ADHD ( అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) అనేది కేవలం పిల్లలకు మాత్రమే వచ్చే వ్యాధి అని, వయసు పెరిగే కొద్దీ అది తగ్గిపోతుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ నిజం ఏమిటంటే, చాలా మంది పెద్దలు కూడా ఈ ADHD లక్షణాలతో బాధపడుతూనే ఉంటారు. కొంతమందికి చిన్న వయసులోనే తమకు ADHD ఉందని మొదటిసారిగా తెలియవచ్చు. చాలా మందిలో ఈ లక్షణాలు కొంతకాలం పాటు తగ్గి, ఆ తర్వాత మళ్లీ తిరిగి రావడం జరుగుతుంది. కాబట్టి ఈ రోజు, పెద్దలలో వచ్చే ADHD హెచ్చుతగ్గుల గురించి మాట్లాడుకుందాం.
ఈ లక్షణాల క్రమం ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, పెద్దవారిలో ADHD యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు శ్రద్ధ పెట్టడంలో ఇబ్బంది , తొందరపాటు , సమయాన్ని నిర్వహించడంలో మరియు పనులను క్రమబద్ధీకరించడంలో ఇబ్బంది, మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులు. ఈ లక్షణాలను నియంత్రించడం మరియు మీ రోజువారీ జీవితంపై వాటి ప్రభావాన్ని తగ్గించడమే చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం.
ADHD ఉన్న వయోజనుడిగా, మీకు బహుశా ఇలాంటి సమయాలు ఎదురవుతూ ఉంటాయి. అంటే, అన్నీ సజావుగా సాగుతున్నప్పుడు, మీరు ఏర్పరచుకున్న దినచర్య సరిగ్గా పనిచేస్తున్నప్పుడు, మరియు జీవితం మరీ భారంగా అనిపించనప్పుడు. ఇది మందులు వాడుతున్నప్పుడు మరియు వాడనప్పుడు కూడా జరగవచ్చు. మీకు మూడు లేదా నాలుగు కంటే తక్కువ లక్షణాలు ఉండవచ్చు, మరియు మిమ్మల్ని ఇకపై ADHDగా వర్గీకరించనంతగా మీరు మెరుగ్గా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.
అయితే ఆ తర్వాత ఏం జరుగుతుంది? మీ జీవితంలో ఒక పెద్ద మార్పు జరుగుతోందని ఊహించుకోండి. బహుశా అది కొత్త ఉద్యోగం, పెళ్లి, లేదా ఒక పెద్ద కుటుంబ సమస్య కావచ్చు. మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురయ్యే సమయం వస్తుంది. ఆ సమయంలో, ఇంతకుముందు అదుపులో ఉన్న లక్షణాలన్నీ తిరిగి రావచ్చు. దీనిని ADHD యొక్క రిలాప్సింగ్/రిమిటింగ్ సైకిల్ (పునరావృతమవడం/ఉపశమనం చెందడం చక్రం) అని అంటారు. ADHD ఉన్న పెద్దవారిలో ఇది చాలా సాధారణం.
దీనిపై పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతున్నప్పటికీ, ఈ అంశం ఇప్పుడు వైద్యుల నుండి చాలా దృష్టిని ఆకర్షిస్తోంది.
ఈ విధంగా ADHD తగ్గడం ఎంత సాధారణం?
మొదటగా, ఈ లక్షణాల తగ్గింపు, లేదా వైద్యపరంగా 'ఉపశమనం' అని పిలవబడే దాని అర్థం ఏమిటో చూద్దాం. దీనికి ఇంకా ప్రామాణిక నిర్వచనం ఏదీ లేనప్పటికీ, సాధారణంగా దీని అర్థం ఏమిటంటే, మూడు లేదా అంతకంటే తక్కువ ADHD లక్షణాలు ఉండటం మరియు ఆ లక్షణాలు ADHDగా నిర్ధారించడానికి అవసరమైన ప్రమాణాలను అందుకోనంత స్థాయికి నియంత్రించబడటం. ఒకవేళ నాలుగు లేదా ఐదు లక్షణాలు మాత్రమే ఉండి, అవి రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, దానిని పాక్షిక ఉపశమనం (పార్శ్వ ఉపశమనం) అంటారు.
పరిశోధన ప్రకారం, ADHD ఉన్న వ్యక్తులలో దాదాపు మూడింట ఒక వంతు (1/3) మందిజీవితంలో ఏదో ఒక దశలో, లక్షణాలు దాదాపు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి. 16 సంవత్సరాల పాటు సాగిన ఒక దీర్ఘకాలిక అధ్యయనంలో, చిన్నతనంలో ADHD ఉండి, యుక్తవయస్సుకు చేరుకున్న వారిలో దాదాపు 30% మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో పూర్తి ఉపశమనాన్ని పొందారు. అలాగే, ఈ అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారిలో 60% మంది లక్షణాలు తగ్గి, ఆ తర్వాత తిరిగి వ్యాధి బారిన పడ్డారు.
