మీ కాలి పైభాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి వస్తోందా? అది లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం కావచ్చు!

కొన్నిసార్లు, చిన్న సంఘటన కూడా పెద్ద సమస్యగా మారవచ్చు, కదా? ఉదాహరణకు, మీరు ఆందోళనగా మెట్లు దిగుతుండగా ఒక మెట్టు తప్పిపోయారని, లేదా మీ స్నేహితులతో క్రికెట్ ఆడుతుండగా అకస్మాత్తుగా కాలు జారి చీలమండ బెణికిందని ఊహించుకోండి. మీ కాలి పైభాగం, అంటే పాదం మధ్యభాగం నుండి కాలివేళ్ల వరకు ఉండే భాగం, చాలా నొప్పిగా, వాపుగా, మరియు బహుశా నీలి రంగులోకి కూడా మారితే, మీకు 'లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం' అనే పరిస్థితి ఉండవచ్చు. దీని పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే దీనికి సరైన చికిత్స చేయకపోతే, భవిష్యత్తులో సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందామా?

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ పాదం పైభాగంలో, మీ కాలివేళ్లను కలిపే పొడవైన ఎముకలు (వీటిని మనం 'మెటాటార్సల్ ఎముకలు' అని పిలుస్తాము) ఉండే చోట, ఆ ఎముకలను మీ పాదం మధ్యలో ఉండే ఇతర చిన్న ఎముకలకు (టార్సల్ ఎముకలు) కలిపే కీలును లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు అంటారు. ఇది ఒక చిన్న వంతెనలా ఉంటుంది. ఈ కీలుకు ఏదైనా నష్టం జరిగితే – అది ఎముక విరగడం, కీలు తప్పడం, లేదా కీలు చుట్టూ ఉండే స్నాయువులలో (ఎముకలను కలిపి ఉంచే బలమైన పట్టీలు) చీలిక లేదా ఒత్తిడి కలగడం అయినా – దానిని లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయంగా పరిగణిస్తారు.

కొలంబో వెళ్లే దారిలో కాండీ రోడ్డును ఒక ప్రధాన కూడలిగా ఊహించుకోండి. ఆ కూడలిలో అంతరాయం ఏర్పడితే, మొత్తం ట్రాఫిక్‌కు అంతరాయం కలుగుతుంది, కదా? అదే విధంగా, మన పాదం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఈ లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు చాలా ముఖ్యం. ఈ చిన్న ప్రదేశం సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, మీకు నడవడానికి, పరిగెత్తడానికి, దూకడానికి మాత్రమే కాకుండా, కనీసం నిలబడటానికి కూడా ఇబ్బంది కలగవచ్చు.

ఈ రుగ్మతలో వేర్వేరు రకాలు ఉన్నాయా?

అవును, ఈ లిస్‌ఫ్రాంక్ జాయింట్‌ను అది దెబ్బతిన్న విధానాన్ని బట్టి అనేక రకాలుగా విభజించవచ్చు. అంటే, మీ జాయింట్‌లోని ఏ భాగం దెబ్బతింది మరియు ఆ నష్టం ఎలా జరిగింది అనే దానిపై ఈ వర్గీకరణ ఆధారపడి ఉంటుంది.

• లిస్‌ఫ్రాంక్ డిస్‌లొకేషన్: రెండు రైలు పట్టాలు కదిలినట్లుగా, కీలులోని ఎముకలు ఒక చోటు నుండి మరొక చోటుకు జరగడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ ఫ్రాక్చర్: ఇది ఒక ప్రత్యేక రకమైన పాదం విరగడం. లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలులోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎముకలు విరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, అవి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా విరగవచ్చు.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ బెణుకు / స్నాయువు చిరగడం: కీలు చుట్టూ ఉండే స్నాయువులు అధికంగా సాగినప్పుడు, లేదా పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా చిరిగినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఇది మీరు రబ్బరు బ్యాండ్‌ను గట్టిగా లాగినప్పుడు అది తెగిపోయినట్లు ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు ఈ రకాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిసి సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎముక విరగడంతో పాటు స్నాయువు చిరగడం కూడా జరగవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? ఇలా జరిగితే ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీకు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం అయినప్పుడు, లక్షణాలు సాధారణంగా మీ పాదం పైభాగంలో, మీరు షూలేస్‌లు కట్టుకునే చోటుకు దగ్గరగా కనిపిస్తాయి. మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేసుకోండి:

