సంవత్సరంలోని కొన్ని సమయాల్లో, ముఖ్యంగా వసంతకాలంలో లేదా కొన్ని నిర్దిష్ట రోజులలో మీకు తరచుగా తుమ్ములు వస్తున్నాయా? మీ కళ్ళు ఎర్రగా అవ్వడం, దురదగా ఉండటం లేదా ముక్కు దిబ్బడగా అనిపించడం వంటివి మీరు అనుభవిస్తున్నారా? ఈ అసౌకర్యానికి కారణం మీరు కనీసం అనుమానించనిది కావచ్చు: అదే పుప్పొడి. ఈ రోజు, పుప్పొడి అంటే ఏమిటి, అది కేవలం కొంతమందిని మాత్రమే ఎందుకు ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు ఈ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మనం ఏమి చేయగలమో చర్చిద్దాం.
పుప్పొడి అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, పుప్పొడి అనేది మొక్కలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన చాలా సూక్ష్మమైన, పొడి లాంటి పదార్థం. మీరు కొన్ని పువ్వులపై పసుపు లేదా తెల్లటి పొడిని చూసి ఉండవచ్చు; అదే పుప్పొడి. ఇవి మొక్కలలో పురుష సంయోగ బీజాలుగా పనిచేస్తాయి, ఇవి కొత్త మొక్కలు మరియు విత్తనాల ఉత్పత్తికి అత్యవసరం.
ఈ చిన్న పుప్పొడి రేణువును, కొత్త చెట్లు, పువ్వులు మరియు పండ్ల సృష్టికి సహాయపడే మొక్కల భవిష్యత్ తరంగా భావించండి. అవి చాలా చిన్నవి, కొన్నిసార్లు కంటికి కనిపించవు, కానీ ఈ సూక్ష్మ విషయం గణనీయమైన అసౌకర్యాన్ని కలిగించగలదు.
పుప్పొడి వివిధ రకాల మొక్కల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది:
- పెద్ద చెట్లు (ఉదాహరణకు, మామిడి, వేప)
- గడ్డి (మన తోటలలో మరియు రహదారుల పక్కన కనిపిస్తుంది)
- కలుపు మొక్కలు (రాగ్వీడ్ వంటి కొన్ని రకాల కలుపు మొక్కలు పాశ్చాత్య దేశాలలో బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి)
వీటిలో ప్రతి దాని నుండి వచ్చే పుప్పొడి ఒకేలా ఉండదు; వాటి పరిమాణం, ఆకారం వేర్వేరుగా ఉండవచ్చు.
పుప్పొడి మన శరీరంలోకి ఎలా ప్రవేశిస్తుంది? అది ఎప్పుడు ఎక్కువగా ఉంటుంది?
పుప్పొడి మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే ప్రాథమిక మార్గం గాలి. గాలి ద్వారా పరాగసంపర్కం జరిగే మొక్కలే ఈ అలెర్జీలకు ప్రధాన కారణం. ఈ మొక్కల నుండి వచ్చే పుప్పొడి చాలా తేలికగా ఉండటం వల్ల, తేలికపాటి గాలి కూడా దానిని చాలా దూరం తీసుకువెళ్లగలదు. అది గాలిలోకి ప్రవేశించి, మన ముక్కు మరియు నోటి ద్వారా మన శరీరంలోకి పీల్చబడుతుంది.
కీటకాల ద్వారా పరాగసంపర్కం జరిగే పువ్వుల నుండి వచ్చే పుప్పొడి సాధారణంగా జిగటగా మరియు బరువుగా ఉంటుంది. ఇది గాలిలో ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించదు, కాబట్టి దీనివల్ల అలెర్జీలు కలిగే అవకాశం తక్కువ.
పుప్పొడి అధికంగా ఉండే సమయాలు:
పర్యావరణంలో పుప్పొడి సంవత్సరం పొడవునా ఒకే విధంగా ఉండదు. దీనికి కొన్ని గరిష్ట కాలాలు ఉన్నాయి:
- వసంతకాలం: ఈ సమయంలోనే చెట్లు అత్యధికంగా పుప్పొడిని విడుదల చేస్తాయి. వసంతకాలంలో రోడ్ల పక్కన లేదా చెట్ల కింద పసుపు రంగు పొడిని చూడటం మీకు గుర్తుందా? అది చెట్ల పుప్పొడి కావచ్చు.
- వేసవి: ఈ కాలంలో గడ్డి పుప్పొడి అత్యధికంగా ఉంటుంది.
- వేసవి చివర/శరదృతువు: ఈ సమయంలో కొన్ని కలుపు మొక్కలు పుప్పొడిని విడుదల చేస్తాయి.
ఈ కాలపరిమితులు దేశం మరియు వాతావరణాన్ని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు. శ్రీలంకలో, కొన్ని మొక్కల పుష్పించే కాలంలో పుప్పొడి సమస్యలు పెరగవచ్చు.
మీరు 'పుప్పొడి గణన' గురించి విని ఉండవచ్చు. ఇది ఒక నిర్దిష్ట పరిమాణంలోని గాలిలో ఎంత పుప్పొడి ఉందో తెలిపే కొలమానం. ఇది ఉదయం పూట, గాలి వీచే రోజులలో, మరియు పొడి వాతావరణంలో పెరగవచ్చు. వర్షపు రోజులలో, పుప్పొడి నేల మీదకు కొట్టుకుపోవడం వల్ల దాని గణన తగ్గుతుంది.
పుప్పొడి కేవలం కొందరిపై మాత్రమే ఎందుకు ప్రభావం చూపుతుంది? – ఇది ఒక అలెర్జీ
"ప్రతి ఒక్కరూ ఈ పుప్పొడిని పీల్చుకుంటారు, మరి నాకే ఎందుకు ఇంత సమస్య?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. దానికి కారణం అలర్జీ.
సులభంగా చెప్పాలంటే, అలర్జీ అనేది మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతిగా స్పందించడం. సాధారణంగా, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ అనారోగ్యాన్ని కలిగించే సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల నుండి మనల్ని రక్షించడానికి పనిచేస్తుంది. అయితే, పుప్పొడి అలర్జీ ఉన్నవారి శరీరంలోకి పుప్పొడి ప్రవేశించినప్పుడు, వారి రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున, "అయ్యో, ఒక ప్రమాదకరమైన ఆక్రమణదారుడు శరీరంలోకి ప్రవేశించాడు!" అని భావిస్తుంది.
అప్పుడు, ఈ "ప్రమాదకరమైన దాడి చేసేవాడి"తో పోరాడటానికి, మన శరీరం హిస్టమిన్ వంటి రసాయనాలను విడుదల చేస్తుంది. ఈ రసాయనాలే మనం ఇంతకు ముందు చర్చించుకున్న తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ మరియు కళ్ళు దురద పెట్టడం వంటి లక్షణాలకు కారణమవుతాయి.
ఇది మీ శరీర లోపం కాదు, అలాగే మీరు బలహీనులని కూడా దీని అర్థం కాదు. కొంతమంది రోగనిరోధక వ్యవస్థలు కొన్ని పదార్థాలకు (పుప్పొడి, ధూళి, కొన్ని రకాల ఆహారాలు) ఈ విధంగా ప్రతిస్పందిస్తాయి. తరతరాలుగా సంక్రమించే జన్యుపరమైన అంశం కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
పుప్పొడి అలెర్జీ లక్షణాలు ఏమిటి?
పుప్పొడి అలెర్జీని సాధారణంగా హే ఫీవర్ అని లేదా వైద్యపరంగా అలెర్జిక్ రైనైటిస్ అని అంటారు. లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:
- తరచుగా తుమ్మడం: వరుసగా చాలాసార్లు తుమ్మడం సర్వసాధారణం.
- ముక్కు కారడం లేదా ముక్కు దిబ్బడ: కొన్నిసార్లు ముక్కుకు ఒక వైపు దిబ్బడగా ఉండి, మరో వైపు కారవచ్చు.
- కళ్ళు, ముక్కు, గొంతు లేదా చెవులలో దురద: ఇది చాలా ఇబ్బందికరమైన లక్షణం.
