మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు బిగుతుగా, సంకుచితంగా అనిపిస్తున్నాయా? ఇది కండరాల సంకోచం కావచ్చు!

మీ శరీరంలోని చర్మం, కండరాలు లేదా కీలు వంటి భాగాలు కొన్నిసార్లు బిగుతుగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుందా? మీరు గతంలోలా సులభంగా వంగలేకపోతున్నారా లేదా సాగలేకపోతున్నారా? వైద్యులు దీనిని 'కాంట్రాక్చర్' అని పిలుస్తారు, ఈ పరిస్థితిని 'కాంట్రాక్చర్' అంటారు. చింతించకండి, దీని గురించి సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.

ఈ 'కాంట్రాక్చర్' అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కాంట్రాక్చర్ అనేది మన శరీరంలోని మృదు కణజాలాలు మరియు సంధాయక కణజాలాలలో సంభవించే ఒక నిర్మాణాత్మక మార్పు. దీనివల్ల ఈ కణజాలాలు రబ్బరు బ్యాండ్‌లా గట్టిపడి, వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి. మీ చర్మం, కండరాలు లేదా మీ కీళ్ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలు రాళ్లలా గట్టిపడి, దృఢంగా మారడాన్ని ఊహించుకోండి. ఇది ఆ భాగాల కదలిక పరిధిని పరిమితం చేస్తుంది.

ఇది మన శరీరం లోపల ఏర్పడే ఒక రకమైన మచ్చ లాంటిది. కొన్నిసార్లు ఇది చర్మంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఎవరికైనా పెద్దగా కాలిన గాయం అయినప్పుడు, అది నయమయ్యాక ఆ ప్రాంతంలోని చర్మం మచ్చతో గట్టిపడి ఉండటాన్ని మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. ఇదే అది. ఇలాంటి మచ్చ ఇతర కణజాలాలలో, అంటే కండరాలలో, స్నాయువులలో ఏర్పడినప్పుడు, దానిని కూడా 'ఫైబ్రోసిస్' అని అంటాము. దీనిలో ఏమి జరుగుతుందంటే, ఈ కణజాలాలలోని భాగాలు క్రమంగా సాంద్రమైన, గట్టి, పీచుతో కూడిన, వంగని రకమైన కణజాలంతో భర్తీ చేయబడతాయి.

కాబట్టి, ఈ బిగుసుకుపోయిన కణజాలాలు సరిగ్గా సాగలేకపోవడం లేదా కదలలేకపోవడం వల్ల అసౌకర్యం కలుగుతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ కణజాలాలు సంకోచించి పొట్టిగా మారవచ్చు. అలా జరిగినప్పుడు, ఆ 'సంకోచం' చుట్టూ ఉన్న ఇతర కణజాలాలు కూడా సాగిపోయి, శరీరంలో వైకల్యాలకు కారణమవుతాయి.

కాంట్రాక్చర్లలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

కండరాల సంకోచాలు మన శరీరంలోని వివిధ కణజాలాలను మరియు భాగాలను వివిధ రకాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. వైద్యులు వాటిని వర్ణించడానికి వేర్వేరు పేర్లను ఉపయోగిస్తారు. వాటిలోని కొన్ని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం:

• మచ్చల సంకోచాలు: మీ చర్మానికి గాయమై, అది నయమైన తర్వాత ఏర్పడే మచ్చల వల్ల ఇవి సంభవిస్తాయి. ఒకవేళ మచ్చల సంకోచం ఇతర కణజాలాలు లేదా కీళ్ళు సరిగ్గా కదలడాన్ని అడ్డుకుంటే, అది ఇతర రకాల సంకోచాలకు దారితీయవచ్చు.
• కండరాల సంకోచాలు: ఇవి ఒకే కండరాన్ని లేదా ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడిన కండరాల సమూహాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ కండరాల సంకోచాలు, కీళ్ల వంటి వాటిని సరిగ్గా కదపలేకపోవడం వంటి ఇతర సంకోచాలకు కూడా కారణం కావచ్చు.
• కీలు సంకోచాలు లేదా క్యాప్సులర్ సంకోచం: ఇది కీలులోని ఎముకల చుట్టూ ఉండే సంధాయక కణజాలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనిని కీలు క్యాప్సూల్ అంటారు. ఈ క్యాప్సూల్ బిగుతుగా మారినప్పుడు, కీలు లోపల ఉన్న ఎముకలు కదలలేవు.
• ఆర్థ్రోజెనిక్ కాంట్రాక్చర్:ఇది కూడా కీలు పొరలో ఏర్పడే ఒక రకమైన సంకోచమే. అయితే, ఇది కీలులోనే ఏర్పడుతుంది. కండరాల సంకోచం కీలును ఎలాగైతే ప్రభావితం చేస్తుందో, అలాగే కీలు పొరలోని సంకోచం కూడా దానికి సంబంధించిన కండరాలను సులభంగా ప్రభావితం చేయగలదు.

మనం తరచుగా వినే నిర్దిష్ట రకాల 'కాంట్రాక్చర్లు' ఏమైనా ఉన్నాయా?

అవును, కొన్ని నిర్దిష్ట రకాల 'కాంట్రాక్చర్లు' ఉన్నాయి, వాటికి ప్రత్యేక పేర్లు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్నింటిని చూద్దాం:

• అమియోప్లాసియా: ఇది పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మత. ఈ పరిస్థితిలో, మీ పిల్లల అవయవాలలో అనేక సంకోచాలను మీరు గమనించవచ్చు.
• ఆర్థ్రోగ్రిపోసిస్: ఇది ఒక సాధారణ పదం. శిశువు బహుళ సంకోచాలతో జన్మించినప్పుడు ఈ పేరును ఉపయోగిస్తారు. ఇది మస్కులర్ డిస్ట్రోఫీ మరియు ఎడ్వర్డ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుపరమైన పరిస్థితులతో పాటు కనిపించవచ్చు.
• క్లబ్‌ఫుట్: ఇది కూడా ఒక పుట్టుకతో వచ్చే పాద సంకోచమే. ఇది పిల్లల పాదం లేదా పాదాలలోని స్నాయువులను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల పాదం శరీరం వైపు లోపలికి వంగిపోతుంది. కొన్నిసార్లు, ఇది పిక్క కండరాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
• డూప్యూట్రెన్ కాంట్రాక్చర్: ఇది ఒక జన్యుపరమైన పరిస్థితి. ఇది చేతులలోని మృదు కణజాలాలలో సంకోచాలను కలుగజేస్తుంది, దీనివల్ల ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వేళ్లు అరచేతి వైపు లోపలికి వంగిపోతాయి.
• మోచేతి సంకోచం లేదా బిగుసుకుపోయిన మోచేయి: ఇది మోచేతి కీలు క్యాప్సూల్‌లో ఏర్పడే ఒక సంకోచం.
• ఈక్వినస్ కాంట్రాక్చర్: ఇది చీలమండ కీలు లేదా దాని చుట్టూ ఉన్న కండరాల సంకోచం, దీనివల్ల పాదాన్ని సాధారణ, తటస్థ స్థితికి (కాలుకు 90-డిగ్రీల కోణంలో) తీసుకురావడం సాధ్యపడదు.
• ఫ్లెక్సన్ కాంట్రాక్చర్: ఇది ఒక రకమైన కీలు సంకోచం. దీనిలో, కీలు వంగిన స్థితిలో బిగుసుకుపోయి, తిరిగి నిటారుగా చేయలేము. ఇది ఎక్కువగా కాళ్లు, చేతులపై ప్రభావం చూపుతుంది.
• ఫ్రోజెన్ షోల్డర్ లేదా అడెసివ్ క్యాప్సులైటిస్: ఇది భుజం కీలు క్యాప్సూల్ సంకోచించడం. దీని గురించి చాలా మంది విని ఉంటారు.
• వోల్క్‌మాన్ కాంట్రాక్చర్: ఇది చేతిలో సంభవించే మరొక రకమైన కాంట్రాక్చర్. దీనిలో, వేళ్లు మరియు మణికట్టు లోపలికి వంగి, చేతికి పంజాలాంటి రూపాన్ని ఇస్తాయి.

కండరాల సంకోచం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీకు కండరాల సంకోచం ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:

• స్పష్టంగా కనిపించే, మందమైన, గట్టిపడిన మచ్చ కణజాలం.
• కండరాలు, కీళ్ళు లేదా ఇతర మృదు కణజాలాలలో బిగువు లేదా గట్టిదనం.
• కండరాల మరియు ఎముకల నొప్పి.
• కదలిక పరిధి మరియు మొత్తం చలనశీలత తగ్గడం.
• కండరాల క్షీణత (కండరాల పరిమాణం తగ్గడం).
• నడక రుగ్మతలు.
• వంగుట వైకల్యాలు (శాశ్వతంగా వంగిన భంగిమ), ముఖ్యంగా అవయవాలలో.

ఈ 'సంకోచం' ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?

మనం ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, కాంట్రాక్చర్ అనేది మీ కణజాలాలలో మచ్చలు ఏర్పడటం లేదా ఫైబ్రోసిస్ అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితి. ఇది సాధారణంగా గాయం తర్వాత కణజాలం పునరుత్పత్తి చెందడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు , లేదా ఉపయోగించకపోవడం వల్ల కణజాలం క్షీణించినప్పుడు జరుగుతుంది. కొన్నిసార్లు, ఇది పుట్టుకతో కూడా రావచ్చు.

ప్రధాన కారణాలలో కొన్ని ఇవి:

• గాయపడటం: కాలిన గాయాలు, ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన గాయాలు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి వాటి కారణంగా మీ శరీరం నుండి గణనీయమైన కణజాలం కోల్పోతే, చర్మం లేదా మృదు కణజాలాలలో సంకోచపు మచ్చ ఏర్పడవచ్చు.
• ఇస్కీమియా: కణజాలాలకు రక్త ప్రసరణ సరిపోకపోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వాపు ఏర్పడి, అది మచ్చలకు దారితీస్తుంది. ఇస్కీమియా అకస్మాత్తుగా లేదా క్రమంగా సంభవించవచ్చు. కదలిక లేకపోవడం దీనికి ఒక కారణం.
• కదలిక లేకపోవడం: మృదు కణజాల సంకోచాలకు ప్రధాన కారణం కదలిక లేకపోవడమే. గాయం, శారీరక వైకల్యం లేదా నాడీ సంబంధిత సమస్య కారణంగా మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు కదలకుండా ఉండిపోవచ్చు. ఊహించుకోండి, మీ చేయి లేదా కాలు విరిగినప్పుడు, వారాల తరబడి ప్లాస్టర్ వేసుకోవాల్సి వస్తే, ఆ భాగం బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, కదా? ఇది కూడా అలాంటిదే.
• నరాల కండరాల రుగ్మతలు: పక్షవాతం మరియు సెరిబ్రల్ పాల్సీ వంటి పరిస్థితులు మెదడు మరియు కండరాల మధ్య సమాచార మార్పిడికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి, దీనివల్ల అవి కదలిక లేకుండా పోవడం లేదా అధికంగా సంకోచించడం (హైపర్టోనియా) జరుగుతుంది.
• వంశపారంపర్యంగా వచ్చే సంధాయక కణజాల వ్యాధులు: పుట్టుకతో వచ్చే మయోపతీ వంటి, మీ సంధాయక కణజాలాలు అభివృద్ధి చెందే విధానాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల వల్ల కండరాలు చాలా బిగుతుగా లేదా చాలా వదులుగా (హైపోటోనియా) మారవచ్చు.
• పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు: కొంతమంది శిశువులు కాంట్రాక్చర్‌లతో పుడతారు. ఇవి ఎలాంటి వ్యాధి లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా సంభవించవచ్చు. ఇవి జన్యుపరమైన ఉత్పరివర్తనాల వల్ల లేదా గర్భంలో సక్రమంగా లేని కదలికల వల్ల సంభవించవచ్చు.

ఈ 'సంకోచం' వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?

శాశ్వత కండరాల సంకోచం మీ జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది మీ చలనశక్తిని మరియు స్వాతంత్ర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, సహాయం లేకుండా రోజువారీ పనులను చేయడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.

అంతేకాకుండా, కండరాల సంకోచాలు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి కారణమవుతాయి మరియు సంబంధిత ఇతర కండరాలు, కీళ్లపై కూడా ప్రభావం చూపి, పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఊహించండి, మీ కదలికలు తగ్గినప్పుడు, మీ కణజాలాలు మరింతగా కుంచించుకుపోవడం మొదలవుతాయి.

'కాంట్రాక్చర్'ను ఎలా గుర్తించాలి?

ఒకవేళ మీకు ఇప్పటికే కండరాల సంకోచానికి కారణమయ్యే గాయం లేదా అనారోగ్య పరిస్థితి ఉంటే, మీ వైద్యుడికి ఆ విషయం తెలిసి ఉంటుంది. వారు మీ కదలికల పరిధిని తనిఖీ చేసి, శారీరక పరీక్ష ద్వారా దానిని నిర్ధారించగలరు.

కొన్నిసార్లు, కండరాల సంకోచానికి గల కారణాన్ని మరింతగా పరిశోధించడానికి మీ డాక్టర్ మీ సంధాయక కణజాలాలు మరియు మృదు కణజాలాల చిత్రాలను తీయాలనుకోవచ్చు. ఇందులో ఎక్స్-రేలు, అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ లేదా MRI స్కాన్ ఉండవచ్చు.

కండరాల సంకోచానికి ఉత్తమ చికిత్సలు ఏవి?

కండరాల సంకోచానికి ఉత్తమ చికిత్స నివారణే . చాలా సందర్భాలలో, దీనిని నివారించవచ్చు. మీరు ప్రస్తుతం కదలలేని స్థితిలో ఉన్నా లేదా కండరాల సంకోచానికి కారణమయ్యే వైద్య పరిస్థితి ఉన్నా, ఫిజికల్ థెరపీ దానిని చాలా వరకు నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీకు కండరాల సంకోచం ఏర్పడితే, దానికి ముందుగానే చికిత్స చేయించుకోవడం ఉత్తమం . కొత్తగా ఏర్పడే కండరాల సంకోచాలు సాధారణంగా అంత తీవ్రంగా ఉండవు మరియు శస్త్రచికిత్స లేకుండా సులభంగా నయం చేయవచ్చు. అయితే, ముదిరిన కండరాల సంకోచాలు శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలకు స్పందించకపోవచ్చు.

కండరాల సంకోచానికి చికిత్సా పద్ధతులలో సాంప్రదాయ, ఆర్థోపెడిక్ చికిత్సలు మరియు శస్త్రచికిత్స ఉన్నాయి. మీ కండరాల సంకోచానికి కారణమవుతున్న అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స చేయడం కూడా ముఖ్యం.

శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స

ఈ వర్గం కిందకు వచ్చే చికిత్సలు:

• స్థిర మరియు చలన సాగదీయడం: సంకోచించిన కణజాలాన్ని క్రమంగా మరియు నిరంతరం సాగదీయడానికి వైద్యులు వివిధ రకాల బ్రేస్‌లు, పట్టీలు మరియు స్ప్లింట్‌లను ఉపయోగిస్తారు.
• ఉష్ణ చికిత్స: మీ మృదు కణజాలాలకు చికిత్సాపరమైన వేడిని అందించడం వల్ల అవి విశ్రాంతి పొంది, సాగడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు దీర్ఘకాలిక హైపర్టోనియా (కండరాల అధిక క్రియాశీలత) లేదా స్పాస్టిసిటీ (అధిక బిగువు) ఉన్నట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది. వేడి రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
• ఫిజికల్ థెరపీ: నిష్క్రియాత్మక మరియు సక్రియ వ్యాయామాలు బిగుసుకుపోయిన కండరాలు మరియు కీళ్లలో వశ్యతను, కదలిక పరిధిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది కదలిక లేకపోవడం వల్ల కలిగే కండరాల క్షీణతను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
• మయోఫాసియల్ రిలీజ్ థెరపీ:ఇది మీ కండరాల కింద ఉండే సంధాయక కణజాలమైన ఫాసియాపై దృష్టి సారించే ఒక మాన్యువల్ మసాజ్ పద్ధతి. ఇది కండరాల సంకోచాలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఇంజెక్షన్లు: కొన్ని సందర్భాల్లో, కీళ్ల లోపల మరియు మృదు కణజాల ఇంజెక్షన్లు కండరాల సంకోచాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. బోటాక్స్® ఇంజెక్షన్లు కణజాలాన్ని సడలించడానికి సహాయపడతాయి మరియు కొల్లాజెనేస్ ఇంజెక్షన్లు ఫైబ్రోసిస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
• శోథ నిరోధక చికిత్సలు: శోథ నిరోధక మందులు మరియు తక్కువ-స్థాయి లేజర్ థెరపీ (పరారుణ కాంతి) వంటి చికిత్సలు, కదలిక లేకుండా ఉంచిన తర్వాత వాపును తగ్గించడానికి మరియు ఫైబ్రోసిస్‌ను నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

కాంట్రాక్చర్ శస్త్రచికిత్సలు

కండరాల సంకోచానికి చేసే శస్త్రచికిత్సలలో ఇవి ఉంటాయి:

• టెనోటమీ (స్నాయువు పొడిగింపు): ఈ శస్త్రచికిత్సలో, బిగుతును తగ్గించడానికి మీ స్నాయువులో చిన్న కోతలు లేదా రంధ్రాలు చేస్తారు. స్నాయువు తిరిగి పెరిగేకొద్దీ, దానిని పొడిగించవచ్చు.
• స్నాయువు మార్పిడి: ఈ ప్రక్రియలో, సంకోచించిన స్నాయువును తొలగించి, దాత నుండి గానీ లేదా మీ శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి గానీ తీసుకున్న వేరొక స్నాయువును సంకోచం ఉన్న ప్రదేశంలో అమరుస్తారు.
• ఆర్థ్రోప్లాస్టీ: కీలు క్యాప్సూల్ సంకోచాల కోసం, మీ కీలు క్యాప్సూల్‌లోని భాగాలను విడదీయడానికి, దానిని మార్చడానికి, లేదా కొన్నిసార్లు మొత్తం కీలును మార్చడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
• ఫాసియోటమీ: డ్యూప్యూట్రెన్ కాంట్రాక్చర్ వంటి, మీ ఫాసియాను ప్రభావితం చేసే సంకోచాలకు ఫాసియోటమీ ద్వారా ప్రయోజనం చేకూరవచ్చు. సర్జన్లు ఫాసియాను విడదీయడానికి అందులో రంధ్రాలు చేస్తారు, లేదా మచ్చ కణజాలపు ముక్కలను తొలగిస్తారు.
• Z-ప్లాస్టీ: చర్మం మరియు ఫాసియాలోని సంకోచాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, బిగుతును తగ్గించడానికి కణజాలంలో Z-ఆకారపు కోతలను చేయడం. ఈ Z-నమూనా కణజాలం కుంచించుకుపోవడానికి బదులుగా తిరిగి పెరిగేలా ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ప్లాస్టిక్ సర్జరీ: మచ్చల సంకోచాల కోసం, సర్జన్ మచ్చ కణజాలాన్ని తొలగించి, దాని స్థానంలో దాత నుండి లేదా మీ శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి తీసుకున్న చర్మపు అంటుకట్టుట లేదా చర్మపు పొరను అమర్చవలసి రావచ్చు.

కాంట్రాక్చర్ యొక్క రోగ నిరూపణ ఏమిటి?

కండరాల సంకోచాలు తీవ్రరూపం దాల్చక ముందే చికిత్స అందిస్తే ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి . ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులలో కండరాల సంకోచాలను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి వైద్యులు చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

కొత్తగా ఏర్పడిన కండరాల సంకోచాలు తరచుగా సంప్రదాయ చికిత్సలకు స్పందిస్తాయి. మరింత ముదిరిన సంకోచాలకు శస్త్రచికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, కొన్ని సంకోచాలు చికిత్సకు స్పందించకపోవచ్చు లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా పూర్తిగా నయం కాకపోవచ్చు.

