మీరు విరేచనాలతో బాధపడుతున్నారా? నిరోగి లంకతో దాని గురించి తెలుసుకుందాం.

అయ్యో, మళ్ళీనా! నీళ్ల విరేచనాలతో రోజుకు చాలాసార్లు బాత్రూమ్‌కు పరుగెత్తాల్సి రావడం విసుగుగా, అలసటగా ఉంటుంది, కదూ? ‘డయేరియా’ అనే పదం వినగానే కొంతమందికి అసహ్యం వేస్తుంది, కానీ ఇది ఎవరికైనా రాగల చాలా సాధారణ సమస్య. అయితే, ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది, ఎంతకాలం ఉంటుంది అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు ఆందోళన చెందడం సహజమే.

అసలు డయేరియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, డయేరియా అంటే మీ మలం పల్చగా, నీళ్లలాగా మరియు తరచుగా విసర్జించబడటం. మీరు రోజుకు చాలాసార్లు బాత్రూమ్‌కు వెళ్లవలసి రావచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది కొన్ని రోజుల్లో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి, కాబట్టి సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

అయితే, కొన్నిసార్లు విరేచనాలు శ్రద్ధ అవసరమయ్యే ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. దీనివల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవ్వవచ్చు లేదా అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించకుండా నిరోధించవచ్చు. అందుకే, లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం, దానిని ఇంట్లోనే ఎప్పుడు నియంత్రించవచ్చో తెలుసుకోవడం, మరియు నిరోగి లంకలో గానీ లేదా మరో వైద్య సదుపాయంలో గానీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలో కచ్చితంగా గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం.

విరేచనాలలో రకాలు ఏమిటి?

ఆ పరిస్థితి ఎంతకాలం కొనసాగుతుందనే దానిపై ఆధారపడి దాని పేరు మారుతుంది. ఒకసారి చూద్దాం:

తీవ్రమైన విరేచనాలు

ఇది అత్యంత సాధారణమైన విరేచనాల రకం. ఇది సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, దీనికి ప్రత్యేక వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు. మీకు పడని ఆహారం తిన్న తర్వాత లేదా తేలికపాటి కడుపునొప్పి ఉన్నప్పుడు మీరు బహుశా దీనిని ఇంతకు ముందు అనుభవించి ఉంటారు.

నిరంతర విరేచనాలు

ఈ రకమైన విరేచనాలు రెండు నుండి నాలుగు వారాల వరకు కొనసాగవచ్చు. దీర్ఘకాలం పాటు కడుపులో అసౌకర్యం ఉండటం వల్ల ఇది చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు

ఈ రకమైన విరేచనాలకే అత్యంత శ్రద్ధ అవసరం. మీకు నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు విరేచనాలు అవుతున్నా, లేదా అవి వస్తూ పోతూ ఉన్నా, దానిని దీర్ఘకాలిక విరేచనాలుగా వర్గీకరిస్తారు. ఇది అంతర్గత వైద్య సమస్యకు ఒక లక్షణం కావచ్చు. అందువల్ల, సరైన నిర్ధారణ మరియు సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం.

విరేచనాలు ఎంత సాధారణంగా వస్తాయి?

ఇది నిజానికి చాలా సాధారణం. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఇది ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. సగటున, పెద్దలు సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా విరేచనాలతో బాధపడతారు, అయితే చిన్న పిల్లలు దీనికంటే రెండింతలు ఎక్కువగా బాధపడవచ్చు. ఈ విషయంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఒంటరివారు కాదు.

విరేచనాలు ఎందుకు అవుతాయి? దీనికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి!

విరేచనాలకు ప్రధాన కారణం సాధారణంగా పేగులలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్. ప్రజలు దీనిని తరచుగా “కడుపు ఫ్లూ” లేదా “కడుపులో పురుగు” అని పిలుస్తారు. అయితే, దీనికి ఇంకా అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి.

• సంక్రమణలు ( ఇన్ఫెక్షన్లు ): వైరస్‌లు , బ్యాక్టీరియా మరియు పరాన్నజీవులతో సహా వివిధ వ్యాధికారకాలు విరేచనాలకు కారణమవుతాయి. పెద్దలలో, ఇది తరచుగా నోరోవైరస్ కారణంగా కడుపు మరియు ప్రేగుల వాపు అయిన గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ వల్ల వస్తుంది. చిన్న పిల్లలలో, రోటావైరస్ అత్యంత సాధారణ కారణం.

• ఆహార విషబాధ : కలుషితమైన లేదా పాడైపోయిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ శరీరంలోకి హానికరమైన విషపదార్థాలు మరియు వ్యాధికారకాలు ప్రవేశించవచ్చు. పరిశుభ్రత సరిగా లేని, మీకు పరిచయం లేని ప్రదేశానికి వెళ్లినప్పుడు వచ్చే "ప్రయాణికుల విరేచనాలు" గురించి మీరు విని ఉండవచ్చు. ఇది సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది.

• మందులు: కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావంగా విరేచనాలు కావచ్చు. ఉదాహరణకు, యాంటీబయాటిక్స్ఇది మీ ప్రేగులలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాతో పాటు మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపి, విరేచనాలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, మెగ్నీషియం కలిగిన యాంటాసిడ్లు, కొన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సలు మరియు విరేచనకారి మందులను అధికంగా వాడటం కూడా దీనిని ప్రేరేపించగలవు.

• ఆహార అసహనాలు: మీకు లాక్టోస్ అసహనం ఉంటే, మీ శరీరం పాల ఉత్పత్తులలోని చక్కెరను జీర్ణం చేసుకోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంది, దీనివల్ల విరేచనాలు అవుతాయి. అదేవిధంగా, కొంతమందికి ఫ్రక్టోజ్ (పండ్లు మరియు తేనెలో లభించేది) లేదా గ్లూటెన్ (గోధుమలలో లభించేది, ఇది సెలియాక్ వ్యాధి ఉన్నవారికి సమస్యలను కలిగిస్తుంది) జీర్ణం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది.

• పేగు వ్యాధులు: క్రోన్స్ వ్యాధి , అల్సరేటివ్ కొలైటిస్ మరియు ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి పరిస్థితులలో సాధారణంగా విరేచనాలు ఒక లక్షణంగా ఉంటాయి. మీకు IBS ఉంటే, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తరచుగా మీ లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.

• పేగు శస్త్రచికిత్సలు: పేగులకు సంబంధించిన శస్త్రచికిత్సల తర్వాత చాలా మందికి విరేచనాలు అవుతాయి, ఎందుకంటే మీ జీర్ణవ్యవస్థ కోలుకోవడానికి, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మరియు ఘన వ్యర్థాలను తిరిగి ఏర్పరచడానికి సర్దుబాటు చేసుకోవడానికి సమయం పట్టవచ్చు.

విరేచనాల లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రధాన లక్షణం తరచుగా, పల్చగా మరియు నీళ్ల విరేచనాలు కావడం. ఇతర సాధారణ లక్షణాలు:

• కడుపు ఉబ్బరం లేదా కడుపు నొప్పి.
• అత్యవసరంగా మరుగుదొడ్డికి వెళ్లాలి.
• వికారం.

ఈ లక్షణాలు ఒకటి రెండు రోజులు మాత్రమే ఉంటే, మీరు సాధారణంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు.

హెచ్చరిక సంకేతాలు – అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ ఎప్పుడు పొందాలి

కొన్నిసార్లు, విరేచనాలు తీవ్రంగా ఉండవచ్చు లేదా అంతర్గత తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతంగా ఉండవచ్చు. మీకు విరేచనాలతో పాటు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• జ్వరం.
• తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి.
• వాంతి.
• మీ మలంలో రక్తం లేదా శ్లేష్మం.
• వివరించలేని బరువు తగ్గడం (ఇది మీ శరీరం పోషకాలను గ్రహించడంలో విఫలమవుతోందని సూచించవచ్చు).

