⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
SIRS (సిస్టమిక్ ఇన్ఫ్లమేటరీ రెస్పాన్స్ సిండ్రోమ్) అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మన శరీరం ఒక ఒత్తిడి కారకానికి అతిగా స్పందించినప్పుడు దానిని SIRS అంటారు. దీనిని ఒక దేశ రక్షణ వ్యవస్థలాగా ఊహించుకోండి. ఒక చిన్న శత్రువు వచ్చినప్పుడు, దానితో సరైన పద్ధతిలో పోరాడాల్సి ఉంటుంది. కానీ SIRSలో, ఈ సైన్యం ఒక చిన్న విషయం కోసం పెద్ద యుద్ధం ప్రారంభించినట్లు ఉంటుంది. దీనివల్ల శరీరం అంతటా తీవ్రమైన వాపు వస్తుంది. ఈ వాపు మన కీలక అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది, అవి పనిచేయకుండా చేస్తుంది, మరియు కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు. అందుకే ఇది ప్రమాదకరం. మనం ఒత్తిడి కారకాల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, అవి ఏమిటి?- ఇన్ఫెక్షన్లు : బ్యాక్టీరియా , వైరస్‌లు , ఫంగస్ మొదలైన వాటి వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు. కొన్నిసార్లు, చిన్న గాయం ఇన్ఫెక్షన్ కూడా జ్వరానికి కారణం కావచ్చు, కానీ అది తీవ్రమైతే, SIRSకు దారితీయవచ్చు.
- శస్త్రచికిత్స: పెద్ద శస్త్రచికిత్స తర్వాత కూడా శరీరం కొన్నిసార్లు ఇలా స్పందించవచ్చు.
- తీవ్రమైన వాపు: శరీరంలో ఎక్కడైనా అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన వాపు వచ్చినప్పుడు , ఉదాహరణకు, ప్యాంక్రియాటైటిస్ .
- ఇస్కీమియా: శరీరంలోని ఒక భాగానికి లేదా అవయవానికి రక్త ప్రవాహం తగ్గినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. అప్పుడు ఆ ప్రాంతాలలోని కణాలు చనిపోవడం మొదలవుతాయి, మరియు దీనికి శరీరం కూడా ప్రతిస్పందించగలదు.
- క్యాన్సర్: కొన్ని క్యాన్సర్ పరిస్థితులలో కూడా SIRS సంభవించవచ్చు.
SIRS మరియు సెప్సిస్ ఒకటేనా?
అవును, ఈ రెండింటి మధ్య కొద్దిపాటి సంబంధం ఉన్నప్పటికీ, సెప్సిస్ అనేది SIRS కంటే కొంచెం భిన్నమైన పరిస్థితి. జాగ్రత్తగా వినండి. SIRSకు కారణం ఇన్ఫెక్షన్ అయితే, దానినే మనం సెప్సిస్ అంటాము. మీకు అర్థమైందా? అంటే, సెప్సిస్ ఉన్న దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ SIRS కూడా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, శరీరం ఒక ఇన్ఫెక్షన్‌కు ప్రతిస్పందించినప్పుడు SIRS లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే, SIRS ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ సెప్సిస్ ఉండదు. ఎందుకంటే, ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, SIRS కేవలం ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల మాత్రమే కాకుండా, శస్త్రచికిత్స, క్యాన్సర్ మరియు ఇస్కీమియా వంటి ఇతర కారణాల వల్ల కూడా రావచ్చు. సెప్సిస్ కూడా ప్రాణానికి చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, దీనికి అత్యవసర వైద్య చికిత్స అవసరం.అందుకే రెండింటి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →SIRS ఎంత సాధారణం?
ఇది ఎంత సాధారణమో పరిశోధకులు కచ్చితంగా చెప్పడం కష్టం, ఎందుకంటే SIRS ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ సమయానికి ఆసుపత్రికి చేరుకోలేరు. కానీ అత్యవసర గది విభాగాలలో మరియు ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్లలో (ICUలు) SIRS అనేది సాపేక్షంగా ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఒక అధ్యయనంలో, వారు ఆసుపత్రిలో చేరిన దాదాపు 27,000 మంది రోగులను పరిశీలించారు. వారిలో, 15% మంది ఆసుపత్రిలో చేరినప్పుడు SIRSగా పరిగణించబడే లక్షణాలలో కనీసం రెండు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. మరియు 47% మంది ఆసుపత్రిలో ఉన్న సమయంలో కనీసం ఒక్కసారైనా SIRS ప్రమాణాలను అందుకున్నారు. కాబట్టి ఇది ఎంత తీవ్రమైనదో మీరు ఊహించవచ్చు.SIRS లక్షణాలు ఏమిటి? వాటిని ఎలా గుర్తించాలి?
SIRSకు అనేక కారణాలు ఉండటం మరియు అది శరీరంలోని అనేక విభిన్న భాగాలను ప్రభావితం చేయడం వల్ల, లక్షణాలు చాలా తేడాగా ఉండవచ్చు. కానీ మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది. ఇక్కడ కొన్ని లక్షణాలు ఉన్నాయి:- శరీరంలోని ప్రభావిత ప్రాంతాలలో ఎరుపు మరియు వాపు (ఎడెమా): ఇది గాయం చుట్టూ ఉండే వాపు వలె ఉంటుంది, లేదా అంతకంటే తీవ్రంగా కూడా ఉండవచ్చు.
- తీవ్రమైన నొప్పి: ప్రభావిత ప్రాంతంలో భరించలేని నొప్పి.
- శరీర భాగాల పనితీరు కోల్పోవడం: ఉదాహరణకు, చేయి లేదా కాలు కదపలేకపోవడం.
- తీవ్రమైన అలసట: మీరు ఏ పనీ చేయలేనంతగా అలసిపోయి, నిద్రమత్తుగా అనిపించవచ్చు.
- పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు (టాకీకార్డియా): గుండె సాధారణం కంటే వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. ఇది నిమిషానికి 90 సార్లకు మించవచ్చు.
- శ్వాస సంబంధిత అసాధారణతలు: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, శ్వాస రేటు పెరగడం (నిమిషానికి 20 సార్ల కంటే ఎక్కువ).
- జ్వరం లేదా అల్ప ఉష్ణోగ్రత : శరీరం అధిక వేడికి గురై జ్వరం రావచ్చు, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత 36 డిగ్రీల సెల్సియస్ (96.8 ఫారెన్‌హీట్) కంటే తక్కువకు పడిపోవచ్చు.
- వణుకు లేదా చలి: మీకు జ్వరం వచ్చినట్లుగా వణకడం మొదలవుతుంది.
- చర్మం వేడిగా లేదా చెమటతో తడిగా అనిపిస్తుంది: కొన్నిసార్లు చర్మం వేడిగా లేదా చెమటతో తడిగా అనిపించవచ్చు.
- చర్మపు దద్దుర్లు: ఎగ్జిమా వంటి వివిధ రకాల దద్దుర్లు చర్మంపై కనిపించవచ్చు.
- గందరగోళం, ఆందోళన, లేదా ఇతర మానసిక మార్పులు: గందరగోళం, ఆందోళన మరియు మాట ముద్దగా రావడం వంటి లక్షణాలు.
- స్పృహ కోల్పోవడం: ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన సంకేతం.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం:మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి ఇంట్లో ఉండవద్దు. వీలైనంత త్వరగా సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి, లేదా అంబులెన్స్ కోసం 1990కి కాల్ చేయండి. SIRS అనేది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి.
SIRSకు కారణాలు ఏమిటి?
ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక ఒత్తిడి కారకానికి అతిగా స్పందించినప్పుడు SIRS సంభవిస్తుంది. సాధారణంగా, మన శరీరం మనకు సహాయం చేయడానికి వాపును ఉపయోగిస్తుంది. ఆలోచించండి, మనకు గాయమైనప్పుడు, కణాలు వచ్చి దానితో పోరాడి గాయాన్ని నయం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి కాబట్టి అది ఉబ్బి ఎర్రగా మారుతుంది. కానీ SIRSలో, ఈ ప్రతిస్పందన అనవసరంగా తీవ్రమవుతుంది , మరియు ఈ వాపు మనకు తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. SIRS పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే కొన్ని ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- ఆహారం లేదా ద్రవాలు ఊపిరితిత్తులలోకి వెళ్లడం: తినేటప్పుడు లేదా త్రాగేటప్పుడు ఆహారం లేదా ద్రవాలను మింగినప్పుడు, ఆ పదార్థాలు ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశిస్తే, దీనివల్ల కూడా SIRS సంభవించవచ్చు.