- ఎర్రగా, నీరు కారుతున్న కళ్ళు.
- పోస్ట్నాసల్ డ్రిప్: గొంతు వెనుక భాగంలో శ్లేష్మం కారుతున్నట్లు అనిపించడం, దీనివల్ల పదేపదే గొంతు సవరించుకోవాలనే కోరిక లేదా దగ్గు రావచ్చు.
- దగ్గు: ముఖ్యంగా పొడి దగ్గు.
- కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు: ముక్కు చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు ఉబ్బడం వల్ల ఇవి ఏర్పడతాయి, వీటిని "అలర్జిక్ షైనర్స్" అని కూడా అంటారు.
- అలసట, నీరసం, లేదా నిస్సత్తువగా అనిపించడం.
- కొంతమందికి తలనొప్పి కూడా రావచ్చు.
మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా రెండు ఉండవచ్చు, లేదా కొన్నిసార్లు అవన్నీ ఒకేసారి కనిపించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు సాధారణ జలుబు లక్షణాలను పోలి ఉండటం వల్ల, కొంతమంది వాటిని తికమక పడతారు. అయితే, జలుబు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది, కానీ పుప్పొడి అలెర్జీ పుప్పొడి కాలమంతా కొనసాగవచ్చు.
ఆస్తమా ఉన్నవారిపై పుప్పొడి ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఆస్తమా ఉంటే, పుప్పొడి కాలంలో మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పుప్పొడి ఆస్తమాను ప్రేరేపించే ఒక ప్రధాన కారకం.
ఆస్తమా ఉన్న వ్యక్తి పుప్పొడిని పీల్చినప్పుడు, వారి శ్వాసనాళాలు మరింత సున్నితంగా మారి, వాపుకు గురై, సన్నబడటం ప్రారంభిస్తాయి. దీనివల్ల ఆస్తమా లక్షణాలు మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు:
- దగ్గు పెరగడం (ముఖ్యంగా రాత్రిపూట లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు)
- గురక
- శ్వాస ఆడకపోవడం
- ఛాతీ బిగువు
అందువల్ల, మీకు ఆస్తమా మరియు పుప్పొడి అలెర్జీ రెండూ ఉన్నట్లయితే, వైద్య సలహా ప్రకారం మీకు సూచించిన చికిత్సలను సరిగ్గా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పుప్పొడి కాలంలో మీ ఆస్తమాను అదుపులో ఉంచుకోవడంపై నిర్దిష్ట సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉందో లేదో ఎలా నిర్ధారించుకోవచ్చు?
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మీకు ఉండి, అవి సంవత్సరంలో కొన్ని నిర్దిష్ట సమయాల్లో మాత్రమే కనిపిస్తే, మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉండవచ్చు. అయితే, దీనిని నిర్ధారించుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం వైద్యుడిని సంప్రదించడం.
మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాల గురించి, అవి ఎప్పుడు వస్తాయో, మరియు మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా అలెర్జీలు ఉన్నాయో లేదో అడుగుతారు. అదనంగా, మీ అలెర్జీకి ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి వారు కొన్ని పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.
- స్కిన్ ప్రిక్ టెస్ట్: ఈ పరీక్షలో, మీ చేయి లేదా వీపుపై ఉన్న చర్మంపై వివిధ రకాల పుప్పొడి (మరియు ఇతర అలెర్జీ కారకాల) యొక్క ఒక చిన్న చుక్కను ఉంచి, చాలా చిన్న సూదితో చర్మాన్ని తేలికగా గీకుతారు. ఇది అచ్చం దోమ కాటులాగే అనిపిస్తుంది. ఒకవేళ మీకు ఒక నిర్దిష్ట రకం పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉంటే, 15-20 నిమిషాలలో ఆ ప్రాంతం కొద్దిగా ఎర్రబడి, ఉబ్బి, దోమ కాటులాంటి గడ్డ ఏర్పడుతుంది. మీకు దేనికి అలెర్జీ ఉందో త్వరగా తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక సులభమైన మార్గం.
