు మరియు ఎపిడెమియోలాజికల్ పరిశోధనల నుండి వచ్చిన డేటాను విశ్లేషించడం ద్వారా ఈ నిర్ణయాలు తీసుకుంటాయి. ఉదాహరణకు, IARC ఇటీవల క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే 122 పదార్థాలను, క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే అవకాశం ఉన్న 93 పదార్థాలను, మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే అవకాశం ఉన్న 319 పదార్థాలను గుర్తించింది. కొత్త పరిశోధనలు జరిగినప్పుడు, ఈ గణాంకాలు ఎప్పటికప్పుడు నవీకరించబడతాయి.

క్యాన్సర్ కారకాల రకాలు ఏమిటి?

IARC క్యాన్సర్ కారకాలను మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజిస్తుంది:

1. భౌతిక క్యాన్సర్ కారకాలు:

• సూర్యరశ్మి నుండి వెలువడే అతినీలలోహిత కిరణాలు .
• అయనీకరణ వికిరణం: ఇది ఇళ్లలో ఉండే రాడాన్ వాయువు నుండి లేదా ఎక్స్-రేల వంటి వైద్య పరీక్షల నుండి వెలువడవచ్చు.

2. రసాయన క్యాన్సర్ కారకాలు:

• ఆస్బెస్టాస్ .
• పొగాకు పొగ.
• మద్యపానీయాలు.
• అఫ్లాటాక్సిన్ : ఇది ఆహారంలో పెరిగే ఒక రకమైన బూజు.
• ఆర్సెనిక్ : ఇది గాలి, నీరు మరియు నేలలో సహజంగా లభిస్తుంది.

3. జీవసంబంధమైన క్యాన్సర్ కారకాలు:

• కొన్ని వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవుల వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు.

మనలో అత్యంత సాధారణమైన క్యాన్సర్ కారకాలు ఏవి?

మన దైనందిన జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే లేదా మనం తెలుసుకోవలసిన కొన్ని క్యాన్సర్ కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మద్యపానీయాలు: మద్యం ఒక నిరూపితమైన క్యాన్సర్ కారకం. మీరు ఎంత ఎక్కువగా తాగితే, తల మరియు మెడ క్యాన్సర్, కాలేయ క్యాన్సర్, మరియు అన్నవాహిక క్యాన్సర్‌తో సహా వివిధ రకాల క్యాన్సర్‌లు వచ్చే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• పొగాకు ఉత్పత్తులు:సిగరెట్లు, బీడీలు, సిగార్లు మాత్రమే కాకుండా, పొగలేని పొగాకు (నమిలే పొగాకు వంటివి) మరియు ఇతరులు తాగే పొగకు గురికావడం కూడా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతాయి.
• UV కిరణాలు: ఈ కిరణాలు సూర్యరశ్మి నుండి వస్తాయి మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. ఇవి కొన్ని రేడియేషన్ చికిత్సల నుండి కూడా వెలువడవచ్చు.
• రాడాన్ వాయువు: ఇది రంగు, వాసన లేని వాయువు. ఈ వాయువు ఇళ్లు, పాఠశాలలు, కార్యాలయాలు వంటి భవనాలలో ఉంటుంది. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు రాడాన్ రెండవ ప్రధాన కారణం.
• ఆస్బెస్టాస్: గతంలో భవనాలలో ఇన్సులేషన్‌గా ఆస్బెస్టాస్‌ను విస్తృతంగా ఉపయోగించేవారు. 1989కి ముందు నిర్మించిన భవనాలలో ఇది ఉండే అవకాశం ఉంది. ఆస్బెస్టాస్ వల్ల మెసోథెలియోమా అనే ఒక రకమైన క్యాన్సర్ వస్తుంది, ఇది ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, స్వరపేటిక క్యాన్సర్ మరియు అండాశయ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది.
• ఫార్మాల్డిహైడ్: కొన్ని కార్యాలయాల్లో (ఉదాహరణకు, ప్రయోగశాలలు, కొన్ని కర్మాగారాలు) అధిక స్థాయిలో ఫార్మాల్డిహైడ్‌కు గురైన వ్యక్తులకు అక్యూట్ మైలోయిడ్ లుకేమియా మరియు నాసికా కుహరాలు, సైనస్‌లకు సంబంధించిన అరుదైన క్యాన్సర్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధనలో తేలింది.
• ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం: ఉప్పు వేసిన, పొగబెట్టిన, లేదా ఇతరత్రా నిల్వ ఉంచిన మాంసాలను (ఉదాహరణకు, సాసేజ్‌లు, బేకన్, హామ్) క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

క్యాన్సర్ కారకాలకు గురికావడాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

దురదృష్టవశాత్తు, మనం అన్ని క్యాన్సర్ కారకాలను నివారించలేము, కానీ నివారించగలవని మనకు తెలిసిన వాటి నుండి మనల్ని మనం కాపాడుకోగలం.

