కాబోయే తండ్రికి గర్భధారణ మార్గదర్శి

అతి త్వరలో మీ జీవితంలోకి ఒక కొత్త చిన్ని అతిథి రాబోతున్నారు. అవును, మీరు తండ్రి కాబోతున్నారు! ఆ ఆనందంతో పాటు, "ఇప్పుడు నేనేం చేయాలి?", "నా బాధ్యతలు ఏమిటి?" వంటి అనేక ప్రశ్నలు మనసులో మెదులుతాయి, కదూ? కొన్నిసార్లు మీకు కొంచెం భయంగా కూడా అనిపించవచ్చు. అది చాలా సహజం. ఈ ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరి కాదు. చాలా మంది తండ్రులకు ఇలాంటి భావనలు కలుగుతాయి. కాబట్టి, మీ భార్య గర్భధారణ సమయంలో ఆమెకు ఉత్తమంగా అండగా ఉంటూ, అర్థం చేసుకునే భర్తగా, తండ్రిగా ఎలా ఉండాలో ఇప్పుడు మాట్లాడుకుందాం.

తండ్రిగా మీ బాధ్యత

మనం గర్భం గురించి మాట్లాడినప్పుడు, అందరి దృష్టి కాబోయే తల్లి మీదే ఉంటుంది. అందరూ ఆమె శరీరంలో వచ్చే మార్పుల గురించి, హార్మోన్ల మార్పుల గురించి, ఆమె మానసిక స్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటారు. అందులో తప్పేమీ లేదు, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియ యొక్క భారాన్ని మోసేది ఆమెనే. కానీ కొన్నిసార్లు, కాబోయే తండ్రిగా, 'నేను ఎవరికీ లెక్కలోకి రాను' అని మీకు అనిపించవచ్చు. ఇలా చాలా మందికి జరుగుతుంది.

దీనికి ఉత్తమ పరిష్కారం వీలైనంత త్వరగా ఇందులో పాలుపంచుకోవడం . మీరు ఈ ప్రయాణంలో మొదటి నుంచే పాలుపంచుకున్నప్పుడు, అది మీ భార్యకు గొప్ప ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీరు ఒంటరిగా మిగిలిపోయామనే భావన నుండి బయటపడతారు. గుర్తుంచుకోండి, ఇది ఒక జట్టుగా ఆడే ఆట. ఇందులో మీ పాత్ర కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.

మనం ఇంట్లో మార్పులకు సిద్ధంగా ఉన్నామా?

గర్భధారణ సమయంలో, మీ భార్య శరీరంలోనే కాకుండా మీ ఇంట్లో కూడా చాలా మార్పులు రావడం మొదలవుతుంది. మీరు ఇద్దరూ కలిసి చేసే ఇంటి పనులను ఇప్పుడు ఆమె ఒంటరిగా చేయలేకపోవడం వల్ల, వాటిని చేయడం ఆమెకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు. ఊహించుకోండి, ఒకప్పుడు ఇల్లు శుభ్రం చేసి, తోటను చక్కగా సర్దే మీ భార్య, ఇప్పుడు ఏదైనా వస్తువును తీయడానికి కిందకు వంగడానికి కూడా ఇబ్బంది పడుతోంది.

అతను గతంలో చేసే పనులు ఇప్పుడు అతనికి కష్టంగా ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి. అతను చేయాలనుకున్నా కూడా, గతంలోలా వాటిని చేయడానికి అతనికి శక్తి లేదు. కాబట్టి మీరు స్వచ్ఛందంగా ముందుకు వచ్చి ఇంటి పనులలో సహాయం చేయాలి.

