మీ గొంతులో ఏదో అడ్డుపడినట్లు అనిపిస్తోందా? కంగారు పడకండి, క్రికోఫారింజియల్ స్పాజమ్ గురించి తెలుసుకుందాం!

మీ గొంతులో ఏదో ముద్దలా ఇరుక్కుపోయి, దాన్ని మింగలేక లేదా బయటకు తీయలేకపోయినట్లు మీకు ఎప్పుడైనా ఒక వింత అనుభూతి కలిగిందా? కొందరికి, ఇది ఊపిరాడనట్లుగా కూడా అనిపించవచ్చు. చాలా మందికి ఇది నిజంగా భయానకమైన అనుభవం. ఈ అసౌకర్యం కారణంగా, కొంతమంది ఇది క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యం అని భావిస్తారు. కానీ చాలా సందర్భాలలో, దీనికి కారణం మనం ఈరోజు మాట్లాడుకుంటున్న 'క్రికోఫారింజియల్ స్పాజమ్' అనే పరిస్థితి, మరియు ఇది అంత ప్రమాదకరమైనది కాదు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, క్రికోఫారింజియల్ స్పాజమ్ అంటే ఏమిటి?

దీనిని అర్థం చేసుకోవడానికి, ముందుగా మన గొంతులోని ఒక చిన్న కండరం గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ కండరాన్ని క్రికోఫారింజియల్ కండరం అంటారు. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మనం ఆహారం మింగినప్పుడు ఇది ఆహార నాళం (అన్నవాహిక) పైభాగంలో ఉంటుంది. ఇది ఒక ఉంగరంలా పనిచేస్తుంది. దీనిని మనం `(ఎగువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ - UES)` అని కూడా పిలుస్తాము.

మనం ఆహారం లేదా నీటిని మింగి, వాటిని క్రిందికి పంపేటప్పుడు తెరుచుకోవడం, మరియు ఇతర సమయాల్లో మూసుకుపోవడం ఈ కండరం యొక్క ప్రధాన విధి. ఈ విధంగా మూసుకుపోవడం వల్ల కడుపులోని పదార్థాలు, ముఖ్యంగా ఆమ్లాలు, తిరిగి గొంతులోకి రాకుండా నివారించబడతాయి.

క్రికోఫారింజియల్ స్పాజమ్ అనేది ఈ కండరం చాలా గట్టిగా మరియు తరచుగా సంకోచించే ఒక పరిస్థితి. అంటే, అది ఉండవలసిన దానికంటే గట్టిగా మూసుకుపోతుంది. మీరు మింగగలిగినప్పటికీ, ఇది గొంతులో అసౌకర్యం మరియు బిగుతుకు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఏ వయస్సు వారినైనా, కొన్నిసార్లు చిన్న పిల్లలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు. కొంతమందిలో చాలా తేలికపాటి లక్షణాలు కనిపించగా, మరికొందరు రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? కారణాలు ఏమిటి?

దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా గుర్తించబడలేదు. అయితే, ఈ పరిస్థితికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు.

• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్: ఇది తరచుగా గ్యాస్ట్రైటిస్ లేదా GERD వంటి సమస్యల వల్ల వస్తుంది. కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోకి వచ్చినప్పుడు, అది గొంతులోని కండరాలను అనవసరంగా ఉత్తేజపరిచి, అవి బిగుసుకుపోయేలా చేస్తుంది.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన: ఇది కూడా ఒక బలమైన కారణం. మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మన శరీరంలోని కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి. క్రికోఫారింజియల్ కండరం కూడా అదే విధంగా స్పందించగలదు.
• గొంతులో వాపు: గొంతులో కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా వాపు సంబంధిత పరిస్థితుల కారణంగా కూడా ఈ కండరం బిగుసుకుపోవచ్చు.
• నరాల సంబంధిత పరిస్థితులు: పక్షవాతం వంటి నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే కొన్ని పరిస్థితులలో కూడా ఈ లక్షణాలు కనిపించవచ్చు.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఏమవుతుంది?