• కమిలిన గాయాలు మరియు రంగు మారడం: కాలు పైభాగం నీలం లేదా ఊదా రంగులోకి మారవచ్చు. ముఖ్యంగా, కొంతమంది పాదం అరికాళ్ళపై కూడా కమిలిన గాయాలను గమనించవచ్చు. ఇది లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం యొక్క ఒక లక్షణం.
• తీవ్రమైన కాలు నొప్పి: ఈ నొప్పి భరించలేనంతగా ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా నిలబడటానికి, నడవడానికి లేదా కాలు కదపడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు. కొంతమందికి కేవలం నిలబడినప్పుడు కూడా గుచ్చుతున్నట్లుగా లేదా మండుతున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.
• వాపు: కాలు పైభాగం, కొన్నిసార్లు పాదం మొత్తం కూడా, గాలి ఊదిన బెలూన్‌లాగా బాగా ఉబ్బిపోవచ్చు .
• పాదంపై బరువు పెట్టడంలో ఇబ్బంది: పాదాన్ని నేలపై ఉంచి నిలబడటం లేదా నడవడం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చు. కొంతమంది తమ పాదాన్ని నేలపై అస్సలు పెట్టలేకపోవచ్చు.

మీకు ఈ లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఇది ఏదో తేలికైన సమస్య అనుకుని నిరాశపడకండి.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణాలు ఏమిటి?

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయాలు తరచుగా ప్రమాదాల వల్ల సంభవిస్తాయి. సులభంగా చెప్పాలంటే, పాదం యొక్క ముందు భాగం (కాలివేళ్ల వైపు) నేలపై నొక్కినప్పుడు, మడమ వైపు అకస్మాత్తుగా మెలితిరిగినా లేదా తిరిగినా, ఈ లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు దెబ్బతినవచ్చు.

• జారిపడటం మరియు పడిపోవడం: మెట్లు దిగుతున్నప్పుడు కిందపడటం, నూనె వంటి వాటిపై జారిపోవడం, గుంతలో పడిపోవడం మొదలైన వాటి వల్ల ఇది జరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఫుట్‌పాత్ అంచు నుండి కిందికి దిగుతున్నప్పుడు కొద్దిగా కాలు జారినా కూడా ఇది జరగవచ్చు.
• క్రీడా గాయాలు: ముఖ్యంగా ఫుట్‌బాల్, రగ్బీ మరియు బాస్కెట్‌బాల్ వంటి క్రీడలలో, అకస్మాత్తుగా దిశ మార్చినప్పుడు, దూకినప్పుడు లేదా మరొక వ్యక్తితో ఢీకొన్నప్పుడు ఈ కీలుకు గాయం కావచ్చు. వారి క్లీట్‌లు నేలలో ఇరుక్కుపోతే కొంతమంది ఆటగాళ్ల శరీర పైభాగం మెలితిరిగిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ప్రత్యక్ష గాయం: కాలుపై బరువైన వస్తువు పడటం (ఉదాహరణకు, ఇటుక, బరువైన పెట్టె), కారు ప్రమాదంలో కాలు ఇరుక్కుపోవడం, లేదా ఎత్తు నుండి పడిపోవడం (ఉదాహరణకు, నిచ్చెన నుండి) వంటివి కూడా ఈ కీలుకు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగించగలవు.

ఊహించుకోండి, నిలంతి అక్క ఇంట్లో మెట్లు దిగుతుండగా చివరి మెట్టు తప్పిపోయి కాలు బెణికింది. అది ఒక సాధారణ బెణుకు అనుకుంది. కానీ రెండు మూడు రోజులు గడిచినా నొప్పి, వాపు తగ్గలేదు. ఆమె డాక్టర్‌కు చూపించినప్పుడు మాత్రమే అది లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం అని తెలిసింది.

ఇది ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది? ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ఏ వయసు వారికైనా లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం కావచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఈ ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• పాదాలకు నష్టం కలిగించే లేదా పాదాలలో స్పర్శజ్ఞానాన్ని తగ్గించే పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు:మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే మధుమేహం పాదాలలోని నరాలను బలహీనపరుస్తుంది (డయాబెటిస్-సంబంధిత న్యూరోపతి). అప్పుడు పాదాలలో స్పర్శజ్ఞానం తగ్గుతుంది. చిన్న గాయాన్ని కూడా సరిగ్గా గుర్తించలేరు, కాబట్టి అది పెరిగి ఇలాంటి రుగ్మతగా మారవచ్చు. అలాగే, మధుమేహం పాదాలకు రక్త సరఫరా తగ్గడానికి కూడా కారణం కావచ్చు (డయాబెటిస్-సంబంధిత పాద సమస్యలు).
• శారీరకంగా శ్రమతో కూడిన పనులు చేసేవారు: నిర్మాణ రంగంలో పనిచేసేవారు, బరువులు ఎత్తేవారు మరియు రోజంతా నిలబడేవారు ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
• పోటీ లేదా శారీరక స్పర్శతో కూడిన క్రీడలు ఆడే వ్యక్తులు: ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, ఇది సాధారణంగా ఫుట్‌బాల్ మరియు రగ్బీ ఆటగాళ్లలో కనిపిస్తుంది.
• ఎత్తైన పాదంతో పుట్టిన కొంతమందికి కూడా ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుందని చెబుతారు.

దీనికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే ఏమవుతుంది? వచ్చే సమస్యలు ప్రమాదకరమైనవా?

ఈ విషయంపై మనం చాలా శ్రద్ధ వహించాలి. లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి సకాలంలో, సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. "ఇది కేవలం బెణుకు మాత్రమే, దానంతట అదే నయమవుతుంది" అని ఊరికే అనుకోవద్దు.

గుర్తుంచుకోండి: లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి, ముఖ్యంగా పగులుతో కూడిన గాయానికి, సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు పాదం పనితీరు కోల్పోవడం వంటివి సంభవించవచ్చు.

సంభవించే ప్రధాన సమస్యలు:

• ఆర్థరైటిస్: ప్రభావితమైన కీలులోని మృదులాస్థి అని పిలువబడే మృదువైన భాగం దెబ్బతిన్నప్పుడు, కాలక్రమేణా ఆర్థరైటిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. కీలు వాపుకు గురై, బిగుసుకుపోయి, నొప్పిగా మారుతుంది.
• దీర్ఘకాలిక నొప్పి: ఈ పరిస్థితి "నయం" అయిందని భావించినప్పటికీ, కొంతమందికి నొప్పి కొనసాగవచ్చు. ఈ నొప్పి నడిచేటప్పుడు లేదా పని చేసేటప్పుడు రావచ్చు.
• కూలిపోయిన పాదపు వంపులు మరియు ఇతర పాద వైకల్యాలు: లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలు పాదపు వంపును నిలబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కీలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, కాలక్రమేణా పాదపు వంపు కూలిపోయి, పాదం చదునుగా మారవచ్చు. పాదం ఆకారం కూడా మారవచ్చు.
• కంపార్ట్‌మెంట్ సిండ్రోమ్: ఇది అరుదైన కానీ తీవ్రమైన పరిస్థితి. దీనివల్ల కాలి కణజాలాల లోపల ఒత్తిడి పెరిగి, రక్త సరఫరా నిలిచిపోతుంది. దీనికి తక్షణ చికిత్స అవసరం.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు? వారు ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మీరు కాలు నొప్పితో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మిమ్మల్ని అడిగే మొదటి ప్రశ్నలు ఏంటంటే, ఆ నొప్పి ఎలా మొదలైంది, నొప్పి మొదలైనప్పుడు మీరు ఏం చేస్తున్నారు, మరియు ఇప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తోంది. అసలు ఏం జరిగిందో మీరు వారికి ఖచ్చితంగా చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

అప్పుడు డాక్టర్ మీ కాలును జాగ్రత్తగా పరీక్షిస్తారు.

• వాపు మరియు కమిలిన గుర్తులు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయండి.
• వారు నొప్పి యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తూ, పాదంలోని వివిధ భాగాలను తాకుతారు.
• పాదం యొక్క స్థిరత్వాన్ని తనిఖీ చేస్తారు. కొన్నిసార్లు ఎముకలు కదులుతున్నాయో లేక ఏమైనా అసాధారణ కదలిక ఉందో లేదో చూడటానికి డాక్టర్ మీ పాదాన్ని మెల్లగా తాకుతారు.

శారీరక పరీక్ష తర్వాత, అసలు సమస్య ఏమిటో ఖచ్చితంగా నిర్ధారించుకోవడానికి, ఈ క్రింది వాటి వంటి ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఇమేజింగ్ పరీక్షలు చేయవచ్చు:

• పాదం యొక్క ఎక్స్-రే: మొదటగా చూడవలసినది ఇదే. దీని ద్వారా విరిగిన ఎముకలు, స్థానభ్రంశం చెందిన కీళ్ళు, లేదా ఎముకల మధ్య దూరంలో మార్పులు వంటివి తనిఖీ చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పాదంపై బరువు ఉంచి నిలబడమని అడగవచ్చు (దీనిని వెయిట్-బేరింగ్ ఎక్స్-రే అంటారు). పాదంపై బరువు లేకుండా తీసే ఎక్స్-రేలో కొన్ని లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయాలు కనిపించవు.
• MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్: దీని ద్వారా స్నాయువులు, మృదులాస్థి మరియు మృదు కణజాలాలకు జరిగిన నష్టాన్ని స్పష్టంగా చూడవచ్చు. ఇది ఎక్స్-రేలో కనిపించని చిన్న ఎముక పగుళ్లను కూడా గుర్తించగలదు.
• CT (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ) స్కాన్: ఇది ఎముకలకు జరిగిన నష్టాన్ని, మరియు ఎముకలు ఎలా విరిగిపోయాయో (ముఖ్యంగా అవి అనేక ముక్కలుగా విరిగినట్లయితే) మరింత స్పష్టమైన, త్రిమితీయ (3D) రూపంలో చూడటానికి సహాయపడుతుంది. దీనిని తరచుగా శస్త్రచికిత్సకు ముందు చేస్తారు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? ఏమి చేయవచ్చు?

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి. గాయం తీవ్రత, ఎముకలు ఎంతవరకు స్థానభ్రంశం చెందాయి, మరియు స్నాయువులకు జరిగిన నష్టం ఆధారంగా మీ డాక్టర్ మీకు ఏ చికిత్స సరైనదో నిర్ణయిస్తారు.

• కాలుకు ఐస్ పెట్టి, పైకి ఎత్తండి (RICE - విశ్రాంతి, ఐస్, ఒత్తిడి, ఎత్తు): ఇది చేయవలసిన మొదటి పని.
• విశ్రాంతి: మీ కాలికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. సాధ్యమైనంత వరకు నడవడం, నిలబడటం తగ్గించండి.
• ఐస్: మీ కాలును వీలైనంత వరకు మీ గుండె కంటే పైకి ఎత్తి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దిండ్ల సహాయంతో దానిని పైకి ఎత్తి ఉంచవచ్చు. ఒక ఐస్ ప్యాక్‌ను పలుచని గుడ్డలో చుట్టి, గాయపడిన ప్రదేశంపై సుమారు 15-20 నిమిషాల పాటు పెట్టండి. రోజుకు చాలా సార్లు ఇలా చేయండి. ఐస్‌ను నేరుగా చర్మంపై పెట్టవద్దు, అలా చేస్తే చర్మం కాలిపోవచ్చు.
• ఒత్తిడి: వాపును నియంత్రించడానికి ఎలాస్టిక్ బ్యాండేజ్ వేయమని డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• ఎత్తుగా ఉంచడం: దిండుల సహాయంతో మీ కాళ్లను మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఎత్తండి. దీనివల్ల వాపు తగ్గుతుంది.

• కాలును కదలకుండా చేయడం:
• గాయం మరీ తీవ్రంగా లేకపోతే, అంటే ఎముక మరీ ఎక్కువగా పక్కకు జరగకపోతే, మీ డాక్టర్ మీ కాలికి బూట్ లేదా ప్లాస్టర్ వేయవచ్చు. ఇది సుమారు 6 నుండి 8 వారాల పాటు ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మీ కాలిపై ఎలాంటి బరువు పెట్టడం మంచిది కాదు. నడవడానికి మీరు ఊతకర్రలను ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. ఇది మీ కాలిపై బరువును తగ్గించడానికి, కీలును దాని స్థానంలో ఉంచడానికి, మరియు మీరు మీ కాలిపై అధిక బరువు పెట్టకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

• లిస్ఫ్రాంక్ శస్త్రచికిత్స:
• చాలా లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయాలకు, ముఖ్యంగా ఎముకలు స్థానభ్రంశం చెందినా లేదా కీలు అస్థిరంగా ఉన్నా, శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది. సర్జన్ మీ లిస్‌ఫ్రాంక్ కీలును మరమ్మత్తు చేసి, ఎముకలను తిరిగి వాటి స్థానంలోకి చేర్చి, అవి కదలకుండా పట్టి ఉంచడానికి మీ పాదంలో ప్లేట్లు మరియు స్క్రూల వంటి పరికరాలను అమరుస్తారు.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు సుమారు ఒకటి లేదా రెండు నెలల పాటు బరువు మోయకుండా ఉండాలి. ఆ తర్వాత, మీరు కొన్ని నెలల పాటు బూట్ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకోవలసి రావచ్చు.
• కీలు బాగా నయమైన తర్వాత, సాధారణంగా 4-6 నెలల తర్వాత, అమర్చిన పిన్‌లు మరియు హార్డ్‌వేర్‌ను తొలగించడానికి డాక్టర్ మరొక చిన్న శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు. ప్రతిఒక్కరినీ వీటిని తొలగించరు, ఆ నిర్ణయం డాక్టర్‌దే.

• నొప్పి నివారణ మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ నొప్పి నివారణ మందులను సూచించవచ్చు. మీరు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్, డైక్లోఫెనాక్) లేదా ఎసిటమినోఫెన్ (ఉదాహరణకు, ఎసిటమినోఫెన్) ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, వీటిని 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. మీ డాక్టర్ మరింత శక్తివంతమైన నొప్పి నివారణ మందును కూడా సూచించవచ్చు. వాటిని ఎంత తరచుగా తీసుకోవాలో మీ డాక్టర్ మీకు చెబుతారు.

కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం పూర్తిగా నయం కావడానికి మరియు మీరు సాధారణ కార్యకలాపాలు, క్రీడలకు తిరిగి రావడానికి చాలా నెలలు లేదా ఒక సంవత్సరం కూడా పట్టవచ్చు. ఇది నిజంగా వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. మీకు ఎలాంటి గాయం అయింది, దాని తీవ్రత ఎంత, మీకు శస్త్రచికిత్స జరిగిందా లేదా, మీ వయస్సు మరియు మీ సాధారణ ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాలపై ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరి శరీరం వేర్వేరు వేగంతో కోలుకుంటుంది. కాబట్టి మీ చికిత్స ప్రణాళిక మరియు కోలుకునే ప్రక్రియ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీ వైద్యుడు చెప్పినట్లుగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, మందులు వాడండి మరియు వ్యాయామం చేయండి.

• శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు: సాధారణంగా కాలును సుమారు 6 నుండి 8 వారాల పాటు కదలకుండా (బూటు/కట్టులో) ఉంచుతారు. ఆ తర్వాత, మీరు కొంత ఫిజికల్ థెరపీ (PT) చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ కాలి కీళ్లలో కదలిక పరిధిని, బలాన్ని మరియు సమతుల్యతను క్రమంగా తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు.
• లిస్‌ఫ్రాంక్ శస్త్రచికిత్స: శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీరు సుమారు 3 నుండి 4 నెలల పాటు బూట్ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు మీ కాలుపై బరువు ఎప్పుడు మోయడం ప్రారంభించవచ్చో మరియు ఫిజికల్ థెరపీ (PT) ఎప్పుడు మొదలుపెట్టవచ్చో మీ సర్జన్ మీకు తెలియజేస్తారు. ఇందులో PT చాలా ముఖ్యమైన భాగం.

మీరు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయంతో నడవగలరా?

మీకు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం అయినప్పుడు, ముఖ్యంగా ఆ గాయం మరీ తీవ్రంగా లేకపోతే, మీరు కొద్ది దూరం నడవగలుగుతారు. అయితే, మీకు నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలు ఉంటే, మీ కాలును బలవంతంగా ఉపయోగించవద్దు.మీరు మీ కాలును ఆ విధంగా ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తే, చిన్న గాయం కూడా తీవ్రమై శస్త్రచికిత్స అవసరమయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అది సరిగ్గా నయమయ్యే వరకు ఓపికగా ఉండటం ముఖ్యం.

బూట్ లేదా ప్లాస్టర్ వేసుకున్నప్పుడు, మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా మీరు నడవగలుగుతారు (బహుశా ఊతకర్రల సహాయంతో). అయితే, పరుగెత్తడం, దూకడం మరియు బరువులు ఎత్తడం వంటి శ్రమతో కూడిన శారీరక కార్యకలాపాలను నివారించాలి. మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు ఏ కార్యకలాపాలను నివారించాలో మరియు ఏమి చేయాలో మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ను అడగండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం లక్షణాలు (పైన పేర్కొన్న నొప్పి మరియు వాపు వంటివి) ఉండి, కొన్ని రోజుల విశ్రాంతి మరియు ఐస్ పెట్టిన తర్వాత కూడా అవి తగ్గకపోతే, మీరు తప్పకుండా వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ముఖ్యంగా ఈ సందర్భాలలో:

• మీరు కాళ్లు బరువుగా ఉంచి నిలబడలేకపోతే.
• మీరు సరిగ్గా నడవలేకపోతే.
• పాదం ఆకారం మారినట్లు అనిపిస్తే.
• పాదం అరికాలిపై గాయం ఉంటే.

కదలకుండా ఉంచిన తర్వాత లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత లక్షణాలు మళ్లీ కనిపించినా లేదా తీవ్రమైనా, మీకు జ్వరం వచ్చినా, లేదా గాయం నుండి చీము వస్తున్నా, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

ఇంటికి తీసుకువెళ్లాల్సిన అత్యంత ముఖ్యమైన సందేశం!

ఒకసారి ఆలోచించండి, బహుశా మీరు మెట్లపై నుండి కాలు జారవిడుచుకుని ఉండవచ్చు, లేదా కారు ప్రమాదం వంటి పెద్ద ప్రమాదంలో గాయపడి ఉండవచ్చు. కారణం ఏదైనా, మీ కాలులో అసాధారణమైన నొప్పి, వాపు లేదా కమిలిన గాయాలు ఉంటే, దానిని "కేవలం బెణుకు" అని కొట్టిపారేయకుండా, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయానికి, ముఖ్యంగా లిస్‌ఫ్రాంక్ ఫ్రాక్చర్‌తో కూడిన గాయానికి, సకాలంలో చికిత్స చేయకపోతే, భవిష్యత్తులో మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే తీవ్రమైన సమస్యలకు (దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు ఆర్థరైటిస్ వంటివి) దారితీయవచ్చు.

కాబట్టి, మీ పాదాలతో మీకు ఏదైనా సమస్య ఉంటే, దాని గురించి జాగ్రత్త తీసుకోండి. వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం వలన మీరు త్వరగా కోలుకోవడమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. మీ పాదాలు మీకు చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి!

లిస్‌ఫ్రాంక్ గాయం, పాదాల నొప్పి, కాలు రుగ్మతలు, కీలు తొలగడం, ఎముక విరగడం, పాదాల వాపు