మీరు కూడా గర్భధారణ సమయంలో ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ఉపయోగిస్తారా? (ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్) - దీని గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం

గర్భధారణ అనేది చాలా ప్రత్యేకమైన సమయం. ఈ సమయంలో ఉదయం వచ్చే వికారం , ఒళ్ళు నొప్పులు, ఒత్తిడి వంటి చిన్నపాటి అసౌకర్యాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది సహజమైన సుగంధ తైలాలను ఉపయోగించాలని అనుకుంటారు. ఆ సువాసన తమ మనసుకు ప్రశాంతతను చేకూరుస్తుందని వారు భావిస్తారు. కానీ గర్భధారణ సమయంలో వీటిని ఉపయోగించడం ఎంతవరకు సురక్షితం? ఈ రోజు మనం దీని గురించి చర్చిద్దాం.

ఈ ఆవశ్యక నూనెలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మొక్కల నుండి తీసిన అత్యంత గాఢమైన సారాలు. పువ్వులు, ఆకులు మరియు బెరడు వంటి మొక్క యొక్క వివిధ భాగాలను ఆవిరి పట్టించడం లేదా నొక్కడం ద్వారా ఈ సుగంధ సమ్మేళనాలను సంగ్రహిస్తారు. ఇవి ఎంత గాఢంగా ఉంటాయంటే, కొన్నిసార్లు ఒక చిన్న సీసా నూనెను తయారు చేయడానికి అనేక పౌండ్ల మొక్క అవసరం అవుతుంది.

ఈ నూనెల ప్రభావశీలతపై జరిగిన పరిశోధనల ఫలితాలు చాలా భిన్నంగా ఉన్నాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇవి ప్రజలకు ప్రయోజనకరమని చూపగా, మరికొన్ని ఎటువంటి మెరుగుదలనూ చూపించలేదు. అందువల్ల, వాటిని ఉపయోగించేటప్పుడు మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గర్భధారణ సమయంలో మానసిక ప్రశాంతత, నొప్పి నివారణ మరియు ఏకాగ్రత వంటి వాటి కోసం వీటిని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ మీ వైద్యుడిని అడగకుండా ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వీటిని ఉపయోగించవద్దు.

గర్భధారణ సమయంలో వీటిని ఉపయోగించడం నిజంగా సురక్షితమేనా?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రశ్న. ఆవశ్యక నూనెలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని గర్భధారణ సమయంలో వాడటానికి సురక్షితమైనవి కాగా, మరికొన్నింటిని ఖచ్చితంగా వాడకూడదు.

ఇప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో వాడటానికి ఏ నూనెలు సాపేక్షంగా సురక్షితమైనవో చూద్దాం. కానీ గుర్తుంచుకోండి, వీటిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.

సరే, ఇప్పుడు గర్భధారణ సమయంలో ఏ నూనెలను అస్సలు ఉపయోగించకూడదో చూద్దాం. వీటిలో కొన్ని గర్భస్రావానికి కారణం కావచ్చు లేదా బిడ్డకు హాని కూడా కలిగించవచ్చు.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ఈ సుగంధ తైలాన్ని సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలి?

మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆయన అనుమతి పొందిన తర్వాత ఈ రకమైన నూనెను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నారని ఊహించుకోండి. కాబట్టి, ఈ విషయాలను తప్పకుండా పరిగణనలోకి తీసుకోండి.

• చిన్నగా ప్రారంభించండి: మొదట ఒక చుక్క నూనె మాత్రమే ఉపయోగించి చూడండి. గర్భధారణ సమయంలో మన వాసన గ్రహించే శక్తి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి కొన్ని వాసనలు మనకు ఇబ్బంది కలిగించవచ్చు. ఒక దూది ఉండ లేదా టిష్యూపై ఒక చుక్క నూనె వేసి, దాని వాసనను నెమ్మదిగా పీల్చండి.
• నేరుగా చర్మానికి పూయవద్దు: ఇవి అధిక గాఢత కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, వీటిని నేరుగా చర్మానికి పూయడం వల్ల చర్మ అలెర్జీలు, ఎరుపుదనం లేదా మంటలు కలగవచ్చు. వీటిని ఎల్లప్పుడూ కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి పలుచగా చేయండి.
• ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వీటిని సేవించవద్దు: వీటిని సేవించడం సురక్షితమని నిరూపించడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అందువల్ల, ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌ను సేవించడం గురించి కనీసం ఆలోచించవద్దు.
• మరోసారి, వైద్య సలహా తీసుకోండి: మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే సంభావ్య నష్టాలు ఏమిటి?