చాలా వరకు, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు. అయితే, చాలా అరుదుగా, ఈ కండరం ఎక్కువ కాలం బిగుసుకుపోయినప్పుడు, జెంకర్స్ డైవర్టిక్యులమ్ అనే పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఇది గొంతు వెనుక గోడలో ఏర్పడే ఒక చిన్న సంచి లాంటిది. ఆహారం మరియు లాలాజలం ఈ సంచిలో పేరుకుపోతాయి, దీనివల్ల తరువాత మింగడంలో ఇబ్బంది కలగవచ్చు. అయితే, ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి అని గుర్తుంచుకోండి.

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు ఈ లక్షణాలతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు చేసే మొదటి పని మీ లక్షణాల గురించి వివరంగా అడగడమే. ఉదాహరణకు, ఈ అసౌకర్యం ఎప్పుడు వస్తుంది, మీరు తిన్నప్పుడు లేదా తాగినప్పుడు తగ్గుతుందా, మరియు మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఇది మరింత తీవ్రమవుతుందా?

ఆ తర్వాత, అవసరమైతే, ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి అనేక పరీక్షలు చేయవచ్చు.

• అప్పర్ ఎండోస్కోపీ: ఇందులో, గొంతు మరియు అన్నవాహిక లోపలి భాగాన్ని పరీక్షించడానికి, కెమెరాతో కూడిన ఒక పలుచని, వంగునట్టి గొట్టాన్ని గొంతు ద్వారా లోపలికి పంపుతారు.
• అన్నవాహిక మానోమెట్రీ: ఇది మీరు మింగినప్పుడు మీ గొంతులోని ఒత్తిడిని మరియు కండరాలు ఎలా పనిచేస్తాయో కొలుస్తుంది.
• బేరియం స్వాలో: ఇది ఒక ఎక్స్-రే పరీక్ష. మీకు బేరియం అనే ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని తాగడానికి ఇస్తారు, మరియు మీరు దానిని మింగేటప్పుడు, అది ఎలా కదులుతుందో గమనించడానికి ఎక్స్-రేను ఉపయోగిస్తారు.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

చికిత్స అనేది లక్షణాల కారణం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, దీనిని సాధారణ చికిత్సలతో నియంత్రించవచ్చు.

చాలా అరుదుగా, ఇతర చికిత్స ఏదీ ప్రభావవంతంగా లేనప్పుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు

మీ డాక్టర్ అందించే చికిత్సలతో పాటు, ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగేవి మరికొన్ని ఉన్నాయి.

• వెచ్చని పానీయాలు తాగండి. ఒక కప్పు వెచ్చని టీ వంటివి తాగడం వల్ల మీ గొంతులోని కండరాలు విశ్రాంతి పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
• ఒకేసారి పెద్ద భోజనం చేయడానికి బదులుగా, రోజంతా అనేకసార్లు చిన్న చిన్న భోజనాలు చేయండి. దీనివల్ల గొంతు కండరాలకు ఎక్కువ విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
• మెడ మరియు గొంతు ప్రాంతాన్ని క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయండి.
• మనసును ప్రశాంతపరిచే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. ధ్యానం, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వంటివి అభ్యసించడం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
• మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్లు. మెగ్నీషియం కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి. అయితే, ఇలాంటివి ఏవైనా ఉపయోగించే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈ పరిస్థితి ఎంతకాలం కొనసాగుతుంది?

చాలా మందిలో సుమారు మూడు వారాల తర్వాత లక్షణాలు తగ్గుముఖం పడతాయి, కానీ ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవడమే గొప్ప ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. మీ లక్షణాలు ప్రమాదకరమైనవి కావని, వాటిని నియంత్రించవచ్చని మీ డాక్టర్ వివరించినప్పుడు, మీ భయం, ఆందోళన తగ్గుతాయి. ఆ మానసిక ప్రశాంతతతో, మీ లక్షణాలు చాలా వరకు తగ్గిపోతాయి.