- అలర్జీ రక్త పరీక్ష (IgE పరీక్ష): ఈ పరీక్షలో, మీ శరీరం కొన్ని రకాల పుప్పొడికి వ్యతిరేకంగా నిర్దిష్ట యాంటీబాడీలను (IgE అని పిలుస్తారు) ఉత్పత్తి చేసిందా లేదా అని ప్రయోగశాలలో తనిఖీ చేయడానికి రక్త నమూనాను తీసుకుంటారు. ఈ యాంటీబాడీల స్థాయిలు అధికంగా ఉండటం వలన మీకు ఆ పదార్థానికి అలర్జీ ఉండే అవకాశం ఉందని సూచిస్తుంది.
మీకు పుప్పొడి అలెర్జీ ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాలతో పాటు ఈ పరీక్షల ఫలితాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు.
పుప్పొడి వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?
శుభవార్త ఏమిటంటే, పుప్పొడి అలెర్జీల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
1. పుప్పొడికి వీలైనంత దూరంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి:
- పుప్పొడి ఎక్కువగా ఉండే రోజుల్లో ఇంట్లోనే ఉండండి: ముఖ్యంగా ఉదయం పూట (సాధారణంగా ఉదయం 5:00 నుండి 10:00 గంటల మధ్య పుప్పొడి పరిమాణం అత్యధికంగా ఉంటుంది), మరియు గాలి వీచే లేదా పొడి వాతావరణంలో ఉండే రోజుల్లో, బయటకు వెళ్లడాన్ని పరిమితం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు పుప్పొడి పరిమాణాన్ని తనిఖీ చేయగలిగితే, అది ఎక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో ఇంట్లోనే ఉండండి.
- కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి: పుప్పొడి కాలంలో, ముఖ్యంగా పుప్పొడి శాతం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఇంటి కిటికీలు, తలుపులు మూసి ఉంచండి.
- ఎయిర్ కండిషనింగ్ వాడండి: వీలైతే, ఎయిర్ కండిషనర్ వాడండి. ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.
- ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను పరిగణించండి: మంచి HEPA ఫిల్టర్ ఉన్న ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ ఇంట్లోని పుప్పొడి పరిమాణాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మాస్క్ ధరించండి: మనం ఇప్పటికే మాస్క్లను ఉపయోగించడానికి అలవాటుపడ్డాము; ఇది పుప్పొడిని పీల్చడాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- ఇంట్లోకి వచ్చాక బట్టలు మార్చుకుని స్నానం చేయండి: బయటి నుండి తిరిగి రాగానే, మీ బట్టలు మార్చుకుని ఉతకండి. వీలైతే స్నానం చేసి, తలస్నానం చేయండి, ఎందుకంటే పుప్పొడి మీ బట్టలకు, జుట్టుకు అంటుకోవచ్చు.
- బట్టలను బయట ఆరవేయవద్దు: పుప్పొడి కాలంలో బట్టలు మరియు పరుపుల దుప్పట్లను బయట ఆరవేయడం మానుకోండి, ఎందుకంటే పుప్పొడి వాటిపై పేరుకుపోతుంది.
- డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు కారు కిటికీలు మూసి ఉంచి, ఏసీని ఉపయోగించండి.
2. వైద్య సలహా ప్రకారం మందులను వాడటం:
మీ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ కొన్ని మందులను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
- యాంటీహిస్టమైన్లు: ఇవి దురద, తుమ్ములు మరియు ముక్కు కారడం వంటి లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి. కొన్నింటిని వైద్యుని చీటీ లేకుండానే కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీకు అత్యంత అనువైనదాన్ని ఎంచుకోవడానికి వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
- నాసల్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్: ఇవి వాపు, ముక్కు దిబ్బడ మరియు ముక్కు కారడాన్ని తగ్గిస్తాయి. వీటిని ప్రతిరోజూ వాడాలి, మరియు ఫలితాలు కనిపించడానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు.
- డీకన్జెస్టెంట్లు: ముక్కు దిబ్బడ నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయితే, వీటిని వరుసగా కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించకూడదు.
