మీ ఊపిరితిత్తుల గురించి ఈ వాస్తవాలు మీకు తెలుసా? చర్చిద్దాం! - నిరోగి లంక

శ్వాస తీసుకోవడం అనే సాధారణ చర్య నిజంగా ఎంత అద్భుతమైనదో అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది మనకు సహజంగా అనిపించినప్పటికీ, ప్రతి శ్వాస వెనుక ఒక ఆసక్తికరమైన కథ దాగి ఉంది. ఈ కథ మీ శరీరంలోని అత్యంత కీలకమైన అవయవాలలో ఒకటైన మీ ఊపిరితిత్తుల ద్వారా నడుస్తుంది. నిరోగి లంకలో మనం కలిసి మీ ఊపిరితిత్తుల గురించి తెలుసుకుందాం. అవి ఎలా పనిచేస్తాయి, అవి ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్యలు, మరియు వాటిని మీరు ఎలా ఉత్తమంగా సంరక్షించుకోవచ్చో సరళమైన, సులభంగా అర్థమయ్యే పదాలలో వివరిస్తాము.

మీ ఊపిరితిత్తులు ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శ్వాసక్రియకు బాధ్యత వహించే రెండు ప్రాథమిక అవయవాలు మీ ఊపిరితిత్తులు. అవి మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు కేంద్రం —ఇది ఒక అద్భుతమైన వ్యవస్థ, ఇది మీ శరీరంలోకి గాలిని లాగి, మీకు అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించి, మీకు అవసరం లేని వ్యర్థ వాయువులను బయటకు పంపుతుంది.

మీకు రెండు ఊపిరితిత్తులు ఉంటాయి, అవి మీ ఛాతీకి ఎడమ మరియు కుడి వైపులా ఉంటాయి. మీ మెడ మరియు పొత్తికడుపు మధ్య ఉండే ఛాతీ భాగంలో ఈ అవయవాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్లూరా అనే పలుచని, జారుడు పొరతో రక్షించబడి ఉంటాయి. మీరు దీనిని ఒక పుస్తకానికి ఉండే రక్షణ కవచంలాగా ఊహించుకోవచ్చు.

ఎడమ మరియు కుడి ఊపిరితిత్తులు – ఒక శక్తివంతమైన జంట

మీ ఊపిరితిత్తులు చూడటానికి చాలా వరకు ఒకేలా కనిపించినప్పటికీ, వాటిలో ప్రతిదానికి దాని ప్రత్యేక లక్షణాలు ఉంటాయి.

• కుడి ఊపిరితిత్తి: ఇది సుపీరియర్ లోబ్, మిడిల్ లోబ్ మరియు ఇన్ఫీరియర్ లోబ్ అనే మూడు విభాగాలుగా విభజించబడింది. ఇది మీ ఎడమ ఊపిరితిత్తి కంటే కొద్దిగా పొట్టిగా కానీ వెడల్పుగా ఉంటుంది.
• ఎడమ ఊపిరితిత్తులు:ఇది కేవలం రెండు విభాగాలను కలిగి ఉంటుంది: సుపీరియర్ లోబ్ మరియు ఇన్ఫీరియర్ లోబ్. ఎడమ ఊపిరితిత్తి ఎందుకు చిన్నదిగా ఉంటుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కొద్దిగా ఎడమ వైపుకు ఉండే మీ గుండెకు చోటు కల్పించడానికే అది చిన్నదిగా ఉంటుంది. గుండెకు సరిపోయేలా, ఎడమ ఊపిరితిత్తిలో కార్డియాక్ నాచ్ అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేకమైన గూని ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఎడమ ఊపిరితిత్తి యొక్క పై లోబ్‌లో లింగులా అని పిలువబడే ఒక చిన్న, నాలుక వంటి పొడుపు ఉంటుంది, ఈ లక్షణం కుడి ఊపిరితిత్తిలో కనిపించదు.

మీ ఊపిరితిత్తుల ప్రాథమిక విధి ఏమిటి?

మీ శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తూ, వ్యర్థమైన కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను తొలగించడమే మీ ఊపిరితిత్తుల ప్రధాన విధి. మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా ఈ ప్రక్రియ నిమిషానికి సుమారు 12 నుండి 20 సార్లు జరుగుతుంది. ఒక్కసారి ఆలోచించండి—మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా ఈ కీలకమైన పని ఎప్పటికీ ఆగదు!