- తీవ్రమైన అంత్య-అవయవ రక్తప్రసరణ లోపం: మెదడు, గుండె లేదా మూత్రపిండాలు వంటి కీలక అవయవాలకు రక్త సరఫరా అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయినప్పుడు లేదా తీవ్రంగా తగ్గిపోయినప్పుడు.
- తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటైటిస్: ఇది కూడా ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి.
- మందుల పట్ల దుష్ప్రభావం: కొన్ని మందుల పట్ల శరీరం ప్రతికూలంగా స్పందించవచ్చు.
- బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు: న్యుమోనియా మరియు మెనింజైటిస్ వంటి తీవ్రమైన బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు.
- రక్త క్యాన్సర్లు (హెమటోలాజిక్ మాలిగ్నెన్సీ): లుకేమియా, లింఫోమా మరియు మల్టిపుల్ మైలోమా వంటి పరిస్థితులు.
- కాలిన గాయాలు: తీవ్రమైన కాలిన గాయాల వల్ల కూడా SIRS సంభవించవచ్చు.
- ఎరిథెమా మల్టిఫార్మే: ఇది ఒక తీవ్రమైన చర్మ ప్రతిచర్య.
- మీ ప్రేగులకు రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం మరియు జీర్ణాశయ రంధ్రం.
- వైద్యేతర పదార్థాల వాడకం మరియు అధిక మోతాదు.
- వాస్కులైటిస్: ఇది రక్త నాళాలలో సంభవించే ఒక వాపు పరిస్థితి.
- టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్: ఇది కూడా బాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగే ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితి.
- గాయం మరియు శస్త్రచికిత్స సంబంధిత గాయం.
- వైరల్ ఫ్లూ లాంటి పరిస్థితులు: కొన్నిసార్లు సాధారణ ఫ్లూ కూడా తీవ్రంగా మారితే SIRS గా మారవచ్చు.
- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉన్నవారిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు విస్తృతంగా వ్యాపించడం.
SIRS వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఇతరుల కంటే కొంతమందికి SIRS వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో తెలుసుకుందాం.- వయస్సు: చిన్న పిల్లలు మరియు 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే వీరిద్దరి రోగనిరోధక వ్యవస్థలు కొద్దిగా బలహీనంగా ఉండవచ్చు.
- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కలిగి ఉండటం: క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్నవారు, హెచ్‌ఐవి ఉన్నవారు మరియు అవయవ మార్పిడి చేయించుకున్నవారికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది, దీనివల్ల వారికి SIRS వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు: మధుమేహం, సిర్రోసిస్ (కాలేయం గట్టిపడటం), మరియు COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారికి కూడా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ఇప్పటికే ఉన్న ఇన్ఫెక్షన్: మీకు ఇప్పటికే న్యుమోనియా, మెనింజైటిస్ లేదా సెల్యులైటిస్ (చర్మ ఇన్ఫెక్షన్) వంటి ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నట్లయితే, అది తీవ్రమై SIRSగా మారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
వైద్యులు SIRSను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
SIRS అనేది ప్రాణాపాయం కలిగించే పరిస్థితి కాబట్టి, వైద్యులు దీనిని వీలైనంత త్వరగా నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అలా చేయడానికి వారు ఈ క్రింది వాటిని ఉపయోగిస్తారు:- శారీరక పరీక్ష: మీ శరీరాన్ని, ముఖ్యంగా జ్వరం, హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాస రేటు మరియు రక్తపోటు వంటి కీలకమైన ఆరోగ్య సూచికలను పరీక్షిస్తారు.
- మీ లక్షణాలు: మీరు అనుభవిస్తున్న అసౌకర్యం గురించి మేము మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా అడుగుతాము.
- మీ వైద్య చరిత్ర: గతంలో వచ్చిన అనారోగ్యాలు మరియు మీరు తీసుకునే మందుల వంటి విషయాల గురించి మిమ్మల్ని అడుగుతారు.