అంతేకాకుండా, మీరు మీ ఇంట్లో చాలా కొత్త వస్తువులను చేర్చడం ప్రారంభిస్తారు. పసిపిల్లల తొట్టి, బట్టలు మార్చే బల్ల, పాలిచ్చే తొట్టి, ఉయ్యాల, స్ట్రోలర్, మరియు కార్ సీటు వంటి మీరు ఎన్నడూ ఊహించని వస్తువులు మీ ఇంట్లో చేరతాయి. మీరు మీ బిడ్డ కోసం ఒక ప్రత్యేక గదిని సిద్ధం చేస్తుంటే, దానిని అలంకరించడం కూడా ఒక పెద్ద పనే. గోడల రంగును ఎంచుకోవడం, కర్టెన్లను జత చేయడం వంటి విషయాలపై సుదీర్ఘ చర్చలకు సిద్ధంగా ఉండండి. గర్భిణీ తల్లులకు పెయింట్ వాసన నచ్చదు కాబట్టి, ఆ పని పూర్తిగా మీదే అవుతుంది. మీరు మూడు లేదా నాలుగు సార్లు రంగు మార్చవలసి రావచ్చు. ఆ సమయంలో, కోపం తెచ్చుకోకుండా, చిరునవ్వుతో ఆ పని చేయండి. మీ భాగస్వామ్యం ఆమెకు చాలా విలువైనది.

పడకగదిలో కూడా మార్పులు ఉంటాయి. శరీర అసౌకర్యం కారణంగా ఆమెకు నిద్రలేని రాత్రులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఆమె తరచుగా బాత్రూమ్‌కు వెళ్లవలసి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఓపికగా ఉండి, ఆమెను అలా వెళ్లనివ్వడమే. ఆమె ఉపయోగించే పెద్ద బాడీ పిల్లో కోసం మంచంలో చోటు చేయండి. ఆమె మంచం మీద కంటే ఆర్మ్‌చైర్‌లో పడుకోవడానికి కూడా ఇష్టపడవచ్చు. అలాగే, మీరు ఇంట్లో ధూమపానం చేస్తే, ఈరోజే దాన్ని ఆపాలి . ఇతరులు తాగే పొగ (సెకండ్‌హ్యాండ్ స్మోక్) బిడ్డకు చాలా హానికరం.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

క్లినిక్‌కు వెళ్లే మా ప్రయాణంలో మాతో చేరండి.

గతంలో, తండ్రులు వైద్యుడిని సందర్శించడం లేదా ప్రసవ గదికి వెళ్లడం అంత సాధారణం కాదు. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితులు మారాయి. తండ్రులు క్లినిక్‌కు (ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ అపాయింట్‌మెంట్లు) వెళ్లడాన్ని వైద్యులు కూడా అభినందిస్తున్నారు. సాధారణంగా, ఎటువంటి సమస్యలు లేకపోతే, ఈ కాలంలో సుమారు 15 క్లినిక్ అపాయింట్‌మెంట్లు ఉంటాయి. మొదటి 28 వారాల వరకు నెలకు ఒకసారి, ఆ తర్వాత 36వ వారం వరకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు, మరియు చివరి నెలలో వారానికి ఒకసారి క్లినిక్ అపాయింట్‌మెంట్లు ఉంటాయి.

మీకు వీలైతే, ప్రతి క్లినిక్ రోజు లేదా సాధ్యమైనన్ని ఎక్కువ రోజులు మీ భార్యతో పాటు వెళ్ళండి. అది ఆమెకు చాలా సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఏమి జరుగుతుందో మీకు కూడా బాగా అర్థమవుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ రెండు క్లినిక్ రోజులను అస్సలు వదిలివేయకండి.

క్లినిక్‌లో సాధారణంగా మూత్రం, రక్త నమూనాలు తీసుకోవడం, మీ బరువును తనిఖీ చేయడం, నడుము చుట్టుకొలతను కొలవడం, రక్తపోటును పరీక్షించడం వంటివి చేస్తారు. క్లినిక్ తర్వాత బరువు పెరగడం గురించి ఆందోళన చెంది మీ భార్య ఏడవడం మొదలుపెడితే ఆశ్చర్యపోకండి. "లేదు బంగారూ, నువ్వు లావుగా లేవు. ఇదంతా బిడ్డ వల్లనే" అని చెప్పి ఆమెకు ధైర్యం చెప్పడం మీ బాధ్యత. అలాగే, మీరు చేయించుకోబోయే అంతర్గత పెల్విక్ పరీక్ష గురించి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఒక సాధారణ వైద్య పరీక్ష అయినప్పటికీ, భార్య అది చేయించుకుంటుండగా చూసినప్పుడు భర్తకు కొంచెం వింతగా అనిపించడం సహజం.

అతిపెద్ద రోజు - ప్రసవం (ఘన ముగింపు)

కొంత కాలానికి, మీ భార్య తన ప్రసవ ప్రణాళికను రూపొందించుకుంటుంది. అంటే, బిడ్డ పుట్టేటప్పుడు విషయాలు ఎలా జరగాలని ఆమె కోరుకుంటుందో దానికి సంబంధించి ఆమె దగ్గర ఒక ప్రణాళిక ఉంటుంది. అందులో, బిడ్డ ఎక్కడ పుట్టాలని ఆమె కోరుకుంటుంది, ఆమెతో పాటు ఎవరు ఉండాలని కోరుకుంటుంది, నొప్పి నివారణకు ఆమె ఏమి చేస్తుంది, మరియు మీ పాత్ర ఏమిటి వంటి విషయాలు ఉండవచ్చు. ఇద్దరూ కలిసి ప్రసవ తరగతికి హాజరవడం, ఈ సమయంలో ఆమెకు ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఆ పెద్ద రోజు వచ్చినప్పుడు, అంతా అనుకున్నట్టుగా జరగవచ్చు, లేదా పూర్తిగా మారిపోవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, అలా జరగకపోవడమే జరుగుతుంది. మొదటిసారి తల్లి కాబోతున్న ఆమెకు సుమారు 12 నుండి 24 గంటల పాటు ప్రసవ వేదన ఉండవచ్చు. ఆసుపత్రిలో చేరడానికి ముందు ఆమె కొన్ని గంటల పాటు ఇంట్లోనే ఉండవలసి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో, వీలైనంత వరకు ఆమెతో ఉండండి మరియు ఆమె ప్రశాంతంగా ఉండేలా సహాయం చేయండి. సమయం వచ్చినప్పుడు, కంగారు పడకుండా ప్రశాంతంగా ఆసుపత్రికి వెళ్ళండి.

నొప్పి క్రమంగా పెరిగేకొద్దీ, దాన్ని భరించడం చాలా కష్టమవుతుంది. నొప్పి నివారణ మందులు వేసుకున్నా కూడా, నొప్పి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని గంటల తర్వాత, మీకు ఏమీ జరగనట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ ఆమెపై మీ పూర్తి శ్రద్ధ పెట్టండి.

ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకురావడం, ఆమె ముఖం కడగడానికి చల్లటి నీళ్ళు తీసుకురావడం, ఆమె కాళ్లకు మసాజ్ చేయడం, వీపుకు మసాజ్ చేయడం... ఇవన్నీ కొంతకాలంగా జరుగుతున్నాయి. ఆమె పడుతున్న బాధను మనం ఊహించలేము.

నొప్పి భరించలేనప్పుడు, ఆమె మిమ్మల్ని తిట్టి బయటకు వెళ్ళమని చెప్పవచ్చు. కానీ ఆ సమయంలో బయటకు వెళ్లవద్దు. మొదలు నుండి చివరి వరకు ఆమెతోనే ఉండండి.

మీ బిడ్డ పుట్టడం అనేది మీ జీవితాన్ని మార్చే ఒక పెద్ద సంఘటన. కానీ మీరు ఆమెను ఎంతగా ప్రేమించి, అండగా నిలబడినా , ఈ నాటకంలో మీరు ప్రధాన పాత్ర కాదు. మీ పేరు చిన్న అక్షరాలతో, అట్టడుగున ఉంటుంది. తల్లి కూడా సహాయక పాత్రకే పరిమితమవుతుంది. ఎందుకంటే, ఈ కథకు అసలైన తార మీ బిడ్డే.