ఒక శ్వాస యొక్క అద్భుతమైన ప్రయాణం

మీరు ముక్కు లేదా నోటి ద్వారా గాలి పీల్చినప్పుడు, ఆ గాలి మొదట మీ గొంతు వెనుక భాగానికి, అంటే ఫారింక్స్‌కు ప్రయాణిస్తుంది. ఆ తర్వాత అది లారింక్స్ (మీ స్వరపేటిక) గుండా ప్రయాణించి ట్రాకియా (మీ శ్వాసనాళం)లోకి ప్రవేశిస్తుంది.

శ్వాసనాళం Y-ఆకారంలో శాఖలుగా విడిపోయి శ్వాసనాళికలు (బ్రోంకియల్ ట్యూబ్స్)గా ఏర్పడతాయి, వీటిలో ఒక్కో గొట్టం ఒక్కో ఊపిరితిత్తికి దారితీస్తుంది. మీ ఊపిరితిత్తులు ఉత్తమంగా పనిచేయాలంటే, ఈ వాయుమార్గాలు స్పష్టంగా మరియు వాపు లేదా రద్దీ లేకుండా ఉండాలి.

ఈ శ్వాసనాళాలు బ్రాంకి అని పిలువబడే చిన్న వాయుమార్గాలుగా మరింతగా శాఖలుగా విడిపోతాయి, ఇవి బ్రాంకియోల్స్ అని పిలువబడే ఇంకా చిన్న శాఖలుగా విభజించబడతాయి. ఇవి ఆల్వియోలీ అని పిలువబడే ద్రాక్ష గుత్తుల వంటి చిన్న గాలి సంచుల సమూహాలలో ముగుస్తాయి.

ఆక్సిజన్ లోపలికి, కార్బన్ డయాక్సైడ్ బయటకు!

అద్భుతం జరిగేది ఇక్కడే: ఊపిరితిత్తులలోని వాయుగోళాలలో. మీరు పీల్చే గాలిలోని ఆక్సిజన్ ఈ సంచుల ద్వారా మీ రక్తప్రవాహంలోకి బదిలీ చేయబడుతుంది. ఈ ఆక్సిజన్ సమృద్ధిగా ఉన్న రక్తం అప్పుడు గుండెకు ప్రయాణిస్తుంది, అది మీ కణాలకు పోషణ అందించడానికి దానిని మీ శరీరం అంతటా పంప్ చేస్తుంది.

మీ కణాలు పనిచేస్తున్నప్పుడు, అవి కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను ఒక వ్యర్థ పదార్థంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ కార్బన్ డయాక్సైడ్ రక్తప్రవాహంలోకి తిరిగి ప్రవేశించి, మీ ఊపిరితిత్తులకు చేరుకుంటుంది. మీరు శ్వాసను బయటకు వదిలినప్పుడు, ఈ వ్యర్థాన్ని మీ శరీరం నుండి సమర్థవంతంగా తొలగిస్తారు.

మీ ఊపిరితిత్తుల రక్షక సంరక్షకులు

మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ హానికరమైన అంశాలను మీ ఊపిరితిత్తులలోకి వెళ్లకుండా నిరోధించడంలో అద్భుతంగా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది:

• ముక్కులోని వెంట్రుకలు: ఇవి సహజ వడపోతలా పనిచేసి, పెద్ద ధూళి కణాలను మరియు ఇతర వస్తువులను మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించక ముందే పట్టివేస్తాయి.
• శ్వాసనాళాలలో శ్లేష్మం: ఇది మీ శ్వాసనాళాలను తేమగా ఉంచి, దుమ్ము మరియు బ్యాక్టీరియాను బంధిస్తుంది.
• సిలియా: ఈ చిన్న, వెంట్రుకల వంటి నిర్మాణాలు చీపురులా పనిచేసి, చిక్కుకున్న కణాలను పైకి ఊడ్చివేస్తాయి, తద్వారా మీరు దగ్గడం ద్వారా లేదా వాటిని బయటకు పంపడం ద్వారా వాటిని తొలగించవచ్చు. ధూమపానం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, అది ఈ సిలియాను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల మీ ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

మీ ఊపిరితిత్తుల గురించి ఆసక్తికరమైన వాస్తవాలు!

మీకు తెలియని కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఊపిరితిత్తులలో కొంత భాగాన్ని తొలగించినా, లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో ఒకే ఊపిరితిత్తిని తొలగించినా కూడా బ్రతకగలరు.
• మానవ శరీరంలో నీటిపై తేలగల ఏకైక అవయవం ఊపిరితిత్తులు!
• క్రమమైన వ్యాయామం మీ ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని—అంటే మీ ఊపిరితిత్తులు పట్టుకోగలిగే గాలి పరిమాణాన్ని—పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఒక వయోజనుడి ఊపిరితిత్తులలో 300 నుండి 500 మిలియన్ల వాయుగోళాలు ఉంటాయి. ఇది నిజంగా ఊహించడానికే కష్టం!