• పొగాకు వాడకాన్ని పూర్తిగా మానుకోండి. ఒకవేళ మీరు ధూమపానం చేస్తే, దానిని మానుకోవడానికి సహాయం తీసుకోండి.
• మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి.
• క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయని భావించే వైరస్‌లకు వ్యతిరేకంగా టీకా వేయించుకోండి. ఉదాహరణకు, HPV టీకా.
• మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి మరియు ఇతర అతినీలలోహిత వికిరణ మూలాల నుండి రక్షించుకోండి (ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన ఎండలో ఉన్నప్పుడు గొడుగు వాడటం, సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవడం).
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని పరిమితం చేసి, కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎక్కువగా తినండి.
• మీరు పనిలో రసాయనాలతో పనిచేస్తుంటే, భద్రతా విధానాలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

మీరు ఎప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి?

మీరు క్రమం తప్పకుండా పొగాకు వాడినా లేదా మద్యం సేవించినా, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడే కార్యక్రమాల గురించి మరియు మద్యం సేవించడాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాల గురించి మీ వైద్యుడు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు.

మీ జీవితకాలంలో క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం గురించి కూడా మీరు మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఏదైనా నిర్దిష్ట క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, ఆ క్యాన్సర్‌కు సంబంధించిన క్యాన్సర్ కారకాలను నివారించడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ మీకు నిర్దిష్ట క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, క్యాన్సర్ కారకాల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం మరియు వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో తెలుసుకోవడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు మనశ్శాంతిని కూడా ఇస్తుంది, తద్వారా మీరు అనవసరమైన భయం లేకుండా జీవించగలరు.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

మనం మాట్లాడుకున్న క్యాన్సర్ కారకాలు అంటే క్యాన్సర్‌ను కలిగించగల పదార్థాలు. అవి 100కు పైగా ఉన్నాయి. మన దైనందిన జీవితంలో మనం వాటికి గురికావచ్చు. ఉదాహరణకు, మనం తాగే నీటిలో స్వల్ప పరిమాణంలో ఆర్సెనిక్ ఉండవచ్చు, సూర్యుని నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కాంతి ఒక క్యాన్సర్ కారకం, మరియు కొన్ని గృహ రసాయనాలలో కూడా క్యాన్సర్ కారకాలు ఉండవచ్చు.

మీరు, "ఓహ్, ఇదంతా నాకెలా తెలుస్తుంది? ఈ ప్రమాదాన్ని నేను అంచనా వేయలేను కదా" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. అది సహజమే. కానీ , మనకు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని అత్యధికంగా కలిగించే అంశాలు మన నియంత్రణలో ఉండేవేనని, అవి మన జీవనశైలికి సంబంధించినవేనని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. ఉదాహరణకు, పొగాకు అనేక క్యాన్సర్లకు కారణమయ్యే ఒక ప్రధాన క్యాన్సర్ కారకం. దాన్ని మానేయడం ద్వారా మీరు ఆ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు.

క్యాన్సర్ కారకాలకు మీరు గురవుతున్నారనే విషయంపై మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, వైద్యుడిని కలిసి దాని గురించి మాట్లాడటమే ఉత్తమమైన పని. మీ వైద్యుడు మీ మొత్తం పరిస్థితిని పరిశీలించి, మీకున్న వ్యక్తిగత ప్రమాదాన్ని వివరిస్తారు. జ్ఞానమే శక్తి. మీకున్న ప్రమాదం ఏమిటో, దానిని ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసుకోవడం, మీ ఆరోగ్యం గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీకు సహాయపడి, మనశ్శాంతిని ఇస్తుంది.

క్యాన్సర్ కారకాలు, క్యాన్సర్, ఆరోగ్యం, వ్యాధి నివారణ, DNA, జీవనశైలి అలవాట్లు, ధూమపానం