ఈ సుగంధ తైలాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు కొంతమందికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా చర్మంపై చికాకు లేదా దురద వంటివి కలగవచ్చు. మీకు ఇప్పటికే ఎగ్జిమా (అటోపిక్ డెర్మటైటిస్) వంటి చర్మ వ్యాధి ఉన్నా లేదా గతంలో సౌందర్య సాధనాల వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగినా, మీకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

చర్మ అలెర్జీలను కలిగించే ప్రమాదం ఉన్న నూనెలు చాలా ఉన్నాయి. మీరు గర్భవతి కాకపోయినా కూడా వీటిని జాగ్రత్తగా వాడాలి.

ఉదాహరణకు:

• ఒరేగానో నూనె
• దాల్చిన చెక్క నూనె ( CIN namon bark oil)
• మల్లె నూనె
• నిమ్మగడ్డి నూనె
• య్లాంగ్-య్లాంగ్ నూనె
• చామంతి నూనె
• బెర్గామోట్ నూనె

ఈ రకమైన నూనెను ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చర్మంపై ఎర్రటి, దురదతో కూడిన బొబ్బలు లేదా దద్దుర్లు వస్తే, అది అలర్జీకి సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే ఆ నూనె వాడటం ఆపివేసి, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మంచి నాణ్యత గల సుగంధ తైలాన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

మీరు సుగంధ తైలాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం వాటి నాణ్యత. అన్ని నూనెలు ఒకేలా ఉండవు. కొన్నిసార్లు, లేబుల్‌పై పేర్కొనని పదార్థాలు సీసా లోపల ఉండవచ్చు.

మంచి నాణ్యమైన నూనెను ఎంచుకోవడానికి ఈ చిట్కాలు మీకు సహాయపడతాయి:

1. లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి: మంచి నాణ్యమైన నూనె సీసాపై మొక్క యొక్క వృక్షశాస్త్ర నామం (లాటిన్ పేరు), దానిలోని పదార్థాలు, స్వచ్ఛత మరియు ఆ మొక్కను పండించిన దేశం వంటి సమాచారం ఉంటుంది.

2. తయారీ సంస్థ గురించి పరిశోధించండి: మంచి పేరున్న, పరిశ్రమలో చాలా కాలంగా ఉన్న ప్రతిష్టాత్మక సంస్థ నుండి ఉత్పత్తులను కొనండి.

3. ముదురు రంగు గాజు సీసాలను ఎంచుకోండి: అధిక గాఢత గల నూనెలు కాలక్రమేణా ప్లాస్టిక్‌ను కరిగించగలవు. దీనివల్ల నూనెలో రసాయనాలు పేరుకుపోవచ్చు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ ముదురు రంగు గాజు సీసాలలో ప్యాక్ చేసిన నూనెలను ఎంచుకోండి.

4. సుగంధ తైలాలను వాడకండి: సువాసనను జోడించడానికి రసాయనికంగా శుద్ధి చేయబడిన తైలాలే ఇవి. ఇవి అరోమాథెరపీకి తగినవి కావు. ఎల్లప్పుడూ ఎటువంటి సంకలితాలు లేదా పూరకాలు లేని, 100% స్వచ్ఛమైన ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను ఎంచుకోండి.

5. ధరలను పోల్చండి: కొన్నిసార్లు ఈ నూనెల ధర వాటి నాణ్యత గురించి మీకు ఒక అంచనాను ఇస్తుంది. ఒకవేళ ఏదైనా నూనె నమ్మశక్యం కాని తక్కువ ధరకు అమ్ముడవుతుంటే, దాని స్వచ్ఛతపై మీకు అనుమానం కలగవచ్చు.