- అలర్జీ కంటి చుక్కలు: కంటి దురద మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- ఆస్తమా ఉన్నవారు: మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే మీ కంట్రోలర్ ఇన్హేలర్లను ఖచ్చితంగా వాడండి. అలాగే, అత్యవసర పరిస్థితుల కోసం రిలీవర్ ఇన్హేలర్ను ఎల్లప్పుడూ మీతో ఉంచుకోండి.
ఈ మందులలో దేనినైనా ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించి, వారి సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. మీ అంతట మీరే ఫార్మసీకి వెళ్లి మందులు కొనవద్దు.
3. అలర్జీ ఇమ్యునోథెరపీ (అలర్జీ షాట్లు):
ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక చికిత్సా పద్ధతి. మీ పుప్పొడి అలెర్జీ చాలా తీవ్రంగా ఉండి, ఇతర చికిత్సల వల్ల చెప్పుకోదగ్గ ఉపశమనం లభించకపోతే, మీ డాక్టర్ ఈ విధానాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
ఈ ప్రక్రియలో, మీకు అలెర్జీ కలిగించే పుప్పొడిలో చాలా తక్కువ మొత్తాన్ని కొంత సమయం పాటు మీ శరీరంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఇది టీకా లాంటిది. కొంత కాలం గడిచే కొద్దీ, మీ శరీరం క్రమంగా ఆ పుప్పొడికి అలవాటుపడి, అలెర్జీ ప్రతిచర్య తగ్గుతుంది. ఇది చాలా సంవత్సరాల పాటు కొనసాగించాల్సిన చికిత్స.
మనం వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
పుప్పొడి అలెర్జీ లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనవి కానప్పటికీ, అవి కొన్నిసార్లు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. ఈ క్రింది పరిస్థితులలో మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:
- మీ లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉండి, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంటే.
- వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందుల వల్ల ఉపశమనం కలగకపోతే.
- మీకు నిద్ర పట్టకపోతే లేదా విపరీతంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతి బిగుతుగా ఉండటం లేదా గురక వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే (ఇవి ఆస్తమా లక్షణాలు కావచ్చు).
- మీ లక్షణాలు పుప్పొడి వల్ల కలుగుతున్నాయో లేక మరేదైనా కారణం వల్ల కలుగుతున్నాయో మీరు నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే.
- మీకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడం.
కేవలం దానిని భరించకుండా, వైద్య సలహా తీసుకోవడం మీకు గణనీయమైన ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు; చాలా మంది ఇలాంటి అలెర్జీలతో బాధపడుతున్నారు.
ముగింపు సందేశం
అయితే, ఈరోజు మనం పుప్పొడి గురించి చాలా చర్చించుకున్నాం, కదా?
- పుప్పొడి మొక్కలలో సహజంగా ఉండే ఒక భాగం, కానీ కొంతమందికి దాని వల్ల అలెర్జీలు రావచ్చు.
- తుమ్ములు, ముక్కు దిబ్బడ మరియు కళ్లలో దురద అనేవి సర్వసాధారణమైన లక్షణాలు.
- ఆస్తమా ఉన్నవారు ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే పుప్పొడి వారి లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- పుప్పొడికి దూరంగా ఉండటం, వైద్య సలహా ప్రకారం మందులు తీసుకోవడం, కొన్నిసార్లు అలర్జీ ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.
- ఈ లక్షణాలు మీకు తీవ్రమైన ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంటే, సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
పుప్పొడికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, మీకు అవగాహన ఉండి, అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, "పుప్పొడి కాలం"లో కూడా మీరు పెద్దగా ఇబ్బంది లేకుండా హాయిగా జీవించవచ్చు. మీకు ఇంకా ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని లేదా అలర్జీ నిపుణుడిని నిస్సంకోచంగా అడగండి.
నిరోగి లంక | పుప్పొడి, అలెర్జీలు, హే ఫీవర్, అలెర్జిక్ రినైటిస్, ఆస్తమా, తుమ్ములు, పుప్పొడి అలెర్జీ, సింహళ వైద్య వ్యాసం