మీ ఊపిరితిత్తులు ఎక్కడ ఉన్నాయి మరియు అవి ఎలా కనిపిస్తాయి?

మీ ఊపిరితిత్తులు మీ ఉరః కుహరంలో, శ్వాస తీసుకోవడానికి అత్యవసరమైన ఒక పెద్ద కండరమైన డయాఫ్రమ్ పైన ఉంటాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులు సాధారణంగా గులాబీ-బూడిద రంగులో ఉంటాయి. ధూమపానం చేసేవారి మరియు ధూమపానం చేయనివారి ఊపిరితిత్తులను పోల్చే చిత్రాలను మీరు చూసి ఉంటే, దెబ్బతిన్న ఊపిరితిత్తులు ముదురు బూడిద రంగులో లేదా నల్లటి మచ్చలతో కనిపిస్తాయని మీరు గమనించవచ్చు. వాటి ఆకారం కొంతవరకు త్రిభుజాకారంలో ఉంటుంది, దీనిని తరచుగా ఏనుగు చెవులతో పోలుస్తారు.

ఒక వయోజనుడి ఊపిరితిత్తి బరువు సుమారుగా ఒక కిలోగ్రాము ఉంటుంది. సాధారణంగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, అవి సుమారు 9 అంగుళాల పొడవు ఉండి, లోతుగా శ్వాస పీల్చినప్పుడు దాదాపు 10.5 అంగుళాల వరకు విస్తరిస్తాయి.

మన ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేసే సాధారణ వ్యాధులు ఏమిటి?

దురదృష్టవశాత్తు, మన ఊపిరితిత్తులు వివిధ రకాల సమస్యలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. వాటిలో కొన్ని చిన్నవిగా ఉండి త్వరగా నయమవుతాయి, అయితే మరికొన్ని తీవ్రమైనవిగా ఉండి దీర్ఘకాలిక నిర్వహణ అవసరం కావచ్చు. సాధారణంగా కనిపించే కొన్ని శ్వాసకోశ సమస్యలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి:

• యాస్బెస్టోసిస్: యాస్బెస్టాస్ పీచులను పీల్చడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు మరియు ప్లూరల్ కణజాలంపై మచ్చలు ఏర్పడటం.
• ఆస్తమా: శ్వాస మార్గాలు ఇరుకుగా మారి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులకు దారితీసే ఒక పరిస్థితి.
• బ్రాంకియెక్టాసిస్: మీ శ్వాసనాళాల (బ్రోంకి) వాపు, ఇది తరచుగా శ్లేష్మంతో కూడిన నిరంతర దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.
• బ్రాంకైటిస్: దగ్గు దీని ముఖ్య లక్షణం; ఇది తగ్గిపోయే 'తీవ్రమైన' పరిస్థితిగా లేదా దీర్ఘకాలిక 'క్రానిక్' పరిస్థితిగా ఉండవచ్చు.
• COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్): ఇది క్రమంగా ముదిరి, కోలుకోలేని ఒక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది.
• కోవిడ్-19: ఇది ఒక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, దీనివల్ల తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ అనారోగ్యం కలగవచ్చు.
• క్రూప్: ఇది ఎక్కువగా 5 సంవత్సరాల లోపు పిల్లలలో కనిపించే ఒక శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్.
• సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్: ఇది వంశపారంపర్యంగా వచ్చే ఒక వ్యాధి, దీనిలో ఊపిరితిత్తులు మరియు ఇతర అవయవాలలో చిక్కటి, జిగట శ్లేష్మం పేరుకుపోతుంది.
• ఇన్ఫ్లుయెంజా: సాధారణంగా ఫ్లూ అని పిలువబడే ఒక వైరల్ ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.
• ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్: ఈ వ్యాధికి పొగాకు వాడకం ప్రధాన ప్రమాద కారకం.
• మెసోథెలియోమా: ప్రధానంగా ఆస్బెస్టాస్ పీచులను పీల్చడం వల్ల కలిగే ఒక నిర్దిష్ట రకమైన క్యాన్సర్.
• న్యుమోనియా: ఇది ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడానికి కారణమయ్యే ఒక రకమైన ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్, దీనికి తరచుగా ఆసుపత్రిలో చేరవలసి వస్తుంది.
• పల్మనరీ ఫైబ్రోసిస్: ఊపిరితిత్తులు కోలుకోలేని విధంగా మెత్తబడి, తీవ్రమైన శ్వాస ఇబ్బందులకు దారితీయడం.
• పల్మనరీ నాడ్యూల్స్: ఊపిరితిత్తులలో ఏర్పడే పెరుగుదలలు; ఇవి తరచుగా 'బినైన్' (క్యాన్సర్ కానివి)గా ఉంటాయి.
• RSV (రెస్పిరేటరీ సిన్సిటియల్ వైరస్): ఇది చిన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఇద్దరికీ సోకే ఒక శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్.
• క్షయవ్యాధి: ఇది ప్రధానంగా ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి లక్షణాలు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా గుర్తించవచ్చు?

