మీకు కూడా పాలిచ్చేటప్పుడు రొమ్ములలో నొప్పిగా ఉండే గడ్డలు వస్తున్నాయా? మూసుకుపోయిన పాల నాళం గురించి తెలుసుకుందాం!

మీరు తల్లి అయినప్పుడు, ముఖ్యంగా మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు, మీకు చాలా సమస్యలు ఎదురవుతాయి, కదా? కొన్నిసార్లు మీ రొమ్ములో నొప్పితో పాటు ఒక చిన్న గడ్డ ఉన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. మీ రొమ్ము వాచి, ఎర్రగా అయినట్లు కూడా అనిపించవచ్చు. ఈ రోజు మనం ఈ పరిస్థితి గురించే, అంటే `(పాలు గడ్డకట్టడం)` గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. చింతించకండి, ఇది చాలా మంది తల్లులకు జరిగేదే, మరియు దీనికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేసే మార్గాలు ఉన్నాయి.

మూసుకుపోయిన పాల నాళం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రొమ్ములలోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పాల నాళాలు (వీటిని క్షీర నాళాలు అని కూడా అంటారు) ఏదైనా కారణం చేత మూసుకుపోయినప్పుడు, పాల ప్రవాహానికి అంతరాయం కలుగుతుంది. నీటి పైపు మూసుకుపోయినప్పుడు అందులో నీరు ఎలా నిలిచిపోతుందో, అలాగే పాలు కూడా ఆ నాళంలో ఒకే చోట చిక్కుకుపోతాయి. ఈ నాళాల చుట్టూ ఉండే సున్నితమైన కణజాలాలు మరియు రక్తనాళాలలో వచ్చే వాపు దీనికి ప్రధాన కారణం.

ఈ పాల నాళాల వ్యవస్థ, మీ రొమ్ములలోని పాలను ఉత్పత్తి చేసే ప్రాంతాల నుండి మీ చనుమొనలకు పాలను తీసుకువెళ్ళడానికి రూపొందించబడింది. కాబట్టి ఈ నాళాలలో ఒకటి మూసుకుపోయినప్పుడు, పాలు సరిగ్గా బయటకు రావు మరియు నొప్పిగా ఉండే గడ్డలా అనిపిస్తుంది. దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, కొన్నిసార్లు ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీయవచ్చు. అందుకే దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

పాల నాళం మూసుకుపోవడం వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఏమిటి?

పాల నాళం మూసుకుపోవడానికి ప్రధాన లక్షణం రొమ్ములోని ఒక ప్రాంతంలో గట్టిగా, నొప్పిగా ఉండే గడ్డ ఏర్పడటం. ఆ ప్రాంతం తాకితే సున్నితంగా ఉండవచ్చు మరియు ఎర్రగా ఉండవచ్చు. ఆ గడ్డ అద్దంలో కనిపించేంత పెద్దదిగా ఉండవచ్చు. మీకు ఎప్పుడైనా రొమ్ము పాలు నిండి ఉబ్బడం (బిగోర్జ్‌మెంట్) అనుభవం ఉంటే, ఈ గడ్డ కూడా అదే విధంగా అనిపిస్తుంది.

ఇక్కడ మరికొన్ని ఫీచర్లు ఉన్నాయి:

• పాలు వచ్చినప్పుడు నొప్పిగా అనిపించడం (దీనిని మనం 'లెట్‌డౌన్' అని పిలుస్తాము).
• రొమ్ము మొత్తం కాకుండా, గడ్డ ఉన్న ప్రదేశంలో మాత్రమే నొప్పి లేదా వాపు.
• బిడ్డకు పాలు పట్టించిన తర్వాత గానీ, పాలు పంప్ చేసిన తర్వాత గానీ, గడ్డ చిన్నదవుతున్నట్లుగా లేదా కదులుతున్నట్లుగా అనిపించడం.
• తల్లిపాలు పట్టించిన తర్వాత నొప్పి కొద్దిగా తగ్గుతుంది.

ఈ పరిస్థితి ఉన్న కొందరిలో చనుమొనపై ఒక చిన్న తెల్లటి బొబ్బ (పాల గడ్డ) ఏర్పడవచ్చు. వాపు కారణంగా నాళాల లోపల ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని భావిస్తున్నారు.

పాల నాళాలు ఈ విధంగా ఎందుకు మూసుకుపోతాయి?

ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, పాల నాళాలు మూసుకుపోవడానికి ప్రధాన కారణం పాల నాళాల చుట్టూ ఉండే కణజాలాలు మరియు రక్త నాళాల వాపు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

• తల్లిపాలు పట్టడం మానేయడం: మీరు ఒకసారి పాలు పట్టడం మానేసినా, పాలు పంపింగ్ చేయడాన్ని ఆలస్యం చేసినా, లేదా పాలు పట్టడానికి మధ్య ఎక్కువ కాలం గడిపినా, పాలు పేరుకుపోయి పాల నాళాలను మూసివేయగలవు.
• శిశువు తల్లిపాలు తాగే విధానంలో మార్పులు: ఉదాహరణకు, శిశువు ఘన ఆహారం తినడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా తల్లిపాలు క్రమంగా తగ్గించినప్పుడు (పాలు మాన్పించడం) ఇది సంభవించవచ్చు.
• సరిగా పట్టుకోలేకపోవడం: శిశువు చనుమొనను మరియు ఏరియోలాను సరిగ్గా పట్టుకోకపోతే, రొమ్ము నుండి పాలు పూర్తిగా బయటకు రావు. మీరు తల్లిపాలు పట్టడంలో నిపుణుడైన 'లాక్టేషన్ కన్సల్టెంట్' సహాయం తీసుకోవచ్చు.
• బిగుతుగా ఉండే బ్రా ధరించడం లేదా రొమ్ముపై ఒత్తిడి పడటం: కొన్నిసార్లు బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించడం వల్ల లేదా బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు చేతితో రొమ్మును నొక్కడం వంటి వాటి వల్ల ఇలా జరగవచ్చు.
• ఒత్తిడి మరియు అలసట: ఇవి కూడా కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయగలవు.

తల్లిపాలు ఇవ్వని వారికి పాల నాళాలు మూసుకుపోవడం జరుగుతుందా?

అవును, అరుదుగా అయినప్పటికీ, చనుబాలు ఇవ్వని తల్లులలో కూడా పాల నాళాలు మూసుకుపోవచ్చు. దీనికి ఒక కారణం "మామరీ డక్ట్ ఎక్టేసియా" అనే పరిస్థితి. దీనిలో రొమ్ములోని పాల నాళం ఉబ్బి, దాని గోడలు మందంగా మారతాయి. దీనివల్ల ఆ నాళం మూసుకుపోయి, ద్రవం పేరుకుపోవచ్చు. అయితే, ఇది చనుబాలు ఇచ్చే తల్లులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా నిర్ధారించుకోవాలి? నేను వైద్యుడిని సంప్రదించాలా?

చాలా వరకు, దీనికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేసుకోవచ్చు. వ్యాధి నిర్ధారణ కోసం మీరు వైద్యుడిని కలవాల్సిన అవసరం లేదు. ఒకవేళ మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నా లేదా పాలు పంపింగ్ చేస్తున్నా, మరియు మీకు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు (రొమ్ము గడ్డలు, నొప్పి) ఉంటే, మీ పాల నాళం మూసుకుపోయి ఉండే అవకాశం ఉంది.

అయితే, దీనిపై మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, లేదా జ్వరం, ఒళ్లు నొప్పులు, లేదా తీవ్రమైన నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎందుకంటే అది 'మాస్టిటిస్' అనే ఇన్ఫెక్షన్ కావచ్చు. వైద్యుడు ఆ గడ్డను పరీక్షించి, అసలు ఆ పరిస్థితి ఏమిటో మీకు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరు.

మూసుకుపోయిన పాల నాళాన్ని ఎలా నయం చేయాలి?

చాలా మంది రెండు రోజుల్లో ఇంట్లోనే దీని నుండి కోలుకోగలరు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ బిడ్డకు అవసరమైనంత వరకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం లేదా పాలు పంప్ చేయడం కొనసాగించడం. అయితే, మామూలు కంటే ఎక్కువగా పాలు పంప్ చేయడం లేదా ఇవ్వడం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల పాల నాళాలపై మరింత ఒత్తిడి పడి, వాపు పెరిగే అవకాశం ఉంది.

మూసుకుపోయిన పాల నాళాన్ని తెరవడానికి అనేక ఉత్తమ మార్గాలు ఉన్నాయి. వీటిని BAIT అనే సంక్షిప్త పదంతో గుర్తుంచుకోవచ్చు:

• బి - రొమ్ముకు విశ్రాంతి: గడ్డను మరీ గట్టిగా మసాజ్ చేయవద్దు. అతిగా పాలు పట్టించవద్దు లేదా పంప్ చేయవద్దు. మీకు పాలు ఎక్కువగా ఉంటే, వాటిని కొద్దిగా తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఎ - అడ్విల్: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి, మీరు రెండు రోజుల పాటు (48 గంటలు) ప్రతి ఎనిమిది గంటలకు 800 మిల్లీగ్రాముల (mg) అడ్విల్ తీసుకోవచ్చు. (ఇది ఐబుప్రోఫెన్ అనే ఔషధాల సమూహానికి చెందినది).
• I - ఐస్: ఒక పక్కకు తిరిగి పడుకుని, ఆ ప్రాంతంపై సుమారు 10 నిమిషాల పాటు ఐస్ పెట్టండి. ప్రతి 30 నిమిషాలకు ఇలా చేయండి. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• టి - టైలెనాల్:నొప్పిని తగ్గించడానికి, మీరు రెండు రోజుల పాటు (48 గంటలు) ప్రతి ఎనిమిది గంటలకు 1000 మిల్లీగ్రాముల (mg) టైలెనాల్ తీసుకోవచ్చు. (ఇది పారాసెటమాల్ అనే ఔషధాల సమూహానికి చెందినది).

ముఖ్య గమనిక: ఈ మందులను తీసుకునే ముందు, ముఖ్యంగా మీరు వేరే అనారోగ్యానికి మందులు వాడుతున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను సంప్రదించడం మంచిది.

అదనంగా, మీరు మీ రొమ్ములను (పిల్లిని నిమిరినట్లుగా) సున్నితంగా నిమరవచ్చు . మీ కాలర్‌బోన్ పైన ఉన్న శోషరస కణుపుల వైపు మరియు మీ చంకల వైపు ఇలా చేయండి. ఇది వాపును తగ్గించడానికి మరియు శోషరస వ్యవస్థ వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

పాల నాళం సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?

గడ్డ జిగటగా లేకపోవడమే ఉత్తమ సంకేతం. మీరు పంపింగ్ చేస్తున్నా లేదా చేతితో పాలు పిండుతున్నా, సాధారణం కంటే కొంచెం చిక్కగా, జిడ్డుగా ఉండే పాలు బయటకు రావడం మీరు గమనించవచ్చు. బహుశా అతుక్కుపోయిన భాగం అదే కావచ్చు. గడ్డ పోయి, నొప్పి తగ్గినప్పుడు మీకు ఉపశమనం కలుగుతుంది.

పాల నాళాలు మూసుకుపోకుండా ఎలా నివారించాలి?

పాల నాళాలు మూసుకుపోకుండా నివారించడానికి, ప్రతిసారి పాలు పట్టించేటప్పుడు రెండు రొమ్ములూ సరిగ్గా ఖాళీ అయ్యేలా చూసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం. మీ రొమ్ములు ఖాళీ అవుతున్నాయని సూచించే అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• బిడ్డ పాలు మింగే శబ్దం ఇక వినిపించడం లేదు.
• మీ రొమ్ములు తేలికగా, ఖాళీగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తున్నాయి.
• పంపింగ్ చేసిన తర్వాత కూడా పాలు రావడం లేదు.

కొంతమందికి ఇతరుల కంటే పాల నాళాలు మూసుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు అధిక పాలు ఉత్పత్తి అవుతున్నప్పుడు (అంటే, మీ బిడ్డకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ పాలు ఉత్పత్తి అవుతున్నప్పుడు) లేదా మీరు నిరంతరం పాలను పంపింగ్ చేస్తుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీ రొమ్ములను పూర్తిగా ఖాళీ చేయడంతో పాటు, మీరు చేయగల ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి:

• తల్లిపాలు పట్టే సమయాలను మానవద్దు.
• మీరు మీ బిడ్డకు దూరంగా ఉన్నట్లయితే, ఆ సమయంలో పాలు పంప్ చేయండి.
• వీలైతే, పాలు పంప్ చేయకుండా మీ బిడ్డకు నేరుగా పాలు పట్టండి. మీ బిడ్డ చనుబాలు తాగినప్పుడు మీ రొమ్ములు బాగా ఖాళీ అవుతాయి.
• బిగుతుగా ఉండే బ్రాలు లేదా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు ధరించవద్దు. మీ రొమ్ములపై ​​ఒత్తిడి కలిగించే భంగిమలో నిలబడవద్దు.
• వివిధ భంగిమలలో చనుబాలు పట్టించి చూడండి. దీనివల్ల రొమ్ములోని అన్ని భాగాల నుండి పాలు తీయడానికి వీలవుతుంది.

కొంతమంది పాల చిక్కదనాన్ని తగ్గించడానికి 'లెసిథిన్' వంటి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటారు. మరికొందరు పేగులలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను పెంచి, వాపును తగ్గించడానికి 'ప్రోబయోటిక్స్' తీసుకుంటారు. అయితే, ఈ సప్లిమెంట్లలో దేనినైనా తీసుకునే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు మీ బిడ్డకు క్రమంగా పాలు ఇవ్వడం తగ్గిస్తుంటే (పాలు మాన్పిస్తున్నా), లేదా మీ బిడ్డ పాలు తాగే విధానం మారితే, లేదా మీ రొమ్ములు వాచి, నొప్పిగా ఉంటే, మీకు సౌకర్యంగా అనిపించినంత పాలను పంప్ చేయండి లేదా పిండండి. ఈ విధంగా, మీ శరీరం మీరు ఉత్పత్తి చేసే పాల పరిమాణాన్ని క్రమంగా తగ్గించుకోవడం నేర్చుకుంటుంది. ఇది రొమ్ములు ఉబ్బిపోవడాన్ని మరియు పాల నాళాలు మూసుకుపోవడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

పాల నాళాలు మూసుకుపోవడం మళ్లీ పునరావృతం కాగలదా?

