మీరు కూడా విషయాలు మర్చిపోతారా? అది 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' వల్ల కావచ్చునా?

మీరు కొన్నిసార్లు మీ జీవితంలోని ముఖ్యమైన విషయాలను లేదా సంఘటనలను అకస్మాత్తుగా మర్చిపోతున్నారా? మీ జ్ఞాపకశక్తిలో ఒక 'ఖాళీ' ఏర్పడినట్లుగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం సాధారణ మతిమరుపు కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. ఈరోజు మనం అలాంటి ఒక అనుభవం గురించి, అంటే 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' అనే మానసిక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం.

అయితే `డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' అనేది ఒక పరిస్థితి, దీనిలో మీ మనస్సు మీ గురించిన ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని, ముఖ్యంగా బాధాకరమైన, తీవ్రమైన అనుభవాలకు సంబంధించిన విషయాలను నిరోధిస్తుంది . మీ మనస్సు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా దీనిని భావించండి. మీరు కేవలం ఏదో మర్చిపోవడం లాంటిది కాదు. చాలా వరకు, ఆ జ్ఞాపకాలు అక్కడే ఉంటాయి, కానీ మీరు వాటిని 'పొందలేరు'.

తీవ్రమైన వేధింపులు, యుద్ధం లేదా ప్రకృతి వైపరీత్యం వంటి బాధాకరమైన అనుభవాల వల్ల తరచుగా విచ్ఛిన్న స్మృతిలోపం ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులకు స్వీయ- హాని లేదా ఆత్మహత్యా ప్రవర్తనలకు పాల్పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ముఖ్య గమనిక: మీకు మిమ్మల్ని మీరు గాయపరుచుకోవాలనే లేదా చంపుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తుంటే, దయచేసి వెంటనే సహాయం తీసుకోండి. మీరు ఈ సమయంలో ఈ విధంగా చేయవచ్చు:

శ్రీలంక జాతీయ మానసిక ఆరోగ్య హెల్ప్‌లైన్ అయిన 1926కు కాల్ చేయండి.

మీ ప్రాంతంలోని మానసిక ఆరోగ్య సేవా సంస్థ నుండి సహాయం పొందండి.

మీరు నమ్మే వారితో దీని గురించి మాట్లాడండి.

వెంటనే దగ్గరలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా ఇలాంటి ప్రమాదంలో ఉన్నారని మీరు భావిస్తే, దయచేసి వారిని ఒంటరిగా వదిలిపెట్టకుండా, వారికి సహాయం చేయండి.

ఈ 'విఘటన' అంటే ఏమిటి?

జీవితంలో మనందరికీ కలిగే అనుభవాలు, మెదడులోని వివిధ ప్రక్రియలు మరియు సామర్థ్యాలు ఎలా కలిసి పనిచేస్తాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అవి:

• జ్ఞాపకం
• చైతన్యం (తన గురించి మరియు పరిసరాల గురించి అవగాహన)
• మీరు ఎవరనే భావన (గుర్తింపు)
• భావోద్వేగాలు
• గ్రహణశక్తి (చూడటం, వినడం వంటి ఇంద్రియాలు - `గ్రహణశక్తి`)
• చలన సామర్థ్యం (కండరాలను నియంత్రించడం ద్వారా కదలగల సామర్థ్యం)
• ప్రవర్తన

విచ్ఛిన్నం అనేది మీ మనస్సు ఉపయోగించే ఒక రక్షణ యంత్రాంగం . ఇది పైన పేర్కొన్న వాటిలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిసి పనిచేయకుండా ఆపుతుంది. ఇది మీరు విషయాలను అనుభవించే, అర్థం చేసుకునే మరియు గుర్తుంచుకునే విధానాన్ని మార్చగలదు.

ఈ విచ్ఛిన్నం వలన 'విచ్ఛిన్న స్మృతిలోపం' కలుగుతుంది.జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం (అమ్నీషియా) సంభవించడం.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` ఎలా పనిచేస్తుంది?

`విచ్ఛేదక స్మృతిలోపం`ను అర్థం చేసుకోవడానికి, జ్ఞాపకశక్తి ఎలా పనిచేస్తుందో కొద్దిగా తెలుసుకోవడం సహాయపడుతుంది. మీ జీవితంలోని సంఘటనలను మీరు గుర్తుచేసుకున్నప్పుడు, మీరు ``ఆత్మకథాత్మక జ్ఞాపకశక్తి`` అని పిలవబడే దానిని ఉపయోగిస్తారని ఊహించుకోండి. అది మీ మనస్సులోని ఒక పెద్ద గ్రంథాలయం లాంటిది. ఆ గ్రంథాలయంలోని ప్రతి పుస్తకం మీ జీవితంలోని ఒక సంఘటనకు సంబంధించిన జ్ఞాపకమే.

ఈ గ్రంథాలయానికి పుస్తకాలను చేర్చడానికి, అంటే జ్ఞాపకాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, మీ మెదడు ఒక దశలవారీ ప్రక్రియను అనుసరిస్తుంది:

1. ఎన్‌కోడింగ్ : ఈ దశలోనే మీ మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని సృష్టిస్తుంది. ఇది మీ మెదడు ఒక కొత్త పుస్తకాన్ని రాసి, గ్రంథాలయం కోసం ప్రచురించడం లాంటిది.

2. నిల్వ చేయడం : ఈ విధంగా మీ మెదడు ఆ జ్ఞాపకాన్ని నిల్వ చేస్తుంది. మీ మెదడు ఆ పుస్తకాన్ని గ్రంథాలయంలోని అరలో పెడుతుంది. మీరు దాన్ని తర్వాత కనుగొనడానికి వీలుగా దానికి ఒక లేబుల్ (ట్యాగ్) కూడా ఇస్తుంది.

3. పునరుద్ధరణ : మీరు గ్రంథాలయానికి తిరిగి వెళ్లి, ఆ పుస్తకాన్ని తీసుకుని, అందులోని వివరాలను చూసి, ఏమి జరిగిందో గుర్తుకు తెచ్చుకోవడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా`లో జరిగేది ఏమిటంటే, ఈ ప్రక్రియలో ఒక సమస్య ఉంటుంది.

`విచ్ఛేదక స్మృతిలోపం` రకాలు ఏమిటి?

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` పనిచేసే రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి:

• రెట్రోగ్రేడ్ : డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా మీ గత జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసినప్పుడు దీనిని రెట్రోగ్రేడ్ అంటారు. ఉదాహరణకు, మీ గ్రంథాలయంలో కొన్ని పుస్తకాలను కనుగొనలేకపోవడం లేదా ఆ పుస్తకాలలోని విషయాలను చదవలేకపోవడం.
• పురోగమన స్మృతిలోపం : కొత్త జ్ఞాపకాలు ఏర్పడటంలో లేదా నిల్వ చేయడంలో అంతరాయం కలగడం వల్ల ఈ రకమైన స్మృతిలోపం ఏర్పడుతుంది. ఇది మీరు ఒక పుస్తకం చదవడం పూర్తి చేశాక దానిని గ్రంథాలయంలో పెట్టడం మీ మెదడు మర్చిపోవడం లాంటిది, లేదా మీ జ్ఞాపకాలు నమోదు చేయబడే విధానంలో ఒక అంతరం ఏర్పడటం లాంటిది. ఈ రకం ఇతర రకాల కంటే తక్కువగా కనిపిస్తుంది.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` ఎంత సాధారణం?

డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా అనేది అంత సాధారణమైన పరిస్థితి కాదు. అయితే, ఇది వాస్తవానికి ఎంత సాధారణమో నిపుణులకు కచ్చితంగా తెలియదు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, ఈ పరిస్థితి జనాభాలో కనీసం 0.2% నుండి గరిష్టంగా 7.3% వరకు కనిపించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ అంచనా ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం సుమారు 1.8% మంది ప్రజలు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారు.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` లక్షణాలు ఏమిటి?

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` యొక్క ప్రధాన లక్షణం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం . ఈ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం అనేక రూపాల్లో సంభవించవచ్చు. కొంతమందిలో ఇది కేవలం ఒక రూపంలో మాత్రమే కనిపించవచ్చు, మరికొందరిలో అనేక రూపాల్లో ఉండవచ్చు. ఆ రూపాలు:

• స్థానికీకరించబడినది : మీ జీవితంలోని ఒక చిన్న, నిర్దిష్ట కాలానికి సంబంధించిన ప్రతి విషయాన్ని మీరు మర్చిపోతారు. ఉదాహరణకు, రెండు రోజులుగా జరిగిన ఏ విషయమూ మీకు గుర్తులేదని ఊహించుకోండి.
• ఎంపిక చేయబడింది(ఎంపిక చేసిన): మీరు మీ జీవితంలోని ఒక నిర్దిష్ట కాలం నుండి కేవలం ఒక సంఘటనను లేదా ఒక నిర్దిష్ట రకమైన సంఘటనను మాత్రమే మర్చిపోతారు. మీరు కొన్ని చోట్ల మాత్రమే కొన్ని జ్ఞాపకాలను మర్చిపోతున్నట్లుగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని కొన్నిసార్లు "పాచీ ఆమ్నీషియా" అని కూడా అంటారు.
• సాధారణీకరించబడినది : నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు చాలా కాలం పాటు ప్రతిదీ మర్చిపోవడం. ఇది కొంచెం తీవ్రమైనది.
• నిరంతర : ఇది ఇంతకు ముందు చెప్పిన ఒక రకమైన జ్ఞాపకం, దీనిని ఆంటెరోగ్రేడ్ అంటారు. అంటే , ఇది కొత్త జ్ఞాపకాలను ఏర్పరచుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది . కాబట్టి, సంఘటనలు జరిగిన వెంటనే, అవి మర్చిపోబడతాయి.
• క్రమబద్ధం : ఒక నిర్దిష్ట అంశానికి లేదా వర్గానికి సంబంధించిన ప్రతి విషయాన్ని మరచిపోవడం. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కుటుంబం గురించి లేదా మీ ఉద్యోగానికి సంబంధించిన ప్రతి విషయాన్ని మరచిపోవచ్చు.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` ఉన్న వ్యక్తులు ఈ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడంతో పాటు మరికొన్ని ప్రవర్తనలను లేదా లక్షణాలను ప్రదర్శించవచ్చు:

• అవగాహన లోపం: డిస్సోసియేటివ్ అమ్నీషియా ఉన్న కొందరు వ్యక్తులకు తమకు జ్ఞాపకశక్తి లోపాలు ఉన్నాయని కూడా తెలియదు. వారి గుర్తింపును ప్రభావితం చేసే విషయాన్ని మరచిపోయేంత వరకు, లేదా వారు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం గురించి ఎవరైనా అడిగేంత వరకు ఇది ఇలాగే ఉండవచ్చు.
• ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు: కొంతమందికి జ్ఞాపకాలు క్రమంగా తిరిగి వచ్చే ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు అనుభవంలోకి రావచ్చు. ఫ్లాష్‌బ్యాక్ అంటే ఏదైనా అసహ్యకరమైన సంఘటనకు సంబంధించిన అస్పష్టమైన జ్ఞాపకం మాత్రమే కాదు. అది జరిగిన బాధాకరమైన సంఘటనను మళ్లీ అనుభవిస్తున్న భావన. ఆ క్షణంలో, ఏది నిజమో, ఏది జ్ఞాపకమో అని తేడాను గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది.
• గందరగోళం లేదా దిక్కుతోచకపోవడం : ముఖ్యంగా, సాధారణ స్మృతిలోపం ఉన్న వ్యక్తులు తమ పరిసరాల గురించి స్పృహలో లేనట్లు కనిపించవచ్చు లేదా వాటిని అర్థం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వారు తాము ఎవరో కూడా మర్చిపోవచ్చు.
• సంబంధాలు మరియు నమ్మక సమస్యలు: డిస్సోసియేటివ్ అమ్నీషియా ఉన్న వ్యక్తులు స్నేహితులను చేసుకోవడం మరియు ప్రేమ సంబంధాలను కొనసాగించడం కష్టంగా భావించవచ్చు.
• డిస్సోసియేటివ్ ఫ్యూగ్ : ఒక వ్యక్తి తాను ఒక ప్రదేశంలో ఉన్నట్లు ఏమీ గుర్తులేనప్పుడు, లేదా దారి తప్పినప్పుడు, దానిని డిస్సోసియేటివ్ ఫ్యూగ్ అంటారు. ఇది కొంచెం అరుదు, మరియు ఈ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం సాధారణంగా కొద్ది కాలం మాత్రమే ఉంటుంది.

కొంతమందికి తమకు జ్ఞాపకశక్తి లేదని తెలిసినప్పటికీ, వారు దాని నుండి తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు, దానిని ఒక చిన్న విషయంగా భావిస్తారు, లేదా తమకు ఎందుకు గుర్తులేదో రకరకాల కారణాలు చెబుతారు.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా`కు కారణాలు ఏమిటి?

డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా ఒకే సంఘటన వల్ల, లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేదా మానసిక ఆఘాతం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ రకమైన మానసిక ఆఘాతాన్ని ప్రేరేపించే అంశాలు:

• నిర్లక్ష్యం చేయబడటం లేదా దుర్వినియోగం చేయబడటంఇది శారీరకంగా, లైంగికంగా లేదా మానసికంగా ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా బాల్యంలో. కానీ ఇది పెద్దలకు కూడా జరగవచ్చు. హింసించే వ్యక్తి బంధువు, సన్నిహిత, నమ్మకమైన వ్యక్తి అయితే పరిస్థితి మరింత దారుణంగా ఉంటుంది.
• హింసను అనుభవించడం లేదా చూడటం.
• లైంగిక హింసను ఎదుర్కోవడం (లైంగిక దాడి, అత్యాచారం, మానవ అక్రమ రవాణా మొదలైనవి).
• యుద్ధం (సైనిక అధికారులకు అలాగే సాధారణ ప్రజలకు).
• మరొకరు తీవ్రంగా గాయపడటం లేదా చనిపోవడాన్ని చూడటం, లేదా మీరే తీవ్రంగా గాయపడటం.
• జీవితాన్ని మార్చే ఇతర బాధాకరమైన అనుభవాలు, ఉదాహరణకు, శరణార్థిగా మారడం.

జీవితంలో తరువాత ఎదురయ్యే ఒత్తిడితో కూడిన మరియు బాధాకరమైన సంఘటనల కారణంగా కూడా డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా లక్షణాలు పునరావృతం కావచ్చు లేదా తీవ్రతరం కావచ్చు.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా`కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక కారకాలు ఉన్నాయని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. ఎందుకంటే, ఒక వ్యక్తికి ప్రమాద కారకాలు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, ఆ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది ('సంచిత ప్రమాదం'). అలాగే, ఆఘాతం ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, పదేపదే జరిగితే, లేదా మరింత తీవ్రంగా ఉంటే, ఆ పరిస్థితి సాధారణంగా మరింత దిగజారుతుంది.

పరిశోధన ప్రకారం దీనికి జన్యుపరమైన సంబంధం ఉండవచ్చని తెలుస్తోంది. జన్యువులు మాత్రమే డిస్సోసియేటివ్ అమ్నీషియాకు కారణం కానప్పటికీ, అవి ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అంటే, కుటుంబంలో ఎవరికైనా డిస్సోసియేటివ్ అమ్నీషియా ఉంటే, ప్రమాద కారకాలు తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పటికీ ఆ వ్యక్తికి కూడా ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

`విచ్ఛేదక స్మృతిలోపాన్ని` ఎలా గుర్తించాలి?

మీ లక్షణాల గురించి, మీకు ఏమి గుర్తుందో, ఏమి గుర్తులేదో, మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మరియు మీ జీవిత వివరాల గురించి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా ఒక వైద్యుడు 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా'ను నిర్ధారించగలరు. 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా'ను నిర్ధారించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించిన ఒక ' ప్రశ్నావళి'ని కూడా వైద్యుడు ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రశ్నావళులు వైద్యుడికి ఒక మార్గదర్శిలా పనిచేస్తాయి, మిమ్మల్ని ఏమి ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో నిర్ధారించడంలో అతనికి సహాయపడతాయి.

మీకు ఏదైనా గుర్తులేదని చెప్పడానికి భయంగా ఉన్నా, లేదా ఆందోళనగా అనిపించినా, దాని గురించి మీ డాక్టరుకు చెప్పడానికి సంకోచించకండి. ఎందుకంటే జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం అనేది 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' యొక్క ఒక లక్షణం . మీరు దీని గురించి మీ డాక్టరుకు చెప్పినప్పుడు, వ్యాధిని నిర్ధారించడంలో అది సహాయపడుతుంది.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

డిస్సోసియేటివ్ అమ్నీషియాను నేరుగా నిర్ధారించగల పరీక్షలు ఏవీ లేవు. అయితే, కొన్ని ల్యాబ్, ఇమేజింగ్ లేదా డయాగ్నస్టిక్ పరీక్షలు చేయవచ్చు. మీ జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి కారణమయ్యే ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి వైద్యులు వీటిని ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా చేసే కొన్ని పరీక్షలు:

• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) స్కాన్
• ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్(`ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ - EEG`)
• మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులు లేదా విషపదార్థాలను గుర్తించడానికి రక్త మరియు ప్రయోగశాల పరీక్షలు.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా`కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియాను నయం చేయలేము. అయితే, సహాయపడగల అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. ఆమ్నీషియాకు కారణమవుతున్న లేదా దోహదపడుతున్న దేనినైనా తొలగించడం లేదా ఆపడం మొదటి అడుగు. ఉదాహరణకు, సైనిక సిబ్బందిని ఆమ్నీషియాకు కారణమయ్యే లేదా దానిని మరింత తీవ్రతరం చేసే పరిస్థితుల నుండి, ముఖ్యంగా యుద్ధభూముల నుండి దూరంగా ఉంచాలి. కొంతమందికి, ఈ విధానంలో భాగంగా చికిత్స పొందడానికి వారు ఒక వైద్య సదుపాయంలో లేదా ప్రత్యేక ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి రావచ్చు.

డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియాకు నిర్దిష్టమైన మందులు ఏవీ లేవు . అయితే, ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ వంటి సంబంధిత పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడే అనేక మందులు ఉన్నాయి. జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకునే విషయానికి వస్తే, సైకోథెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్ చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది. చాలా మందికి, జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం బాధాకరంగా మరియు భరించడానికి కష్టంగా ఉంటుంది. సైకోథెరపీతో, మీరు ఆ భావాలను ఎదుర్కోవడం మరియు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన మార్గంలో నిర్వహించడం నేర్చుకోవచ్చు.

మీకు ఏ చికిత్సలు సహాయపడతాయో అది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది. మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సా పద్ధతుల గురించి మాట్లాడటానికి మీ డాక్టరే అత్యంత సరైన వ్యక్తి. వారి సిఫార్సులు మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితికి మరియు అవసరాలకు అత్యంత అనుగుణంగా ఉంటాయి.

నాకు `డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` ఉంటే, నేను ఏమి ఆశించాలి?

తరచుగా మతిమరుపు ఉన్నవారికి దాని గురించి తెలియదు. మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాన్ని ఎవరైనా అడిగితే లేదా చెబితే తప్ప, మీ జ్ఞాపకశక్తిలో ఖాళీలు ఉన్నాయని మీరు కూడా గ్రహించకపోవచ్చు. కొంతమంది దీని గురించి కలత చెందవచ్చు, భయపడవచ్చు లేదా ఆందోళన చెందవచ్చు. మరికొందరు దానిని గమనించకపోవచ్చు లేదా పట్టించుకోకపోవచ్చు.

డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా తేలికపాటి మరియు పరిమితమైన స్థాయి నుండి తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన స్థాయి వరకు ఉండవచ్చు. డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా ఉన్న వ్యక్తులకు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాటిలో కొన్ని సాధారణ ఉదాహరణలు:

• ఆందోళన
• డిప్రెషన్
• ఆహార రుగ్మతలు
• వ్యక్తిత్వ లోపాలు
• పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) లేదా కాంప్లెక్స్ PTSD (CPTSD)
• స్వీయ-హాని మరియు ఆత్మహత్య ప్రవర్తనలు
• పదార్థ వినియోగ రుగ్మత (SUD) లేదా మద్యపాన వినియోగ రుగ్మత (ALCOHOL USE DISORDER)

చాలా మంది కాలక్రమేణా మరచిపోయిన జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందుతారు . చికిత్స ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు ఆ జ్ఞాపకాలు తిరిగి రావడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, కొంతమంది తాము కోల్పోయిన జ్ఞాపకాలను ఎప్పటికీ తిరిగి పొందలేరు. డిసోసియేటివ్ అమ్నీషియా ఉన్న చాలా మంది విషయంలో ఇలా జరగనప్పటికీ, ఇది జరగవచ్చు. ఒకవేళ మీ విషయంలో ఇలాగే జరుగుతుందేమోనని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ భావాలను నియంత్రించుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, వారు సర్దుబాటు వ్యూహాలను రూపొందించడంలో మీకు తోడ్పడగలరు.

`విచ్ఛేదక స్మృతిలోపం` ఎంతకాలం ఉంటుంది?

కొంతమందిలో, 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' కొన్ని వారాలు లేదా నెలల పాటు కొనసాగవచ్చు. మరికొందరిలో, ఇది శాశ్వతంగా ఉండవచ్చు . ఏమి ఆశించవచ్చనే దాని గురించి మీ డాక్టర్ మీకు మరింత వివరంగా చెప్పగలరు.

`డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా` భవిష్యత్తు ఎలా ఉండబోతోంది?

విచ్ఛిన్న స్మృతిలోపం యొక్క భవిష్యత్తు ఆ వ్యక్తి వలెనే ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. చికిత్సతో, చాలా మంది తమ జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందగలుగుతారు, దానితో వచ్చే భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోగలుగుతారు మరియు సాధారణ (లేదా దాదాపు సాధారణ) జీవితాన్ని గడపగలుగుతారు.

విచ్ఛేదక స్మృతిలోపం యొక్క తీవ్రత తరచుగా దాని అంతర్లీన కారణం లేదా దోహదపడే కారకాల తీవ్రతకు అనుగుణంగా ఉంటుంది . స్మృతిలోపానికి కారణమయ్యే గాయం ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, ఆ స్మృతిలోపం మరియు దాని ప్రభావాలు కూడా అంత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు.

తీవ్రమైన విచ్ఛిన్న స్మృతిలోపంతో బాధపడుతూ, తమ జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందలేని వ్యక్తులు, ఆ జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవడం తమ జీవితాలను అస్తవ్యస్తం చేస్తోందని భావించవచ్చు. ఇది వారి సంబంధాలను (ప్రేమ సంబంధమైనవి మరియు ఇతరత్రా) ఏర్పరచుకునే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేయగలదు.

గత జ్ఞాపకాలను నెమరువేసుకోవడం కూడా దానికంటూ కొన్ని సవాళ్లను తెస్తుంది. కొంతమంది ఆ భావోద్వేగాలను, జ్ఞాపకాలను తట్టుకోవడం కష్టంగా భావించి నిస్సహాయంగా ఉంటారు. ఇలాంటి అనుభవం ఉన్నవారికి చికిత్స చాలా అవసరం, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో స్వీయ-హాని మరియు ఆత్మహత్య వంటి ప్రమాదకరమైన ప్రవర్తనలకు పాల్పడే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

నేను నా ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుకోవాలి?

మీకు 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' ఉంటే, గుర్తుంచుకోవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది మీరు నియంత్రించగలిగేది కాదు . మీ మనస్సు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందువల్ల ఇలా చేస్తోంది. అలాగే, గుర్తుంచుకోవాలని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోలేరు. దానికి బదులుగా, ఓపికగా ఉండటమే ఉత్తమమైన పని. చాలా మంది కాలక్రమేణా కోల్పోయిన జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందుతారు.

మీ మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని మీరు విశ్వసించగలగడం కూడా ముఖ్యం. డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా ప్రభావాలకు విజయవంతంగా చికిత్స చేయడానికి మరియు వాటిని నిర్వహించడానికి నమ్మకం అత్యవసరం. ప్రతి ఒక్కరూ తాము మొదట కలిసిన థెరపిస్ట్‌తో సరిగ్గా కలిసిపోలేరు. ఒకవేళ మీరు అలా కలిసిపోకపోతే, మీరు నిరుత్సాహపడవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణం, మరియు చాలా మంది తమ అవసరాలకు, వ్యక్తిత్వానికి సరిపోయే వారిని కనుగొనే వరకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది నిపుణులను కలవాల్సి ఉంటుంది.

నేను నా డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి, లేదా వైద్య సలహా ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?

మీకు 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' ఉంటే, లేదా మీకు అది ఉందని మీరు భయపడితే, ఒక మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని సంప్రదించండి.ఒక థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం మంచి ఆలోచన. మీరు ఎదుర్కొంటున్న దాని గురించి వారు మీతో మాట్లాడి, ఒక అంచనా వేయవచ్చు లేదా అంచనా కోసం మిమ్మల్ని మరొక నిపుణుడికి సిఫార్సు చేయవచ్చు.

మీరు వైద్యుడిని కలిసిన తర్వాత, వారు తదుపరి సందర్శనల కోసం ఒక షెడ్యూల్‌ను సిఫార్సు చేయగలరు. మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే కూడా మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• లక్షణాలలో మార్పులు , ముఖ్యంగా రోజువారీ జీవితం మరియు అలవాట్లను ప్రభావితం చేసే మార్పులు. ఉదాహరణకు, మీ నిద్రను ప్రభావితం చేసే పీడకలలు, లేదా పనికి లేదా ఇతర కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే గత సంఘటనలు గుర్తుకురావడం.
• మానసిక స్థితిలో మార్పులు , ముఖ్యంగా మీ రోజువారీ జీవితం మరియు అలవాట్లను ప్రభావితం చేసేవి. ఉదాహరణకు, మామూలు కంటే ఎక్కువగా ఆందోళనగా, నిరాశగా లేదా కోపంగా అనిపించడం.
• చికిత్సల ప్రభావంలో మార్పు , ముఖ్యంగా చికిత్స మునుపటిలా ప్రభావవంతంగా లేదని మీకు అనిపిస్తే.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా అనేది ఒక పరిస్థితి. మీ మనస్సు మీకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన జ్ఞాపకాలను, ముఖ్యంగా బాధాకరమైన లేదా వేదన కలిగించే సంఘటనలకు సంబంధించిన వాటిని, అణచివేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మీరు అనుభవించిన గాయం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడమే దీని లక్ష్యం అయినప్పటికీ, ఇది తరచుగా తాత్కాలిక పరిష్కారం మాత్రమే. జ్ఞాపకం అనేది మీలో ఒక భాగం. కాబట్టి, మీకు కొన్ని విషయాలు గుర్తులేవని మీరు అనుమానించినప్పుడు లేదా గ్రహించినప్పుడు, అది కలవరపరిచేదిగా మరియు భయపెట్టేదిగా ఉంటుంది.

కొన్ని సంఘటనలు గుర్తులేనందుకు మీరు కలత చెందవచ్చు, ఇబ్బందిగా లేదా సిగ్గుగా భావించవచ్చు. కానీ మీరు దానిని పట్టించుకోకపోవచ్చు. అంతమాత్రాన మీరు అబద్ధం చెబుతున్నారని గానీ, లేదా మీ జ్ఞాపకశక్తి లోపం గురించి అబద్ధం చెబుతున్నారని గానీ అర్థం కాదు.

మీకు 'డిస్సోసియేటివ్ ఆమ్నీషియా' ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదు. ఈ పరిస్థితిపై వంద సంవత్సరాలకు పైగా అధ్యయనం జరిగింది. ఇప్పుడు, నిపుణులు దీనిని నిర్ధారించి, చికిత్సా పద్ధతులను సూచించగలరు. దీని అర్థం , మీరు కూడా మీ జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందవచ్చు, ఆ గాయం నుండి కోలుకోవచ్చు లేదా దాని ప్రభావాలను నియంత్రించుకోవచ్చు. కాబట్టి, ధైర్యంగా ఉండండి మరియు మీకు అవసరమైన సహాయం పొందడానికి సంకోచించకండి.

విచ్ఛిన్న స్మృతిలోపం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, మానసిక ఆఘాతం, మానసిక ఆరోగ్యం, విచ్ఛిన్న స్మృతిలోపం, చికిత్స, లక్షణాలు