మీకు ఊపిరితిత్తుల సమస్య ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించవచ్చు:

• డిస్ప్నియా (ఊపిరి ఆడకపోవడం): చిన్నపాటి శారీరక శ్రమ చేస్తున్నప్పుడు కూడా, మీకు సరిపడా గాలి అందడం లేదని అనిపించడం.
• ఛాతీ నొప్పి: శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు మీ ఛాతీలో కలిగే అసౌకర్యం.
• దగ్గు: ముఖ్యంగా తగ్గని దగ్గు లేదా దగ్గుతో పాటు రక్తం పడటం.
• అలసట: అసాధారణంగా అలసిపోయినట్లు లేదా నీరసంగా అనిపించడం.
• గురక: మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు వచ్చే కీచుగా ఉండే ఈల శబ్దం.
• మీ చీలమండలు మరియు పాదాలలో వాపు.

ముఖ్య గమనిక: మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే, దయచేసి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నిరోగి లంక బృందం చేసే ముందస్తు రోగ నిర్ధారణ మీ చికిత్స ఫలితాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

మీ ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీరు వైద్యుడిని సందర్శించినప్పుడు, వారు శారీరక పరీక్ష మరియు ఇతర రోగనిర్ధారణ సాధనాల ద్వారా మీ పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు.

మీ శారీరక పరీక్ష

• మీ డాక్టర్ 'క్రాకిల్స్/రేల్స్' (పటపట శబ్దాలు), 'వీజింగ్' (ఈల శబ్దాలు), లేదా 'స్ట్రైడర్' (బిగుతైన శ్వాస) వంటి అసాధారణ శబ్దాలను గుర్తించడానికి స్టెతస్కోప్‌తో మీ ఊపిరితిత్తులను పరీక్షిస్తారు.
• వారు మీ శ్వాసల సంఖ్యను లెక్కిస్తారు (మీరు నిమిషానికి ఎన్నిసార్లు శ్వాసిస్తారో).
• మీరు మాట్లాడేటప్పుడు స్వరంలో ఏవైనా అసాధారణతలు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయడానికి వారు మీ ఊపిరితిత్తులను పరిశీలించవచ్చు.
• పల్స్ ఆక్సిమెట్రీ: మీ వేలికి అమర్చే ఒక చిన్న పరికరం, ఇది మీ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కొలుస్తుంది.

శారీరక పరీక్షతో పాటు, మీ డాక్టర్ మరిన్ని రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను ఆదేశించవచ్చు.

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు

ఈ పరీక్షల ద్వారా మీ డాక్టర్ మీ ఊపిరితిత్తుల లోపలి భాగాన్ని చూడగలుగుతారు.

• ఛాతీ ఎక్స్-రే
• CT (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) స్కాన్
• అల్ట్రాసౌండ్
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్

ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పరీక్షలు

ఈ పరీక్షలు మీ ఊపిరితిత్తులు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో, అవి ఎంత గాలిని పట్టుకోగలవో, మరియు మీరు గాలిని ఎంత సమర్థవంతంగా లోపలికి, బయటికి పంపుతున్నారో కొలుస్తాయి.

• స్పైరోమెట్రీ
• బాడీ ప్లెథిస్మోగ్రఫీ
• వ్యాప్తి పరీక్ష
• ఉచ్ఛ్వాస నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ పరీక్ష
• ఊపిరితిత్తుల పరిమాణ పరీక్ష
• మెథాకోలిన్ ఇన్హలేషన్ టెస్ట్
• ఆరు నిమిషాల నడక పరీక్ష

అధునాతన విధానాలు

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ కెమెరాతో మీ శ్వాస మార్గాలను చూడటానికి 'బ్రోంకోస్కోపీ', కణజాల నమూనా తీసుకోవడానికి 'లంగ్ బయాప్సీ', లేదా 'థొరాకోటమీ' (శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఛాతీని తెరవడం) వంటివి సిఫార్సు చేయవచ్చు. వీటిని సాధారణంగా అనస్థీషియా ఇచ్చి నిర్వహిస్తారు.

ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులకు చికిత్సలు ఏమిటి?