ADHD మందులు తీసుకున్నవారికి, తీసుకోనివారికి మధ్య లక్షణాల తగ్గుదల రేటులో గణనీయమైన తేడా ఏమీ లేదని మరో అధ్యయనంలో తేలింది. దీనిని బట్టి మందులతో పాటు ఇతర కారకాలు కూడా ఇందులో పాలుపంచుకోవచ్చని తెలుస్తోంది.
వయోజన దశలో ADHD లక్షణాలు తగ్గడానికి గల కారణాలు ఏమిటి?
ఇది ఇంకా కొత్త పరిశోధనా రంగం కాబట్టి, లక్షణాలు తగ్గడానికి గల కచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా స్పష్టంగా అర్థం కాలేదు. అయినప్పటికీ, కొన్ని కారకాలు దీనికి దోహదపడతాయని భావిస్తున్నారు.
ఉదాహరణకు, బాల్యంలో ADHD తీవ్రత మరియు తల్లిదండ్రుల మానసిక ఆరోగ్యం వంటి అంశాలు వయోజన దశలో లక్షణాలు కొనసాగడానికి దోహదం చేస్తాయి. అలాగే, ADHDతో పాటు ఆందోళన లేదా గంజాయి వంటి మత్తుపదార్థాలకు బానిస కావడం వంటి ఇతర పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు, కేవలం ADHD ప్రభావాలను మాత్రమే వేరు చేసి గుర్తించడం కష్టం.
ఇది కాకుండా, వయసు పెరిగే కొద్దీ మారే విషయాలతో పాటు, లక్షణాల తగ్గింపును ప్రభావితం చేసే మూడు ప్రధాన సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.
| కారణం | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| 1. మెదడు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది | మీకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, మీ మెదడు క్రమంగా పరిపక్వం చెందుతుంది. ADHD ఉన్నవారిలో, శ్రద్ధ మరియు ప్రణాళికకు (కార్యనిర్వాహక పనితీరు) బాధ్యత వహించే మెదడు భాగాలు సాధారణంగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. వయసుతో పాటు ఈ భాగాలు పెరిగి, సాధారణ మెదడులా పనిచేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, కొన్ని లక్షణాలు క్రమంగా అదృశ్యమవుతాయి. |
| 2. మెదడు సర్దుబాటు చేస్తుంది | బహుశా, చికిత్స లేదా ఇతర కారణాల వల్ల, మెదడులోని కొన్ని భాగాల పనితీరు మారవచ్చు మరియు లక్షణాలు తగ్గవచ్చు. కానీ ADHDకి సంబంధించిన అసాధారణతలు మెదడులోని ఇతర భాగాలలో కూడా కొనసాగవచ్చు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, మెదడు స్వయంగా ఆ పరిస్థితికి అనుగుణంగా సర్దుకుపోయి, దాని ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. |
| 3. మీరు పరిహారం చెల్లిస్తారు | చాలా మందికి ఇలాగే జరుగుతుంది. పెద్దయ్యాక, మీ పరిసరాలపైనా, మీ దినచర్యపైనా మీకు ఎక్కువ నియంత్రణ ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ లక్షణాల ప్రభావాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు మార్గాలను అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ పనిని నమోదు చేసుకోవడానికి డైరీని ఉపయోగించడం, లేదా సమావేశాల సమయంలో ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి ప్రత్యేక పద్ధతులను పాటించడం. ఇక్కడ మెదడు మారదు, కానీ మీ ప్రవర్తనలు, అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా మీరు ఆ పరిస్థితిని అదుపులో ఉంచుకుంటారు. |
కొన్నిసార్లు ఈ మూడు కారణాలు కలిసి మీ లక్షణాలను నియంత్రించగలవు.
చివరగా, వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు పెద్దవారిలో వచ్చే ADHD మరియు దాని పురోగతి గురించి ఇప్పటికీ కొత్త విషయాలు తెలుసుకుంటున్నారు. కాబట్టి మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, కేవలం "ఉపశమనం" లేదా "పునరావృతం" గురించి మాట్లాడకుండా, మీ జీవన నాణ్యతపై మరియు మీ లక్షణాలు మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేయడం ఎలా ఆగిపోతున్నాయనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- ADHD అనేది కేవలం పిల్లలకే వచ్చే సమస్య కాదు. చాలా మంది పెద్దలు కూడా ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.
- మీ ADHD లక్షణాలు అప్పుడప్పుడు తగ్గుతూ, మళ్లీ కనిపించడం సాధారణం. దీనిని మీ వైఫల్యంగా భావించకండి.
- జీవితంలో, పనిలో లేదా కుటుంబ సమస్యలలో అధిక ఒత్తిడి వంటి వాటి కారణంగా ఇంతకుముందు అదుపులో ఉన్న లక్షణాలు తిరిగి తలెత్తవచ్చు.
- మీ పరిసరాలను నిర్వహించుకోవడం మరియు లక్షణాలను ఎదుర్కోవడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ లక్షణాల గురించి, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో, మరియు అది మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ నిష్కపటంగా మాట్లాడటం . వారు మీకు ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని అందిస్తారు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి