మీకు ఆస్తమా లేదా హే ఫీవర్ ఉంటే, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు ఎంతగానో ప్రయత్నించాలని మీకు తెలుసు. ఎందుకంటే మీకు ఆస్తమా ఉన్నప్పుడు, ఫ్లూ వంటి ఏ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ అయినా మీ ఊపిరితిత్తులపై ప్రభావం చూపి, మీ శ్వాస మార్గాలలో వాపు మరియు సంకుచితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది ఆస్తమా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. కాబట్టి ఈరోజు, ఆస్తమా మరియు ఫ్లూ మధ్య ఉన్న ఈ సంబంధం గురించి, మరియు మనల్ని మనం ఎలా రక్షించుకోగలమో చర్చిద్దాం.
ఆస్తమా ఉన్నవారికి ఫ్లూ ఎందుకు ప్రమాదకరం?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఆస్తమా అనేది మీ శ్వాస మార్గాలు చాలా సున్నితంగా ఉండే ఒక పరిస్థితి. అతి చిన్న విషయం కూడా అవి ఉబ్బి, సన్నబడటానికి కారణమవుతుంది. ఇప్పుడు దీని గురించి ఆలోచించండి, ఫ్లూ అనేది ఒక తీవ్రమైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్. ఈ వైరస్ నేరుగా మన శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది. కాబట్టి ఆస్తమా ఉన్నవారికి ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు, అప్పటికే సున్నితంగా ఉన్న శ్వాస మార్గాలు మరింత వాపుకు గురై, ఉబ్బి, అధిక శ్లేష్మాన్ని ఉత్పత్తి చేసి, మరింత సన్నబడతాయి. ఇది ఆస్తమా
దాడి వచ్చే ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితి
న్యుమోనియా వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు. అందుకే ఆస్తమా ఉన్నవారు ఫ్లూ విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ఈ ప్రమాదం నుండి రక్షించుకోవడానికి ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఉత్తమమైన మరియు సులభమైన మార్గం. ఇది ఫ్లూ రాకుండా నివారించడమే కాకుండా, ఆస్తమా లక్షణాలు మరింత తీవ్రం కాకుండా కూడా నిరోధిస్తుంది.
ఆస్తమా మరియు ఫ్లూ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
మీ ఫ్లూ లక్షణాలతో పాటు ఆస్తమా లక్షణాలు కూడా తీవ్రమవుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే,
వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి . ఈ క్రింది లక్షణాల పట్ల ప్రత్యేకంగా అప్రమత్తంగా ఉండండి.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|
| శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు | శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా గురక పెరగడం. |
| శ్లేష్మం | పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ రంగులో చిక్కటి శ్లేష్మం స్రవించడం మరియు దగ్గు పెరగడం. |
| జ్వరం | 101 ఫారెన్హీట్ (38.3 సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ జ్వరం లేదా చలి. |
| శరీర నొప్పి | తీవ్రమైన అలసట, శరీర మరియు కండరాల నొప్పి. |
| గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు | గొంతు నొప్పి, గొంతులో గరగరగా ఉండటం, లేదా మింగేటప్పుడు నొప్పి. |
| సైనస్ సమస్యలు | ముక్కు కారడం, ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పి లేదా చెంపల పక్క భాగాలలో నొప్పి (సైనసైటిస్). |
అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటే , సమయం వృథా చేయకుండా వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి .
మీకు ఆస్తమా ఉండి, జ్వరం వస్తే ఏమి చేయాలి?
మీకు ఫ్లూ లక్షణాలు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. మీ ఆస్తమా మరింత తీవ్రం కాకుండా నివారించడానికి అవసరమైన సలహాను వారు మీకు ఇస్తారు.
- ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ మందులను సూచించవచ్చు.
- మీ ఆస్తమాను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ డాక్టర్ ప్రత్యేకంగా మీకోసం రూపొందించిన సూచనల సముదాయమైన మీ ఆస్తమా కార్యాచరణ ప్రణాళికలో మార్పులు చేయమని కూడా మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
- అలాగే, మీ శ్వాస 'సురక్షిత పరిధి'లో ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ పీక్ ఫ్లో రేట్ను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేస్తూ ఉండండి.
ఆస్తమాను తీవ్రతరం చేసే ఇన్ఫెక్షన్లను ఎలా నివారించవచ్చు?
మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడమే ఉత్తమమైన పని. మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి: వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మంచి పరిశుభ్రత ఉత్తమ మార్గం. సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి. బయటకు వెళ్ళిన తర్వాత, బహిరంగ ప్రదేశాలను తాకిన తర్వాత మరియు తినడానికి ముందు తప్పకుండా చేతులు కడుక్కోండి.
