మీ పాదాలు మండిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? (బర్నింగ్ ఫీట్ సిండ్రోమ్) - దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా పగటిపూట కూడా మీ పాదాలు మండుతున్నట్లు, సూదులతో గుచ్చినట్లు లేదా జలదరిస్తున్నట్లు మీకు అప్పుడప్పుడు అనిపిస్తుందా? కొందరికి ఈ నొప్పి కేవలం తేలికపాటి మంటలా ఉంటుంది, కానీ మరికొందరికి ఇది భరించలేనంతగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం సాధారణ అలసట కాదు. దీని వెనుక తీవ్రమైన వైద్య కారణాలు ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం ఈ 'బర్నింగ్ ఫీట్ సిండ్రోమ్' గురించి మాట్లాడుకుందాం. వైద్యులు దీనిని 'బర్నింగ్ ఫీట్ సిండ్రోమ్' అని పిలుస్తారు.

నా పాదాలు ఇలా ఎందుకు మండుతున్నాయి? దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, పాదాలలో ఈ రకమైన వాపు రావడానికి ప్రధాన కారణం మన నరాలకు కలిగే నష్టమే. దీనిని మనం న్యూరోపతీ అని పిలుస్తాము. సులభంగా చెప్పాలంటే, మన నరాల పోగులు దెబ్బతిన్నప్పుడు, అవి సరిగ్గా పనిచేయవు. కాబట్టి ఎలాంటి గాయం లేకపోయినా, అవి మెదడుకు తప్పుడు నొప్పి సంకేతాలను పంపడం ప్రారంభిస్తాయి. ఇది తెగిపోయిన తీగ తప్పుడు సంకేతాన్ని పంపినట్లు ఉంటుంది. ఈ నష్టం సాధారణంగా కాళ్ళలో మొదలవుతుంది, అందుకే పాదాలలో వాపు మరియు తిమ్మిరి వంటి లక్షణాలు మొదటగా కనిపిస్తాయి.

కాబట్టి, ఈ నరాలు దెబ్బతినడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి.

1. మధుమేహం (డయాబెటిక్ న్యూరోపతి)

పాదాల నొప్పికి ఇది అత్యంత సాధారణమైన మరియు ప్రధాన కారణం. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తికి ఎక్కువ కాలం పాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో లేకుండా అధికంగా ఉంటే, ఈ అదనపు చక్కెర మన శరీరంలోని సున్నితమైన నరాల ఫైబర్‌లను క్రమంగా దెబ్బతీస్తుంది. మధుమేహం ఉన్నవారిలో సుమారు 50% మందికి ఈ రకమైన నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం (పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి) ఉండవచ్చు.

2. మితిమీరిన మద్యపానం (ఆల్కహాలిక్ న్యూరోపతి)

దీర్ఘకాలం పాటు అధికంగా మద్యం సేవించే వ్యక్తులలో కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. మద్యం నాడీ వ్యవస్థకు విషం లాంటిది. అంతేకాకుండా, మద్యానికి బానిసైన చాలా మందికి సరైన పోషకాహారం అందదు, దీనివల్ల కూడా నరాలు దెబ్బతినవచ్చు.

3. పరిధీయ ధమని వ్యాధి (PAD)

కాళ్లు, పాదాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులు సన్నబడినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్త ప్రవాహం తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల నరాలకు అవసరమైన పోషకాలు అందక, అవి దెబ్బతింటాయి. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైనప్పుడు, ముఖ్యంగా రాత్రి నిద్రపోతున్నప్పుడు పాదాల అడుగు భాగంలో భరించలేని మంటగా అనిపించవచ్చు.

4. అథ్లెట్ ఫుట్

ఇది ఒక ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్. చెమటతో తడిసిన బూట్లు మరియు సాక్సుల లోపల ఉండే వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణం ఫంగస్ పెరగడానికి అనువైనది. వాపుతో పాటు, దురద మరియు కాలివేళ్ల మధ్య చర్మం పొట్టులా ఊడిపోతుంటే, అది అథ్లెట్స్ ఫుట్ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

5. థైరాయిడ్ హార్మోన్ లోపం (హైపోథైరాయిడిజం)

మన థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు మందగించి, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి తగ్గినప్పుడు (హైపోథైరాయిడిజం), దానికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అరుదైన సందర్భాల్లో అది నరాలను దెబ్బతీసి, పాదాలలో వాపును కలిగించవచ్చు.

6. పోషకాహార లోపాలు

ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12 లోపందీనివల్ల పాదాలలో నరాల దెబ్బతినడం మరియు వాపు రావచ్చు. వయసు పెరిగే కొద్దీ మరియు కేవలం శాకాహారం మాత్రమే తినేవారిలో ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

ఇతర వ్యాధులు మరియు మందులు కారణం కాగలవా?

అవును, ఖచ్చితంగా. పాదాల వాపుకు కారణమయ్యే అనేక ఇతర వ్యాధులు మరియు మందులు ఉన్నాయి.

డాక్టర్ దీన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా కనుగొంటారు?

చాలా సందర్భాలలో, మీకు మధుమేహం వంటి వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీ పాదాల నొప్పికి కారణాన్ని వైద్యుడు సులభంగా ఊహించగలరు. అటువంటి వారికి విస్తృతమైన పరీక్షలు అవసరం లేదు.

అయితే, కారణాన్ని కనుగొనడం కష్టంగా ఉంటే, లేదా పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమై త్వరగా తీవ్రమైతే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పరీక్షలను సూచించవచ్చు:

• EMG (ఎలక్ట్రోమయోగ్రఫీ) పరీక్ష:ఇది మీ కండరాల విద్యుత్ కార్యకలాపాన్ని కొలుస్తుంది.
• నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం (NCS): ఇది నరాల వెంట సంకేతాలు ప్రయాణించే వేగాన్ని పరీక్షిస్తుంది. ఒక నరం దెబ్బతినిందో లేదో నిర్ధారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
• రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలు: ఈ పరీక్షలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, విటమిన్ బి12 స్థాయిలు మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిల వంటి వాటిని తనిఖీ చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• నరాల బయాప్సీ: ఇది చాలా అరుదైన ప్రక్రియ, దీనిలో నరం నుండి చాలా చిన్న కణజాల భాగాన్ని తీసుకుని సూక్ష్మదర్శిని కింద పరిశీలిస్తారు.

సరే, ఇప్పుడు దీనికి చికిత్స ఏమిటో చూద్దాం.

మీ పాదాల నొప్పికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• మీకు మధుమేహం ఉంటే: అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరైన పరిధిలో ఉంచుకోవడం. దీనికి ఆహారం, మందులు, మరియు బహుశా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు.
• మద్యం వల్ల కలిగితే: మద్యం సేవించడాన్ని పూర్తిగా ఆపివేయడం వల్ల నరాలకు జరిగే నష్టాన్ని ఆపవచ్చు మరియు దెబ్బతిన్న నరాలు కొంత మేరకు నయం కావడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
• ఒకవేళ ఇది విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల అయితే: మీరు మీ డాక్టర్ సలహా ప్రకారం విటమిన్ బి12 మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవచ్చు. అలాగే, మీ ఆహారంలో ఎర్ర మాంసం, పాలు, గుడ్లు మరియు చేపలు వంటి బి12 అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను చేర్చుకోవచ్చు.
• ఒకవేళ ఇది రింగ్‌వర్మ్ వల్ల అయితే: యాంటీఫంగల్ క్రీములను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.

అదనంగా, నరాల దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే వాపు మరియు నొప్పిని నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, గాబాపెంటిన్, ప్రెగాబాలిన్ మరియు అమిట్రిప్టిలిన్ వంటి మందులు. వీటిని వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి.

మీరు ఇంట్లో చేయగల సహాయకరమైన పనులు

మీ డాక్టర్ ఇచ్చే చికిత్సలతో పాటు, ఈ వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.

• మీ పాదాలను చల్లబరుచుకోండి: ఒక బేసిన్‌లో చల్లని (చల్లగా కాదు) నీటిని ఉంచి, అందులో మీ పాదాలను సుమారు 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టండి. ఇది తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ఐస్ నీటిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
• సౌకర్యవంతమైన సాక్సులు మరియు బూట్లు ధరించండి: చెమటను పీల్చుకునే కాటన్ సాక్సులను ధరించండి. గాలి ఆడే, బిగుతుగా లేని సౌకర్యవంతమైన బూట్లను ఎంచుకోండి.
• పైపూత మందులు: మీ డాక్టర్ ఆమోదిస్తే, మీరు నొప్పి నివారణ మందులు (ఉదాహరణకు, లిడోకైన్ లేదా క్యాప్సైసిన్) కలిగిన కొన్ని రకాల మందులను ఉపయోగించవచ్చు.
• చల్లని గదిలో నిద్రపోండి:పడకగదిని కొంచెం చల్లగా ఉంచడం కూడా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.