మీ పిల్లల దుష్ప్రవర్తన సాధారణమేనా? లేక అది ఏడీహెచ్‌డీ (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) ఆ?

చిన్న పిల్లలు కూడా దీనికి మినహాయింపు కాదు. కుర్చీలో కూర్చోమంటే ఇబ్బంది పడతారు, బయటకు వెళ్దామని చెబితే పారిపోతారు, మరియు మీరు బొమ్మలను తీసి పెట్టడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వాటితో ఆడటం మొదలుపెడతారు. ఇవన్నీ చాలా సాధారణమైన విషయాలు. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ ప్రవర్తనలు కేవలం సాధారణ అల్లరి మాత్రమే కాదు, అవి అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ( ADHD ) అనే ఒక పరిస్థితికి లక్షణం కావచ్చు. అయితే ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను మనం ఎలా తెలుసుకోవాలి? మీ పిల్లల అల్లరి స్థాయిని మరియు వారు శ్రద్ధ పెట్టగలిగే సామర్థ్యాన్ని చూడటం ద్వారా, ఇది వారి వయసుకు తగిన సాధారణ ప్రవర్తనా లేక ప్రత్యేక సహాయం అవసరమయ్యే పరిస్థితియా అని మనం అర్థం చేసుకోగలం.

ADHDలో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ADHD ఉన్న పిల్లలను మనం మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

• అతి చురుకు / ఆవేశపూరిత: ప్రధాన లక్షణాలు మితిమీరి కదలడం మరియు ప్రేరణలను నియంత్రించుకోలేకపోవడం.
• అశ్రద్ధ : దృష్టి పెట్టలేకపోవడం దీని ప్రధాన లక్షణం.
• కలయిక: పైన పేర్కొన్న రెండు రకాల లక్షణాలు కలిసి కనిపిస్తాయి.

ఇప్పుడు మనం ఈ రకాలలో ప్రతి దాని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

అతి చురుకుదనం లేదా అతి చురుకుదనం

చిన్న పిల్లలు ఒకే చోట ఉండటం కష్టం. వారికి ప్రపంచం గురించి తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ మీ పిల్లలు తాము ఉన్న ప్రదేశానికి లేదా చేస్తున్న పనికి పొంతన లేకుండా నిరంతరం అటూ ఇటూ కదులుతూ, పరిగెడుతూ, గంతులు వేస్తూ ఉంటే, అది అతి చురుకుదనానికి (హైపర్‌యాక్టివిటీకి) సంకేతం కావచ్చు.

అతి చురుకైన పిల్లల లక్షణాలు:

• ఇంట్లో కూడా వాళ్ళు అరుస్తూ, అటూ ఇటూ పరిగెడుతూ, ఆడుకుంటారు.
• ఉదాహరణకు, భోజనం చేసేటప్పుడు లేదా చదువుకునేటప్పుడు ఒకే చోట కూర్చోవడం చాలా కష్టం.
• వారు నిరంతరం తమ చేతులు, కాళ్లతో ఆడిస్తూ, వేళ్లతో శబ్దాలు చేస్తూ, అటూ ఇటూ మెలితిరుగుతూ ఉంటారు.
• అది చాలా వేగంగా కదులుతుంది కాబట్టి, తరచుగా వస్తువులను, మనుషులను ఢీకొంటుంది.
• ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు కాస్త అతివేగంగా, కఠినంగా ఆడతారు.
• ఎప్పుడూ మాట్లాడుతూ ఉండటం. ప్రశ్నలు పూర్తి కాకముందే సమాధానం చెప్పడం, ఇతరులు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మధ్యలో అడ్డుపడటం.
• నాకు చిన్న విషయాలకే త్వరగా కోపం వస్తుంది.

చిన్నపిల్లలు (టీనేజర్లు) కొంతసేపు ఒకేచోట కూర్చోగలిగినప్పటికీ, వారికి ADHD ఉంటే, వారు కుర్చీలో కూర్చోవడానికి లేదా చేతులతో ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించడానికి ఇబ్బంది పడతారు.

శ్రద్ధ లోపం (అశ్రద్ధ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

పెద్దలతో పోలిస్తే చిన్న పిల్లలకు ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది సహజం. వారు పెద్దవారయ్యే కొద్దీ, ఈ సామర్థ్యం క్రమంగా పెరుగుతుంది. కానీ మీ పిల్లలకు ఏకాగ్రత విషయంలో సమస్య ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించవచ్చు:

• అతి చిన్న విషయం కూడా మీ ఏకాగ్రతను దెబ్బతీయగలదు.
• ఒకసారి ఏదైనా మొదలుపెడితే, త్వరగానే దానిపై విసుగు పుడుతుంది.
• మీ వస్తువులను, పుస్తకాలను క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోవడం చాలా కష్టం.
• తొందరపాటు వల్ల నేను తరచుగా చిన్న పొరపాట్లు చేస్తుంటాను.
• వారు తరచుగా తమ వస్తువులను పోగొట్టుకుంటారు మరియు వాటిని ఎక్కడ పెట్టారో మర్చిపోతారు.
• వారు మాట్లాడేటప్పుడు వింటున్నట్టు కనిపించినా, నిజానికి వారు వినడం లేదు.
• హోంవర్క్ లేదా చిన్న అసైన్‌మెంట్‌లను పూర్తి చేయకపోవడం.

ఆవేశపూరిత ప్రవర్తన మరియు పేలవమైన ప్రేరణ నియంత్రణ

5 నుండి 6 సంవత్సరాల వయస్సు మధ్య పిల్లలలో ఆత్మనియంత్రణ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మీ పిల్లలు తమ ప్రవృత్తులను నియంత్రించుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, దానికి కారణం ఇవి కావచ్చు:

• ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి వింత పనులు చేయడం.
• నియమాలను పాటించడం కష్టం.
• కొంచెం దూకుడుగా ఉండగలరు.
• వారు తప్పు చేసినప్పుడు లేదా ఎవరైనా వారిని విమర్శించినప్పుడు చాలా బాధపడతారు మరియు కలత చెందుతారు.
• తమ మాటలు లేదా చేతలు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో వారు అర్థం చేసుకోరు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ పిల్లలు అప్పుడప్పుడు ఒకే చోట ఉండగలిగితే, శ్రద్ధ పెట్టగలిగితే, మరియు వారి ప్రవృత్తులను నియంత్రించుకోగలిగితే, ఆ వయస్సులో అది సాధారణమే కావచ్చు. కానీ ఈ విషయాలు ఇంట్లో, పాఠశాలలో, స్నేహితులతో, ప్రతిచోటా ఎల్లప్పుడూ సమస్యగా ఉంటే— అది ఏడీహెచ్‌డీ (ADHD) కావచ్చు. ఏడీహెచ్‌డీ అనేది ఒక సాధారణమైన సమస్య. కానీ ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి.

• వినికిడి లోపం
• అభ్యసన వైకల్యాలు
• ఆందోళన లేదా నిరాశ
• నిద్ర సమస్యలు (ఉదాహరణకు, స్లీప్ అప్నియా లేదా తగినంత నిద్ర లేకపోవడం)

ADHDని ఎలా నిర్ధారించాలి? (అంచనా)

మీకు ADHD ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా చెప్పగల ఒక్క రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ అంటూ ఏదీ లేదు. డాక్టర్ క్షుణ్ణంగా పరిశీలిస్తారు. 1. శారీరక పరీక్ష: పిల్లలకు దృష్టి మరియు వినికిడి వంటి పరీక్షలు చేస్తారు, మరియు ఈ లక్షణాలకు ఇతర శారీరక కారణాలు ఉన్నాయేమో కూడా చూస్తారు. 2.సమాచార సేకరణ: డాక్టర్ మీతో మరియు మీ పిల్లల ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడతారు. ఆయన మీ పిల్లల పాఠశాల రికార్డులు మరియు ఆరోగ్య రికార్డులను సమీక్షిస్తారు. 3. రేటింగ్ స్కేల్స్: తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయులు పూరించే ప్రశ్నావళుల (రేటింగ్ స్కేల్స్) ద్వారా మీ పిల్లల ప్రవర్తనా సరళిపై ఒక స్పష్టమైన చిత్రం ఏర్పడుతుంది. ఇవన్నీ కలిపిన తర్వాతే, ఆ పిల్లలకు ADHD ఉందో లేదో అనే విషయంపై డాక్టర్ ఒక నిర్ధారణకు వస్తారు.

చికిత్సలు ఏమిటి?

చికిత్సలో సాధారణంగా ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు మందుల కలయిక ఉంటుంది.

