గర్భాశయ శ్లేష్మం గురించి అంతా: మీ శరీరం మీకు చెబుతున్న రహస్యాలు

ఒక మహిళగా, కొన్ని రోజులు మీ లోదుస్తులలో కొద్దిగా స్రావం రావడం మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. కొంతమంది దీనిని చూసినప్పుడు కొంచెం భయపడతారు మరియు ఇబ్బందిపడతారు. కానీ దీనికి నిజంగా భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మీ శరీర ప్రక్రియలో ఒక ఆరోగ్యకరమైన, సాధారణ భాగం. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ స్రావం అనేది మీ శరీరం మీతో మాట్లాడే ఒక భాష లాంటిది. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని సర్వైకల్ డిశ్చార్జ్ లేదా 'సర్వైకల్ మ్యూకస్' అని పిలుస్తాము. ఈ రోజు మనం దీని గురించి పూర్తిగా మాట్లాడుకుందాం.

గర్భాశయ శ్లేష్మం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

గర్భాశయ ముఖద్వారం వద్ద ఉత్పత్తి అయ్యే ద్రవాన్నే సర్వైకల్ మ్యూకస్ అంటారు. ఇది మీ యోని ద్వారా బయటకు వస్తుంది, అందుకే ఇది మీ లోదుస్తులపై కనిపిస్తుంది. మీ శరీరంలోని హార్మోన్లను బట్టి, మీ ఋతుచక్రం అంతటా ఈ స్రావం యొక్క పరిమాణం, ఆకృతి మరియు రంగు మారుతూ ఉంటాయి.

ఒకసారి ఆలోచించండి, అండోత్పత్తికి ముందు, అండాశయం నుండి అండం విడుదలయ్యేటప్పుడు, ఈ స్రావం సాధారణంగా చిక్కగా, తెల్లగా మరియు కొద్దిగా పొడిగా ఉంటుంది. కానీ అండోత్పత్తి సమీపిస్తున్న కొద్దీ, ఈ స్రావం స్పష్టమైన, జారుడు ద్రవంగా మారుతుంది. ఇది పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొనలా ఉంటుంది. ఈ జారుడు స్వభావం వల్ల పురుషుని వీర్యకణాలు గర్భాశయ ముఖద్వారం గుండా సులభంగా ప్రయాణించి అండాన్ని చేరుకుంటాయి.

ఈ స్రావం మీ ఆరోగ్యం గురించి ఏమి సూచిస్తుంది?

మీ గర్భాశయ శ్లేష్మంలోని మార్పులను గమనించడం ద్వారా మీ శరీరం గురించి మీరు చాలా విషయాలు తెలుసుకోవచ్చు. కొంతమంది ఈ మార్పులను డైరీలో రాసుకుంటారు. దీనినే మనం 'గర్భాశయ శ్లేష్మ పద్ధతి' అని పిలుస్తాము. ఇది ఒక సహజమైన కుటుంబ నియంత్రణ పద్ధతి.

• మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే: మీ స్రావాలు స్పష్టంగా, జారుడుగా మరియు సాగే గుణంతో (పచ్చి గుడ్డులోని తెల్లసొనలా) ఉన్నప్పుడు మీ సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం అత్యధికంగా ఉంటుంది. అంటే, ఆ రోజుల్లో మీరు శృంగారంలో పాల్గొంటే, గర్భం దాల్చే అవకాశాలు అత్యధికంగా ఉంటాయి.
• మీరు గర్భం రాకుండా ఉండాలనుకుంటే: మీ స్రావాలు చిక్కగా, పొడిగా ఉన్న రోజుల్లో గర్భం వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. అయితే, గర్భనిరోధకం కోసం కేవలం ఈ పద్ధతిని మాత్రమే ఉపయోగించడం 100% సురక్షితం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

ఈ స్రావం యొక్క రంగు మరియు ఆకృతిని చూడటం ద్వారా, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేక నెలసరి మధ్యలో క్రమరహిత రక్తస్రావం అవుతుందో అనే దాని గురించి కూడా మీరు కొన్ని ఆధారాలు పొందవచ్చు.

గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క రెండు ప్రధాన విధులు ఏమిటి?

మీ ఋతుచక్ర దశను బట్టి, ఈ స్రావానికి రెండు ప్రధాన విధులు ఉంటాయి.

1. శుక్రకణాలకు సహాయపడటం:మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన విధి ఏమిటంటే, అండోత్పత్తి సమయంలో శుక్రకణాలు గర్భాశయ ముఖద్వారం గుండా సులభంగా ప్రయాణించి, ఫాలోపియన్ ట్యూబ్‌లలోని అండాన్ని చేరడానికి సహాయపడటం. ఇది ఒక ఈత కొలనులోని నీటిలాంటిది. నీరు స్వచ్ఛంగా, నిర్మలంగా ఉంటే, ఈతగాడు సులభంగా అవతలికి ఈదగలడు. కానీ నీటికి బదులుగా బురదలాంటి చిక్కటి పదార్థం ఉంటే, అతను ఈదలేడు. ఇది కూడా అలాంటిదే. వీర్యం చిక్కగా ఉన్నప్పుడు, శుక్రకణాలు కదలడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ అండోత్పత్తి సమయంలో, వీర్యం పలుచగా మరియు జారుడుగా మారుతుంది, కాబట్టి శుక్రకణాలు వేగంగా కదిలి అండాన్ని కనుగొనగలవు.

2. రక్షణ కవచంలా పనిచేయడం: దీని రెండవ పని, వీర్యం లేదా బ్యాక్టీరియా వంటి ఇతర సూక్ష్మక్రిములు గర్భాశయంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడం. అండోత్పత్తి తర్వాత, శ్లేష్మం మళ్ళీ చిక్కబడుతుంది. ఈ చిక్కటి శ్లేష్మం గర్భాశయ ముఖద్వారం వద్ద ఒక రక్షక కవచంలా పనిచేస్తూ, అవాంఛిత పదార్థాలు లోపలికి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది.

ఋతుచక్రం అంతటా స్రావం ఎలా మారుతుంది?

అందరి శరీరాలు ఒకేలా ఉండనప్పటికీ, మీ ఋతుచక్రం అంతటా మీరు సాధారణంగా అనేక రకాల స్రావాలను చూస్తారు. దీనిని ఒక చార్ట్ సహాయంతో అర్థం చేసుకుందాం.

మీ శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పుల వల్ల ఈ మార్పులు సంభవిస్తాయి. అండోత్పత్తికి ముందు, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది గర్భాశయ ముఖద్వారం "ఫలవంతమైన" శ్లేష్మాన్ని (గుడ్డులోని తెల్లసొనలాంటిది) ఉత్పత్తి చేయడానికి సంకేతం ఇస్తుంది. అండోత్పత్తి తర్వాత, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గి, ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఈ కారణంగానే శ్లేష్మం మళ్లీ చిక్కగా మరియు పొడిగా మారుతుంది.

28 రోజుల ఋతుచక్రంలో జరిగేది ఇదే:

• 1-5 రోజులు: ఋతుస్రావం జరిగే కాలం.
• 6-9 రోజులు: రుతుస్రావం ఆగిపోయిన తర్వాత. స్రావం చాలా తేలికగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది.
• 10-14వ రోజులు: స్రావం క్రమంగా పెరుగుతుంది. మొదట అది క్రీములా ఉంటుంది, తర్వాత నీళ్లలా, చివరకు గుడ్డులోని తెల్లసొనలా జారుడుగా మారుతుంది. ఇదే మీ సంతానోత్పత్తికి అనువైన సమయం.
• 15-28 రోజులు: అండోత్పత్తి తర్వాత, స్రావం మళ్ళీ చిక్కగా మరియు జిగటగా మారుతుంది, మరియు తదుపరి నెలసరి వచ్చే వరకు దాని పరిమాణం తగ్గుతుంది.

స్రావాలలో మార్పులను ప్రభావితం చేసే ఇతర కారణాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, ఖచ్చితంగా. కేవలం హార్మోన్లు మాత్రమే కాకుండా, మీ గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క స్వభావాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి.

• తల్లిపాలు ఇవ్వడం
• లైంగిక సంపర్కం సమయంలో ఉపయోగించే కందెనలు
• హార్మోన్ల గర్భనిరోధక పద్ధతులు (మాత్రలు, ఇంజెక్షన్లు)
• లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు (STIs)
• ఇతర యోని ఇన్ఫెక్షన్లు (ఉదా., యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్)
• గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స
• మీరు తీసుకునే కొన్ని మందులు
• ఒత్తిడి
• మీరు ఏ ఆహార పానీయాలు తీసుకుంటారు?

