మీ మోచేతి గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా? (మోచేతి కీలు నిర్మాణం)

రోజంతా మనం మన చేతులతో ఎంత పని చేస్తాం? ఒక్కసారి ఆలోచించండి... మోచేయి అనేది చాలా ముఖ్యమైన కీలు. ఇది ఉదయం పళ్ళు తోముకోవడం నుండి మొదలుకొని, రాయడం, తినడం, బరువులు ఎత్తడం, బిడ్డను ఎత్తుకోవడం, కారు నడపడం వరకు ప్రతీ పనిలో మనకు సహాయపడుతుంది. కానీ మనం దాని గురించి పెద్దగా ఆలోచించం, కదా? సాధారణంగా, మోచేతిలో కొద్దిగా నొప్పి లేదా బిగువుగా అనిపించినప్పుడే దాని విలువ మనకు తెలుస్తుంది. కాబట్టి ఈ రోజు, మన శరీరంలోని ఈ అద్భుతమైన ఇంజనీరింగ్ నిర్మాణం అయిన మోచేయి గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మోచేయి ఒకటి కాదు, మూడు!

అవును, మీరు విన్నది నిజమే. మనం దానిని మోచేయి అని పిలిచినప్పటికీ, వాస్తవానికి అది మూడు ప్రధాన కీళ్ల కలయిక. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మన పై చేయిలోని ఎముక ('హ్యూమరస్' అని పిలుస్తాము) మరియు మన కింది చేయిలోని రెండు ఎముకలు ('ఉల్నా' మరియు 'రేడియస్') కలిసే చోట మోచేయి కీలు ఏర్పడుతుంది.

దీనిని ఒక చిన్న యంత్రంలా ఊహించుకోండి. మన చేతులను వంచడానికి, చాచడానికి, మరియు లోపలికి బయటికి తిప్పడానికి ఈ మూడు కీళ్ళు కలిసి పనిచేస్తాయి.

1. హ్యూమరోల్నార్ జాయింట్: ఇది తలుపుకు ఉండే కీలు లాంటిది. మన చేతిని వంచడానికి మరియు చాచడానికి ఇది ప్రధానంగా బాధ్యత వహిస్తుంది.

2. హ్యూమరోరాడియల్ జాయింట్: ఇది కొంచెం సంక్లిష్టమైనది. ఇది ఒక హింజ్ జాయింట్ మరియు ఒక రోటేటర్ జాయింట్ యొక్క కలయిక. ఇది చేయిని వంచడానికి మరియు చాచడానికి, అలాగే ముంజేతిని పైకి క్రిందికి తిప్పడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

3. ప్రాక్సిమల్ రేడియోల్నార్ జాయింట్: ఇది ఒక రోటేటర్ కఫ్ జాయింట్. మన ముంజేతిని తిప్పడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

ఈ మూడు కీళ్ళు కూడా 'సైనోవియల్ కీళ్ళు' అనే రకానికి చెందినవి. అంటే, ఈ కీళ్ళ లోపల కారులో వేసే గ్రీజు లాంటి జారే ద్రవం ('సైనోవియల్ ఫ్లూయిడ్') ఉంటుంది. ఈ ద్రవం ఎముకలు ఒకదానికొకటి తగలకుండా చాలా సున్నితంగా కదలడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఎముకల చివరలు మందపాటి మృదులాస్థితో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది మనం పరిగెత్తినప్పుడు మరియు దూకినప్పుడు కలిగే కుదుపులను గ్రహిస్తుంది.

మోచేతి పనితీరును ప్రభావితం చేసే భాగాలు: కండరాలు, స్నాయువులు మరియు టెండన్లు

కేవలం ఎముకలు, కీళ్ళు ఉంటే సరిపోదు, కదా? వాటిని కదిలించడానికి మీకు ఒక బలమైన వ్యవస్థ అవసరం. మోచేయి అనేది అనేక కండరాలు, స్నాయువులు మరియు టెండన్లు కలిసే ఒక కేంద్రం. ఈ సమూహంలోని ప్రధాన భాగాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.

✨ Elbow Know ★ 4.8 · Clinical Pick

Clinical Methylated Daily Multivitamin + Vitamin D3 (2000 IU), K2, Methyl-B12, Folate & Chelated Minerals

Complete bioactive daily multivitamin with methylated B-vitamins (5-MTHF & Methylcobalamin), Vitamin D3/K2, Albion chelated minerals, and antioxidants for whole-body physiology.

View Clinical Details →

సాధారణ మోచేతి రుగ్మతలు మరియు పరిస్థితులు

మోచేయి చాలా సంక్లిష్టంగా పనిచేయడం వల్ల, కొన్నిసార్లు మోచేతి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కింద పడటం, క్రీడా ప్రమాదం, లేదా ఒకే రకమైన కదలికను పదే పదే చేయడం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

సాధారణ పరిస్థితులు

• కీళ్లవాతం: కీళ్ల వాపు మరియు నొప్పి.
• బర్సైటిస్: కీలు చుట్టూ ఉండే ద్రవంతో నిండిన సంచుల (బర్సా)కు సోకే ఇన్ఫెక్షన్.
• డిస్లోకేషన్స్: ఎముక కీలు నుండి జారిపోవడం.
• పగుళ్లు: కింద పడటం వంటి వాటి వల్ల ఎముకలకు కలిగే నష్టం.
• బెణుకులు మరియు కండరాల నొప్పులు: కండరానికి కలిగే బెణకడం లేదా కండరాల నొప్ప.

మోచేతికి ప్రత్యేకమైన సాధారణ పరిస్థితులు

టెన్నిస్ ఎల్బో మరియు గోల్ఫర్ ఎల్బో

ఈ పేర్లు విన్నప్పుడు, ఇవి కేవలం క్రీడాకారులకు మాత్రమే వచ్చే వ్యాధులు అని మీరు అనుకుంటారు, కదా? కానీ అది నిజం కాదు. వాస్తవానికి, ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు.

• టెన్నిస్ ఎల్బో: ఇది మోచేతి బయటి వైపున ఉండే స్నాయువులు దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి. బరువులు ఎత్తడానికి, వస్తువులను గట్టిగా పట్టుకోవడానికి, లేదా ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్ మౌస్‌ను ఉపయోగించడానికి తమ మణికట్టును తరచుగా వాడే వ్యక్తులలో ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. ఉదాహరణకు, వడ్రంగి, పెయింటింగ్, లేదా ఇంటి పనులు చేసే వ్యక్తులలో ఇది సర్వసాధారణం.

• గోల్ఫర్ ఎల్బో: ఇది టెన్నిస్ ఎల్బోకు వ్యతిరేకమైనది. మోచేతి లోపలి భాగంలోని స్నాయువులు దెబ్బతినడం వల్ల ఇది ఏర్పడి నొప్పిని కలిగిస్తుంది. బరువులు ఎత్తేవారు, విసిరే క్రీడలు ఆడేవారు లేదా చేతిని మెలితిప్పే పునరావృత పనులు చేసేవారిలో కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.

• క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్:మన మోచేతి లోపలి భాగంలో ఉండే ఒక ప్రధాన నాడి ('ఉల్నార్ నాడి') ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల చేతిలో మరియు వేళ్ళలో (ముఖ్యంగా చిటికెన వేలు మరియు ఉంగరపు వేలులో) తిమ్మిరి, నొప్పి లేదా బలహీనత కలగవచ్చు. ఎక్కువసేపు మోచేతిని వంచి ఉంచేవారిలో ఇది సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

మీ మోచేయి, ముంజేయి లేదా చేతిలో నిరంతర నొప్పి, తిమ్మిరి, వాపు లేదా బలహీనత ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. "ఇది కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది" అని అనుకోవడం మంచిది కాదు. అది ఒక సాధారణ బెణుకు కావచ్చు, లేదా దానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమయ్యే సమస్య కూడా కావచ్చు. కాబట్టి, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడమే ఉత్తమమైన పని. ఆ విధంగా, మీరు సరైన కారణాన్ని కనుగొని, అవసరమైన చికిత్సను ప్రారంభించి, పరిస్థితి మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించవచ్చు.