- ఫ్లూ టీకా వేయించుకోండి :ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అదనంగా, న్యుమోకాకల్ న్యుమోనియా వ్యాక్సిన్ వేయించుకునే అవకాశం గురించి కూడా చర్చించండి. ఇది బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా నుండి రక్షణ కల్పిస్తుంది, ఇది ఆస్తమా ఉన్నవారికి ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది.
- సైనసైటిస్ను నివారించండి: సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ల లక్షణాల గురించి తెలుసుకోండి. మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఆస్తమాను ప్రేరేపించగలవు.
- ఆస్తమా మందులు లేదా పరికరాలను పంచుకోవద్దు: ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్ వంటి మీ ఆస్తమా పరికరాలను ఇతరులతో ఎప్పుడూ పంచుకోవద్దు.
ఏయే రకాల ఫ్లూ వ్యాక్సిన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి?
ఫ్లూ వ్యాక్సిన్లలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
ఇంజెక్షన్ (ఫ్లూ షాట్) మరియు
నాసల్ స్ప్రే .
ఆస్తమా ఉన్నవారికి ముఖ్య గమనిక: మీరు ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవాలి. దీనిలో క్రియారహితమైన వైరస్ను ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి ఇది ఫ్లూను కలిగించదు. ఫ్లూమిస్ట్ వంటి నాసల్ స్ప్రేలలో బలహీనపడిన సజీవ వైరస్లు ఉంటాయి, కాబట్టి ఆస్తమా ఉన్నవారికి వీటిని సిఫార్సు చేయరు. అందువల్ల , మీకు ఏది సరైనదో అదే టీకా (ఫ్లూ టీకా) అని గుర్తుంచుకోండి.
దీనికి అదనంగా, మరికొన్ని ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- ఇంట్రాడెర్మల్ షాట్స్: వీటిలో చిన్న సూదులను ఉపయోగిస్తారు, ఇవి కేవలం చర్మం యొక్క పై పొరలోకి మాత్రమే చొచ్చుకుపోతాయి.
- గుడ్డు అలెర్జీ ఉన్నవారి కోసం: ఇప్పుడు గుడ్లు లేకుండా తయారు చేసిన వ్యాక్సిన్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- అధిక మోతాదు టీకాలు: ఇవి 65 ఏళ్లు పైబడిన వారికి మెరుగైన రక్షణను అందించడానికి రూపొందించబడ్డాయి.
ఫ్లూ వ్యాక్సిన్ ఎవరు వేయించుకోవాలి?
సాధారణంగా 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ టీకా వేయించుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అయితే, ఫ్లూ వల్ల వచ్చే సమస్యల బారిన పడే ప్రమాదం కొన్ని వర్గాల ప్రజలకు ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
- గర్భిణీ తల్లులు
- 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు (ముఖ్యంగా 2 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు)
- 50 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలు
- ఆస్తమాతో సహా ఇతర దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న పెద్దలు మరియు పిల్లలు
- పైన పేర్కొన్న ప్రమాద సమూహాలలోని వ్యక్తులను చూసుకునే వారు (ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్యకర్తలు, చిన్న పిల్లల సంరక్షకులు)
- నర్సింగ్ హోమ్ల వంటి ప్రదేశాలలో నివసిస్తున్న పెద్దలు
మీకు ఆస్తమా ఉన్నట్లయితే, మీరు కూడా ఈ
ప్రమాద సమూహంలోనే ఉన్నారు, కాబట్టి టీకా వేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- మీకు ఆస్తమా ఉంటే, ఫ్లూను తేలికగా తీసుకోకూడదు. అది మీ ఆస్తమాను మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు.
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీలో శబ్దం పెరగడం, పసుపు/ఆకుపచ్చ రంగు శ్లేష్మం వంటి హెచ్చరిక సంకేతాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి. మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసినట్లుగా, ప్రతి సంవత్సరం ఫ్లూ టీకా వేయించుకోండి. నాసల్ స్ప్రే మీకు సరిపడదు.
- సబ్బుతో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం వంటి సాధారణ పరిశుభ్రతా అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోండి.
- మీ డాక్టర్ అందించిన ఆస్తమా కార్యాచరణ ప్రణాళికను ఎల్లప్పుడూ పాటించండి.
ఆస్తమా, ఫ్లూ, జలుబు, శ్వాసకోశ వ్యాధులు, ఫ్లూ వ్యాక్సిన్, న్యుమోనియా, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి