మీ పాదం అడుగు భాగంలో గడ్డలాంటి, గట్టి గడ్డ తగులుతోందా? దీని గురించి తెలుసుకుందాం (ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా)!

మీరు షూ వేసుకుని నడుస్తున్నప్పుడు మీ పాదం అరికాళ్ళలో ఏదో ఇరుక్కుపోయినట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? నిజానికి అక్కడ ఏమీ ఉండదు. లేదా మీ పాదం లోపలి వైపు, పాదం మధ్య భాగంలో ఒక చిన్న గడ్డలాంటిది మీకు తగులుతుందా? ఈ రోజే మనం చర్చించబోయే 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' అనే సమస్య ఇదే కావచ్చు. చింతించకండి, ఇది అంత తీవ్రమైనది కాదు, కానీ కొద్దిగా చికాకుగా ఉండవచ్చు.

ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా అంటే ఏమిటి? దాని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' అనేది మీ పాదం అరికాలిపై ఏర్పడే ఒక నిరపాయకరమైన, క్యాన్సర్ కాని గడ్డ . ఊహించుకోండి, మీ పాదం అరికాలిపై మీ మడమ నుండి కాలివేళ్ల వరకు విస్తరించి ఉన్న బలమైన, సాగే గుణం గల పీచు కణజాలం ఉంటుంది, కదా? దానినే మనం వైద్యపరంగా 'ప్లాంటార్ ఫాసియా' అని పిలుస్తాము. ఈ 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' గడ్డ ఆ 'ప్లాంటార్ ఫాసియా' పైన ఏర్పడుతుంది.

ఈ గడ్డలు సాధారణంగా చాలా చిన్నవిగా , అంగుళం కన్నా తక్కువ వెడల్పుతో ఉంటాయి. మొదట్లో, అవి ఉన్నాయని మీరు గమనించకపోవచ్చు. కానీ అవి పెద్దవవుతున్న కొద్దీ, లేదా బూట్ల వంటి వాటి వల్ల ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ పాదాల అరికాళ్లలో నొప్పి మొదలవ్వవచ్చు.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ గడ్డలు (ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా) ఎప్పటికీ క్యాన్సర్ కారకాలు కావు , అంటే అవి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించవు.

కొన్నిసార్లు, ఈ గడ్డలలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఏర్పడి వేగంగా పెరిగితే, వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని "ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమటోసిస్" అని పిలుస్తారు. అయితే, మీ పాదం అడుగు భాగంలో కొత్తగా గడ్డ ఏర్పడి, అది మీకు నొప్పిని కలిగిస్తుంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? దీన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

``ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా`` యొక్క ప్రధాన లక్షణం పాదం అరికాళ్ళలో నొప్పి . ఈ నొప్పి చాలా తరచుగా పాదం మధ్యభాగంలో అనిపిస్తుంది.

• మీరు బూట్లు వేసుకుని నడిచినప్పుడు మీకు మొదట ఈ నొప్పి అనిపించవచ్చు , ఎందుకంటే బూటు లోపలి భాగం పాదం ముందు భాగంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
• కొంతమందికి తమ బూటులో ఒక చిన్న గులకరాయి ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు బూటు తీసి ఊపితే, అందులో ఏమీ ఉండదు. కానీ మీరు నడిచినప్పుడు, మళ్ళీ అదే విధంగా అనిపిస్తుంది.
• కొన్నిసార్లు పాదం అడుగు భాగం నుండి ఈ గడ్డ బయటకు పొడుచుకు వచ్చినట్లు మీరు చూడవచ్చు . ఇది చర్మం కింద ఒక చిన్న గోళీలా కనిపిస్తుంది. సాధారణంగా ఇది అంగుళం కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది. పాదం అడుగు భాగంలోని చర్మం కొద్దిగా పైకి లేచినట్లు కనిపిస్తుంది.
• మీరు మీ కాలివేళ్లను, చీలమండలను పైకి (పిరుదుల వైపు) వంచి లాగితే, ఈ ముడిని మరింత స్పష్టంగా చూడగలరు.

ఇది (ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా) ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

నిజం చెప్పాలంటే, వైద్యులు ఈ `(ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా)`కు స్పష్టమైన, నిర్దిష్ట కారణాన్ని ఇంకా కనుగొనలేదు . ఇవి యాదృచ్ఛికంగా సంభవిస్తాయి. అంటే ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు.

అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు జన్యుపరమైన ప్రవృత్తిని కనుగొన్నాయి.జన్యుపరమైన ప్రవృత్తి దీనిపై ప్రభావం చూపుతుంది. అంటే, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా, ఉదాహరణకు తల్లిదండ్రులకు లేదా తోబుట్టువులకు ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు అది వచ్చే అవకాశాలు కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కానీ మీకు అది ఖచ్చితంగా వస్తుందని దీని అర్థం కాదు.

ఇవి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది? (ప్రమాద కారకాలు)

ఇప్పుడు చూద్దాం, ఈ 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' ఎవరికైనా రావచ్చు అయినప్పటికీ, కొంతమందికి ఇతరుల కంటే ప్రమాదం కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారెవరో చూద్దామా?

• లింగం: స్త్రీలతో పోలిస్తే పురుషులకు ఈ పరిస్థితి (ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమాటోసిస్) వచ్చే అవకాశం రెండింతలు ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతారు.
• వయస్సు: సాధారణంగా, చిన్న వయస్సు లేదా పెద్ద వయస్సు వారికంటే 30 నుండి 50 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారు, అంటే మధ్య వయస్కులు, ఈ గడ్డలు ఏర్పడటానికి ఎక్కువగా గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
• జన్యు ప్రభావం: ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉంటే, అది కూడా ప్రభావం చూపవచ్చు.
• మూలం: ఇతర జాతుల వారితో పోలిస్తే ఉత్తర ఐరోపా సంతతికి చెందిన ప్రజలు దీనిని చూసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.

అంతేకాక, మీకు ఈ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉంటే, మీకు 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' వచ్చే అవకాశాలు కొద్దిగా పెరగవచ్చు:

• (మద్యపాన వినియోగ రుగ్మత) (మద్యపాన దుర్వినియోగం)
• (మధుమేహం) (మధుమేహం)
• (డూప్యూట్రెన్ వ్యాధి) (ఈ పరిస్థితిలో చేతి వేళ్లను మడిచే కణజాలాలు గట్టిపడి, వేళ్లు పైకి ముడుచుకుంటాయి)
• (మూర్ఛ) (మూర్ఛ లేదా మూర్ఛవ్యాధి)
• (ఫ్రోజెన్ షోల్డర్) (భుజం బిగుసుకుపోయి, సరిగ్గా కదపలేని పరిస్థితి)
• (వేళ్ల కణుపుల మీద చర్మం గట్టిపడటం, గడ్డలు ఏర్పడటం)
• (పెరోనీ వ్యాధి) (ఇది పురుష జననేంద్రియాలలో సంభవించే ఒక పరిస్థితి)

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ కాలికి బొటనవేలి వాపు (బనియన్) ఉన్నప్పుడు మీరు డాక్టర్ దగ్గరికి వెళితే, వారు ముందుగా మీ పూర్తి వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. అంటే, మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్నాయా లేదా వంటి విషయాలు అడుగుతారు. ఆ తర్వాత వారు మీ పాదాన్ని జాగ్రత్తగా పరీక్షిస్తారు .

• వారు ఆ ముడిని తాకి, దాని పరిమాణాన్ని, గట్టిదనాన్ని చూస్తారు.
• వీలైతే, దానిని రెండవ కాలుతో పోల్చండి.
• ఇది 'ఫైబ్రోమా'నా లేక మరేదైనానా అని నిర్ధారించుకోవడమే డాక్టర్ యొక్క మొదటి లక్ష్యం.

చాలా సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ కేవలం ఈ విధంగా చూడటం ద్వారా అది ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా అవునో కాదో చెప్పగలరు. అయితే, కొన్నిసార్లు, మీ డాక్టర్‌కు మరిన్ని సందేహాలు ఉంటే, లేదా అది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, వారు ఈ క్రింది వాటి వంటి కొన్ని ప్రత్యేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలను చేయమని ఆదేశించవచ్చు:

• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) స్కాన్: ఇది ఫైబ్రోమానా, సిస్ట్‌నా, లేదా మరేదైనా కణజాలమా అని MRI ద్వారా స్పష్టంగా నిర్ధారించవచ్చు.
• పాదానికి ఎక్స్-రే లేదా బోన్ స్కాన్: ఈ పరీక్షలు గడ్డ చుట్టూ ఉన్న ఎముకలలో ఏవైనా మార్పులు లేదా నష్టం జరిగిందో లేదో చూస్తాయి. కొన్నిసార్లు, చాలా అరుదుగా అయినప్పటికీ, ఇవి సార్కోమా వంటి క్యాన్సర్ పరిస్థితిని కూడా తోసిపుచ్చగలవు.
• అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్: అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ అనేది ఎముకల ఎక్స్-రే లాగా మృదు కణజాలాన్ని పరిశీలిస్తుంది. ఇది గడ్డ చుట్టూ ఉన్న కణజాలం మరియు లోపల ఉన్న గడ్డ యొక్క స్వభావం గురించి స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు డాక్టర్ మీకు 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' ఉందని చెప్పారు కదా, మరి తర్వాత మీరేం చేయాలి? ఆందోళన పడాల్సిన పనిలేదు, చాలా వరకు దీనికి చికిత్స చాలా సులభంగా ఉంటుంది. మీ లక్షణాలను, ముఖ్యంగా నొప్పిని తగ్గించడమే ప్రధాన లక్ష్యం.

అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నొప్పి నివారణ మందులు మరియు వాపు నిరోధక మందులు: ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు (NSAIDs) నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
• ఆర్థోటిక్స్: ఇవి మీ బూట్ల లోపల ఉంచేందుకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఇన్సోల్స్. ఇవి పాదం ముందు భాగంపై ఒత్తిడిని తగ్గించి, పాదానికి సౌకర్యాన్ని అందించేందుకు రూపొందించబడ్డాయి.
• ఆఫ్‌లోడింగ్ ప్యాడ్‌లు: ఇవి డోనట్ ఆకారంలో ఉండే ప్యాడ్‌లు. పాదం ముందు భాగంపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వీటిని పాదం ముందు భాగం చుట్టూ ఉంచుతారు. వీటిని పాదం ముందు భాగం చుట్టూ ఉంచినప్పుడు, పాదం ముందు భాగం నేరుగా పాదం ముందు భాగానికి నొక్కబడదు.
• సాగదీయడం: ప్లాంటార్ ఫాసియాను సాగదీసే సాధారణ వ్యాయామాలు నొప్పిని తగ్గించి, పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• వెరాపమిల్ క్రీమ్: ఇది వైద్యులు సూచించే క్రీమ్, దీనిని పాదాల అరికాళ్ళకు పూస్తారు. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం ఇది వాపును తగ్గించి, పాదాలు కుంచించుకుపోవడానికి సహాయపడుతుందని తేలింది.
• కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు: నొప్పి మరియు వాపును త్వరగా తగ్గించడానికి, వైద్యులు కొన్నిసార్లు గడ్డ ఉన్న ప్రదేశంలో కార్టిసోన్ అనే మందును ఇంజెక్ట్ చేస్తారు.
• ఫిజికల్ థెరపీ: ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు సరైన వ్యాయామాలు మరియు చికిత్సలను నేర్పించగలరు.

ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమాకు నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమా?

పొత్తికడుపులోని ఫైబ్రోమాను తొలగించడానికి చేసే శస్త్రచికిత్స చాలా చాలా అరుదు . చాలా సందర్భాలలో, పైన పేర్కొన్న ఇతర చికిత్సలతో లక్షణాలను నియంత్రించవచ్చు.

అయితే, ఈ చికిత్సలేవీ మీ నొప్పిని తగ్గించకపోయినా, ఆ నొప్పి ఎంతగా ఇబ్బంది పెడుతుందంటే మీరు మీ రోజువారీ పనులు కూడా చేసుకోలేకపోతే, శస్త్రచికిత్సను చివరి ప్రయత్నంగా పరిగణిస్తారు.

మీకు శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంటే, ఎంత కణజాలాన్ని తొలగిస్తారో మరియు ఏ రకమైన శస్త్రచికిత్స చేస్తారో మీ సర్జన్ మీకు వివరిస్తారు. సాధారణంగా చేసే శస్త్రచికిత్సలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి:

• (స్థానిక తొలగింపు):ఈ సందర్భంలో మీరు చేయాల్సింది ఏమిటంటే, కేవలం ``(ఫైబ్రోమా)`` గడ్డను మాత్రమే కత్తిరించి తీసివేయడం.
• (విస్తృత కోత): ఇందులో, కణితి మాత్రమే కాకుండా, దాని చుట్టూ ఉన్న కొద్దిపాటి ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాన్ని (సుమారు 2-3 మిల్లీమీటర్లు) కూడా తొలగిస్తారు. కణితి మళ్లీ రాకుండా నివారించడానికి ఇలా చేస్తారు.
• (ప్లాంటార్ ఫాసియెక్టమీ): ఇందులో, పాదం అరికాళ్ళపై ఉండే మొత్తం (ప్లాంటార్ ఫాసియా) కణజాలాన్ని తొలగిస్తారు. అయితే, దీనిని చాలా అరుదుగా మరియు దానిని నియంత్రించడానికి మరే ఇతర మార్గం లేనప్పుడు మాత్రమే చేస్తారు.
• (పెర్క్యుటేనియస్ ఫాసియెక్టమీ): ఇది పైన చెప్పిన దానిలాంటిదే, కానీ దీనిలో (అల్ట్రాసౌండ్) ఉపయోగించి మడమ ప్రాంతం నుండి (ప్లాంటార్ ఫాసియా) యొక్క ఒక చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే తొలగిస్తారు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత కోలుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, మరియు కొన్నిసార్లు ఈ గడ్డలు మళ్లీ రావచ్చు. అందుకే వైద్యులు వీలైనంత వరకు శస్త్రచికిత్సకు బదులుగా ఇతర చికిత్సలతో వాటిని నయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి:

• మీ పాదం అరికాలిపై కొత్తగా గడ్డ లాంటిది కనిపిస్తే, లేదా మీ పాదం ఆకారంలో మార్పును గమనిస్తే.
• మీకు కొత్తగా నొప్పి అనిపించడం మొదలైతే, ముఖ్యంగా నొప్పి క్రమంగా పెరుగుతుంటే.
• మీకు నడవడానికి లేదా కాళ్లు వంచడానికి ఇబ్బంది ఉంటే .

మీ పిరుదుల మీద గడ్డలాంటి కొత్తదనం ఏదైనా కనిపిస్తే, అది సాధారణమే అని అనుకోవద్దు. అది ప్రమాదకరమైనది కాకపోవచ్చు, కానీ అది ఖచ్చితంగా ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

నేను డాక్టర్‌ని ఏమి అడగాలి?

మీరు డాక్టర్‌ని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, మీకు ఉన్న ప్రశ్నలను అడగండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలాంటి విషయాలు అడగవచ్చు:

• ఈ నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి మరియు నా లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి నేను ఏమి చేయాలి?
• నేను 'ఆర్థోటిక్స్' వంటి ప్రత్యేక పాదాల సపోర్ట్‌లు లేదా వేరే రకం షూ ధరించాలా?
• నాకు శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?
• నా పిరుదుల మీద ఉన్న ఈ గడ్డ పూర్తిగా నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
• ఇది మళ్ళీ జరగడానికి అవకాశం ఉందా?

చివరగా, (ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా) గురించి తెలుసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

సరే, ఇప్పుడు మనం మాట్లాడుకుంటున్న దాని గురించి (ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా) మీకు మరింత అవగాహన వచ్చింది కదా. చివరగా, ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

• 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి కొద్దిగా చికాకుగా మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది ప్రాణాంతకం కాదు . మరియు ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించదు .
• మీకు 'ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా' ఉందని డాక్టర్ నిర్ధారించిన తర్వాత, మీరు ప్రధానంగా లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి .
• మీకు నొప్పి లేకపోతే, వ్యాయామం చేయడం, పరుగెత్తడం మరియు ఆడుకోవడం వంటి మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను కొనసాగించవచ్చు .
• కానీ, వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, లేదా మామూలుగా అటూ ఇటూ నడిచిన తర్వాత,మీకు కొత్తగా ఏదైనా నొప్పి, ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• ఈ ``ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా`` అనేది చాలా అరుదైన పరిస్థితి . అందువల్ల, అరికాళ్ళ నొప్పికి సంబంధించిన అన్ని కేసులు దీనివల్లనే సంభవించవు.
• ఒకవేళ మీకు అది సోకినా కూడా, లక్షణాలు తరచుగా తేలికపాటివిగా ఉంటాయి మరియు వాటిని వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు మరియు సాధారణ పద్ధతులతో నియంత్రించవచ్చు.
• ఇది తీవ్రమైన సమస్య కాదు. అయితే, మీ అరికాళ్ళ చర్మం కింద కొత్తగా గడ్డ లేదా గడ్డను గమనిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది . అది బహుశా హానికరం కాకపోవచ్చు, కానీ మనశ్శాంతి కోసం పరీక్ష చేయించుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, కదా?

కాబట్టి, మీ పాదాలను కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ఎందుకంటే ఈ రెండు చిన్న పాదాలే మన శరీర బరువునంతటినీ మోస్తాయి!

ప్లాంటార్ ఫైబ్రోమా, పాదాల నొప్పి, ప్లాంటార్ ఫాసియా, పాదాల పుండ్లు, షూ నొప్పి, ప్లాంటార్ నొప్పి