మీకు కూడా తినాలని అనిపించడం లేదా? ఆకలి మందగించడం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

కొన్నిసార్లు మనకు అసలు ఆకలి అనిపించదు, కదా? లేదా అసలు తినాలనిపించదు. ఒకటి రెండు రోజులు అలా ఉండటం సహజమే. కానీ మీకు కొన్ని రోజుల పాటు ఆకలి అనిపించకపోయినా లేదా తినాలనే ఆసక్తి లేకపోయినా, దాని గురించి మీరు ఆలోచించాలి. ఎందుకంటే ఈ ఆకలి లేకపోవడం అనేది మన శరీరంలోని ఏదైనా సమస్యకు లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి తొలి సంకేతం కావచ్చు. అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో చూద్దాం.

ఆకలి మందగించడానికి సాధారణ కారణాలు ఏమిటి?

మీకు తినాలనిపించకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో అత్యంత ముఖ్యమైన కొన్నింటి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా?

ఇది చాలా మంది అనుభవించిన విషయమే. మీకు పరీక్ష సమీపిస్తున్నప్పుడు, ఆఫీసులో పని ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, లేదా ఇంట్లో ఏదైనా సమస్య ఉన్నప్పుడు, మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ఆందోళనకు గురైనప్పుడు, మీ శరీరం దానికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఇది ఒక పోరాటానికి సిద్ధమవ్వడం లాంటిది. ఈ సమయంలో మీ శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మరియు రసాయన మార్పులు మీ కడుపు, జీర్ణవ్యవస్థపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. అందుకే మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు తరచుగా ఆకలిని కోల్పోతారు . కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుని ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు, మీ ఆకలి తిరిగి సాధారణ స్థితికి రావడం మొదలవుతుంది.

కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్ అయి ఉంటుందా?

మీకు విరేచనాలు లేదా వాంతులు వంటి కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు, మీకు తినాలనిపించకపోవచ్చు. వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ అని పిలుస్తారు. ఈ సమయంలో, మీ కడుపులోని రసాయన మార్పులు మరియు అసౌకర్యం వల్ల మీకు ఆకలి మందగించవచ్చు. అదేవిధంగా, సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ కూడా ఈ రకమైన ఆకలి మందగించడానికి కారణం కావచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితి రెండు మూడు రోజుల్లో మెరుగుపడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని రోజుల తర్వాత కూడా మీకు ఆకలి అనిపించకపోతే , మీరు తప్పకుండా సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అది చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు.

మీరు తీసుకుంటున్న మందులే దీనికి కారణం కావచ్చునా?

అవును, ఖచ్చితంగా. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యల కోసం మీరు తీసుకునే కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావంగా ఆకలి మందగించడం జరగవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్
• ADHD వంటి పరిస్థితులకు మందులు
• కోడైన్ లేదా మార్ఫిన్ వంటి బలమైన నొప్పి నివారణ మందులు

ఈ మందులు కడుపులోని కొన్ని గ్రాహకాల కార్యకలాపాలను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, దీనివల్ల ఆకలి భావన తగ్గుతుంది.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు తీసుకుంటున్న మందుల వల్ల మీకు ఆకలి మందగిస్తోందని మీకు అనుమానం వచ్చినా కూడా, మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడకుండా ఆ మందులను ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.ముందుగా, ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పి, ఆయన/ఆమె సలహాను పాటించండి.

ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు కారణాలు

పైన పేర్కొన్న సాధారణ కారణాలతో పాటు, వివిధ ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా ఆకలి మందగించడానికి కారణం కావచ్చు. వాటిని కూడా ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఇప్పుడు నేనేం చేయాలి?

మీరు చూస్తున్నట్లుగా, ఆకలి మందగించడం అనేది ఒక సాధారణ విషయం కాదు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.

• ఓపిక పట్టండి: మీకు జలుబు లేదా కడుపునొప్పి వంటి తాత్కాలిక కారణాల వల్ల వికారంగా ఉంటే, అది రెండు మూడు రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది.
• కారణం గురించి ఆలోచించండి: మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? కొత్తగా ఏమైనా మందులు వాడటం మొదలుపెట్టారా? ఇలాంటి విషయాల గురించి ఆలోచించండి.
• వైద్య సలహా తీసుకోండి: మీకు ఆకలి లేకపోవడం కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా బరువు తగ్గితే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి. వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, అసలు కారణాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని పరీక్షలు చేస్తారు.

గుర్తుంచుకోండి, ఆహారం అనేది మన శరీరానికి అవసరమైన పోషణ మరియు శక్తిని అందించే ఇంధనం లాంటిది. ఆ ఇంధనం లేకుండా మన శరీరాలు సరిగ్గా పనిచేయలేవు. కాబట్టి ఆహారం తినాలనే కోరికను ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకండి.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →