US నేవీ పద్ధతి
శరీర కొవ్వు శాతాన్ని లెక్కించండి
US నేవీ పద్ధతిని కొలిచే టేప్ ఉపయోగించి శరీర కొవ్వును అంచనా వేయండి
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
నేవీ పద్ధతి ఎంత ఖచ్చితమైనది?
US నేవీ పద్ధతి చాలా మందికి 3%–4% ఖచ్చితత్వాన్ని కలిగి ఉంది. అందువల్ల, శరీర చుట్టుకొలత ఆధారంగా ఇది అత్యంత నమ్మదగిన పద్ధతుల్లో ఒకటి.
ఆరోగ్యకరమైన శరీర కొవ్వు శాతం ఎంత?
పురుషులకు: 10%–20% (అథ్లెట్లు: 6%–13%). మహిళలకు: 20%–30% (అథ్లెట్లు: 14%–20%).
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- U.S. నేవీ బాడీ ఫ్యాట్ శాతం సమీకరణాలు (హోడ్గ్‌డన్ & బెకెట్, నావల్ హెల్త్ రీసెర్చ్ సెంటర్).
- జాక్సన్ AS, పోలాక్ ML. పురుషుల శరీర సాంద్రతను అంచనా వేయడానికి సాధారణ సమీకరణాలు. Br J Nutr (1978).
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..