అసాధారణ స్రావం అంటే ఏమిటి?

మీ స్రావాలు గుడ్డులోని తెల్లసొన అంత చిక్కగా ఉండటాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే, అది అండోత్పత్తి సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. అలాగే, మీకు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే, దానిపై తప్పకుండా శ్రద్ధ పెట్టాలి.

• తీవ్రమైన వాసన కలిగి ఉండటం (సాధారణ స్రావానికి దాదాపు వాసన ఉండదు)
• కాటేజ్ చీజ్ లాంటి ఆకృతిని కలిగి ఉండటం
• ఆకుపచ్చ, బూడిద రంగు లేదా పసుపు రంగుకు అలవాటు పడటం
• యోని దురద, మంట లేదా ఎరుపు

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, అది ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి సలహా కోసం వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి చర్చిస్తారు, అవసరమైతే పెల్విక్ పరీక్ష చేస్తారు, అసలు సమస్య ఏమిటో కనుగొని మీకు అవసరమైన చికిత్సను అందిస్తారు.

నా డిశ్చార్జ్‌ను నేను ఎలా తనిఖీ చేసుకోవాలి?

ఇది చాలా సులభం. మీరు దీన్ని అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు.

1. మీ వేళ్లను ఉపయోగించి: మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రంగా కడుక్కోండి. ఆ తర్వాత, మీ వేళ్లలో ఒకదానిని మీ యోనిలోకి చొప్పించి, స్రావం ఏమైనా ఉందో లేదో చూడటానికి దానిని బయటకు తీయండి. దానిని మీ బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేలు మధ్య పట్టుకుని, అది జిగటగా, జారుడుగా, లేదా చిక్కగా ఉందో లేదో చూడండి.

2. మీ లోదుస్తులను తనిఖీ చేసుకోండి: మీరు బాత్రూమ్‌కు వెళ్ళినప్పుడు, మీ లోదుస్తులపై ఉన్న స్రావాల స్వభావాన్ని గమనించండి.

3. టాయిలెట్ పేపర్‌తో: మీరు మూత్ర విసర్జన చేసి, తుడుచుకున్న తర్వాత, టాయిలెట్ పేపర్‌పై ఉన్న స్రావాన్ని చూడండి. ఇది ఇతర పద్ధతులంత కచ్చితమైనది కాదు, కానీ మీకు కొంత అవగాహన కల్పిస్తుంది.

కొన్ని రోజులు లేదా రెండు నెలల పాటు ఈ విధంగా పరిశీలించిన తర్వాత, మీరు మీ శరీరం యొక్క విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

మీరు బిడ్డను కనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, దీన్ని ఎలా నమోదు చేయాలి?

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నట్లయితే, ఈ స్రావాన్ని గమనించడం చాలా ముఖ్యం.

• ప్రతిరోజూ మీ స్రావం యొక్క స్వభావాన్ని నమోదు చేయడానికి మీ ఫోన్‌లోని క్యాలెండర్ లేదా యాప్‌ను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, దానిని "పొడిగా," "క్రీములా," "నీళ్లలా," లేదా "గుడ్డు తెల్లసొనలా" వంటి పదాలతో గుర్తించండి.
• కనీసం రెండు నెలల పాటు ఇలా చేసిన తర్వాత, మీకు ఒక స్పష్టమైన క్రమం కనిపిస్తుంది.
• మీ స్రావాలు జారుడుగా, నీళ్లలా, గుడ్డులోని తెల్లసొనలా కనిపించే రోజులే మీ సంతానోత్పత్తికి అత్యంత అనుకూలమైన రోజులు. మీరు గర్భం దాల్చాలనుకుంటే, శృంగారంలో పాల్గొనడానికి అవే ఉత్తమమైన రోజులు.

మీకు ఈ పద్ధతిని కనుగొనడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా మీ స్రావం ఎప్పటికీ ఫలవంతమైన స్థితికి తిరిగి రావడం లేదని మీకు అనిపిస్తే, దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.