- SIRSకు గల సంభావ్య కారణం: SIRSకు గల కారణాన్ని కనుగొనగలిగితే, అది రోగ నిర్ధారణకు కూడా సహాయపడుతుంది.
- రక్త పరీక్షలు: వీటితో అనేక విషయాలను తనిఖీ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, బేసిక్ మెటబాలిక్ ప్యానెల్, కంప్లీట్ బ్లడ్ కౌంట్ (CBC) (ఇది తెల్ల రక్త కణాల సంఖ్యను తనిఖీ చేస్తుంది), లాక్టిక్ యాసిడ్ పరీక్ష, కాలేయ పనితీరు పరీక్షలు, మూత్రపిండాల పనితీరు పరీక్షలు మొదలైనవి.
- రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి.
- మూత్ర పరీక్ష.
- బ్యాక్టీరియా కల్చర్ పరీక్ష: ఇన్ఫెక్షన్ ఉందో లేదో, ఒకవేళ ఉంటే అది ఏ బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగిందో తెలుసుకోవడానికి.
- ఇమేజింగ్ పరీక్షలు:ఎక్స్-రేలు లేదా సిటి స్కాన్‌ల వంటివి శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుందో చూపించగలవు.
SIRS ప్రమాణాలు
SIRS అని నిర్ధారణ కావాలంటే, మీకు కింది లక్షణాలలో కనీసం రెండు ఉండాలి:- శరీర ఉష్ణోగ్రత: 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ (100.4 ఫారెన్‌హీట్) కంటే ఎక్కువ పెరుగుదల లేదా 36 డిగ్రీల సెల్సియస్ (96.8 ఫారెన్‌హీట్) కంటే ఎక్కువ తగ్గుదల.
- హృదయ స్పందన రేటు: నిమిషానికి 90 సార్లకు పైగా పెరిగింది.
- శ్వాస రేటు: నిమిషానికి తీసుకునే శ్వాసల సంఖ్య 20 కంటే ఎక్కువగా పెరగడం, లేదా రక్తంలోని CO2 పాక్షిక పీడనం 32 mmHg కంటే తక్కువగా తగ్గడం.
- ల్యూకోసైట్ (తెల్ల రక్త కణాల) సంఖ్య: 12,000 కంటే ఎక్కువ పెరుగుదల.
SIRS కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
SIRSకు చికిత్స చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన రెండు ప్రధాన విషయాలు ఉన్నాయి. ఒకటి , SIRSకు గల మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం. రెండవది , బహుళ-అవయవ కార్యనిర్వహణ లోప సిండ్రోమ్ (MODS)ను నివారించడం. SIRSకు గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు మారవచ్చు. అయితే, ఇక్కడ కొన్ని అత్యంత సాధారణ చికిత్సలు ఇవ్వబడ్డాయి:- సిర ద్వారా ద్రవాలను ఇవ్వడం (IV ఫ్లూయిడ్స్): ఇది శరీర అవయవాలకు మంచి రక్త ప్రసరణ జరిగేలా చూడటానికి మరియు రక్తపోటు మరీ తక్కువగా పడిపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
- యాంటీబయాటిక్స్: SIRS బాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగితే, ఈ మందులు ఇస్తారు.
- వాసోప్రెసర్ మందులు: మీ రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉంటే, దానిని సాధారణ స్థాయికి తీసుకురావడానికి ఇవి ఇవ్వబడతాయి .
- కార్టికోస్టెరాయిడ్లు: శరీరం షాక్‌లోకి వెళ్లకుండా నివారించడానికి లేదా దాని నుండి కోలుకోవడానికి సహాయపడటానికి వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
- సిర ద్వారా ఇచ్చే ఇన్సులిన్ (IV ఇన్సులిన్): రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం (అవసరమైతే).
- శస్త్రచికిత్స: ఉదాహరణకు, చీము పట్టిన గాయం నుండి చీమును తొలగించడానికి, దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని తొలగించడానికి, లేదా అంతర్గతంగా ఏమి సమస్య ఉందో తెలుసుకోవడానికి చేసే అన్వేషణాత్మక శస్త్రచికిత్స.
ఊహించుకోండి, మీకు మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఉంటే, మీకు డయాలసిస్ (రక్త శుద్ధి) అవసరం కావచ్చు. అదేవిధంగా, మీకు శ్వాసకోశ వైఫల్యం ఉంటే, మిమ్మల్ని మెకానికల్ వెంటిలేటర్‌కు అనుసంధానించవలసి రావచ్చు.
SIRS నుండి కోలుకోవడం సాధ్యమేనా? భవిష్యత్ అంచనాలు ఎలా ఉన్నాయి?
SIRS యొక్క రోగ నిరూపణ అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.- మీకు ఎంత త్వరగా వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు చికిత్స జరిగింది.
- SIRSకు మూల కారణం ఏమిటి?
- మీకు SIRS అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయా (ఉదాహరణకు, బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ).
- సెప్సిస్ కోసం: 1.3%
- తీవ్రమైన సెప్సిస్ కోసం: 9.2%
- సెప్టిక్ షాక్ (సెప్సిస్ వల్ల కలిగే పరిస్థితి): 28%
SIRS వల్ల సంభవించే సమస్యలు ఏమిటి?
SIRS (ముఖ్యంగా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కలిగితే) తీవ్రమైన సెప్సిస్ లేదా సెప్టిక్ షాక్‌గా మారవచ్చు. ఇది బహుళ-అవయవ వైఫల్యానికి లేదా ఒకే-అవయవ వైఫల్యానికి కూడా దారితీయవచ్చు. అదనంగా, ఈ క్రింది సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు:- తీవ్రమైన అడ్రినల్ లోపం: మీ అడ్రినల్ గ్రంథులు కార్టిసాల్ వంటి ముఖ్యమైన హార్మోన్లను తగినంతగా ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
- తీవ్రమైన ఎన్సెఫలోపతి: మెదడు యొక్క పనితీరు లేదా నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేసే ఏదైనా మెదడు వ్యాధి.
- తీవ్ర శ్వాసకోశ బాధ సిండ్రోమ్ (ARDS): ఊపిరితిత్తులకు తీవ్రమైన నష్టం.
- తీవ్రమైన ట్రాన్సామినైటిస్: కాలేయ పనితీరును ప్రభావితం చేసే కొన్ని ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలు పెరగడం.
- తీవ్రమైన ట్యూబులార్ నెక్రోసిస్: మూత్రపిండాలకు నష్టం.
- లోతైన సిరలలో రక్తం గడ్డకట్టడం (డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ - DVT).
- డిస్సెమినేటెడ్ ఇంట్రావాస్కులర్ కోయాగ్యులేషన్ (DIC): దీనివల్ల శరీరం అంతటా చిన్న రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడి, రక్తస్రావం పెరుగుతుంది.
- హీమోలైసిస్: ఎర్ర రక్త కణాలు విచ్ఛిన్నం కావడం.
- మెటబాలిక్ అసిడోసిస్: శరీరంలో ఆమ్లత్వం పెరగడం.
- థ్రాంబోసైటోసిస్ (ప్లేట్‌లెట్ కణాల సంఖ్య పెరగడం) లేదా థ్రాంబోసైటోపెనియా (ప్లేట్‌లెట్ కణాల సంఖ్య తగ్గడం).
SIRSను నివారించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?
SIRSను పూర్తిగా నివారించలేనప్పటికీ, అది సంభవించే అవకాశాలను తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.- ఎల్లప్పుడూ మంచి పరిశుభ్రత పద్ధతులను పాటించండి: ముఖ్యంగా చేతులు కడుక్కోవడం వంటి వాటి ద్వారా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
- కోతలు మరియు ఇతర గాయాలు నయం అయ్యే వరకు వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం: చిన్న గాయం కూడా చీము పట్టకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- సిఫార్సు చేయబడిన టీకాలను సకాలంలో వేయించుకోవడం: ఇది అనేక ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు సరైన వైద్య చికిత్స పొందండి: మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి వ్యాధులను అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- ఇప్పటికే ఉన్న సమస్య లేదా అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలు తీవ్రమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి: చిన్న విషయాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.
- మీకు తీవ్రమైన గాయం అయినా లేదా ఇన్ఫెక్షన్ అని అనుమానం ఉన్నా, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి: సత్వర చికిత్స పెద్ద నష్టాన్ని నివారించగలదు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.