మీ భావోద్వేగాలు రోలర్ కోస్టర్పై ఉన్నట్లుగా మీకు కొన్నిసార్లు అనిపిస్తుందా? ఒక రోజు మీరు ఎంతో ఉత్సాహంతో, ఆనందంతో పనిచేస్తుంటారు, కొత్త ఆలోచనలు వెల్లువెత్తుతాయి. కానీ మరుసటి వారం మీకు ఏమీ చేయాలనిపించదు, ఈ ప్రపంచం మీదే విసుగు పుడుతుంది? మీ భావోద్వేగాలలో నిరంతరం, తరచుగా వచ్చే ఈ హెచ్చుతగ్గులు మీరు అనుకుంటున్నట్లు కేవలం 'మూడీ' (విసుగు పుట్టించే స్వభావం) కాకపోవచ్చు. ఈ రోజు మనం సైక్లోథైమియా అనే ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, సైక్లోథైమియా అంటే ఏమిటి?
సైక్లోథైమియా, లేదా 'సైక్లోథైమిక్ డిజార్డర్', అనేది ఒక సాపేక్షంగా తేలికపాటి మానసిక స్థితి రుగ్మత. దీనిలో మీ మానసిక స్థితి, స్వల్పకాలిక తేలికపాటి నిరాశ మరియు 'హైపోమానియా' అని పిలువబడే తీవ్రమైన ఉల్లాసం మధ్య అటూ ఇటూ మారుతూ ఉంటుంది.
ఇప్పుడు హైపోమానియా అంటే ఏమిటో అని మీరు బహుశా ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, అది సాధారణ సంతోషం కంటే ఎక్కువైన ఒక మానసిక స్థితి. ఇందులో మితిమీరిన శక్తి, బలం, బోలెడన్ని ఆలోచనలు ఉంటాయి మరియు ఇది ఉత్సాహంతో నిండి ఉంటుంది.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, సైక్లోథైమియాలో, ఈ తక్కువ మరియు అధిక భావోద్వేగ మార్పులు రెండూ, మనందరికీ తెలిసిన బైపోలార్ డిజార్డర్ తీవ్రత స్థాయికి ఎప్పటికీ చేరవు. అంటే, తక్కువ స్థాయి భావోద్వేగాలు తీవ్రమైన డిప్రెషన్గా మారవు, అలాగే అధిక స్థాయి భావోద్వేగాలు అనియంత్రిత మేనియాగా మారవు. ఇది ఆ రెండింటి కంటే చాలా తేలికైనది.
ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఖచ్చితంగా ఏమిటి?
సైక్లోథైమియాలో, మానసిక స్థితిలో వచ్చే మార్పులు తరచుగా క్రమరహితంగా ఉంటాయి, అంటే అవి ఎప్పుడు మారుతాయో ఊహించడం కష్టం. కొన్నిసార్లు మీరు రోజుల తరబడి లేదా వారాల తరబడి నిరుత్సాహంగా ఉండవచ్చు. మరికొన్నిసార్లు, మీరు అంతే సమయం పాటు ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు.
ఈ రెండు హెచ్చుతగ్గుల మధ్య, మీ మానసిక స్థితి ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలం సాధారణంగా ఉండవచ్చు. అయితే, కొంతమందికి అటువంటి సాధారణ కాలం ఉండకపోవచ్చు మరియు వారు హెచ్చుతగ్గుల మధ్య మారుతూ ఉండవచ్చు.
ఈ రెండు పరిస్థితులలో మీరు అనుభవించే లక్షణాలను మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి కింది పట్టిక మీకు సహాయపడుతుంది.
| డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్ లక్షణాలు | హైపోమానిక్ ఎపిసోడ్ లక్షణాలు |
|---|---|
| విచారం, నిస్సహాయత భావన, శూన్యత భావన. | అపారమైన ఆనందం, శక్తి మరియు ఆశావాదం యొక్క భావన. |
| త్వరగా కోపం వస్తుంది. | ఆత్మవిశ్వాసం మితిమీరడం. |
| గతంలో మీరు ఆనందించిన విషయాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం. | మామూలు కన్నా ఎక్కువగా మాట్లాడుతున్నారు. |
| నిద్రలో మార్పులు (ఎక్కువగా నిద్రపోవడం లేదా తగినంత నిద్రపోకపోవడం). | మీ మనసులో ఆలోచనలు సుడులు తిరుగుతున్నట్లు అనిపించడం. |
| నిరంతరం అలసటగా మరియు శక్తిహీనంగా అనిపించడం. | సులభంగా పరధ్యానానికి గురవుతారు. |
| ఏకాగ్రత పెట్టడంలో మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. | నిద్ర అవసరం తగ్గడం (ఉదాహరణకు, రాత్రికి 3 గంటలు నిద్రపోవడం సరిపోతుంది). |
| సమాజం నుండి వేరుపడినట్లు, ఒంటరితనంగా అనిపించడం. | ఒకేసారి చాలా పనులు మొదలుపెట్టడం, శక్తిని పెంచుకోవడం. |
కొన్నిసార్లు ఈ తేలికపాటి లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు, వారి 'హైపోమానిక్' దశలలో ఉండే అధిక శక్తి కారణంగా జీవితంలో చాలా విజయవంతం కాగలరు. మరోవైపు, నిరంతర విచారం మరియు కోపం వివాహాన్ని, ఉద్యోగాన్ని, చివరికి స్నేహాలను కూడా దెబ్బతీయగలవు.
ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది?
దీనికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా తెలియదు, కానీ చాలా మంది నిపుణులు సైక్లోథైమియా అనేది బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క తేలికపాటి రూపం అని నమ్ముతారు. దీనికి జన్యువులే ప్రధాన కారణంగా భావిస్తారు .
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉంటే, మీకు సైక్లోథైమియా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా, సైక్లోథైమియా ఉన్నవారి కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరికైనా బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉంటే, వారికి కూడా బైపోలార్ డిజార్డర్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ రెండింటి మధ్య సంబంధం ఉంది.
దీనికి చికిత్స ఉందా?
సైక్లోథైమియా తరచుగా నిర్ధారణ కాకుండా మరియు చికిత్స లేకుండానే ఉండిపోతుంది. దీని లక్షణాలు చాలా తేలికగా ఉండటం వల్ల, చాలా మంది, "నా ఆరోగ్యం ఇంతే" అని అనుకుంటారు. అందుకే వారు వైద్య సలహా తీసుకోరు. కొంతమంది, ఈ సమస్య దానంతట అదే తగ్గిపోతుందని భావించి, తమ సంతోషకరమైన కాలాన్ని ఇష్టపడతారు మరియు చికిత్స తీసుకోవడానికి వెనుకాడవచ్చు.
సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి 'హైపోమానిక్' దశను కాకుండా, డిప్రెసివ్ దశను భరించలేనప్పుడు సహాయం కోరతారు.
చికిత్సా పద్ధతులు
సైక్లోథైమియా కోసం ప్రత్యేకంగా ఆమోదించబడిన మందులు ఏవీ లేవు. అయినప్పటికీ, మీ భావోద్వేగాలలోని హెచ్చుతగ్గులను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ లామోట్రిజైన్ లేదా లిథియం వంటి 'మూడ్ స్టెబిలైజర్స్' అనే మందులను సూచించవచ్చు.
చాలా ముఖ్యం: పాక్సిల్, ప్రోజాక్ మరియు జోలోఫ్ట్ వంటి యాంటీ డిప్రెసెంట్ మందులు సాధారణంగా ఈ పరిస్థితికి సిఫార్సు చేయబడవు. ఎందుకంటే ఈ మందులు కొంతమందిలో హైపోమానిక్ స్థితిని అదుపు తప్పి తీవ్రమైన మానియాగా మారేలా చేయగలవు.
మందులతో పాటు, సంభాషణ చికిత్స (లేదా మానసిక చికిత్స) అనేది చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం . మీ భావోద్వేగ నమూనాలను గుర్తించడానికి, వాటిని నియంత్రించే మార్గాలను నేర్చుకోవడానికి, మరియు మీ సంబంధాలు మరియు పనిలో సమస్యలను నిర్వహించుకోవడానికి మీకు సహాయపడటానికి వృత్తిపరమైన మద్దతును అందించడం ఇందులో ఉంటుంది.
సైక్లోథైమియా జీవితంపై చూపగల ప్రభావం
మనసులోని ఈ అస్థిరత వ్యక్తిగత జీవితంలో అనేక సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.
- సంబంధాలు: నిరంతరం మారుతున్న భావోద్వేగాల వల్ల వివాహ బంధాన్ని, ప్రేమ సంబంధాలను, స్నేహాలను నిలబెట్టుకోవడం కష్టమవుతుంది.
- పని: పనిలో నిలకడగా పని చేయలేకపోవడం మరియు మనసారా పని చేయలేకపోవడం వంటి విషయాల వల్ల సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- తొందరపాటు నిర్ణయాలు: మీరు ఉద్వేగంలో ఉన్నప్పుడు, పరిణామాల గురించి ఆలోచించకుండా తొందరపాటుగా వ్యవహరించాలని మీకు అనిపించవచ్చు. ఇది చట్టపరమైన లేదా ఆర్థిక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
- మత్తుపదార్థాల దుర్వినియోగం: ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైనది. సైక్లోథైమియా ఉన్నవారిలో సుమారు 50% మంది, అంటే ప్రతి ఇద్దరిలో ఒకరు, మత్తుపదార్థాలకు లేదా మద్యానికి బానిసలయ్యే అధిక ప్రమాదంలో ఉన్నారని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
- బైపోలార్ డిజార్డర్ వచ్చే ప్రమాదం:కాలక్రమేణా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ తేలికపాటి పరిస్థితి బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క మరింత తీవ్రమైన రూపంగా మారే ప్రమాదం ఉంది.
మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఈ లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వీలైనంత త్వరగా మీ కుటుంబ వైద్యుడిని లేదా మనోవైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. సరైన నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో, మీరు ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించుకుని విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- సైక్లోథైమియా కేవలం ఒక "మానసిక రుగ్మత" మాత్రమే కాదు, ఇది చికిత్స అవసరమయ్యే ఒక వైద్య పరిస్థితి.
- ఈ స్థితిలో మానసిక స్థితి తేలికపాటి నిరాశ మరియు అతి భావోద్వేగ స్థితుల (హైపోమానియా) మధ్య తరచుగా మారుతూ ఉంటుంది.
- ఈ పరిస్థితి మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలు, పని మరియు మీ జీవితంలోని అనేక అంశాలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
- చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం మరియు తీవ్రమైన బైపోలార్ డిజార్డర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- ఈ పరిస్థితి గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి భయపడకండి. మనోవైద్యుని సహాయం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని విజయవంతంగా నియంత్రించవచ్చు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి