మీ పిల్లల అతి చురుకుదనం సాధారణమా లేక ఏడీహెచ్‌డీనా? | నిరోగి లంక

పిల్లలు చురుకుగా, ఉల్లాసంగా ఉండటం చాలా సహజం. వారు కూర్చున్నచోట అటూ ఇటూ కదలవచ్చు, నడవమంటే పరుగెత్తవచ్చు, లేదా తమ బొమ్మలను సర్దుకుంటున్నప్పుడు పరధ్యానంలోకి వెళ్ళవచ్చు. చాలా వరకు, ఇది కేవలం పిల్లల సాధారణ ఉత్సుకత మాత్రమే. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ ప్రవర్తనలు సాధారణ ఉల్లాసానికి మించి ఉంటాయి—అవి అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ ( ADHD ) కి సంకేతాలు కావచ్చు.

అయితే, సాధారణ బాల్యపు శక్తికి, అంతకు మించిన దానికి మధ్య తేడాను ఎలా గుర్తించగలరు? మీ పిల్లల ప్రవర్తనను, వారి ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని, మరియు వారు పనులను నిర్వహించే విధానాన్ని గమనించడం ద్వారా, ఈ ప్రవర్తనలు వారి వయస్సుకు తగినవేనా లేదా మీ పిల్లలు మరింతగా రాణించడానికి అదనపు మద్దతు అవసరమా అని మనం నిర్ధారించవచ్చు.

ADHD యొక్క మూడు ప్రధాన రకాలు

విషయాలను సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రదర్శించే ప్రవర్తనల ఆధారంగా ADHDని మూడు ప్రధాన రకాలుగా వర్గీకరిస్తాము:

• అతి చురుకు/ఆవేశపూరిత : ప్రధానంగా మితిమీరిన కదలికలు మరియు ప్రేరణలను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది దీని లక్షణాలు.
• అశ్రద్ధ : ప్రధానంగా ఏకాగ్రతను నిలుపుకోవడంలో మరియు పనిపై దృష్టి పెట్టడంలో ఇబ్బంది దీని లక్షణం.
• మిశ్రమ రకం: పైన పేర్కొన్న రెండు వర్గాల లక్షణాలను ప్రదర్శించడం.

వీటిలో ప్రతి రకాన్ని మరింత నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

అతి చురుకుదనం

పిల్లలు సహజంగానే ఉత్సాహంగా, చురుకుగా ఉంటారు. అయితే, మీ పిల్లలు స్పష్టంగా అనుచితమైన పరిస్థితులలో నిరంతరం కదులుతూ, పరిగెడుతూ లేదా దూకుతూ ఉంటే, అది అతి చురుకు ప్రవర్తనకు సంకేతం కావచ్చు.

అతి చురుకైన పిల్లల లక్షణాలు:

• ఇంట్లో కూడా, తగని ప్రదేశాలలో పరుగెత్తడం లేదా ఎక్కడం.
• భోజనం చేసేటప్పుడు లేదా చదువుకునేటప్పుడు వంటి పనుల సమయంలో స్థిరంగా కూర్చోవడంలో ఇబ్బంది.
• కదలకుండా ఉండలేకపోవడం, చేతులు లేదా కాళ్లను నేలపై కొట్టడం, లేదా నిరంతరం మెలికలు తిరగడం.
• అవి చాలా వేగంగా కదులుతుండటంతో తరచుగా వస్తువులను లేదా వ్యక్తులను ఢీకొంటాయి.
• ఇతరులతో కాస్త గట్టిగా ఆడుకునే స్వభావం.
• అతిగా మాట్లాడటం, ఇతరుల మాటలను మధ్యలో ఆపడం, లేదా ప్రశ్న పూర్తి కాకముందే సమాధానాలు చెప్పేయడం.
• సులభంగా నిరాశకు లేదా చిరాకుకు గురవడం.

కౌమారదశలో ఉన్నప్పుడు కూడా, ADHD ఉన్నవారు ఒకచోట నిలకడగా ఉండటానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు, తరచుగా కూర్చున్నప్పుడు తమ చేతులతో ఏదో ఒకటి చేస్తూ ఉండటం లేదా అటూ ఇటూ కదులుతూ ఉండటం వంటివి చేస్తుంటారు.

అశ్రద్ధ యొక్క సంకేతాలు ఏమిటి?

పెద్దలతో పోలిస్తే చిన్న పిల్లలకు ఏకాగ్రత తక్కువగా ఉండటం సాధారణం, మరియు ఇది వయసు పెరిగే కొద్దీ సహజంగా మెరుగుపడుతుంది. అయితే, మీ పిల్లవాడు నిరంతరం ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించవచ్చు:

• వారు చిన్న చిన్న ప్రేరణల వల్ల సులభంగా పరధ్యానంలోకి వెళ్తారు.
• వారు ఒక పనిని మొదలుపెట్టిన తర్వాత దానిపై త్వరగా ఆసక్తిని కోల్పోతారు.
• వారు తమ వస్తువులను లేదా పాఠశాల పనిని క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోవడానికి ఇబ్బంది పడతారు.
• వారు తొందరపడటం వల్ల అజాగ్రత్తగా తప్పులు చేస్తారు.
• వారు తరచుగా వస్తువులను పోగొట్టుకుంటారు లేదా వాటిని ఎక్కడ పెట్టారో మర్చిపోతారు.
• వారితో నేరుగా మాట్లాడినా కూడా వారు వింటున్నట్లు అనిపించడం లేదు.
• వారు సూచనలను పాటించడానికి లేదా హోంవర్క్ పూర్తి చేయడానికి ఇబ్బంది పడతారు.

పేలవమైన ప్రేరణ నియంత్రణ

5 లేదా 6 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి, చాలా మంది పిల్లలు మెరుగైన ఆత్మనియంత్రణను పెంపొందించుకుంటారు. మీ పిల్లలు దీనితో ఇబ్బంది పడుతుంటే, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను గమనించవచ్చు:

• శ్రద్ధను ఆకర్షించడానికి ప్రవర్తించడం.
• నియమాలను పాటించడం కష్టంగా ఉంది.
• అప్పుడప్పుడు దూకుడుగా ప్రవర్తించడం.
• విమర్శించినప్పుడు లేదా సరిదిద్దినప్పుడు తీవ్రమైన ఆందోళన లేదా భావోద్వేగ విస్ఫోటనాలు.
• తమ మాటలు లేదా చేతలు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

పెరుగుతున్న వయసులో అప్పుడప్పుడు చంచలత్వం లేదా పరధ్యానం కలగడం సాధారణమే. అయితే, ఈ ప్రవర్తనలు ఇంట్లో, పాఠశాలలో, మరియు ఇతరులతో కలిసేటప్పుడు వంటి అనేక ప్రదేశాలలో నిరంతరం కనిపిస్తే, అవి ADHDకి సూచన కావచ్చు.

ADHD అనేది ఒక సాధారణమైన మరియు చికిత్స చేయదగిన పరిస్థితి. మీకు ఆందోళనగా ఉంటే, దయచేసి మీ శిశువైద్యుడిని లేదా పిల్లల నిపుణుడిని సంప్రదించండి, ఎందుకంటే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలను పోలి ఉండవచ్చు.

• వినికిడి లోపాలు
• అభ్యసన వైకల్యాలు
• ఆందోళన లేదా నిరాశ
• నిద్ర రుగ్మతలు (ఉదాహరణకు, స్లీప్ అప్నియా లేదా తగినంత నిద్ర లేకపోవడం)

ADHDని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? (అంచనా)

ADHDని తక్షణమే నిర్ధారించగల ఒక్క రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ అంటూ ఏదీ లేదు. దానికి బదులుగా, మీ డాక్టర్ సమగ్రమైన మదింపును నిర్వహిస్తారు.

1. శారీరక పరీక్ష: ఈ లక్షణాలు ఏదైనా అంతర్లీన శారీరక సమస్య వల్ల కలగలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి డాక్టర్ మీ పిల్లల దృష్టి, వినికిడి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేస్తారు.

2. సమాచార సేకరణ: మీ డాక్టర్ మీతో మరియు మీ పిల్లల ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడతారు. వారు పూర్తి చిత్రాన్ని పొందడానికి పాఠశాల నివేదికలు మరియు వైద్య రికార్డులను కూడా సమీక్షిస్తారు.

3. రేటింగ్ స్కేల్స్: తల్లిదండ్రులకు మరియు ఉపాధ్యాయులకు అందించే ప్రశ్నావళులు మీ పిల్లల ప్రవర్తనా సరళి యొక్క స్పష్టమైన రూపురేఖలను రూపొందించడంలో సహాయపడతాయి.

ఈ సమాచారమంతటినీ క్రోడీకరించి, మీ డాక్టర్ వ్యాధిని నిర్ధారించి, తదుపరి ఉత్తమ మార్గాన్ని నిర్ణయిస్తారు.

చికిత్సా పద్ధతులు ఏమిటి?