అవును, మూసుకుపోయిన పాల నాళాలు మళ్ళీ రావచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఆ గడ్డ తగ్గిపోయి పోయినట్లు అనిపించినా, కొన్ని గంటల తర్వాత అది మళ్ళీ కనిపించవచ్చు. ఇతరుల కంటే కొంతమందికి ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఒకవేళ ఇది మళ్ళీ జరిగితే, ఇంట్లోనే దీనికి ఎలా చికిత్స చేసుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

మూసుకుపోయిన పాల నాళాలకు చికిత్స చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది? (సమస్యలు)

మూసుకుపోయిన పాల నాళానికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది మాస్టిటిస్ అనే రొమ్ము ఇన్ఫెక్షన్‌గా మారవచ్చు. మాస్టిటిస్ లక్షణాలు సాధారణంగా త్వరగా కనిపిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని:

• జ్వరం .
• చలిగా ఉండి వణుకుతున్నాను, ఒళ్ళు నొప్పులు.
• రొమ్ము మొత్తం ఎర్రగా మారి, ఉబ్బి, చాలా నొప్పిగా అనిపిస్తుంది .
• తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు లేదా పాలు పంపుతున్నప్పుడు చాలా తీవ్రమైన నొప్పిగా అనిపించడం.

మీకు `(మాస్టిటిస్)` లక్షణాలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే మీ ప్రసూతి వైద్యురాలిని సంప్రదించండి. దీనికి `(యాంటీబయాటిక్స్)`తో చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది.

నా పాల నాళం మూసుకుపోయినప్పటికీ నేను నా బిడ్డకు పాలు ఇవ్వాలా?

అవును, తప్పకుండా. మీ బిడ్డకు అవసరమైనంత మేరకే తల్లిపాలు ఇవ్వండి (ఎక్కువ కాదు, తక్కువ కాదు). దీనివల్ల పాలు బాగా స్రవించి, రొమ్ముల వాపు త్వరగా తగ్గుతుంది. తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేస్తే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

పాల నాళం మూసుకుపోయినప్పుడు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

కొన్ని రోజుల ఇంటి చికిత్స తర్వాత కూడా గడ్డ తగ్గకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అలాగే, `(మాస్టిటిస్)` యొక్క ఈ లక్షణాల పట్ల కూడా అవగాహన కలిగి ఉండండి:

• చలిగా ఉండి వణుకుతున్నాను.
• జ్వరం.
• గడ్డ ఉన్న ప్రదేశం వాచి, ఎర్రగా ఉంది.
• చనుమొన నుండి చీము లాంటి ద్రవం స్రవించడం.
• జ్వరంతో పాటు ఒళ్ళు నొప్పులు, అలసట వంటి ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలు వస్తాయి.
• చాలా తీవ్రమైన నొప్పి మరియు అసౌకర్యం.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

పాలిచ్చే సమయంలో పాల నాళాలు మూసుకుపోవడం సర్వసాధారణం. ఇవి అసౌకర్యం, నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌కు కూడా దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, గడ్డను గుర్తించిన వెంటనే దానికి చికిత్స చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అన్నింటికన్నా మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీరు తరచుగా దీనికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. మీ బిడ్డకు అవసరమైనంత వరకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించండి లేదా పాలను పంప్ చేయండి. ఇది మీ పాలు బాగా స్రవించడానికి సహాయపడుతుంది. భవిష్యత్తులో ఇలా జరగకుండా నివారించడానికి, పాలు ఇవ్వడం మానవద్దు, మరియు మీరు మీ బిడ్డకు దూరంగా ఉన్నప్పుడు తప్పకుండా పాలను పంప్ చేసి తీయండి.

చింతించకండి, మీరు ఒంటరి కాదు. మీరు ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడటం మరియు అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు మరియు మీ బిడ్డకు మంచి ఆరోగ్యం కలగాలని నేను కోరుకుంటున్నాను!

`పాల నాళం మూసుకుపోవడం, తల్లిపాలు ఇవ్వడం, రొమ్ము నొప్పి, రొమ్ము గడ్డ, మాస్టిటిస్, పాలిచ్చే తల్లి, రొమ్ము వాపు