ఈ 'సంకోచాన్ని' నేను ఎలా నివారించగలను?

కండరాల సంకోచానికి అత్యంత సాధారణ కారణం కదలిక లేకపోవడం . మీరు తీవ్రమైన గాయం, శస్త్రచికిత్స, అనారోగ్యం కారణంగా ఆసుపత్రిలో చేరినా, లేదా వారాల తరబడి ప్లాస్టర్ వేసుకోవలసి వచ్చినా, మీకు కండరాల సంకోచం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

మీరు మీ సంరక్షణ తీసుకుంటున్నప్పుడు, కండరాల సంకోచాలను నివారించడానికి వైద్యులు తమ వంతు కృషి చేస్తారు. అయితే, వారికి మీ సహాయం కూడా అవసరం . మీరు కోలుకుంటున్న సమయంలో మీ ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలను సరిగ్గా చేయడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు అనారోగ్యం, వైకల్యం లేదా గాయం ఉన్నప్పుడు వ్యాయామం చేయడం కష్టంగా లేదా సవాలుగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మీ వ్యాయామ దినచర్యలో మీకు సహాయం అవసరం కావచ్చు, లేదా మీకు గుర్తుచేసి, ప్రోత్సహించే వారు ఎవరైనా అవసరం కావచ్చు.

మీకు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే వారికి కండరాల సంకోచాలకు కారణమయ్యే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంటే, వాటిని నివారించడానికి మీకు నిరంతర ఫిజికల్ థెరపీ అవసరం కావచ్చు. ఇటువంటి సందర్భాలలో, జీవితకాలం పాటు నాణ్యమైన సంరక్షణను పొందడం ముఖ్యం .

మరొక అనారోగ్యం నుండి కోలుకుంటున్నప్పుడు కండరాల సంకోచాలు సులభంగా ఏర్పడవచ్చు. అవి నయం కావడానికి చాలా సమయం కూడా పట్టవచ్చు. జరిగిన నష్టాన్ని సరిచేయడానికి, మీరు ఫిజికల్ థెరపీతో శ్రద్ధగా మరియు పట్టుదలతో పనిచేయాలి .

కొన్ని దీర్ఘకాలిక మరియు పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితులు కొంత మేరకు కాంట్రాక్చర్‌లు ఏర్పడకుండా నిరోధించగలవు. అయితే, ముందస్తు జోక్యాలు అవి మిమ్మల్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు ఎంత వైకల్యాన్ని కలిగిస్తాయి అనే విషయంలో పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలవు.

చివరగా, ఇది గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

కాంట్రాక్చర్ అనేది మన శరీరంలోని మృదు కణజాలాలు బిగుసుకుపోయి, గట్టిపడి, కదల్చడానికి కష్టంగా మారే ఒక పరిస్థితి. ఇది లోపలి నుండి ఏర్పడిన మచ్చ లాంటిది. కాలిన గాయాలు, ఇతర గాయాలు, శస్త్రచికిత్సలు, ఎక్కువ కాలం కదలకుండా ఉండటం, కొన్ని నాడీ సంబంధిత వ్యాధులు మరియు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు వంటి వాటి వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దీనిని నివారించడానికి ప్రయత్నించడం. ముఖ్యంగా, మీరు ఏదైనా కారణం చేత ఎక్కువ కాలం కదలకుండా ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే ఫిజికల్ థెరపీ వ్యాయామాలు ఖచ్చితంగా చేయండి. ఎందుకంటే, ఒకసారి కాంట్రాక్చర్ ఏర్పడితే, అది నయం కావడానికి చాలా సమయం మరియు శ్రమ పడుతుంది.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉన్నా లేదా ఏవైనా సందేహాలున్నా, సలహా కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి . ముందుగానే వ్యాధిని గుర్తించి చికిత్స అందించడం వల్ల, పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించవచ్చు మరియు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు.

`కండరాల సంకోచం, కండరాల బిగువు, కీళ్ల బిగువు, మచ్చ కణజాలం, పరిమిత కదలిక, ఫైబ్రోసిస్, ఫిజికల్ థెరపీ