చికిత్సలో సాధారణంగా ప్రవర్తనా చికిత్స మరియు మందుల కలయిక ఉంటుంది.

ప్రవర్తనా నిర్వహణ

6 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల విషయంలో, మందులు ప్రారంభించే ముందు ప్రవర్తనా నిర్వహణలో తల్లిదండ్రులకు శిక్షణ ఇవ్వాలని వైద్య నిపుణులు తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు. సానుకూల ప్రవర్తనలను బలోపేతం చేయడానికి, ఒక క్రమపద్ధతిని పాటించడానికి, మరియు తగిన ప్రోత్సాహాన్ని అందించడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులను ఒక థెరపిస్ట్ మీకు నేర్పిస్తారు.

మందులు

పెద్ద పిల్లలకు, ప్రవర్తనా చికిత్సతో పాటు తరచుగా మందులను కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి:

• ఉత్తేజపరిచే మందులు: ఇవి సర్వసాధారణంగా సూచించబడే మందులు. ఇవి మెదడులో డోపమైన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తాయి — ఏకాగ్రత మరియు ప్రేరణతో సంబంధం ఉన్న రసాయనం — లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి. ఉదాహరణకు మెథైల్ఫెనిడేట్ మరియు ఆంఫెటమైన్ . ఇవి ప్రభావవంతమైనప్పటికీ, ఆకలి లేకపోవడం లేదా నిద్రలో ఇబ్బందులు వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. ఈ మందులను మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే ఖచ్చితంగా ఉపయోగించడం చాలా ముఖ్యం.

• ఉత్తేజపరిచే మందులు కానివి: ఉత్తేజపరిచే మందులు ప్రభావవంతంగా లేకపోయినా లేదా అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగించినా, ఉత్తేజపరిచే మందులు కాని వాటిని పరిగణించవచ్చు. ఉదాహరణకు అటోమోక్సెటిన్ మరియు గ్వాన్ఫాసిన్. ఇవి పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, కానీ వాటి ప్రభావాలు 24 గంటల వరకు ఉంటాయి.

తల్లిదండ్రిగా మీరు ఏమి చేయగలరు?

• వారిని ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల వైపు నడిపించండి: ADHD ఉన్న పిల్లలు తరచుగా ప్రమాదాలను కోరుకుంటారు. వారిని పూర్తిగా ఆపకుండా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు హానికరమైన ప్రమాదాల మధ్య తేడాను వారికి నేర్పండి. ఉదాహరణకు, మార్షల్ ఆర్ట్స్ తరగతిలో క్రమశిక్షణ నేర్చుకోవడం ఒక సానుకూలమైన, నిర్మాణాత్మకమైన ప్రమాదం, అయితే తోటి విద్యార్థులతో పోట్లాడటం అలాంటిది కాదు.
• వారికి సామాజిక నైపుణ్యాలు పెంపొందించడంలో సహాయపడండి: ఈ పిల్లలు సామాజిక సంకేతాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు, దీనివల్ల స్నేహితులను చేసుకోవడం కష్టమవుతుంది. స్పష్టమైన, సులభమైన నియమాలతో కూడిన క్రమబద్ధమైన, స్వల్పకాలిక కార్యకలాపాలలో తోటివారితో కలిసిమెలిసి ఉండేందుకు వారికి అవకాశాలను కల్పించండి.
• స్క్రీన్ సమయాన్ని నిర్వహించండి: మీ పిల్లలను ఉత్పాదక కార్యకలాపాలలో నిమగ్నం చేయడం ప్రతికూల ప్రవర్తనలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. టీవీ మరియు వీడియో గేమ్‌లను మితిమీరి వాడటం ADHD లక్షణాలను తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
• చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి: మీ పిల్లల కోసం సాధించగల లక్ష్యాలను నిర్దేశించండి. దీర్ఘకాలిక విద్యా గ్రేడ్‌లపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, "ఈరోజు హోంవర్క్ పూర్తి చేద్దాం" వంటి రోజువారీ పురోగతిపై దృష్టి పెట్టండి. వారు ఈ చిన్న లక్ష్యాలను సాధించినప్పుడు వారిని ప్రశంసించండి.
• ఒక ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి: మీ వైద్యునితో కలిసి మీకు అనుగుణంగా ఒక చికిత్సా ప్రణాళికను తయారు చేసుకోండి. ఈ ప్రణాళికలో మందులు, థెరపీ, మరియు అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, మీ నిరంతర ప్రేమ మరియు ప్రోత్సాహం కలిసి ఉండాలి.