డీహైడ్రేషన్ పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!

విరేచనాలతో ముడిపడి ఉన్న అతిపెద్ద ప్రమాదం నిర్జలీకరణం , దీనిలో మీ శరీరం అధిక ద్రవాలను కోల్పోతుంది. ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు, 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారికి ప్రమాదకరం. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, నిర్జలీకరణం మూత్రపిండాల వైఫల్యం, పక్షవాతం, గుండె సమస్యలు లేదా మరణానికి కూడా దారితీయవచ్చు.

మీకు డీహైడ్రేషన్ యొక్క ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణ పొందండి:

తల తిరగడం లేదా తలనొప్పి.

పొడిబారిన, ఎర్రబడిన చర్మం.

గందరగోళం లేదా తీవ్రమైన నీరసం.

తీవ్రమైన వికారం మరియు వాంతులు.

తల తిరగడం లేదా మగతగా అనిపించడం.

విశ్రాంతి తీసుకున్నా తగ్గని నిరంతర అలసట.

ముదురు రంగు మూత్రం, మూత్ర విసర్జన తగ్గడం, లేదా అసలు మూత్ర విసర్జన లేకపోవడం.

శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లలలో నిర్జలీకరణ లక్షణాలు:

• రోజుకు ఆరు కంటే తక్కువ తడి డైపర్లు (శిశువులకు).
• ఎనిమిది గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేపు తడి డైపర్లు వాడకూడదు (చిన్న పిల్లలకు).
• ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీళ్లు రాకపోవడం.

విరేచనాల వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?

మనం చర్చించుకున్నట్లుగా, నిర్జలీకరణం అనేది ప్రాథమిక మరియు అత్యంత తీవ్రమైన సమస్య. అంతేకాకుండా, విరేచనాలు కొనసాగితే, మీ శరీరం అవసరమైన పోషకాలను సరిగ్గా గ్రహించలేకపోవచ్చు, ఇది పోషకాహార లోపానికి దారితీయవచ్చు.

విరేచనాలను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

చాలా సందర్భాలలో, తేలికపాటి విరేచనాలకు ప్రత్యేక పరీక్షలు లేదా చికిత్స అవసరం లేదు. అయితే, తీవ్రమైన సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ దాని అంతర్లీన కారణాన్ని కనుగొంటారు. వారు మీ వైద్య చరిత్ర, కుటుంబ ఆరోగ్య నేపథ్యం, ​​ఇటీవలి ప్రయాణాలు లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్న ఇతరులతో పరిచయం గురించి అడగవచ్చు.

మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:

• రక్త పరీక్షలు: విరేచనాలకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితుల సూచకాలను గుర్తించడానికి.
• మల పరీక్ష: రక్తం, బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా పరాన్నజీవులను తనిఖీ చేయడానికి.
• హైడ్రోజన్ శ్వాస పరీక్ష: లాక్టోస్ లేదా ఫ్రక్టోస్ అసహనాన్ని, లేదా చిన్న ప్రేగులలో బాక్టీరియా అధికంగా పెరగడాన్ని (SIBO) తనిఖీ చేయడానికి.
• ఎండోస్కోపీ: జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పై మరియు కింది భాగాలలో నిర్మాణపరమైన సమస్యలు, పుండ్లు లేదా ఇతర అసాధారణతలను పరీక్షించడానికి.

విరేచనాలకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

చాలా సందర్భాలలో, మీరు ఇంట్లోనే విరేచనాలను నియంత్రించుకోవచ్చు. బిస్మత్ సబ్‌సాలిసైలేట్ (ఉదాహరణకు, పెప్టో-బిస్మోల్® లేదా కావోపెక్టేట్®) వంటి వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులు తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయితే, కొన్ని రోజుల్లో లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా మీకు తీవ్రమైన అనారోగ్య లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సూచించవచ్చు:

• యాంటీబయాటిక్స్ లేదా యాంటీపారాసిటిక్స్: ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే నిర్దిష్ట వ్యాధికారకాలను నిర్మూలించడానికి.
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్సలు: ఇన్ఫ్లమేటరీ బవెల్ డిసీజ్ (IBD) లేదా IBS వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా, వాటితో సంబంధం ఉన్న విరేచనాలను తరచుగా నివారించవచ్చు.
• ప్రోబయోటిక్స్: ఇవి మీ ప్రేగులలోకి ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెడతాయి. మీ డాక్టర్ ప్రోబయోటిక్స్ ను ప్రయత్నించి చూడమని సూచించవచ్చు. ఏదైనా ప్రోబయోటిక్ లేదా సప్లిమెంట్ ను ప్రారంభించే ముందు, అది మీకు తగినదేనా అని నిర్ధారించుకోవడానికి తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

మందులు లేకుండా విరేచనాలకు చికిత్స చేయవచ్చా?

అవును, తీవ్రమైన విరేచనాలను తరచుగా సాధారణ జీవనశైలి మార్పులతో ఇంట్లోనే నియంత్రించవచ్చు:

• ఎలక్ట్రోలైట్లు కలిగిన ద్రవాలతో శరీరానికి తగినంత నీటిని అందించడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. పల్చబరిచిన పండ్ల రసాలు (గుజ్జు లేనివి), పల్చటి సూప్‌లు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ (గేటరేడ్® వంటివి), లేదా కెఫీన్ లేని సోడాలు తాగండి. ఇవి విరేచనాల ద్వారా కోల్పోయిన నీటిని, ఖనిజాలను తిరిగి అందిస్తాయి. మీ శరీరంలోని ద్రవాల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ (ORS) ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
• మీ మలాన్ని గట్టిపరచడంలో సహాయపడే ఆహారాలను ఎంచుకోండి. తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాలు ఉత్తమమైనవి. BRAT డైట్‌ను ప్రయత్నించండి: (B) అరటిపండ్లు, (R) అన్నం, (A) ఆపిల్‌సాస్, మరియు (T) టోస్ట్. బంగాళాదుంపలు, నూడుల్స్, మరియు చేపలు లేదా చర్మం లేని కోడి మాంసం వంటి కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ప్రోటీన్లు కూడా మంచి ఎంపికలు.
• కెఫీన్ మరియు ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండండి. కెఫీన్ ఒక తేలికపాటి విరేచనకారిగా పనిచేసి, విరేచనాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, అదే సమయంలో ఆల్కహాల్ నిర్జలీకరణానికి దోహదం చేస్తుంది.
• గ్యాస్‌ను ఉత్పత్తి చేసే ఆహారాలను పరిమితం చేయండి. బీన్స్, క్యాబేజీ, బ్రస్సెల్స్ స్ప్రౌట్స్, బీర్ మరియు కార్బోనేటెడ్ పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి. కోలుకుంటున్నప్పుడు మీకు తాత్కాలిక లాక్టోస్ అసహనం కూడా ఉండవచ్చు, కాబట్టి మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం.

విరేచనాలతో సంబంధం ఉన్న శారీరక అసౌకర్యాన్ని ఎలా నిర్వహించాలి?

విరేచనాల వల్ల పాయువు చుట్టూ పుండ్లు, దురద లేదా మంట కలగవచ్చు. సిట్జ్ బాత్ (ఆ ప్రాంతాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం) గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. కడిగిన తర్వాత ఆ ప్రాంతాన్ని రుద్దకుండా, మెల్లగా తట్టండి. పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచే బారియర్ క్రీమ్‌ను పూయడం కూడా చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది.

నా బిడ్డకు విరేచనాలు అయితే ఏమి చేయాలి?

మీ బిడ్డకు తీవ్రమైన విరేచనాలు ఉంటే, వెంటనే శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి. పిల్లల చికిత్సా విధానాలు పెద్దల చికిత్సా విధానాల కంటే గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు దుకాణాలలో లభించే కొన్ని మందులు వారికి సురక్షితం కాదు.

పెద్దలతో పోలిస్తే పిల్లలకు డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ మీకు ఉత్తమమైన రీహైడ్రేషన్ వ్యూహం గురించి మార్గనిర్దేశం చేస్తారు, ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:

• తల్లి పాలు.
• సూత్రం.
• ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాలు (ఉదాహరణకు, పెడియలైట్®). (వైద్య సలహా లేకుండా వీటిని శిశువులకు ఇవ్వవద్దు).

మీ బిడ్డకు ఏదైనా కొత్త ద్రవాన్ని ఇవ్వడం లేదా చికిత్స చేసే ముందు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

విరేచనాలను నివారించవచ్చా?

ప్రతీ కేసును నివారించలేకపోయినప్పటికీ, ఈ భద్రతా చర్యలను పాటించడం ద్వారా మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు:

• మంచి పరిశుభ్రత పాటించండి: మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి లేదా తినడానికి ముందు మీ చేతులను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కోండి లేదా హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను ఉపయోగించండి.
• టీకాలు వేయించుకోండి: రోటావైరస్ టీకా ఈ నిర్దిష్ట వైరస్ వల్ల కలిగే విరేచనాలను నివారిస్తుంది. కోవిడ్-19 టీకాలు సకాలంలో వేయించుకోవడం వల్ల కూడా ఈ వైరస్‌తో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను నివారించవచ్చు.
• సురక్షితమైన ఆహార నిల్వ పద్ధతులను పాటించండి: ఆహారాన్ని సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయండి మరియు అన్ని వంటకాలు పూర్తిగా ఉడికేలా చూసుకోండి. గడువు ముగిసిన పదార్థాలను తినడం మానుకోండి.
• ప్రయాణించేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి: సీసాలలో ప్యాక్ చేసిన లేదా సరిగ్గా శుద్ధి చేసిన నీటిని మాత్రమే త్రాగండి. కుళాయి నీరు, ఐస్ క్యూబ్స్ మరియు స్థానిక కుళాయి నీటితో కడిగి ఉండగల పచ్చి ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి. పాశ్చరైజ్ చేయని పాల ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి.
• ప్రయాణంలో తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి: పచ్చిగా లేదా సరిగా ఉడకని మాంసం, సముద్రపు ఆహారం, తొక్క తీయని పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం మానుకోండి.

విరేచనాల విషయంలో వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం విరేచనాలు కొనసాగితే లేదా పదేపదే వస్తుంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు జ్వరం, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే లేదా మలంలో రక్తం గమనిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.

మీకు డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ఎందుకంటే దీనికి చికిత్స చేయకపోతే అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారవచ్చు.

మీరు గ్రహించవలసిన ముఖ్య విషయాలు

మలవిసర్జన అనేది రోజువారీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగం, అందుకే విరేచనాలు కావడం చాలా ఇబ్బందికరంగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. విరేచనాలు తరచుగా కొన్ని రోజుల్లో వాటంతట అవే తగ్గిపోయినప్పటికీ, అవి తగ్గకపోతే లేదా మీకు తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. విరేచనాలు చాలా సాధారణమైన సమస్య, దీని చికిత్సలో మీ వైద్యులకు పూర్తి నైపుణ్యం ఉంటుంది. త్వరగా ఉపశమనం పొందడానికి వారు మీకు ఉత్తమమైన మార్గదర్శకత్వాన్ని అందించగలరు. నిరోగి లంకతో ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

కీలక పదాలు: విరేచనాలు, నీళ్ల విరేచనాలు, నిర్జలీకరణం, ఆహార విషబాధ, పేగు సమస్యలు, ఆరోగ్య సలహా