మీ పిల్లలు చాలా అల్లరి చేస్తున్నారా? దానికి కారణం ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) కావచ్చు.

మీ పిల్లల గురించి పాఠశాలలో మీకు తరచుగా ఫిర్యాదులు వస్తున్నాయా? "వాడు తరగతిలో ఒకేచోట ఉండడు," "ఇతర పిల్లలను ఇబ్బంది పెడతాడు," మరియు "మీరు చెప్పేది వినడు" వంటి మాటలు మీరు తరచుగా వింటున్నారా? ఇంట్లో కూడా ఇదే పరిస్థితి ఉందా? వాడు మొదలుపెట్టిన పనిని పూర్తి చేయకుండా వదిలేస్తాడా? వస్తువులను ఎక్కడో వదిలేసి, ఆ తర్వాత వాటిని పోగొట్టుకుంటాడా? ఈ విషయాలు మీకు కూడా తెలిసినవే అయితే, మనం కేవలం అల్లరి గురించి మాత్రమే కాకుండా, అంతకంటే తీవ్రమైన దాని గురించి మాట్లాడుతున్నామని అర్థం. అదే ADHD, లేదా అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ADHD అంటే ఏమిటి?

ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) అనేది ఒక రుగ్మత కంటే ఎక్కువగా ఒక వ్యాధి; ఇది మెదడు అభివృద్ధి మరియు పనితీరులో కలిగే ఒక సూక్ష్మమైన మార్పు. దీనివల్ల పిల్లలు శ్రద్ధ పెట్టడం మరియు వారి ప్రవర్తనను నియంత్రించుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇది పిల్లలలో చాలా సాధారణంగా కనిపించే ఒక పరిస్థితి. నిజానికి, పిల్లలలో కనిపించే అత్యంత సాధారణ మెదడు రుగ్మతలలో ఇది ఒకటి. ఈ పరిస్థితి తరచుగా బాల్యంలోనే నిర్ధారణ అయినప్పటికీ, ఇది వయోజన దశ వరకు కొనసాగవచ్చు.

ADHD యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?

ADHD పిల్లల నుండి పిల్లలకు మారవచ్చు, కానీ సాధారణంగా, మనం దానిని మూడు ప్రధాన లక్షణాల వర్గాల క్రింద గుర్తించవచ్చు.

1. అశ్రద్ధ : ఒక విషయంపై శ్రద్ధ పెట్టడంలో ఇబ్బంది.

2. ఆవేశం: ఆలోచించకుండా త్వరగా ప్రవర్తించడం.

3. అతి చురుకుదనం: ఒకే చోట ఉండలేనంతగా అటూ ఇటూ కదలడం.

ఈ లక్షణాలను మరింత వివరించడానికి ఈ పట్టికను చూద్దాం.

పసిపిల్లల లక్షణాలు

4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో సాధారణ ప్రవర్తనలు ADHD లక్షణాలను చాలా పోలి ఉంటాయి కాబట్టి, వైద్యులు సాధారణంగా వారిలో ADHDని నిర్ధారించరు. అయితే, మీ చిన్నారి ప్రీస్కూల్ లేదా డేకేర్‌లో నిరంతరం సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే మరియు వారి ప్రవర్తన వారి వయస్సు గల ఇతర పిల్లల ప్రవర్తనకు చాలా భిన్నంగా ఉంటే, దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం మంచిది.

ADHDకి కారణాలు ఏమిటి? దానిపై ఉన్న అపోహలు ఏమిటి?

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు, "ఇది నా తప్పా? నేను నా బిడ్డను సరిగ్గా పెంచలేదా?" అని అనుకుంటారు . కాదు, ADHD అనేది ఎప్పటికీ తల్లిదండ్రుల తప్పు కాదు.

వైద్యులు ఇప్పటికీ ADHDకి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొనలేకపోయారు, కానీ పరిశోధనలో ఈ క్రింది విషయాలు వెల్లడయ్యాయి:

• ఇది వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది: ADHD వంశపారంపర్యంగా సంక్రమించవచ్చు. ADHD ఉన్న ప్రతి నలుగురు పిల్లలలో ఒకరికి ఈ సమస్య ఉన్న తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువులు ఉంటారు.
• మెదడులో మార్పులు: ADHD ఉన్న పిల్లలలో శ్రద్ధ, కదలిక మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలను నియంత్రించే మెదడు భాగాలలో కొన్ని మార్పులు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. మెదడు కణాలు సంభాషించుకోవడానికి సహాయపడే రసాయనాల ('న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు') పనితీరులో కూడా వారికి మార్పులు ఉండవచ్చు.

ADHD నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

ADHDని నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ వంటి ఒకే ఒక్క పరీక్ష అంటూ ఏదీ లేదు. పిల్లల వైద్యుడు లేదా ఒక నిపుణుడు, పిల్లలను పరీక్షించి, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయుల నుండి సమాచారాన్ని తీసుకుని, చాలా కాలం పాటు పిల్లల ప్రవర్తనను గమనించిన తర్వాత ఈ నిర్ధారణ చేస్తారు.