ప్రవర్తనా నిర్వహణ

6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మందులు ఇచ్చే ముందు, తల్లిదండ్రులు ప్రవర్తనా నిర్వహణలో శిక్షణ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. తమ పిల్లల ప్రవర్తనను మార్చుకోవడానికి ఎలా సహాయపడాలి, క్రమశిక్షణను ఎలా పాటించాలి మరియు ప్రోత్సాహాన్ని ఎలా అందించాలి అనే విషయాలను ఒక థెరపిస్ట్ తల్లిదండ్రులకు బోధిస్తారు.

మందులు

పెద్ద పిల్లలకు, ప్రవర్తనా చికిత్సను తరచుగా మందులతో కలిపి ఇస్తారు. ఇవి రెండు ప్రధాన రకాలు.

• ఉత్తేజపరిచే మందులు: వీటిని సర్వసాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇవి మెదడు యొక్క ఏకాగ్రతను మరియు ప్రేరణను కలిగించే రసాయనమైన డోపమైన్‌ను పెంచుతాయి, ఇది లక్షణాలను త్వరగా నియంత్రిస్తుంది. ఉదాహరణకు మెథైల్ఫెనిడేట్ మరియు ఆంఫెటమైన్ . అయితే, ఇవి ఆకలి లేకపోవడం మరియు నిద్రలేమి వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. ఈ మందులను మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మరియు సరైన మోతాదులో మాత్రమే ఉపయోగించడం అత్యంత ముఖ్యం.

• ఉత్తేజపరిచే మందులు పనిచేయనప్పుడు వీటిని ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు అటోమోక్సెటిన్ మరియు గ్వాన్ఫాసిన్. ఇవి పనిచేయడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కానీ వాటి ప్రభావం సుమారు 24 గంటల వరకు ఉంటుంది.

తల్లిదండ్రులుగా మనం ఇంకా ఏమి చేయగలం?

• ఆరోగ్యకరమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి: ADHD ఉన్న పిల్లలు సాహసాలు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. వారిని నిరుత్సాహపరచడానికి బదులుగా, మంచి మరియు చెడు సాహసాల మధ్య తేడాను వారికి నేర్పండి. ఉదాహరణకు, మార్షల్ ఆర్ట్స్ తరగతి నియమాల ప్రకారం శిక్షణ తీసుకోవడం మంచిది, కానీ పాఠశాలలో ఇతరులతో పోట్లాడటం చెడ్డది.
• వారు ఇతరులతో కలిసిపోయేలా సహాయం చేయండి: ఈ పిల్లలు సాంఘిక సంకేతాలను అర్థం చేసుకోలేకపోవచ్చు కాబట్టి, స్నేహితులను చేసుకోవడంలో వారికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. కాబట్టి, వారు తమ తోటివారితో కలిసిపోయేందుకు అవకాశాలను కల్పించండి. వారు అలా చేసినప్పుడు, స్పష్టమైన నియమాలతో కూడిన స్వల్పకాలిక కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి.
• ఖాళీ సమయాన్ని పరిమితం చేయండి: పిల్లలు ఎంత బిజీగా ఉంటే, వారు చెడు ప్రవర్తనలో పాల్గొనే అవకాశం అంత తక్కువగా ఉంటుంది. టీవీ చూడటం మరియు కంప్యూటర్ గేమ్స్ ఆడటంలో ఎక్కువ సమయం గడపడం ADHD లక్షణాలను పెంచుతుంది.
• చిన్న విజయాలను అభినందించి, ప్రోత్సహించండి:మీ పిల్లలకు చిన్న, సాధించగల లక్ష్యాలను ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, "రిపోర్ట్ కార్డులో నాకు ఏ లేదా బి గ్రేడ్ రావాలి" అని చెప్పే బదులు, "ఈరోజు మన హోంవర్క్ పూర్తి చేద్దాం" వంటి ఒక చిన్న లక్ష్యాన్ని వారికి ఇవ్వండి. వారు అది చేసినప్పుడు వారిని ప్రశంసించండి.
• మంచి ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి: మీ బిడ్డకు సరైన చికిత్సా ప్రణాళికను తయారు చేయడానికి మీ వైద్యునితో కలిసి పనిచేయండి. ఆ ప్రణాళికలో మందులు, థెరపీ, మీ ప్రేమ మరియు ప్రోత్సాహం ఉండాలి.