చికిత్సా ప్రణాళికలు పూర్తిగా మీ నిర్దిష్ట రోగ నిర్ధారణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. మీ ప్రణాళికలో మందులు, జీవనశైలి వ్యాయామాలు, ప్రత్యేక వైద్య పరికరాలు లేదా శస్త్రచికిత్స ఉండవచ్చు.

మందులు

వీటిని ఇన్హేలర్, నెబ్యులైజర్, నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్ల ద్వారా అందించవచ్చు.

• స్టెరాయిడ్లు: మీ శ్వాస మార్గాలలో వాపును తగ్గించడానికి.
• యాంటీబయాటిక్స్: బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి.
• శ్వాసనాళాల విస్తరణ మందులు: మీ శ్వాస మార్గాలను తెరవడానికి; ఇవి 'స్వల్పకాలిక' మరియు 'దీర్ఘకాలిక' రకాల్లో లభిస్తాయి.
• మ్యూకోలిటిక్స్: శ్లేష్మాన్ని పల్చగా చేసి, ఊపిరితిత్తుల నుండి సులభంగా బయటకు పంపడానికి సహాయపడతాయి.
• ఆక్సిజన్ థెరపీ: మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడానికి.
• కీమోథెరపీ మరియు/లేదా రేడియేషన్: ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయడానికి.
• టీకాలు: శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి.

వ్యాయామాలు మరియు పరికరాలు

• 'పెదవులను ముడుచుకుని శ్వాస తీసుకోవడం' మరియు 'డయాఫ్రాగ్మాటిక్ బ్రీతింగ్' వంటి ప్రత్యేక శ్వాస పద్ధతులు.
• శ్లేష్మాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడే 'వెస్ట్ థెరపీ' వంటి 'వాయుమార్గ శుద్ధి పరికరాలు'.

శస్త్రచికిత్స

కొన్ని పరిస్థితులలో శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

• ఊపిరితిత్తుల యొక్క ఒకే ఒక తమ్మిని తొలగించడం (లోబెక్టమీ) .
• ఊపిరితిత్తుల రెండు తమ్ములను తొలగించడం (బైలోబెక్టమీ) .
• థొరాసెంటెసిస్ , ఊపిరితిత్తుల చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి ఉపయోగించే ఒక ప్రక్రియ.
• మొత్తం ఊపిరితిత్తిని తొలగించడం (న్యూమోనెక్టమీ) .
• ఊపిరితిత్తుల మార్పిడి .

మీ ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవచ్చు? (ముఖ్య సందేశం)

ఇది బహుశా అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. మీ ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి లేదా ఇప్పటికే ఉన్న శ్వాసకోశ సమస్యలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి మీరు తీసుకోగల అనేక చర్యలు ఉన్నాయి.

• మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, దానిని మానేయడమే అత్యంత కీలకమైన చర్య. ఇందులో వేపింగ్ కూడా చేరి ఉంది. ఇది మీరు మీ ఊపిరితిత్తులకు ఇవ్వగల గొప్ప బహుమతి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి. అధిక బరువు మీ ఊపిరితిత్తులు పూర్తిగా విస్తరించడానికి అవసరమైన స్థలాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. అయితే, ఏదైనా కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోండి.
• మీ వైద్యుడు ద్రవపదార్థాల తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేయమని సలహా ఇస్తే తప్ప, తగినంత నీరు త్రాగండి .
• మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన ఫ్లూ మరియు న్యుమోనియా టీకాల వంటి టీకాలను ఎప్పటికప్పుడు వేయించుకోండి .
• అంటువ్యాధులను నివారించడానికి మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి .
• అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటం మానుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సహజ రక్షణ వ్యవస్థలు ఉన్నప్పటికీ, ఊపిరితిత్తులు వ్యాధిగ్రస్తం కావచ్చు. కొన్ని అనారోగ్యాలు త్వరగా నయమవుతాయి, మరికొన్ని తీవ్రమైనవి మరియు దీర్ఘకాలికమైనవి. మీరు దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధితో బాధపడుతుంటే, మీ ప్రాథమిక వైద్యుడు మిమ్మల్ని పల్మోనాలజిస్ట్ (ఊపిరితిత్తుల నిపుణుడు) వద్దకు పంపవచ్చు. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ వైద్య బృందం ఇచ్చే సలహాను ఖచ్చితంగా పాటించడం.ఇది మీరు వీలైనంత సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు అకస్మాత్తుగా, తీవ్రమైన శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఎదురైతే, దయచేసి 911కు కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే మీకు సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి.

నిరోగి లంక, ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, శ్వాస తీసుకోవడం, ఆక్సిజన్, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తులు