సాధారణంగా, ఒక పిల్లవాడికి ADHD ఉన్నట్లు నిర్ధారించడానికి ఈ క్రింది ప్రమాణాలను పాటించాలి:

• కనీసం ఆరు ADHD లక్షణాలు కలిగి ఉండటం.
• ఆ లక్షణాలు 6 నెలలకు పైగా కొనసాగుతాయి.
• ఈ లక్షణాలు పిల్లల జీవితంలోని ఒకటి కంటే ఎక్కువ రంగాలలో (ఉదాహరణకు, ఇంట్లో మరియు పాఠశాలలో) సమస్యలను కలిగించగలవు.
• 12 ఏళ్ల వయసు రాకముందే లక్షణాలు మొదలయ్యాయి.

చికిత్సలు ఏమిటి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, ADHD అనేది నియంత్రించదగిన పరిస్థితి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, సాధారణంగా రెండు చికిత్సల కలయికను ఉపయోగిస్తారు.

1. ప్రవర్తనా చికిత్స: దీనిలో భాగంగా పిల్లలకు తమ ప్రవర్తనను ఎలా నియంత్రించుకోవాలో, తమ దినచర్యలను ఎలా నిర్వహించుకోవాలో, మరియు తమ సమయాన్ని ఎలా నిర్వహించుకోవాలో వంటి నైపుణ్యాలను నేర్పిస్తారు. అలాగే, తల్లిదండ్రులకు తమ పిల్లల ప్రవర్తనను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, ఎలా ప్రోత్సాహం అందించాలో, మరియు వారిలో క్రమశిక్షణను ఎలా పెంపొందించాలో అనే విషయాలపై సలహాలు ఇస్తారు.

2. మందులు: 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, అవసరమైతే డాక్టర్ మందులను సూచించవచ్చు. ఈ మందులు (''సైకోస్టిమ్యులెంట్స్'' మరియు ''నాన్-స్టిమ్యులెంట్స్'' అని పిలువబడతాయి) పిల్లల మెదడులో శ్రద్ధను నియంత్రించే రసాయనాలను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా వారు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి మరియు వారి ఆలోచనలను నియంత్రించుకోవడానికి వీలవుతుంది.

• కొన్నిసార్లు తలనొప్పి, ఆకలి లేకపోవడం వంటి దుష్ప్రభావాలు కలగవచ్చు. కానీ చాలా సందర్భాలలో ఇవి స్వల్పంగా ఉండి, కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గిపోతాయి. దేని గురించైనా మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి. మీ బిడ్డకు ఉత్తమంగా పనిచేసే మందు మరియు మోతాదును కనుగొనడానికి కొంత సమయం పట్టవచ్చు.

ADHD ఉన్న పిల్లలను ఎలా క్రమశిక్షణలో పెట్టాలి?

ADHD ఉన్న పిల్లలు తమను తాము నియంత్రించుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారు కాబట్టి, వారికి స్థిరమైన, స్పష్టమైన నియమాలు మరియు దినచర్యలు చాలా ముఖ్యం.

• సానుకూలంగా ప్రోత్సహించండి: మీ పిల్లలను నిరంతరం తిట్టే బదులు, వారు చేసే మంచి పనులను మెచ్చుకోండి. "నీ బొమ్మలను సర్దడం చాలా మంచిది" వంటి చిన్న మాట కూడా వారికి గొప్ప ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
• నియమాలను స్పష్టంగా తెలియజేయండి: ఇంటి నియమాలను చేయవలసిన పనుల జాబితా లాగా, అందరికీ కనిపించే చోట పెట్టండి.
• పరిణామాలను వెంటనే తెలియజేయండి: మీరు శిక్ష విధిస్తే, కోపంతో లేదా నిరాశతో అలా చేయవద్దు. ప్రశాంతంగా, జరిగిన సంఘటనకు అనుగుణంగా వ్యవహరించి, దానిని వెంటనే అమలు చేయండి.
• "టైమ్-అవుట్" పద్ధతి: ఇది చాలా ఉపయోగకరమైనది. మీ పిల్లలు తప్పు చేసినప్పుడు, వారి వయస్సుకు తగినంత సమయం (వయస్సులో ప్రతి సంవత్సరానికి సుమారుగా ఒక నిమిషం) పాటు ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో ఉండమని చెప్పండి. దీనిని శిక్షగా కాకుండా, శాంతించడానికి ఒక అవకాశంగా పరిచయం చేయండి.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ADHD పిల్లల చదువు, సామాజిక సంబంధాలు మరియు భవిష్యత్తుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల, మీ పిల్లల గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, సలహా కోసం శిశువైద్యుడిని లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.