మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉందా? ఈ 16 లక్షణాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి!

మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక దేశాన్ని రక్షించే, చక్కగా శిక్షణ పొందిన సైన్యం లాంటిది. అది సరిగ్గా పనిచేసినప్పుడు, మనల్ని వ్యాధుల నుండి కాపాడటమే దాని ప్రధాన విధి. కానీ అది ఎల్లప్పుడూ 100% సరిగ్గా పనిచేయదు. కొన్నిసార్లు, ప్రత్యేకమైన కణాలు, కణజాలాలు మరియు అవయవాలతో కూడిన ఈ రక్షణ వ్యవస్థ అదుపు తప్పవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ వ్యవస్థ అదుపు తప్పితే, మీకు అలర్జీలు, ఆస్తమా లేదా ఎగ్జిమా వంటి సమస్యలు రావచ్చు. మరికొన్నిసార్లు, బయటి సూక్ష్మక్రిములపై ​​దాడి చేయడానికి బదులుగా, ఈ వ్యవస్థ మన సొంత మంచి కణాలపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. దీనిని మనం ఆటోఇమ్యూన్ డిజార్డర్ అని పిలుస్తాము. ఉదాహరణకు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు టైప్ 1 డయాబెటిస్ వంటివి ఇలాంటి వ్యాధులే. ఇది మాత్రమే కాదు, లూపస్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు సోరియాసిస్ వంటి 80కి పైగా ఇతర వ్యాధులు కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని సమస్యల వల్ల వస్తాయి. ఈ వ్యాధులన్నింటిలో దాదాపుగా కనిపించే ఒక సాధారణ లక్షణం శరీరంలో వాపు. అయితే, మన శరీరం ఇచ్చే ఇతర హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి? వాటి గురించి మాట్లాడుకుందాం. కానీ ఇది కూడా గుర్తుంచుకోండి, ఈ లక్షణాలు అనేక ఇతర కారణాల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, అసలు ఏమి జరుగుతుందో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలంటే, మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోవాలి.

ఈ సాధారణ శారీరక మార్పుల గురించి తెలుసుకోండి

కొన్ని లక్షణాలు శరీరం మొత్తానికి వ్యాపిస్తాయి. వీటిని ముందుగానే గుర్తిస్తే, మీరు త్వరగా చికిత్స పొందవచ్చు.

1. మీకు చాలా అలసటగా అనిపిస్తోందా? (అలసట)

మీకు జలుబు చేసినట్లుగా, విపరీతమైన అలసటగా మరియు నీరసంగా అనిపిస్తోందా? మీకు తగినంత నిద్ర లేకపోయినా మరియు ఆ అలసట తగ్గకపోయినా, అది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. మీ కీళ్ళలో లేదా కండరాలలో కూడా నొప్పులు ఉండవచ్చు. నిజానికి, అలసటగా అనిపించడానికి ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది ఒక అవకాశం మాత్రమే.

2. మీకు తేలికపాటి జ్వరం ఉందా? (తేలికపాటి జ్వరం)

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉండి, జ్వరం వచ్చినట్లుగా అనిపిస్తూ ఉంటే, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ అతిగా స్పందించడం మొదలుపెట్టిందనడానికి అది ఒక సంకేతం కావచ్చు. మీకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకడం వల్ల కావచ్చు, లేదా మీకు ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధి లక్షణాలు మొదలవడం వల్ల కూడా కావచ్చు.

3. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు

కొన్ని సందర్భాల్లో, తలనొప్పులు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధించినవి కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీకు వాస్కులైటిస్ అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి వల్ల రక్తనాళం వాపుకు గురికావడం. కాబట్టి, మీకు ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తరచుగా తలనొప్పులు వస్తుంటే, ఆ విషయాన్ని కూడా గమనించండి.

4. మీ కీళ్ళు నొప్పిగా లేదా వాపుగా ఉన్నాయా? (కీళ్ళ నొప్పులు)

మీ కీళ్ల లోపలి పొర వాపుకు గురైనప్పుడు, దాని చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం తాకితే నొప్పిగా ఉంటుంది. కీళ్ళు బిగుసుకుపోయి, వాపు కూడా రావచ్చు. ఇది ఒకటి కంటే ఎక్కువ కీళ్ళలో జరగవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఈ నొప్పిని, బిగుసుకుపోవడాన్ని అనుభూతి చెందవచ్చు.

చర్మం, కళ్ళు మరియు జుట్టు నుండి వచ్చే సంకేతాలు

మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థ ఎలా పనిచేస్తుందో తెలియజేసే ఉత్తమ ప్రతిబింబాలలో మన చర్మం ఒకటి. మన కళ్ళు మరియు జుట్టులో వచ్చే మార్పులు కూడా ముఖ్యమైన ఆధారాలను అందిస్తాయి.

శరీరం లోపలి నుండి వచ్చే ఇతర ముఖ్యమైన సంకేతాలు

కొన్ని లక్షణాలు కంటికి కనిపించకపోయినప్పటికీ, శరీరం లోపల ఏమి జరుగుతుందో అనే ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అవి మనకు తెలియజేస్తాయి.

మీకు తరచుగా అనారోగ్యం వస్తుందా? మీరు సంవత్సరానికి రెండుసార్ల కంటే ఎక్కువసార్లు ( పిల్లలకైతే నాలుగుసార్ల కంటే ఎక్కువ) యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవలసి వస్తే, మీ శరీరం సొంతంగా సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటంలో ఇబ్బంది పడుతోందని అర్థం. తరచుగా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం, సంవత్సరానికి నాలుగు కంటే ఎక్కువ చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం, లేదా ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు న్యుమోనియా రావడం కూడా హెచ్చరిక సంకేతాలే.

1. చల్లని చేతులు

మీ రక్తనాళాలు వాపుకు గురైతే, మీ వేళ్లు, కాలివేళ్లు, చెవులు మరియు ముక్కును వెచ్చగా ఉంచుకోవడం కష్టమవుతుంది. చలికి గురైనప్పుడు, ఈ ప్రాంతాలలోని చర్మం మొదట తెల్లగా, ఆపై నీలి రంగులోకి మారవచ్చు. రక్త ప్రసరణ తిరిగి ప్రారంభమైనప్పుడు చర్మం ఎర్రగా కూడా మారవచ్చు. వైద్యులు దీనిని "రేనాడ్స్ ఫినామినన్" అని పిలుస్తారు. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ సమస్యలు, ధూమపానం, కొన్ని రకాల మందులు మరియు ధమనులను ప్రభావితం చేసే ఇతర వ్యాధుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

2. బాత్రూం సమస్యలు

రెండు నుండి నాలుగు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు విరేచనాలు కొనసాగితే, అది మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ చిన్న ప్రేగు లేదా జీర్ణవ్యవస్థ గోడలను దెబ్బతీస్తోందనడానికి ఒక హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. మీరు మలబద్ధకం గురించి కూడా ఆందోళన చెందాలి. మీ మలం విసర్జించడం కష్టంగా ఉన్నా, చాలా గట్టిగా ఉన్నా, లేదా కుందేలు రెట్టలా చిన్న చిన్న ముద్దలుగా వస్తున్నా, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ ప్రేగుల పనితీరును అణచివేస్తూ ఉండవచ్చు.

3. చేతులు మరియు పాదాలలో జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి

ఇది ఎటువంటి కారణం లేకుండా కూడా జరగవచ్చు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ కండరాలకు సంకేతాలు పంపే నరాలపై మీ శరీరం దాడి చేస్తోందని దీని అర్థం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, గిలియన్-బారే సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తులు కాళ్ళలో మొదలై చేతులు మరియు ఛాతీకి వ్యాపించే ఒక రకమైన జలదరింపు అనుభూతిని పొందవచ్చు.

4. మింగడంలో ఇబ్బంది

మీకు మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, మీ అన్నవాహిక వాచి ఉండవచ్చు లేదా సరిగ్గా పనిచేయలేనంత బలహీనంగా ఉండవచ్చు. కొంతమందికి ఆహారం గొంతులో లేదా ఛాతీలో ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మరికొందరు మింగడానికి ఇబ్బంది పడతారు. దీనికి ఒక కారణం మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో సమస్య కావచ్చు.

5. వివరించలేని బరువు మార్పు

మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లలో లేదా వ్యాయామ దినచర్యలో ఎలాంటి మార్పులు చేయకపోయినా బరువు పెరుగుతున్నారా? లేదా ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా బరువు తగ్గుతున్నారా? దీనికి కారణం ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి కారణంగా మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి దెబ్బతినడం కావచ్చు.